BOOSTER PODCAST

I denne episode af Booster Radio har Heidi Hundragen  og Dudski besøg af forfatteren og foredragsholderen Thomas C. Krohn – en mand, der har kombineret et liv i videnskabens verden med et stærkt talent for at fortælle historier, der udfordrer, underholder og får os til at tænke. Thomas er uddannet neurobiolog og har arbejdet i både forskning, medicinalindustri og undervisning, før han valgte at gå...

Ugens afsnit af Menneskeligt har Rikke valgt at kalde "Fit for Life". Hun kradser i overfladen omkring nogle af de parametre, jeg mener, bidrager til vores sundhed. Bla. et nervesystem i balance, social sundhed, søvn, sexuel sundhed og kost. Episoden er en mulig inspiration til at se på, hvor du er i dit liv lige nu, og hvordan DU kan skabe endnu større Smil på ansigtsfladen,allerede i morgen. Vær...

Flow & Stress – at arbejde med det, du elsker I denne episode dykker vi ned i spændingsfeltet mellem flow og stress – to tilstande, der kan føles forbløffende ens, men som skaber vidt forskellige resultater i vores liv. Kenny deler både personlige oplevelser og konkrete eksempler på, hvordan vi som mænd (og mennesker generelt) kan miste tid og sted, når vi arbejder med noget, der udfordrer os...

BIANCA DEL 2 Dagens gæst er Bianca Ivalu –  I sidste uge kunne i lytte med til Biancas hårde barndom og om hendes transformation.  Bianca er kvinden bag Blessed by Broberg – en sjælsbaseret praksis, hvor hun forener ceremoni, shamanisme, energetisk healing og spirituel mentoring i et trygt og helligt rum. Bianca arbejder med mennesker, der er klar til at forløse traumer, aktivere deres livsenergi...

Ugens afsnit af Menneskeligt, opstod som følge af en grundfølelse af irritation, som ramte mig. Det er pisse irriterende  Hvad irriteres du over og hvad vil den os, den irriterende irritation? Jeg trækker et par områder frem, som du måske kan spejle dig i.   Ser på nye vinkler og eget ansvar til at sætte grænser og sætte dig selv fri. Vært: Rikke Johansen Teknik: Kenny Reno

 Episode 20 af Mandens Rejse Det handler om noget helt grundlæggende: modet til at stå fast. Kenny reflekterer over, hvordan vi – som mænd, som ledere, som mennesker – bevarer vores integritet i en verden, hvor gruppepres og tilpasning ofte vinder over ærlighed. Han minder os om, at ære og integritet stadig betyder noget. At det at kende sig selv er forudsætningen for at kunne tage ansvar. At ægte...

Bianca blev født af en meget ung mor, der ikke var i stand til at tage sig af hende på en tryg måde.  Hun voksede op i et værtshusmiljø præget af utryghed, svigt og ustabilitet. Allerede som ung lærte Bianca at klare sig selv – alt for tidligt. Hun blev en del af et miljø med stoffer, vold og kriminalitet, hvor overlevelse blev en livsstrategi. Men som 31-årig blev hun ramt af en erkendelse, der æ...

Ugens afsnit af Menneskeligt, er først og fremmest en TAK til mine børns far. Det er tanker om hvordan "bogstavkombinationer" kan invitere til at se på egen rolle i en hvilken som helst relation. Hvordan er jeg den bedste mor, kæreste, hustru....  Uden at glemme, at jeg også bærer noget af det der er svært. At være nysgerrig på vores styrkesider og muligheder, fremfor at skulle sammenligne os med...

Podcasten Kill your darlings.   Et udtryk, vi ofte forbinder med kunst – men det gælder i høj grad også i ledelse og i livet. For hvad gør du, når du når dit niveau af inkompetence ?   Når du ikke længere kan levere det samme, som du engang kunne? At have modet til at give slip kræver ærlighed – over for dig selv, dit team, din familie. Kenny siger;  "Jeg har selv stået dér". Forfremmet, presset,...

I dagens afsnit  har Dudski besøg af Hella Tiedemann som til dagligt arbejder som politiker i Ballerup Kommune. Hella har hele 28 års erfaring i kommunalpolitik og brænder for, at både kommunen og borgerne skal have det godt. Vi taler om hendes rejse ind i politik – hvordan hun er vokset op, hvad der formede hende som menneske, og hvordan hun fandt sin vej ind i det politiske liv. Hella deler ærli...

Dagens afsnit af Menneskeligt, er en ærlig og sårbar refleksion omkring Identitet. Kan man lave podcast når man ikke er på toppen?? Er det rasende hormoner, identitetskrise, overgangsrite, stjernernes placering eller universet der puffer i en bedre retning??  Hvad eller hvem definerer, hvem vi er??  Kan vores identitet være omskiftelig? Hvor svært er det at mærke og indrømme at jeg også er det jeg...

Det positive netværk - Når vi investerer i hinanden Jeg tror på, at relationer er som et net af lys. Hver gang vi giver noget af os selv – tid, opmærksomhed, støtte – tænder vi et lys i det netværk, vi alle er en del af. Livet går op og ned, men når vi opbygger stærke forbindelser i de gode tider, står vi ikke alene, når de svære kommer. Jeg har selv lært det på den hårde måde. Tidligere sagde jeg...

 Dagens afsnit af Dig og Dudski  -  fra tro til frihed Dagens afsnit handler om Inndia – en kvinde i 40’erne, tidligere muslim, som for mange år siden traf et modigt valg: hun meldte sig ud af islam. Inndia har kæmpet hårde kampe gennem sit liv. Som ung blev hun gift bort i Pakistan til en mand, hun kun havde kendt i få timer. Senere blev hun politisk engageret og aktiv i samfundsdebatten, men i d...

"Fordomsfri?" Ugens afsnit af Menneskeligt har besøg af Mille Holmboe. Mille er "bog" på menneskebiblioteket, og lader sig udlåne for at være med til at oplyse og nedbryde fordomme. Vi har en snak om hvad menneskebiblioteket er og hvilke bogtitel Mille har. Vært: Rikke Johansen Gæst: Mille Holmboe Teknik: Kenny Reno

Mandens Rejse – Episode 17: Følg din passion – nøglen til et liv med energi og formål Vi kender det alle sammen. De øjeblikke, hvor tid og sted forsvinder. Hvor vi glemmer alt omkring os, fordi vi er helt opslugt af noget, vi elsker.....Det er lige dér, passionen bor. I denne episode deler Kenny Reno sine tanker om, hvad det egentlig vil sige at følge sin passion – og hvorfor det er en af nøglerne...

ÆI denne episode møder vi forfatteren Mette Moff Andersen, der netop har udgivet sin ærlige og rå selvbiografi om et liv fyldt med op- og nedture. Hun fortæller åbent om, hvordan hun havnede i dyb gæld, hvordan det føltes at blive forfulgt og udskammet for sine økonomiske problemer – og ikke mindst, hvordan hun fandt vejen ud af mørket. Samtalen handler ikke kun om penge, men om menneskelig sårbar...

Dagens afsnit af Menneskeligt, er del 2 af 2. Frederik Skov og jeg fortsætter samtalen om nye perspektiver og insisteren på fremgang. Ligesom vi snakker om forholdet til hans ældste søn, der også måtte være med de livsændringer livet bød på. Vært: Rikke Johansen Gæst: Frederik Skov Teknik: Kenny Reno

Mandens Rejse – At bryde mønstret Forandringens paradoks er  at vi ønsker udvikling, men vi frygter at ændre os. I denne episode deler jeg mine tanker om at bryde mønstre – de usynlige vaner, der holder os fast. Om hvordan vi længes efter noget nyt, men alligevel gør det samme igen og igen. Jeg fortæller om de øjeblikke, hvor jeg har måttet tage tyren ved hornene. Om tab, modgang og de lektioner,...

Skyld, skam og vejen videre I dette afsnit dykker vi ned i to følelser, der kan sætte sig dybt: skyld og skam. Heidi deler sin egen historie om sagen med den dømte bedrager Hayat Faizi — om at føle sig manipuleret, dum og i lang tid give sig selv skylden.  Dudski fortæller om sine oplevelser med Janni Ree, en voldsom afsluttende forhold efter mange års venskab og hvordan hun i 7 år har måtte ligge...

Ugens afsnit af Menneskeligt, er del 1 af 2. Rikke har inviteret Frederik Skov i studiet til en meget personlig beretning om at være rygmarvsskadet. At livet kan ændre sig på et øjeblik og hvordan personlig stædighed og evig tro på lys for enden af tunnelen, kan resultere i et liv på den anden side af skillevejen. En ærlig og følsom samtale. Vært: Rikke Johansen Gæst: Frederik Skov Teknik: Kenny R...

Lys i Mørket......Vinteren kan være en hård tid. Kulde, mørke og ensomhed kan snige sig ind, især når vi som mænd skal være både fædre, ledere og holde styr på hverdagen.  Jeg indrømmer, at jeg selv missede en deadline, men lærte noget vigtigt: det er okay. Nogle gange handler det ikke om perfektion, men om at finde lys midt i mørket. Det kan være et smil til en fremmed i toget. En varm kop kaffe...

Velkommen til endnu et afsnit her i studiet.  Dudski og Heidi Hundragen, skal tale om et emne, som de fleste mennesker støder på i løbet af livet: jalousi og misundelse. Det kan være i parforholdet, hvor jalousien ofte sniger sig ind. Måske er man bange for at miste sin partner, eller man føler sig usikker, når der kommer opmærksomhed fra andre. Jalousi er en følelse, der kan gøre ondt – både på d...

I dagens afsnit af Menneskeligt har jeg valgt at dele min personlige refleksion i forhold til at være midt i livet. Noget bliver der mere af, noget fylder ikke længere og mange ting kan vi selv tage ansvar for hvis vi vil. Er alder blot et tal?? Vært: Rikke Johansen Teknik: Kenny Reno

 Det svære valg... At træffe et valg kan føles som at rive sig selv midt over.  Jeg har selv prøvet at blive hængende i job og relationer, hvor jeg vidste, at det drænede mig – men hvor jeg alligevel blev.  Det trygge kan være en fælde, for prisen for at vente bliver altid større med tiden. Forestil dig, at du står ved en korsvej. Den ene sti er velkendt, tryg – men tom. Den anden er ny, ukendt –...

 I dagens afsnit af Menneskeligt har Rikke inviteret skønne Sara  i studiet. Sara deler sin personlige historie om at få en voldsom hjernerystelse, men i ligeså høj grad historien om den personlige udviklingsproces oplevelsen har sat i gang i Sara. Det sårbare i at blive sat fuldstændig på pause, og det stærke i, skridt for skridt, at komme tilbage til et liv der giver mening. Vært: Rikke Johansen...