برة المألوف

هناك أوجاع لا تُرى، وذكريات نظن أن الصمت عنها رحمة. نخشى أحيانًا أن نذكر اسمًا، أو نستعيد موقفًا، أو نطرح سؤالًا قد يلامس جرحًا قديمًا في قلب من أمامنا. فنختار الصمت، ليس تجاهلًا بل خوفًا من أن نوقظ الحزن من جديد.   في حكاية اليوم، أتحاور مع سارة عبد الرازق عن ذلك الشعور الإنساني حين نخاف أن نذكر الأم الراحلة، أو نتحدث عنها، خشية أن نؤلم ابنتها. لكن، هل الصمت يخفف الألم فعلًا؟ أم أن بعض الذكر...

حكاية محمد لم تكن مجرد قصة عابرة، بل كانت صدىً يتردد في قلوب كثيرين دون أن يُقال. في هذه الحكاية، نبدأ من تفاصيل حياته اليومية، حيث يبدو كل شيء عاديًا من الخارج، بينما تخبئ روحه شعورًا عميقًا بالوحدة لا يراه أحد. نقترب من تلك المساحات الصامتة التي يعيش فيها محمد، ونتساءل: كيف يمكن لشخص محاط بالناس أن يشعر بهذا القدر من العزلة؟ وهل الوحدة دائمًا تعني الغياب، أم أنها قد تسكن حتى في أقرب العلاقات؟من...

بنكبر وإحنا فاكرين إننا اتربّينا في نفس البيت، نفس الأم، نفس الأب، نفس القوانين، بس الحقيقة إن ولا واحد فينا شاف نفس النسخة. في الحكاية دي بنقرب من سؤال بسيط شكله بريء، بس إجابته تقيلة: هل فعلًا كل طفل شاف نسخة مختلفة من أهله؟ وليه الكبير دايمًا شايل مسؤولية، والأوسط حاسس إنه لوحده، والصغير متّهم بالدلع؟ هل الاختلاف ده ظلم؟ ولا نتيجة طبيعية لتغيّر البشر والوقت والتعب؟ الحكاية دي مش عن ترتيب الميلا...

في هذه الحكاية، نقترب من ذلك الصوت الداخلي الذي مرّ علينا جميعًا في لحظة ما. الصوت الذي يجعلنا نتوقّف قبل أن نبدأ، ونتراجع ونحن على  وشك خطوة مهمّة، ونشكّ في أنفسنا في اللحظة التي نكون فيها أقرب ما نكون إلى التغيير. ليست هذه الحكاية عن الخوف بمعناه السطحي، ولا عن التردّد العابر، بل عن جزء خفي في داخلنا، يتصرّف وكأنه يحاول حمايتنا، بينما يعطّلنا أحيانًا في أكثر اللحظات حساسية. هذه الحكاية لا ت...

عمرك حسيت إن سؤال في دماغك هو نفس السؤال اللي ناس كتير حواليك بيسألوه؟ أو فكرة جات لك، وبعدها بفترة قصيرة لقيتيها ظهرت عند ناس ما يعرفوش بعض، وفي أماكن مختلفة، وفي نفس التوقيت تقريبًا؟ في الحكاية دي من بودكاست برة المألوف، بنقرب أكتر من ظاهرة توارد الأفكار، ونحاول نفهم ليه بنفكر زي بعض؟ وليه نفس الأسئلة بتظهر في عقولنا عبر سنين وأماكن مختلفة؟ وهل الأفكار ملك لأشخاص ولا بتختار الوقت اللي تظهر فيه؟...

في أول حكاية من الموسم الثالث من بودكاست برّة المألوف، بنقرب أكتر من عالم العلاقات من زاوية مختلفة. الحكاية دي بتدور حوالين اللغات اللي بنعبّر بيها وقت القرب، ووقت الخلاف، ووقت الاعتذار. من غير تصنيفات، ومن غير أحكام، الحكاية بتقدّم مساحة للفهم، فهم النفس، فهم الآخر، وفهم الاختلافات اللي بتخلّي نفس الموقف يتشاف بأكتر من طريقة. حلقة هادئة، عميقة، ومليانة وعي، بتساعدك تشوف العلاقات بشكل أبسط، والتوا...

في هذه الحكاية، نغوص في عالم الادخار، ليس كفكرة معقدة مليئة بالتقييد، بل كفن يمكننا تبنيه في حياتنا اليومية بسهولة. هل يمكننا التوفير دون أن نشعر أننا نحرم أنفسنا؟ كيف تؤثر العادات البسيطة على مدخراتنا على المدى الطويل؟سواء كنت تسعى لتوفير مبلغ صغير أو تعمل على هدف مالي كبير، هذه الحلقة ستمنحك الأدوات والإلهام لبدء رحلتك نحو الاستقرار المالي بطريقة ممتعة ومستدامة.

في هذه الحكاية، سنتناول شعورًا مألوفًا لكنه غريب: "لماذا نشعر أحيانًا أن بعض الشهور لا تنتهي؟" هل يناير هو المتهم الوحيد، أم أن هناك شهورًا أخرى تشارك في الجريمة؟ سنستكشف كيف تؤثر العوامل النفسية، وتغيرات الفصول، والروتين اليومي الممل على إحساسنا بمرور الوقت. 

في هذه الحكاية من بودكاست "بره المألوف"، نغوص في أعماق عقولنا لنفهم ظاهرة الانحياز السلبي، وهو الميل الطبيعي للتركيز على الجوانب السلبية أكثر من الإيجابية. لماذا نتذكر التعليقات السلبية بسهولة وننسى الإيجابيات؟ وكيف يؤثر هذا النمط من التفكير على حياتنا اليومية وعلاقاتنا؟ نستكشف معًا الأسباب العلمية وراء هذه الظاهرة ونقدم نصائح عملية لمواجهتها والتغلب عليها.

مثلث برمودا... اللغز الذي حيّر العلماء وألهم الكتّاب وصُنّاع الأفلام. مكان تختفي فيه السفن والطائرات دون ترك أي أثر، تاركًا وراءه أسئلة بلا إجابات. في هذه الحكاية، سنكتشف ماهية مثلث برمودا، ونستعرض حوادث الاختفاء الغامضة التي حدثت فيه، بالإضافة إلى التفسيرات التي حاولت فك شفرته. هل هو مجرد خرافة أم أن هناك حقيقة غامضة وراءه؟ استعدوا لرحلة مشوقة مليئة بالغموض والأساطير!

في هذه الحكاية، سننخوض رحلة مثيرة إلى عالم الموارد البشرية مع خبيرة المجال مي كامل، التي تمتلك خبرة واسعة في إدارة الموارد البشرية بمنطقة الشرق الأوسط.   نناقش أهم القضايا والتحديات التي تواجه الشركات في بناء فرق عمل فعّالة، وكيفية تحقيق التوازن بين متطلبات العمل واحتياجات الموظفين.    تتحدث مي عن استراتيجيات تطوير الكفاءات، إدارة المواهب، وأسرار جذب أفضل الكوادر والاحتفاظ بها، فسوا...

متلازمة الحياة المؤجلة هي حالة نفسية وسلوكية نعيشها عندما نربط سعادتنا بتحقيق أهداف مستقبلية، متجاهلين أهمية الاستمتاع باللحظة الراهنة. في هذه الحكاية، سنتعمق في فهم هذه الظاهرة، نتعرف على أسبابها وتأثيراتها، ونناقش خطوات عملية تمكننا من كسر هذه الحلقة المفرغة والبدء في عيش حياة مليئة بالرضا والسعادة الحقيقية، بعيدًا عن الانتظار المستمر.

هل يمكن أن يكون هناك عوالم أخرى موازية لعالمنا؟ وهل نعيش نسخاً متعددة من حياتنا بناءً على قرارات مختلفة؟نبدأ مع جذور الفكرة عند الفلاسفة الإغريق، مثل أفلاطون، الذي قدّم مفهوم "عالم المثُل"، ثم ننتقل إلى النظريات العلمية الحديثة مثل "نظرية العوالم المتعددة" التي قدمها هيو إيفريت.حكاية تأخذك في رحلة بين الواقع والخيال، وتدفعك للتفكير في السؤال الأبدي: "ماذا لو؟" شاركنا رأيك: هل تصدق بوجود عالم موازٍ...

في هذه الحكاية، نستكشف قوة الأفعال البسيطة واللطيفة التي يقوم بها الغرباء وكيف يمكن أن تغيّر يومنا للأفضل. هل سبق أن قال لك شخص غريب كلمة طيبة أو قام بتصرف عفوي جعل يومك الصعب يبدو أخف؟ نغوص في أهمية هذه اللحظات وكيف تؤثر على نظرتنا للإنسانية،نتحدث عن الأسباب النفسية التي تجعلنا نثق في بعض الغرباء دون غيرهم، وكيف يمكن لتصرفات صغيرة أن تترك أثراً كبيراً. استمع معنا واستلهم فكرة أن كلمة طيبة أو تصرف...

في هذه الحكاية، نتحدث عن مفهوم "الاستحقاق الذاتي" وكيف يمكن أن يؤثر على حياتنا وقراراتنا اليومية. هل تشعر أنك تستحق الأفضل في حياتك؟ أم أنك تجد نفسك دائمًا تقلل من قيمة ما تقدمه أو ما تستحقه؟ سنستعرض طرق بناء شعور صحي بالاستحقاق من خلال خطوات عملية.   شاركنا تجربتك، هل شعرت يومًا أن هناك عائقًا داخليًا يمنعك من الإيمان بأنك تستحق الأفضل؟ وكيف تعاملت مع هذا الشعور؟ نحن هنا لنفتح النقاش ونستمع...

يخلق من الشبه أربعين، هل عمرك شوفت حد شبهك بالضبط؟ طيب هل سألت نفسك هل أشباهك كلهم بشر ولا ممكن يكون أماكن، قصائد، نصوص شعريه؟ بلاش هل حصلك أنك حسيت إنك عشت الموقف قبل كده؟ أسألة كتيرة اجابتها كلها في الحكاية

كام مره حلمت أنك بتقع من مكان عالي أو بتجري ورا حد، طيب كام مره صحيت حاسس بفرحة أو بحزن من الحلم؟ طيب هل بتحلم بالأبيض والأسود وبالألوان؟ اسمع حكاية رحلة إلى عالم الأحلام علشان تعرف الأسباب وراء كل اللي بتشوفه في الحلم

عايش جوه دماغك، أصوات كتير، ناس بتصارع بعض، حياة تانية موجوده في قلب دماغك مش بتسكت لا ليل ولا نهار، وأول ما بتحط رأسك على المخدة كل الأفكار والحكايات والسيناريوهات بتنهال عليك .. اسمع الحكاية علشان جبنالك حلول تسعدك تتخلص من لعنة التفكير الزائد

اذا كنت شايف ان خطك وحش ومش بتعرف تفهمه بعد ما تكتبه، أو لو قاعد سرحان بتشخبط على الورقة وبتطلع أشكال زي المثلثات، مربعات، دوائر أو غيرها، محتاج تسمع لقائنا مع المهندس وArt Director محمد عبد العزيز إلى هياخدنا في رحلة يعرفنا فيها على الخط وما وراءه من إبداع وجماليات.   تقدروا تتفرجوا على الحكاية من خلال لينك اليوتيوب     https://youtu.be/BoaskJYhx_8

كلنا بنبقى محتارين واحنا خارجين هنلبس ايه؟! ونقف قدام الدولاب بالساعات ننقى لبسنا، بس هل عمرك فكرت أنت بتاخد كل الوقت ده ليه علشان تختار اللبس؟ طيب تخيلت قبل كده أن اللبس بياثر على شخصيتك مش بس كده ده الألوان كمان .. اسمع علشان تفهم.

دايما بعد كل اجازة بنحس بإرهاق، قلق، قلة تركيز، وبنواجه صعوبه في قلة النوم، وبنردد جملة واحدة "عايزين اجازة بعد الاجازة".ده احساس طبيعي كلنا بنحس بيه بس عمرنا ما فكرنا ايه السبب ورا احساسنا ده، والنهارده جايه علشان اجاوبكم ونحلل مع بعض بيحصل فينا ايه بعد كل اجازة؟

وسط زحمة الأفكار، بنتوه. التفكير لعنة، بيخلينا نحس إننا في متاهة. ولما اتكلمت في الموسم الأول، كنت بحاول أفهم نفسي وأشارك اللي جوايا. بس اكتشفت إننا كلنا متشابهين. في خوفنا، في طموحنا، وفي إحساسنا بالوحدة. عشان كده، رجعت في الموسم الثاني من بره المألوف، مستعدين نغوص أعمق، نطرح أسئلة أكتر، ونتكلم بصراحة. لو حسيت إن التفكير لعنة، فالموسم ده معمول ليك. استعد، لأن الكلام بصوت عالي… بيحول اللعنة لهدوء....

حصلي موقف في رحلتي إلى دوسلدورف الألمانية كنت فكراه مضحك لحد ما شوفت المشهد التاني بتاعه

زمان واحنا صغيرين نحجنا في حاجات كتير اوي لمجرد رغبتنا اننا نحقق النجاح ده، طيب ليه مش بنعمل كده واحنا كبار؟

دايما بنشوف مشهدنا مع خدمة العملاء بس يا ترى ايه هو مشهد موظفين خدمة العملاء معانا؟