Bracia Rodzeń

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Health PL ↓ 1000 episodes

W tym podcaście rozmawiamy o zdrowiu metabolicznym, które opiera się na racjonalnym podejściu do jedzenia, ograniczaniu węglowodanów, a także dbaniu o emocje i relacje. „Można pięknie żyć” to hasło metody Braci Rodzeń (MOBR) – filozofii niezależności, wdzięczności i odpowiedzialności za codzienne wybory: od diety po relacje. Dowiesz się, jakie mechanizmy stoją za przybieraniem na wadze i cukrzycą typu 2 oraz jak styl życia może wycofać wiele chorób metabolicznych, w tym cukrzycę. To nie wyzwanie ani wyścig – uczymy długoterminowej zmiany, która prowadzi do zdrowia i szczęścia. Obserwuj swoje c...

Author

Bracia Rodzeń

Category

Health

Podcast website

braciarodzen.pl

Latest episode

Jul 8, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

Już mnie nie ciągnie do słodkich napojów... Dzięki KETO wyzdrowiałem. 04.07.2022

Jesteś inspiracją --- W dzisiejszym odcinku Łukasz niesamowity człowiek który przeprowadził się do dużego miasta.... pęd życia spowodował, że zajadał się słodkimi przekąsami i mocno przetworzoną żywnością, zaczął tyć. W konsekwencji zdiagnozowano u Niego problem z nadciśnieniem i tarczycą, a po jakimś czasie usłyszał ma Pan cukrzyce T2, i z wagą prawie 106 kg postanowił zmienić swoje życie w niesa...

Stres = otyłość 🤷‍♂️ Tylko jak sobie z tym poradzić ? 03.07.2022

Odchudzanie z Braćmi Rodzeń ---- Stres potrafi obciążyć Twój organizm dodatkowymi kilogramami bez względu na sposób odżywiania 😒 Jak to się dzieje? Zapraszamy na kolejny odcinek "Odchudzanie z Braćmi Rodzeń" 🌀✌😊 Można pięknie żyć. Dziękujemy ❤ Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊 ✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej...

Jakie badania wykonać przed rozpoczęciem odchudzania?👌 03.07.2022

Odchudzanie z Braćmi Rodzeń ---- Listę badań, które powinno się wykonać przed rozpoczęciem odchudzania poniżej 🌀🌀✌ Lista badań : REFUNDOWANE (decyzja lekarza) 1. Morfologia z rozmazem 2. Elektrolity 3. Kreatynina 4. Alt, Ast, ggtp 5. Lipidogram z trójglicerydami 6. Glukoza na czczo 7. HBA1c NIEREFUNDOWANE 1. Magnez 2. Wit D 3. Insulina na czczo ewentualnie krzywa insulinowa Dołącz do NIEZALEŻNIE...

KETO/LCHF nie tylko dla początkujących 😎😄✌ 02.07.2022

#zdroweNIEjedzenieKETO ---- To potężne narzędzie do leczenia wielu chorób✌🙂 Dlatego z przyjemnością dzielimy się wiedzą dotyczącą tego ważnego zagadnienia. Czasami dobrze przypomnieć sobie pewne rzeczy z danego tematu 😄 Tym tematem jest ➡ zdrowe odchudzanie ➡ wycofywanie chorób metabolicznych ( cukrzyca t2, stłuszczenie wątroby, PCOS, otyłość brzuszna... ) ➡ piękne życie 🌀🌀😍 Dołącz do NIEZALE...

Uważaj na BRUDNE KETO. Zacznij mierzyć ketony - tylko po co? 02.07.2022

#zdroweNIEjedzenieKETO ---- Styl KETO staje się coraz bardziej popularny. Nie dziwi nas to - liczne badania naukowe potwierdzają skuteczność tego stylu życia w wycofywaniu chorób metabolicznych i odchudzaniu. Ale niesie to za sobą pewne zagrożenia- firmy produkujące żywność prześcigają się w produkcji przekąsek, deserków, batoników i innych frykasów KETO. 🌀🌀✌ Nie ma to nic wspólnego ze stylem ży...

No tego już za wiele - PEŁNE ZIARNA w misce nadziei !!! 01.07.2022

Wychodzimy z MATRIXa --- Czerwona czy niebieska decyduj …. W tym odcinku …. Jak sprawić żebyście już kompletnie nic nie wiedzieli co myśleć na temat zdrowego odżywiania ?? Posłuchajcie jakie techniki manipulacyjne wykorzystują pewne firmy w Indiach między innymi firma której nazwę na pewno kojarzycie. To jest dopiero prawdziwy MATRIX ... Matrix pełen ziarna 😱 .... Bardzo ciekawy odcinek, zaprasza...

A więc tak to robią, żebyście myśleli, że to "ZDROWE". 01.07.2022

Wychodzimy z MATRIXa --- Czerwona czy niebieska decyduj …. Uwaga !!! odcinek przeznaczony dla osób o mocnych nerwach !!!! Przekaz podprogowy - to jest prawdziwy MATRIX jak za chwilę się dowiecie ma największy wpływ na to: jak Ty drogi słuchaczu myślisz i co masz myśleć o danym produkcie. Zapraszamy. Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊 ✔Zapraszamy na naszą stronę...

dr Ellie Jarrouge - "Uświadomiłem sobie, że sam nie potrafię się wyleczyć" 30.06.2022

Wywiady --- Dziś niesamowity wywiad z Dr Elie Jarrouge, MD jak mówi o sobie.... Kiedy dorastałam, byłem dumny z mojego dobrego zdrowia i sportowych skłonności. W wieku młodzieńczym kiedy studiowałem przez wiele lat, nie zwracałem uwagi na własne zdrowie. Waga powoli rosła i w ciągu 8 lat przytyłam około 14 kg, a moja talia urosła o 11 cm. Moje ciśnienie krwi zaczęło rosnąć, zaczynałem być w stanie...

Jak przygotować się do ODCHUDZANIA? Praktyczne wskazówki. 29.06.2022

MOBR --- Metoda Odchudzania Braci Rodzeń, w skrócie MOBR 😊, jak się do niej przygotować ??? Co jest ważne i na co zwrócić uwagę.... W tym odcinku omówimy właśnie te pierwsze kroki.... które prowadzą do lepszego i piękniejszego życia..... zapraszamy cdn. Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊 ✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dot...

Unikaj tych PRODUKTÓW - schudniesz i to szybko. UWAGA! Tego nie powiedzą w telewizji🤢 29.06.2022

MOBR --- Metoda Odchudzania Braci Rodzeń, w skrócie MOBR 😊, jak się do niej przygotować ??? Co jest ważne i na co zwrócić uwagę.... W tym odcinku omówimy stopniowe ograniczanie węglowodanów, czy generalnie ograniczanie węglowodanów u dorosłych i u dzieci. To punkt nr 2 w MOBR. Zapraszamy cdn. Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊 ✔Zapraszamy na naszą stronę intern...

Masz stłuszczenie wątroby? Nie możesz ominąć tego filmu😐😮✔😱 Musisz to leczyć !!! 28.06.2022

Rozbieramy Badanie Naukowe ---- ROZBIERAMY Badanie Naukowe... na części pierwsze :) 😱👍😍 W tym odcinku: Stłuszczenie wątroby, to choroba, która może wiązać się z poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi. I mimo, że na studiach uczono nas, że stłuszczenia wątroby nie da się wycofać, to na szczęście z pomocą przychodzi nowoczesna medycyna i nauka.😱👍😍 Da się i to szybko posłuchajcie… Badanie naukowe...

Rekordy Polski w wieku 55 lat? Jak to możliwe? 27.06.2022

Jesteś inspiracją --- Dzisiaj Bogusław opowie swoją historię która zmieniła jego życie. Niesamowita historia, która zainspiruje nie jedną osobę. Schudł z 90 na 72 kg. Obecnie bije rekordy Polski w lekkoatletyce mając 55 lat. Posłuchajcie zapraszamy. 🌀✌😊 Można pięknie żyć. Dziękujemy ❤️ Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊 ✔Zapraszamy na naszą stronę internetową,...

Diety niskotłuszczowe są nieskuteczne!! Są na to twarde dowody. ✌ 26.06.2022

Odchudzanie z Braćmi Rodzeń ---- Artykuł z 2015 roku w prestiżowym czasopiśmie The Lancet, podsumowuje wszystkie najważniejsze badania naukowe dotyczące odchudzania z zastosowaniem diet niskotłuszczowych. Konkluzja? Nie ma dowodów na to, że dieta niskotłuszczowa pomaga ludziom schudnąć w porównaniu z innymi zaleceniami dietetycznymi. ➡➡➡ https://bit.ly/3zE5uX1 To powinno skłonić nas, lekarzy do za...

Przygotowane jest ważniejsze niż sam proces chudnięcia. Jak się przygotować? 26.06.2022

Odchudzanie z Braćmi Rodzeń ---- Do odchudzania można podejść na wiele sposobów. Najpopularniejszym sposobem jaki obserwujemy w branży😂 to wyzwania 90 dni i wyścigi w chudnięciu - czyli odchudzanie krótkoterminowe z liczeniem kalorii i zwalnianiem metabolizmu. 🤦‍♂️🤦‍♂️ Do póki nie przyjmiesz perspektywy długoterminowej i nie przygotujesz się do odchudzania efekty będą tylko krótkotrwałe i będzi...

Jaaaaasne dieta KETO uszkadza wszystko 🤣🤣 Przestańcie już straszyć. To tylko wasza niewiedza 🤦‍♀️ 25.06.2022

#zdroweNIEjedzenieKETO ---- Jaaaaasne dieta KETO uszkadza wszystko... Może dalibyśmy się na to nabrać jeszcze 15 lat temu. Ale nie dziś kiedy badań potwierdzających skuteczność i bezpieczeństwo stylu życia KETO/LCHF jest mnóóóóóstwoo. Dajcie już spokój. Zabierzcie się za czytanie i przestańcie straszyć pacjentów. 🌀🌀🤦‍♀️🤦‍♂️ 🌀🌀✌😊 Można pięknie żyć. Dziękujemy ❤ Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ...

Popełnianie błędów jest bardzo ważne w trakcie nauki LCHF/KETO. Dlaczego? 25.06.2022

#zdroweNIEjedzenieKETO ---- Nie ma ideałów, my tez nie jesteśmy ideałami. Życie jest celem, promujemy styl niskowęglowodanowym / KETO w połączeniu z postem przerywanym... To jest sposób na życie, a czym jest życie jak nie serią zdobywania doświadczeń.... a po drodze popełniania potężnych błędów. I o błędach dzisiaj porozmawiamy..... Zapraszamy. Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społ...

Keto dla seniorów?? Czy to bezpieczne? ✌🌀😊 25.06.2022

#zdroweNIEjedzenieKETO ---- Nie znamy seniorów, którzy nie mają w planach długiego i pięknego życia. Czy styl życia KETO/LCHF jest dla seniora? Co może dać ten styl życia seniorowi? Zapraszamy do wysłuchania. ✌🌀🌀 Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊 ✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO ✅ ➡ Stron...

Styl życie KETO/LCHF w odchudzaniu i leczeniu chorób. Co tym leczyć? Część 1 🌀✌ 25.06.2022

#zdroweNIEjedzenieKETO ---- Rola diety KETO w odchudzaniu jest bezdyskusyjna, bezpieczna i skuteczna. 👌 Coraz więcej badań naukowych daje nam, lekarzom dowody na zastosowanie tego stylu życia w leczeniu i terapii pomocniczej wielu chorób. To bardzo fascynujące jak potężnym narzędziem jest ten styl życia🌀🌀✌ Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊 ✔Zapraszamy na nas...

Styl życie KETO/LCHF w odchudzaniu Część 2 🌀✌ i leczeniu chorób. Co tym leczyć? 25.06.2022

#zdroweNIEjedzenieKETO ---- Rola diety KETO w odchudzaniu jest bezdyskusyjna, bezpieczna i skuteczna. 👌 Coraz więcej badań naukowych daje nam, lekarzom dowody na zastosowanie tego stylu życia w leczeniu i terapii pomocniczej wielu chorób. To bardzo fascynujące jak potężnym narzędziem jest ten styl życia🌀🌀✌ Druga część w tej kwestii :) Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społecznośc...

Teraz TO ma SENS... 24.06.2022

Wychodzimy z MATRIXa --- Czerwona czy niebieska decyduj …. W tym odcinku .... Kto pierwszy ten lepszy, tabletku goni tabletku kolejna część z analizy badania naukowców duńskich, bo okazało się, że Dania dała się wkręcić, Na szczęście przyznają się do tego i opisują jak wyglądał ten proceder zakupowy leków, za gruby hajs, oczywiście podatników. Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społe...

Nie do wiary... Oni nadal myślą, że tak schudniesz. 24.06.2022

Wychodzimy z MATRIXa --- Czerwona czy niebieska decyduj …. W tym odcinku …Tak zgadłaś, tak zgadłeś będziemy mówić o diecie KETO która ma ogromny potencjał w odchudzaniu i zdrowieniu metabolicznym. Słuchajcie nie bierzemy tej wiedzy z kosmosu to nie jest też tak, że coś nas nawiedziło i po prostu mówimy nie myśląc. Opieramy się na nauce i badaniach naukowych. Jeżeli chcesz się zdrowo odchudzić to j...

Jak pozbyć się uzależnienia od węglowodanów. Czym zastąpić toksyczna jedzenie? Jak wyzdrowieć? Wywiad z dr Robert Cywes, MD 23.06.2022

Wywiady --- Wywiad z @dr Robertem Cywes the #CarbAddictionDoc zmieniający życia 🌀🌀❤️ O uzależnieniu od węglowodanów i nie tylko 👍 Jak mówi o sobie dr Robert: "Ja też byłem grubym facetem, 12 lat temu ważyłem prawie 140 kilogramów. Byłem ekspertem w nieudanych programach odchudzania, podobnie jak wszyscy moi pacjenci, dlatego z pasją pomagam innym, takim jak ja. Kiedy naprawdę zrozumiałem źródło...

SCHUDNIESZ jedząc w ten sposób... 22.06.2022

MOBR --- W tym odcinku … Dieta KETO to oparta na MOCNYCH dowodach naukowych, styl życia, 😉 który nie tylko pomaga poprawić zdrowie metaboliczne, ale też u wielu osób wycofać cukrzycę T2 czy nadciśnienie tętnicze.... Pora żeby ta nauka szerzyła się dalej i Wy nasi koledzy żebyście stosowali w praktyce ten styl życia... 🌀✌😊 Można pięknie żyć. Dziękujemy ❤️ Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie...

Metoda Odchudzania Braci Rodzeń (live) 22.06.2022

MOBR --- Dzisiaj zapis LIVE na temat zdrowego odchudzania. Pięknego długiego życia bez chorób metabolicznych. Odpowiemy na wiele pytań i powiemy Tobie jak konstruować MOBR, aby osiągnąć najlepsze korzyści. Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊 ✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO ✅ ➡ Strona interne...

Nie licz kalorii!!! Nowoczesna medycyna i badania nie zostawiają suchej nitki na liczeniu kalorii 😱 21.06.2022

Rozbieramy Badanie Naukowe ---- ROZBIERAMY Badanie Naukowe... na części pierwsze :) 😱👍😍 W tym odcinku: Jakby to powiedzieć... Słowo kalorie jest passe 😨🌤👀 Jeśli trafisz do kogoś kto każe Tobie liczyć kalorie i ruszać się więcej żeby schudnąć, to wiej stamtąd !!!!!! Prawda się zawsze obroni. Dlatego szanujemy innych, którzy nie boją się mówić prawdy @Maciej Wieczorek @Wojciech Cejrowski Posłuc...

Listen to the Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć* podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.