Bracia Rodzeń

Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć*

Health PL ↓ 1000 episodes

W tym podcaście rozmawiamy o zdrowiu metabolicznym, które opiera się na racjonalnym podejściu do jedzenia, ograniczaniu węglowodanów, a także dbaniu o emocje i relacje. „Można pięknie żyć” to hasło metody Braci Rodzeń (MOBR) – filozofii niezależności, wdzięczności i odpowiedzialności za codzienne wybory: od diety po relacje. Dowiesz się, jakie mechanizmy stoją za przybieraniem na wadze i cukrzycą typu 2 oraz jak styl życia może wycofać wiele chorób metabolicznych, w tym cukrzycę. To nie wyzwanie ani wyścig – uczymy długoterminowej zmiany, która prowadzi do zdrowia i szczęścia. Obserwuj swoje c...

Author

Bracia Rodzeń

Category

Health

Podcast website

braciarodzen.pl

Latest episode

Jul 8, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

Jedz dużo tłuszczu !!! Im szybciej to zrozumiesz, że nas okłamywali tym dłużej będziesz żyć😱😨💀 15.11.2022

#zdroweNIEjedzenie16/8 --- Dzisiaj odcinek terenowy, jesteśmy... właściwie to gdzie my jesteśmy i czy w dobrą stronę idziemy ??🌀🌀😱 Tak na poważnie to w dzisiejszym odcinku bierzemy się za tłuszcz i nie tylko.... Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊 ✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO ✅ ➡ Stron...

Nie bój się uczucia głodu. Niedługo przestaniesz go odczuwać tak często 🌀🌀💪 14.11.2022

Odchudzanie z Braćmi Rodzeń ---- Największą zaletą Metody Odchudzania Braci Rodzeń, jest to, że już po kilku dniach przestajesz odczuwać głód!! No bo jak schudnąć, kiedy zrobili z Ciebie maszynę do jedzenia, ciągle chodzącą i głodną (to robi z Ciebie redukcja kaloryczna !!!!!) To niemożliwe i wbrew fizjologii człowieka, nie da się tak schudnąć na dobre. A przecież nie chodzi Tobie o schudnięcie na...

Otyłość brzuszna - 5 kroków na wycofanie 🌀🌀✌ 13.11.2022

Odchudzanie z Braćmi Rodzeń ---- W dzisiejszym odcinku ..... Otyłość brzuszna- nie chciej jej mieć. Chciej ją wycofać. Please !!! Powiemy Ci jak to zrobić ... 🎧 Posłuchajcie 🎧 Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊 ✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO ✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodze...

Przykładowe 3 posiłki, żeby zdrowo schudnąć. ✌ 12.11.2022

Odchudzanie z Braćmi Rodzeń ---- Żeby zdrowo schudnąć, długoterminowo, bez uczucia głodu - nie można zajadać się częstymi posiłkami. 3 posiłki to max !!!! 👍✌ Tylko co na talerz wrzucić ?? Jak skomponować posiłek? Najważniejsze żeby nie kombinować 😊 Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊 ✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczą...

Serio??? To są jakieś żywieniowe żarty !! 11.11.2022

Wychodzimy z MATRIXa --- Czerwona🔴 czy niebieska🔵 decyduj 💊…. W tym odcinku ….Cała prawda o nowym oznakowaniu żywności czyli Nutri-Score…. Co to jest to całe Nutri-Score? I do czego jest nam to potrzebne ???... Nutri-Score to po prostu uproszczone oznakowanie (tzw. etykieta żywieniowa), którą można znaleźć na opakowaniach wybranych produktów spożywczych. Stosuje się je po to, by zagubiony i nie...

Żyjemy w świecie CHORYCH sportowców. Szok!!! 10.11.2022

Wywiady --- Ta seria jest wyjątkowa, a co się z tym wiąże, tak Masz rację wyjątkowi goście 😁. Dziś gościmy Roberta 💪kulturystę💪..... Robert Sikes stosował „standardowe diety dla kulturystów” w celu zapewnienia sobie wygranych na pokazach kulturystycznych. Wkrótce jednak przekonał się, że skutki uboczne były katastrofalne. Pomimo sukcesów sportowych, dieta którą stosował Robert Sikes o wysokiej...

Waga stanęła? Załóż Continous Glucose Monitoring system. Dzięki temu znajdziesz przyczynę.👌🌀 09.11.2022

Odchudzanie z Braćmi Rodzeń ---- Lubimy zakładać CGM'y. To dzięki temu narzędziu udaje nam się znaleźć przyczynę zatrzymania spadku masy ciała. Szczegóły odnośnie tego urządzenia i jak w zaskakujący sposób zmienia podejście, otwiera umysł i oczy w dzisiejszym odcinku.👍✌ Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊 ✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz...

Diety wysokobiałkowe uszkadzają nerki?? 🤷‍♂️ To badanie odpowie na to ważne pytanie. 08.11.2022

Odchudzanie z Braćmi Rodzeń ---- Diety niskowęglowodanowe są najskuteczniejszą interwencją w odchudzaniu... tu już nie ma dyskusji. Dyskusja toczy się wokół bezpieczeństwa. Pewnie, trzeba dyskutować ale bez emocji i uprzedzeń tylko na podstawie badań. Często podnoszonym argumentem (mitem) jest szkodliwość białka na nerki... Posłuchaj powiemy jaka jest prawda 👌✌🌀 Badania naukowe: https://bit.ly/3...

Insulinooporność- jesteśmy po 24 godzinach głodówki 🌀🌀💀🙄 Ci się dzieje w twoim organizmie?? 07.11.2022

#zdroweNIEjedzenie16/8 --- Pierwsze 24 godziny głodówki to przede wszystkim duże wyzwanie dla charakteru. Zaczną się pojawiać się objawy czasami niepokojące, a już na pewno wielu z was będzie marzyć o pysznych słodziutkich cudownych przekąseczkach. Najczęstszy objaw to ból głowy... wynika najczęściej z niedospania nieodpowiedni ilości wody, sodu ewentualnie niedoboru magnezu i potasu. Uzupełnij za...

Insulinooporność - zaczynamy 72 h głodówki na wodzie 🌀🌀👍 06.11.2022

#zdroweNIEjedzenie16/8 --- W trakcie świąt niestety panuje taka nazwijmy to tradycja ,przekonanie, nawyk ,ogólnie rzecz biorąc wkręcenie w jedzenie, że wielu z was ma na sobie kilka kilo więcej. 🌀🌀🤔 aby choć trochę wyrównać nadwyżkę energii dostarczonej W ostatnie dni warto wziąć pod uwagę głodowanie 🌀🌀😱 👉o 20:00 zjedliśmy posiłek białkowo-tłuszczowy kaczka... 👉cały czas pijemy dużo wody k...

Insulinooporność- głodujemy już 2 gi dzień 🌀🌀💀😬 Nie jest łatwo. Ale na pewno warto 🌀🌀😁😁 05.11.2022

#zdroweNIEjedzenie16/8 --- Kto ma ochotę żeby pożyczyć długo? Uwaga pytanie podchwytliwe 🌀🌀🥶 Wszystkie znaki w nauce, niebie i na ziemi wskazują, że długie życie to regularne wychodzenie ze strefy komfortu... jedną z takich sytuacji jest głodówka... słowo klucz... Głogówka czyli bardzo dobrze udowodniony sposób na... 👉 wycofywanie i cukrzycy drugiego typu 👉 leczenie Insulinooporności 👉 lecze...

5 skutecznych zaleceń żeby schudnąć - nie usłyszysz ich u dietetyka 🤦‍♀️🤦‍♀️ 04.11.2022

Odchudzanie z Braćmi Rodzeń ---- System kształcenia lekarzy, dietetyków i wszystkich, którzy zajmują się odchudzaniem, to wiedza starożytna, nieaktualna 🤷‍♂️ Tak, tak nas lekarzy też uczy się starożytnej wiedzy ... a nie przepraszam bardzo - nas się w ogólne nie uczy na temat żywienia 😒 Dlatego tak duża odpowiedzialność spoczywa na was DIETETYKACH. To głównie wasze zadanie żeby dać wskazówki pac...

To była wspaniała kampania marketingowa!!! Nie do wiary. 03.11.2022

Wywiady --- Dziś świetny wywiad z niesamowitą Jesslayn która jest na stylu życia opartym o Carnivore i dzieli się z nami swoimi doświadczeniem. Zapraszamy do 🎧 wysłuchania 🎧 Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊 ✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO ✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen....

Dowody są a oni swoje 🌀🤷‍♂️🤦‍♀️ Jak #zdroweNIEjedzenie16na8 wpływa na masę ciała i długość życia. 02.11.2022

#zdroweNIEjedzenie16/8 --- Czasami mamy wrażenie, że świat w którym żyjemy, a szczególnie ta część świata - która ma za zadanie wyleczyć, odchudzić i pozbyć się chorób metabolicznych - to MATRIX 🌀✌ Nauka swoje, a zalecenia swoje. Kiedy to się zmieni? ... Nigdy. Ale nie trzeba słuchać się bezdusznego systemu, którego zadaniem jest robić z Ciebie chorego grubaska. Wiedzę masz tutaj na tym kanale....

Nie chudnę a jestem na KETO_LCHF 🤷‍♀️ Co zrobić żeby waga znów ruszyła 01.11.2022

Odchudzanie z Braćmi Rodzeń ---- W tym filmie damy Tobie kilka wskazówek co zrobić kiedy jesteś na LCHF / KETO i waga się zatrzymała. 🌀✌ Co zrobić żeby waga znów ruszyła ... ✌😊 🎧 Posłuchajcie 🎧 Dołącz do BRTeam. Niezależnie myślącej i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊: ✅ ➡ https://braciarodzen.pl/brteam/ 🥑Pobierz darmowy przepis na chleb majonezowy👌👍😊 ✅ ➡ https://bit.ly/2QTJtCc ✅ ➡...

To idealne narzędzie w odchudzaniu ale nie tylko... Nadzieja dla pacjentów nowotworowych 🌀🌀✌ 31.10.2022

Odchudzanie z Braćmi Rodzeń ---- To, że styl życia KETO/LCHF jest najskuteczniejszym i najbezpieczniejszym narzędziem do zdrowego chudnięcia WIADOMO !!!!!!! Nowe badanie dają jednak nadzieję pacjentom chorym nowotworowo. System tak szybko się nie dostosuje do nauki ale wiedza jest na wyciągnięcie ręki. Pytanie co z nią zrobisz? 🌀🌀✌ Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀...

Trudno schudnąć spożywając 70 % tłuszczu. To są nieaktualne zalecenia✔🤦‍♂️ 30.10.2022

Odchudzanie z Braćmi Rodzeń ---- Prawidłowe wartości odnośnie liczenia makro na stylu LCHF i KETO .... Styl życia /diety/ który jest bardzo popularny na dzień dzisiejszy..... i niesie za sobą sporo wątpliwości... postaramy się je rozwiać :) Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊 ✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu...

Węglowodany, stres i oleje roślinne - to główne przyczyny otyłości 🌀🌀✌ 29.10.2022

Odchudzanie z Braćmi Rodzeń ---- Trudno w tym dzisiejszym świecie być szczupłym i zdrowym dlaczego? ✔wszechobecne jedzonko przepełnione węglowodanami przetworzonymi ✔ złe, nieskuteczne zalecenia dla osób chorujących metabolicznie, odchudzających się ✔ kultura pracy (kariery) która nakazuje piąć się po jej szczeblach nie zważając na przewlekły stres, który niszczy często wiele lat ✔ unikanie zdrowe...

Cukrzyca typu dwa nie jest chorobą genetyczną!!!🤷‍♀️ Przestańmy wprowadzać w błąd pacjentów. 28.10.2022

#zdroweNIEjedzenie16/8 --- Dlaczego głodówka leczy cukrzyce typu 2 - postaramy się odpowiedzieć Tobie na to właśnie pytanie w dzisiejszym odcinku tego podcastu. Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊 ✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO ✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl ✅ ➡ YouTube...

Skutki uboczne leków na insulinooporność i cukrzycę typu 2 🌀🌀😱 27.10.2022

#zdroweNIEjedzenie16/8 --- Żyjemy w czasach tabletku, tabletku na to i tabletku na tamto, czy da się żyć bez tabletku ;) ?? Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊 ✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO ✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl ✅ ➡ YouTube --- https://cutt.ly/YouTubeBraciaRod...

Uwielbiamy leczyć tabletkami 🌀🌀🤟🙂 Zwłaszcza insulinooporność, cukrzycę typu 2. 27.10.2022

#zdroweNIEjedzenie16/8 --- Dlaczego większość pacjentów z rozpoznaniem hiperinsulinemii, Insulinooporności, cukrzycą T2, i Ci wszyscy którzy chcą zdrowo schudnąć praktycznie od razu dostają leki ???? Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊 ✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO ✅ ➡ Strona internetowa -...

Diagnostyka i leczenie INSULINOOPORNOŚCI 🌀🌀🤟 26.10.2022

Analiza zdrowia ---- Dziś kolejny nagrany wykład w którym skupimy się na diagnostyce i leczeniu Insulinooporności. Odpowiemy na mnóstwo pytań w tym temacie, dużo praktycznej wiedzy.... Zapraszamy do wysłuchania. Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊 ✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO ✅ ➡ Strona i...

Jak zdiagnozować a potem wycofać STAN PRZEDCUKRZYCOWY i CUKRZYCĘ t2. Wszystko Tobie powiemy 🌀✌ 25.10.2022

MOBR --- Stan przedcukrzycowy, cukrzyca tupu 2 jest istną epidemią.... dotyka blisko 10 milionów Polaków. JEST NADZIEJA dla Was, posłuchajcie. Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊 ✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO ✅ ➡ Strona internetowa --- https://braciarodzen.pl ✅ ➡ YouTube --- https://cutt....

Zaczynamy miesiąc odwracania cukrzycy i stanu przedcukrzycowego. Wołajcie wszystkich💪🏻💪🤟 24.10.2022

#zdroweNIEjedzenie16/8 --- Dziś nagranie z live w którym poruszyliśmy wiele wątków dotyczących odwracania cukrzycy typu 2, odpowiedzieliśmy też na wiele Waszych pytań, duuuużo wiedzy, zapraszamy do 🎧wysłuchania.🎧 Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej społeczności 🌀🌀❤️😊 ✔Zapraszamy na naszą stronę internetową, gdzie znajdziesz sporo wiedzy dotyczącej stylu życia LCHF/KETO ✅ ➡ Stron...

Jak mierzyć ketony i kiedy mogą bardzo zaszkodzić ? 🌀🌀✌ 23.10.2022

Odchudzanie z Braćmi Rodzeń ---- Ketony to niesamowicie pomocne cząsteczki, które powstają w naszym organizmie w trakcie spalania tkanki tłuszczowej. To zdecydowanie bardziej efektywne paliwo dla Twojego mózgu, serca i mięśni. 🌀🌀👌 ✔ Czy trzeba je mierzyć często? ✔ Kiedy mogą zrobić krzywdę? ✔ Czy trzeba się ich bać? Zapraszamy do wysłuchania. Dołącz do NIEZALEŻNIE MYŚLĄCEJ i pięknie żyjącej spo...

Listen to the Bracia Rodzeń. Można pięknie żyć* podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.