BOOSTER PODCAST

Hvordan kan det være at nogle mennesker er meget handlekraftige og f. eks i krisesituationer formår at handle og skabe en struktur der holder dem oppe? Er evnen til handling medfødt eller kan den tillæres? I dagens afsnit af Menneskeligt har Rikke inviteret familie behandler Sanne Gramkow i studiet, til en snak om perioder i hendes liv hvor handling og struktur har båret hende igennem svære ting....

Forestil dig to gåture. Den ene går gennem asfalt, støj og skærmlys. Den anden går mellem træer, bevægelse i bladene og lys, der filtrerer ned gennem kronerne. Du bruger den samme krop. Men dit nervesystem lever i to vidt forskellige verdener. I dette afsnit af Tanketårnet dykker vi ned i Nature Walks – ikke som hyggelig fritid, men som målrettet neurobiologisk regulering. Vi taler om kraften i at...

I denne episode af Mandens Rejse tager vi udgangspunkt i aktuelle begivenheder i verden og kobler dem til personlig udvikling, ledelse og identitet. Vi dykker ned i Kyndelmisse som symbol på stabilitet og langsigtet påvirkning. Vi ser på de Olympiske Lege som et billede på disciplin, modstandskraft og performance over tid. Vi taler om politisk polarisering og hvordan man navigerer i uenighed som m...

I denne uges podcast hos Dig & Dudski er det igen Stinne Ølshøj, der er gæst.  Denne gang taler vi om hendes arbejde i Thin Blue Line – en organisation, der støtter tilskadekomne politifolk og deres pårørende.  Lyt med til en stærk og interessant fortælling om at hjælpe politiet gennem svære tider, herunder også politifolk, der udsendes til Grønland og Færøerne.  Vært: Dudski Mercebach Gæst: S...

I denne uge har jeg inviteret terapeut Pernille Skanderup i studiet til en samtale om forsoning. Mange kender dét at man af forskellige årsager, mister kontakten til et nært familiemedlem eller en god ven. Måske tænker du ofte på dem, men stolthed og manglende mod, hindrer dig i at række ud. Pernille fortæller om sin egen rejse tilbage til sin far. Om gentagne forsøg. Om insisteren. Om at turde bl...

 PREMIERE-OPSLAG — Tanketårnet med Kenn Leonhard Tanketårnet er landet på Booster Radio. Og nej — det starter ikke i et studie. Det starter i et køkken. Med sort kaffe, rå kakao, kokosolie… og hakkebøffer på panden. I premiereafsnittet inviterer Kenn Leonhard dig direkte ind i morgenritualet og videre ind i et større spørgsmål:  Hvad giver os viljen til mening?  Hvordan træner vi vores indre robus...

Fuldmånen i løvens tegn handler ikke om stjernetegn. Den handler om mod. Om at eje din stemme. Om at stoppe med at gøre dig mindre, end du er. I dagens episode af Mandens Rejse taler Kenny om grænser, autenticitet, lederskab og det at stå ved sig selv – både som far, partner, leder og menneske. Det her er ikke fluffy spiritualitet. Det er praksis. Det er liv. 🎧 Lyt med og mærk efter, hvad DU hold...

I dagens afsnit har Dudski besøg af Stinne Ølshøj.  Stinne er en kvinde med ben i næsen og et forbillede for mange. Hun bevæger sig ind i en mandsdomineret verden uden at lade sig skræmme og står stærkt i sit virke. Stinne har netop modtaget publikumsprisen til årets Optimist Awardshow på vegne af den organisation hun er direktør for, hvilket vi selvfølgelig er enormt glade for.  Lyt med, når Stin...

MENNESKELIGGT 2026 - Kristian Jersing Episode 2 Hvad er frihed, og er det forligneligt med at være mand og far?? Rejser vi egentlig mere indad end udad, hver gang vi drager ud i naturen?? Er naturen vild eller spirituel?? Og kommer mænd nærmere deres maskulinitet i naturen? DÉT er nogle af de ting vi kommer omkring. Ligesom vi naturligvis snakker om hvad Kristian bla tog med, fra "alene i vildmark...

Hvad gør du, når du opdager, at du har truffet den forkerte beslutning? Som far. Som partner. Som leder. I denne episode af Mandens Rejse tager vi fat på fejl, sårbarhed, manipulation, grænsesætning – og hvorfor empati kan være den mest undervurderede ledelseskompetence. En personlig fortælling om regn, mørke veje, punkterede cykler – og hvordan barndommens oplevelser former voksenlivet. Tryk play...

DIG & DUDSKI - Afsnit 2 ud af 2 med Ditte Young I denne anden del af podcastserien fortsætter samtalen med Ditte Young. Ditte er klarsynet og kommunikerer telepatisk med dyr – en evne, hun har forfinet gennem mange års dedikeret arbejde.  I dag er hun kendt verden over for sit unikke bidrag til at bygge bro mellem mennesker og dyr. Lyt med, når Ditte endnu en gang åbner sit hjerte og deler fle...

MENNESKELIGT 2026 - Kristian Jersing Episode 1 Er du også på rejse i livets eventyr, eller er det liiidt siden du har mærket blodet bruse i dine åre? Lidt siden du stillede dig selv spørgsmålet : lever jeg det liv jeg drømte om?? I dag har Rikke inviteret, eventyrer i livet, Kristian Jersing i studiet, til en snak om store oplevelser og en insisteren på at blive ved med at mærke både sig selv og l...

Mandens Rejse 3  - Håb i en hård verden Det her afsnit er en invitation. Til refleksion. Til selvindsigt. Til at genoverveje, hvad det vil sige at være mand, far og leder i en kompleks verden. Vi taler om: grænser og selvomsorg tilgivelse og heling meditation og indre ro frygt, magt og kontrol empati, fællesskab og håb Hvis du savner dybde i samtalen om maskulinitet. Hvis du vil vokse – ikke bare...

 Afsnit 1 ud af 2 med Ditte Young I dagens afsnit af podcasten har Dudski den store glæde at byde velkommen til Ditte Young.  Ditte er klarsynet og kommunikerer telepatisk med dyr – en evne, hun har arbejdet dedikeret med gennem mange år.  I dag er hun kendt verden over for sit helt særlige arbejde med at bygge bro mellem mennesker og dyr. Lyt med, når Ditte åbner sit hjerte og deler sine stærke h...

Rikke inviterer og udvælger emner, udfra om hun rammes.  Og Rikke fortæller, at Marias historie går lige ind. I dag i Menneskeligt, fortæller Maria Erwolter, hudløst ærligt om at være sammen med en der har et misbrug. Om gentagne grænseoverskridelser, virkelighedsflugt og den ensomhed der følger med. Om hendes eget medansvar.  Om rejsen indad mod sig selv, men også i høj grad hele tiden at tro og...

Sæson 2 - afsnit 2 - Mandens rejse - Grænsesætning Hvad kan du tage med fra denne episode af Mandens Rejse? – Dit liv afspejler det, du siger ja og nej til  – Grænsesøgning er naturlig – især i januar  – Kildekritik gælder også relationer  – Tydelig kommunikation kan ske uden skyld og skam  – Ledelse kræver både planlægning og empati  – Konsensus må aldrig erstatte integritet Én refleksion. Måske...

Dagens gæst er Pusle Louisa Helmuth.   De fleste kender hende som den yngste i Min søsters børn, hvor hun som barn, blev en af Danmarks mest kendte barnestjerner.  Hun er datter af skuespilleren Frits Helmuth og voksede op midt i rampelyset. I dag lever Pusle et helt andet liv.  Hun er mor til tre børn og arbejder som lægesekretær på hospital – langt fra filmoptagelser og berømmelse. I denne podca...

I årets første afsnit af Menneskeligt har Rikke inviteret Garderobeekspert Laura Lava i studiet til en snak om tøj. Hvordan vi klæder os, hvorfor vi ofte tror vi skal smide ud eller købe nyt. Hvordan vi kan få et langt mere personligt forhold til dét vi allerede har i skabet, og få det i spil, simpelthen ved at få et overblik og se det med friske øjne? Her kan man virkelig sige, at små forandringe...

Mandens Rejse – 2. sæson, Episode1: Ind i 2026 Denne episode markerer overgangen til et nyt år og et nyt kapitel.  Med supermånen som symbol inviteres du som lytteren ind i en refleksion over forandring, intentioner og personlig transformation. Programmet kredser om:  – At give slip på gamle mønstre og begrænsninger  – At sætte klare intentioner for både privatliv og arbejdsliv  – At acceptere usi...

Hvilke tanker inviteres vi ofte til, når vi forventningsfulde står på tersklen til det nye år? Nye begyndelser? Nye muligheder?  New Year, New me. Et tilbageblik, en tanke fremad....  Og en kærlig vinkel på alle de muligheder vi hver dag har, for at skabe dét liv der mærkes godt. Af hjertet TAK for året der næsten er gået, og jeg ønsker at 2026 må blive bedre end du kan forestille dig!  Godt Nytår...

24.dec. Juleaften – En julehilsen til rejsen Julekalenderen for Mandens Rejse afslutter sin rejse med varme. Tak for 24 dage med refleksion, ro og små åndehuller. Dagens sidste afsnit er en hilsen En hilsen om håb. En hilsen om nærvær En hilsen om mod  En invitation til at fortsætte din rejse ind i det nye år med styrke og klarhed. Med ønsket om en varm og kærlig jul for dig og dine  Kærlig hilsen...

23. dec. Lillejuleaften – begyndelsen på noget nyt Julekalenderen for Mandens Rejse åbner næstsidste låge. Dagens tanke:  Store rejser starter med små skridt. Du behøver ikke alt  Du behøver blot en begyndelse. Vært: Kenny Reno Teknik: Heidi Rindom

22.dec. Nu vender lyset tilbage – Hvad du tager med videre Julekalenderen for Mandens Rejse inviterer til refleksion før julens ro. Hvad vil du tage med dig ind i det kommende år?  Og hvad vil du lægge fra dig? Dagens afsnit skaber et rum til at mærke efter Vært: Kenny Reno Teknik: Heidi Rindom

21. dec. –Vintersolhverv - Modet til forandring Julekalenderen for Mandens Rejse giver et kærligt skub. Forandring kræver mod, især når vejen virker ukendt. Forandring bærer også liv, Forandring bærer udvikling og nye kapitler med sig. Nogle gange er det nok bare at tage ét skridt. Vært: Kenny Reno Teknik Heidi Rindom

20.dec. Et øjebliks pause - Små handlinger, store ringe Julekalenderen for Mandens Rejse minder om betydningen af det lille. En venlig gestus. Et ord Et opkald. Små ting breder sig og skaber varme. Nærvær er en af de største gaver, du kan give andre. Vært: Kenny reno Teknik: Otto Jensen