Bonita Insideout

Paulina Feltrín, fundadora de @mindbobypau, nos cuenta su inspiradora historia y cómo comenzó su proceso de sanacion gracias a la epigenetica, alimentación, meditación y mucho más. Síguenos en Tiktok, Youtube  e Instagram. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La ansiedad se ha convertido en un tema de todos los días. ¿Qué es? ¿Por qué la sentimos? ¿Cómo vivir con ella? En este episodio Yulene Galera, fundadora de The Wildflowers, nos cuenta un poco de su historia y los tips de cómo descubrió el mensaje que hay detrás de esta problemática que nos aqueja a muchos.  Síguenos en TikTok, Instagram y YouTube.  Learn more about your ad choices. Visit megaphon...

¡Llegó el momento de ser un adulto responsable! Suena fácil pero todo comienza con la relación que tienes con el dinero. Dale tiempo, haz presupuestos y sé consciente de la realidad. ¿Cómo hacerlo? Liliana Olivares, fundadora de Adulting, nos comparte toooodos los pasos. Síguenos en TikTok, Instagram y YouTube. https://instagram.com/bonitainsideout?igshid=NDc0ODY0MjQ= https://www.tiktok.com/@bonit...

Ser emprendedora puede sonar como un reto complicado de lograr, pero ¡pierdan el miedo! En este episodio nos acompañan Ana Sofía y Sandra, ambas del equipo de Mary Kay México. Platicamos de tooodo, desde cómo superar los obstáculos hasta la libertad que nos da ser económicamente independientes. Síguenos en TikTok, Instagram y YouTube. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¡Normalicemos hablar del peso! Querer perder algunos kilos es totalmente normal pero es momento de cambiar de perspectiva porque el número no dice mucho. En este episodio con Pamela Berrondo hablaremos de la salud metabólica, la composición corporal y el papel que juegan las hormonas para que nuestro cuerpo funcione como debería. Síguenos en TikTok, Instagram y YouTube. https://instagram.com/bonit...

¡El último del año! 37 episodios y 3 temporadas de Bonita Insideout, este proyecto no sería lo mismo sin ustedes. Recopilamos las 10 lecciones de amor propio que aprendimos este 2022 porque la relación que tenemos con nosotras mismas es la única y la más importante. Somos proceso y queremos que este mensaje lo tengan siempre a la mano para que confíen y crean más en ustedes. Que 2023 esté lleno de...

¡Continuamos con la serie de mujeres que nos inspiran! Valentina nos compartió todo sobre su faceta como madre con la reciente llegada de su hijo, Río. Los retos a los que se ha enfrentado y los logros que ha vivido con su marca Kapowder. La importancia de la salud mental y el cuidado de la pareja para a encontrar el equilibrio. ¿Ya nos sigues en Instagram, Youtube y Tiktok? Learn more about your...

Cuidarte en todos los sentidos es amor propio. Hacer ejercicio para liberar endorfinas, ir a terapia para cuidar la mente, tener amistades y relaciones sanas para equilibrar el estado emocional. ¿Qué crees que tiene que ver todo esto con la salud bucal? ¡Descúbrelo gracias a Colgate Total 12! Recuerda seguirnos en Instagram, YouTube y Tiktok. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/ad...

Sin duda este es uno de los episodios más divertidos de la temporada, soltarás varias carcajadas y lo mejor es que saldrás aprendiendo mucho sobre la importancia del amor propio. Dale play a esta irreverente plática con uno de los mejores fashion stylist de México....tenemos muuuucho que aprenderle. ¡Arriba las pestañas! Recuerda seguirnos en Instagram, TikTok y Youtube. Learn more about your ad c...

Continuamos con la serie de historias de mujeres que nos inspiran, esta vez nos acompaña Cata Aguirre, fundadora de Kumiko Skincare. Comenzó su carrera como periodista, después decidió ser pedagoga y la vida la llevó a ser cosmetóloga. Descubre su camino, el proceso, los retos y los momentos más difíciles que la hicieron seguir adelante. Síguenos en TikTok, YouTube e Instagram para conocer más. Le...

Invitamos de nuevo a Amaya, especialista en trastornos de la conducta alimentaria y experta en dismorfia corporal y gordofobia, para decirle adiós al miedo a “engordar”. Es momento de querer a tu cuerpo tal y como es, perfecto. Síguenos en Instagram, YouTube y TikTok. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

El amor que tiene Carolina Adriana Herrera por México es el mismo que sentimos nosotros por la marca que lidera. Aprovechando su visita a nuestro país para la inauguración de la casa “Me gustas mucho México”, iniciamos una nueva serie de historias de mujeres que nos inspiran. Los retos, lo que nadie sabe que hay detrás, lo que viene y mucho más nos platicó en este inspirador episodio. Síguenos en...

Dinero, dinero dinero…a algunos les preocupa, otros sienten incertidumbre pero definitivamente necesitamos poner atención a la cultura financiera. En este episodio te explicamos todo desde cero; pasando por la parte emocional, las creencias y hasta lo más técnico. Así tendrás las herramientas necesarias para poder tener el control de tus finanzas. Recuerda seguirnos en TikTok, Instagram y Youtube....

El qué comer está relacionado con cómo nos sentimos y nos relacionamos. Invitamos de nuevo a la maestra Maria Salamanca, para que nos platique ¿qué son las dietas? ¿De dónde vienen? ¿Por qué existen? Y más, ya que actualmente la palabra dieta tiene una carga vinculada a la restricción y la pérdida de peso. ¿En qué momento se distorsiona este concepto? Descúbrelo en este episodio. Síguenos en YouTu...

En este episodio descubrirás todo sobre el órgano más grande: la piel. Desde los tipos que existen, los pasos básicos de una rutina de skincare, hasta cómo decirle adiós al acné, manchas y más. Recuerda seguirnos en Instagram, TikTok y YouTube Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Laiza y Viví hicieron de su pasión un negocio y se unieron para crear Las Organizers. Juntas transforman el espacio de una persona, le dan un lugar a cada una de las cosas para pasar de la desorganización, que genera angustia, estrés y hasta ansiedad, para convertirlo en un lugar en donde quieras estar. ¿Eres acumuladora o te cuesta deshacerte de las cosas? ¿Vives estresado? Estos temas también tr...

“Ser vulnerable” lo escuchamos por todas partes pero ¿Qué significa? ¿Por qué es importante serlo? Normalicemos hablar de la debilidad, la tristeza, la frustración y que lo que pasa a nuestro alrededor nos puede afectar y ¡no pasa nada! Mostrar lo bueno y lo malo que atravesamos nos ayuda a conectar de una manera más auténtica, esto y más en esta increíble conversación con Marina. Síguenos en Inst...

Lorena una de las diseñadoras mexicanas más importantes en el mundo de la moda. Con más de 10 años de experiencia, nos cuenta los retos de emprender, cómo ha logrado posicionarse en la industria y la manera en que ha superado todos los obstáculos a nivel personal. Uno de los episodios más inspiradores. Recuerda seguirnos en Instagram, TikTok y YouTube. Learn more about your ad choices. Visit megap...

La piel es el órgano más grande del cuerpo, todo lo que comes se refleja en él. ¿Quieres frenar el envejecimiento? Nathaly Marcus, Nutriologa Funcional, nos comparte recetas, tips, entre muchas cosas más para lograrlo y llevar un estilo de vida saludable. Síguenos en TikTok, Instagram y YouTube. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Vanessa Coppel regresa en esta nueva temporada para hablar del ideal de la perfección en la pareja, aceptar la diferencia, liberarte de expectativas y mucho más para rendirte ante la incertidumbre. ¡Soltar! Síguenos en TikTok, Instagram y YouTube. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cerramos la segunda temporada con una invitada de lujo, Laura Bozzo. En este episodio conocerás a una Laura diferente, guerrera, sensible y humilde. Nos platica sobre su faceta como mamá, abuela, cómo ha vuelto a empezar desde cero después de sus tropiezos y muchas cosas más. Síguenos en TikTok, Instagram y YouTube. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

2 de cada 10 mujeres tienen síndrome de ovario poliquístico ¿eres una de ellas? Fer Quiroga nos platica todo sobre el desbalance hormonal, la resistencia a la insulina, acné y otros signos o síntomas característicos de este padecimiento. Síguenos en TikTok, Instagram y YouTube. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Sientes que tienes un tema con la alimentación? Vivir a dieta, obsesionarte con los ingredientes, compararte con los demás puede desencadenar un TCA. ¡No estas sola! Todo va a estar bien, existe una solución. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

En este episodio invitamos a la top model mexicana, Mariana Zaragoza. Platicamos de su proceso para reconciliarse con su cuerpo, el valor del amor propio, el significado de la belleza, la realidad detrás de la industria del modelaje y su nuevo proyecto como emprendedora. Síguenos en TikTok, Instagram y YouTube. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Autoestima, relaciones, libros, y muchas risas con esta plática entre las comadres. ¿Qué significa el compromiso? ¿Cómo reconocerte como chingona? ¿Miedo a la soltería? ¿Cuál es el valor de la amistad? Y otros temas que no te puedes perder. Síguenos en TikTok, Instagram y YouTube. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices