Большие гонки

Летом 2025 Андрей Политов из Тюмени пробежал 100 км в Пиренеях с набором 6900 м. Он расскажет, как среди сибирских сугробов готовиться к гонке по каменистым горам. А также как бульон, копченая колбаса и правильный настрой помогают не сойти с дистанции, даже если очень тяжело. Бонусом — истории еще про три ультратрейла: на Лафотенских островах, Розе Хутор и Майорке.  Герой выпуска: https://www.inst...

В 2025 году в горном регионе Сванети впервые состоялся ультрамарафон. Титульная дистанция, 100 км с набором 6500 м, стала первой «соткой» для автора этого подкаста. Как я к ней готовился? Можно ли заменить реальные горы беговой дорожкой? Что больше мешает на трассе: упрямые коровы или проблемы с ЖКТ? В этом выпуске много личного опыта и щепотка истинного дзена. Спасибо Илье за компанию, студию, дж...

Во время парижской Олимпиады на марафонскую трассу впервые допустили любителей. По ней пробежал и герой этого выпуска — Глеб Свирский. Какие челленджи он выполнял, чтобы попасть в Париж? Сколько стоит поездка в олимпийскую столицу? И как на уверенном преодолеть горки, где сошел с дистанции даже Элиуд Кипчоге?  Герой выпуска: https://www.instagram.com/theglebiestprime/  Пространство «Papers» в Тбил...

В фокусе этого выпуска — жаркая песчаная мультигонка в Омане. Ежедневные кровавые мозоли, галлюцинации, предсмертное состояние и мольбы к небу от тени. Это лишь часть того, что пережила за 4 дня уже знакомая вам ультрамарафонка Лана Печерская.  Героиня выпуска: https://www.instagram.com/lana_pecherskaya/ #бег #ультрамарафон #сверхмарафон #оман #путешествия #пустыня

Как превратить поездку на один из главных марафонов мира в идеальное, но недорогое турне по Азии? Узнаем у марафонца и путешественника Матвея Ашихмина. А ещё в выпуске… Как потерять и вновь найти беговую мотивацию? Куда и зачем бегать с собакой? Что круче: Токио, Гонконг или Сеул? Герой выпуска: https://www.instagram.com/ashihminms/  #бег #марафон #япония #токио #путешествия

Отправляемся на побережье Босфора вместе с Юрием Пегушиным, который пробежал стамбульский марафон за 2:37:58 и стал первым среди любителей. Юра расскажет, как превратился из завсегдатая питерских кабаков в атлета, бегающего 200 км в неделю? Почему счастье не в мейджорах? И какая неприятность может ждать любого бегуна на стамбульской трассе? Герой выпуска: https://www.instagram.com/pegushinyura/ #б...

Не просто выпуск, а мощное горное комбо! Вместе с ультрамарафонцем и триатлетом Антоном Кавтасевым отправляемся на две 100-километровые гонки: Lisi Trail Festival и Wildstrubel by UTMB. Антон расскажет, как выиграл первую в жизни «сотку», как отбивался от стаи пастушьих собак, что делать, если тебя «накрыло» на ультрамарафоне и зачем в Швейцарии бегунам наливают пиво прямо на дистанции. Герой выпу...

В этом выпуске мы отправляемся на один из самых быстрых марафонов мира в Валенсию. Нашим проводником станет марафонец и ультрамарафонец Алексей Степанов, который пробежал эту гонку за 2:43:24. Он расскажет, зачем селиться в отель с эффектом гипоксии, почему круто тренироваться с разными беговыми клубами, как победить страх марафонской стены, а еще где тусить и бегать в Барселоне.  Герой выпуска: h...

В фокусе первого выпуска — гонка TransJeju by UTMB в Южной Корее и ультрамарафонка Лана Печерская. Она расскажет, как за три года без больших беговых объемов пройти путь от 0 до 100 км, имея при этом две работы и воспитывая в одиночку двоих детей. Также в выпуске: сложности бега по вулканам и ступенькам, скандал с организаторами, жесткое падение, секрет чёрной свинины и решение проблем с желудком....