بوصلة

Send us Fan Mail في هذه الحلقة من بودكاست "بوصلة"، نفتح واحد من أكثر المواضيع اللي تمس جيلنا اليوم: فقدان الشغف. هل فعلاً نفقد الشغف؟ أم أننا نمر بمرحلة انتقالية أعمق مما نتصور؟ نناقش في هذه الحلقة الأسباب النفسية والعصبية خلف هذا الشعور، من نظام المكافأة في الدماغ، إلى التكيف مع الإنجازات، وصولًا إلى شلل كثرة الخيارات بعد التخرج. كما نتطرق إلى الجانب الأهم: الهوية… وكيف يمكن أن يفقد الإ...

Send us Fan Mail هذه الحلقة ملخص كتاب "The Dip" في هذه الحلقة ستتعرف على: • الفرق بين “المنخفض” و"الطريق المسدود" و “المنحدر”. • كيف تميّز بين التحديات التي تستحق الصبر، والمشاريع أو العلاقات الإنسانية التي يجب مغادرتها. • أشهر الأسباب التي تدفع الناس للاستسلام قبل الوصول للنجاح. • كيف تتخذ قرار الانسحاب أو الاستمرار بطريقة عقلانية بدلًا من القرارات العاطفية أو المتسرعة. كما أش...

Send us Fan Mail مرات ندخل تفاوض أو نقاش مصيري—صفقة، شراكة، ترقية، أو قرار يحدد مستقبل بزنس كامل او علاقة ونعتقد أن المنطق وحده كافٍ, لكن التجربة تقول غير ذلك. في هذه الحلقة من بودكاست بوصلة ، نناقش أفكار كتاب “بعيدًا عن العقل” ، ونكشف لماذا يفشل كثير من المفاوضين وأصحاب الأعمال رغم قوة حججهم… لأنهم تجاهلوا العامل الأهم: المشاعر . هذه الحلقة بتفيدك إذا كنت: مفاوض (في العمل او الحياة الشخصية) صاحب...

Send us Fan Mail  هل اقدر اشتري راحة بالي بسهولة؟ أم أنها مبنية على قرارات صعبة ومجموعة حدود وأسلوب حياة؟  في هذه الحلقة من بوصلة، بكشف الستار على سؤال: “هل بقدر يوم من الايام اشتري راحة بالي؟”وهل في خطوات تساعدني أحمي راحتي النفسية في وسط علاقات، مسؤوليات، وضغوط الحياة؟ مواضيع الحلقة: ما المقصود فعلًا براحة البال؟ اسباب عدم راحة البال  تجربتي الشخصية مع راحة البال و الحياة الدراسية كيف “تشتري” را...

Send us Fan Mail استضفت في هالحلقة الكاتبة شذى ابراهيم من السعودية. و تكلمنا عن عقلية الضحية وشو علاقتها في تحسين علاقاتك وكيف تتعامل مع الكارهين و ترد عليهم, و كيف تحط حدود بينك و بين الناس و ذكرنا بعض المواقف الشخصية. مواضيع الحلقة: كيف أتعامل مع الكارهين الذين لا يخفون كرههم؟ هل عقلية الضحية تمنعني من تحسين علاقاتي؟ متى أكون أنا السبب في السماح بالإساءة لي؟ ليش بعض الناس تكرهك بدون سبب؟ كيف نمي...

Send us Fan Mail في هالحلقة تكلمت عن كيف نحافظ على نفسيتنا و راحة بالنا من بيئتنا و الناس الي حولنا, و كيف اقلل من خوفي و توتري من الدراسة و الوظيفة او المستقبل بشكل عام, و كيف افصل الامور السلبية عن نفسيتي بحيث انها ما تضايقني (How to Detach). حياتنا ما بتكون خالية من الهموم و المشاكل ولكن ردة فعلنا تجاهها تشكل 90% من هالمشكلة, و بما انه الحياة لا تخلو من المشاكل و الهموم ف لازم ما ناخذ دور الضحي...

Send us Fan Mail  في هالحلقة لخصت كتاب الاعيب يلعبها البشر للكاتب اريك بيرن, هالكتاب يساعدكم على فهم علاقاتكم اكثر و تجنب الألاعيب.  اشارك تجاربي و قصصي و بعض النصائح هني: - الانستقرام - تيك توك -  لطلب كتاب: شفرة الكومودينو وجودك واستماعك بحد ذاته جزء من بوصلة.  وإذا حاب تدعمه ليستمر، تقدر تساهم بدعم شهري اختياري عبر هذا الرابط.  كن جزءًا من بوصلة 🤍  Support the show

Send us Fan Mail في حال تمكنتم من تحديد عقبات تعترض طريق تحقيق أهدافكم ونجحتم في حل تلك التحديات، فتأكدوا ان أهدافكم ستكون أقرب إلى التحقيق من أي وقت مضى باذن الله.  أتمنى لكم بداية سعيدة ومليئة بالنجاحات والسعادة والفخر.  مواضيع الحلقة: ليش ما تحققنا أهدافنا رغم إننا نخطط كل سنة؟ هل التردد هو السبب الرئيسي في فشلنا؟ ليش نهرب من مواجهة الواقع بدل ما نحل مشاكلنا؟ كيف يؤثر التفكير السلبي والمبهم على...

Send us Fan Mail  في هالحلقة لخصت كتاب "ادرس بذكاء و ليس بجهد"   الطوابع الزمنية: الاهداف (00:45)  ادارة الوقت(4:51)  الاستذكار بالقراءة (11:44)  محاضرات الفصل(21:36)  ادوات الاستذكار(29:55)  الاختبارات(33:06)  المقالات(46:37)  كيف نحافظ على الاستمرار النجاح(50:13)  برنامج الايام العشرة للبداية السريعة لتعزيز قدرتك على الاستذكار(51:18)  دليل استذكار "الطوارئ" المكثف في 5 ايام(5...

Send us Fan Mail في هالحلقة لخصت كتاب "ادرس بذكاء و ليس بجهد" الطوابع الزمنية:  المقدمة (1:00)  ثلاثة عقول في عقل واحد (4:34)  الموجات العقلية(7:42)  ثلاثة اشكال للتعلم (9:55)  انواع الذكاء السبعة (11:53)  الاعداد من اجل المذاكرة (14:40)  مقدمة عن الذاكرة (28:55)  المراحل الثلاث المميزة من الذاكرة (29:13)  تاثير الحواس المتعددة (30:49)  التاثيرات الاكثر حداثة و تاثيرات الترتيب الاول (31:...

Send us Fan Mail هذا الجزء الثاني من ملخص كتاب "كيف تنجح في العالم" للكاتب "ديل كارنيجي" الذي كان يقوم بمقابلات مع شخصيات ناجحة و كان في هذه المقابلات يزيح الستار عن العوامل التي تؤدي لهذا النجاح. فما هي هذه العوامل؟ مواضيع الحلقة: كيف أترك انطباعًا مستمرًا لدى الآخرين؟ لماذا تعتبر الابتسامة مفتاحًا للنجاح؟ كيف أكتسب شخصية موجهة نحو الفوز؟ كيف أُظهر تفهّمًا لمشاعر الآخرين؟ كيف...

Send us Fan Mail لخصت في هالحلقة كتاب "كيف تنجح في العالم" للكاتب "ديل كارنيجي" الذي كان يقوم بمقابلات مع شخصيات ناجحة و كان في هذه المقابلات يزيح الستار عن العوامل التي تؤدي لهذا النجاح. فما هي هذه العوامل؟ مواضيع الحلقة:  كيف أفكر في نفسي بإيجابية؟ كيف أجد الطريق إلى السعادة رغم الظروف؟ كيف أقدّر ما أملك وأوازن بين الطموح والقناعة؟ كيف أتصوّر الشخص الذي أريد أن أكونه؟ كيف أفه...

Send us Fan Mail السلام عليكم يقال ان البوصلة غيرت اتجاهها نحو تغيير ما يكمن في داخلنا و خارجنا, في الداخل عن طريق الوصول للراحة النفسية و في الخارج عن طريق تحقيق الاهداف و الانجازات. غير بوصلتك معي لنصبح افضل نسخة من انفسنا.  اتمنى لك التوفيق في رحلتك  اشارك تجاربي و قصصي و بعض النصائح هني: الانستقرام - تيك توك -  لطلب كتاب: شفرة الكومودينو وجودك واستماعك بحد ذاته جزء من بوصلة. وإذا حاب تدعمه ليس...