بودكاست مع هبه حريري

نسمع عن المثلية الجنسية من المختصين والمعالجين، ولكن ماذا عن أصحاب المعاناة الحقيقين؟  يشاركنا آدم في هذه الحلقة قصته مع المثلية الجنسية، كيف بدأت ومتى قرر اللجوء للعلاج ورحلته العلاجية، وما الرسائل التي يود إيصالها للمجتمع، وما العوامل التي ساعدته ليقطع شوطًا طويلًا في التعافي ليقول "أنا طلعت في البودكاست هذا، وأهم نقطة أقولها للناس اللي زيي ويمروا بمعاناتي إنو في أمل"  تقسيم الحلقة: 01...

عنوان شائك يتسبب طرحه في توتر كبير وضبابية في الفهم، في الحلقة القادمة نزيل جزءًا من هذه الضبابية بتناولنا لعدد من المحاور بداية من العوامل الجينية والأسباب النفسية العميقة، معرجين على بعض الأبحاث العلمية. ناقشنا الكثير من المحاور المهمة مثل الفرق بين تغيير الجنس وتصحيحه، والأسباب المؤدية إلى المثلية الجنسية، ومحاور أخرى متنوعة. وأخيرًا هل توجد حلول لتصحيح الميول الجنسية بطرق آمنة؟ تقسييم الحلقة:...

يمر أطفالنا بمراحل كثيرة أثناء نموهم، ومن أهم هذه المراحل مرحلة "ما قبل المراهقة"، حيث يحتار الآباء في طريقة التعامل مع أطفالهم فلا هم بالأطفال ولا هم بالكبار، لذلك سلطنا الضوء في الحلقة على هذه المرحلة تحدثنا عن مرحلة ما قبل المراهقة، وأهم التغيرات العاطفية والجسدية والاجتماعية التي تحدث للأطفال في هذه المرحلة. تجدون في هذه الحلقة الإجابة عن الكثير من التساؤلات وأهم الأسلحة التي يتسلح ب...

مرت سنتين على انتشار جائحة كورونا .. و بسببها تأثرت المنظومات الصحية و الاقتصادية في العالم .. و طبعا أثرت على المنظومة الأسرية و العافية النفسية في هذه الحلقة أستعرضنا أهم الدراسات العالمية الي درست أثر الحجر و التباعد المجالي و اغلاق المدارس على عافية الوالدين النفسية و أطفالهم و ما غيرتهُ هذه الجائحة سواء بالسلب أم بالايجاب فينا هذه الحلقة برعاية يجوب يجوب يقدم منتجات فكرية و ترفهية تعزز من علا...

تخلق الاختلافات بين الأجيال صراعات كبيرة، وفي عصرنا الحالي ازدادات الفجوة بين الأجيال بشكل لم نشهده من قبل، ما هي الأسباب التي أدت إلى تزايد الفجوة؟ وهل هذا الصراع حتمي وإلى أي مدى يمكن تقريب وجهات النظر بين الأجيال؟ ناقشنا في هذه الحلقة الاختلاف الحاد والصراعات التي تحدث في الأسرة الواحدة، وتبادل الاتهامات بين الأجيال، وأخيرًا كيف يمكننا تخفيف حدة هذا الصراع. هذه الحلقة برعاية يجوب يجوب يقدم منتج...

لما نسمع كلمة "لعب" يخطر على بالنا صورة نمطية عنه .. خاص بالأطفال.. أو أنه تضييع للوقت، في هذه الحلقة من البودكاست راح تعرف دور اللعب في صحتنا النفسية من عمر الشهور حتى اخر العمر و عن كيف نستخدم اللعب في التعرف عن عالم اطفالنا الداخلي من مخاوف و احداث لا تُروى لنا .. و كيف يكون اللعب أكثر من مجرد لعب هذه الحلقة برعاية يجوب يجوب يقدم منتجات فكرية و ترفهية تعزز من علاقة الوالدين مع أبنائهم...

(( عناد الأطفال)) ما التفسير العلمي لعناد الأطفال؟ وكيف يمكن أن نحتوي عناد الأطفال؟ وما هي أهم الخطوات العملية للتعامل مع عناد الأطفال لنعبر هذه المرحلة من نمو الطفل بتفهم وسلام؟ و عن وكيفية توفير بيئة آمنة لعناد الأطفال، وناقشنا ذلك أهم الخطوات للتعامل مع عناد الأطفال. الكثير من الأسئلة والأفكار الأخرى حول عناد الأطفال تناولناها في الحلقة بإمكانكم الاستماع للحلقة على جميع منصات البودكاست أو على ق...

يوافق العاشر من أكتوبر (( اليوم العالمي للصحة النفسية)) حيث يسلط الضوء في هذا اليوم على القضايا النفسية بهدف رفع الوعي وزيادته لدى أفراد المجتمع، في الحلقة الثالثة من بودكاست مع هبة حريري ناقشنا الكثير من القضايا النفسية و لما لايزال مجتمعنا يعاني الكثير بسبب الجهل بالقضايا النفسية، وشيوع الشائعات والمعلومات الخاطئة عن الصحة النفسية والأمراض النفسية، أجبنا أيضا عن الكثير من التساؤلات التي قد نفكر...

تقسيم الحلقة: 01:09 - لماذا أول سنتين في حياة الإنسان بالتحديد؟ 02:32 - ما أهمية أول سنتين مع أن الإنسان لا يتذكر منهما أي شيء؟ 09:08 - تأثير ارتباط الطفل مع والديه على نموه العاطفي، وانعكاسه على تواصله مع نفسه ومع الآخرين 12:58 - ماذا يعني طفل مهمل عاطفيًا؟ 17:20 - ربيناكم وما فيكم إلا العافية! 20:44 - هل كل من أهمل في أول سنتين من حياته، يتدمر نفسيًا؟ 21:52 - كيف ننشئ طفلًا معتنى به عاطفيًا؟ 22:...

في هذه الحلقة ناقشنا ادمان الاباحية، و كيف لإدمان الاباحية أثر خطير على الدماغ زي ادمان المخدرات و ربما أشد تحدثنا عن المتعة الجنسية المُشوهة و الخطوات العلاجية الهامة للتعافي من ادمان الاباحية اخيرا .. عن دور الوالدين الهام في تثقيف ابنائهم عن خطورة الاباحية قبل ان يقعوا ضحايا فيها هذه الحلقة برعاية يجوب تقسيم الحلقة: 1:00 - المقدمة 1:50 - ما هي الإباحية؟ 3:42 - تعريف الإدمان عمومًا 4:45 - إدمان...

في الجزء الثاني من حلقة ((يقولوو)) و التي كان محتواها من إقتراح المستمعين للبودكاتس ناقشنا مفاهيم في الصحة النفسية و الوالدية لنتأكد من مدى صحتها العلمية و دقتها .. و منها :هل ترتيب الأخوة يؤثر على بناء شخصية الانسان؟ هل يمكننا فهم و تحليل الشخصيات من خط اليد او التوقيع او لغة الجسد؟ هل البرمجة اللغوية العصبية من فروع علم النفس ؟ هل الطبيب النفسي بحاجة لأخذ دواء يقيه من الجنون بسبب طبيعة عمله ؟ و...

محتوى هذه الحلقة من مُقترحات المستمعين عن معلومات و مفاهيم في الصحة النفسية .. هل هي حقيقة .. أم لم تُثبت علميا أو غير صحيحة !؟ في هذه الحلقة ناقشنا .. يقولوا .. تدريب الطفل على النوم يقولوا.. تلبُس الجن ما له علاقة باضطرابات الذُهان! يقولوا ..الأبراج تحدد الشخصيات ؟! يقولوا .. الانسان ممكن يعالج نفسياً بنفسه بدون تدخل متخص ! Sleep Coaching مُضر و البعض يقول ممتاز !؟ تقسيم الحلقة: 00:22 - وكالة يق...

متى يكون القلق طبيعي و صحي و متى يكون اضطراب نفسي يستعدي التدخل ؟ ناقشنا ٦ انواع للقلق بتفاصيلها الصمت الاختياري selective mutism قلق الانفصال Separation Anxiety القلق العام Generalized Anxiety القلق الاجتماعي / الرهاب الاجتماعي Social Anxiety نوبات الهلع Panic Attack Disorder فوبيا Phobia و عرجنا على العلاجات الممكنة أيضا تقسيم الحلقة: 00:35 - تعريف القلق 02:38 - مدى انتشار اضطراب القلق 04:13 - أ...

من أكبر التحديات التي تواجه الوالدين في التربية هو كيفية تأديب ابنائهم و مُعاقبتهم بطريقة لا تؤثر على سلامتهم النفسية .. في هذه الحلقة ناقشنا من أي عُمر يُدرك الطفل مفهوم العقاب و التأديب و ما أفضل الاستراتيجيات لذلك أيضا تحدثنا بعمق لماذا يضرب الوالدان أبنائهم رغم قناعتهم بعدم جدواه أو رفضهم أصلا لمبدء الضرب لكن يُمارس ! ما أثر الضرب على دماغ الوالدان و نمو دماغ الطفل .. و غيرها من المحاور التي ن...

جرت العادة أن يُناقش موضوع العنف المدرس من زاوية التنمر و أن هُناك طالب متنمر و طالب ضحية للتنمر و بالعادة ما يتم التركيز عليه في هذه القضية هو كيفية حلها و تعديل سلوكيات المتنمر .. في هذه الحلقة ناقشنا موضوع العنف المدرسي بكل انواعه و ابعاده و الاهم جذوره شاركتنا دكتورة هبه نتائج اطروحتها في الدكتوراه لاسباب عميقة للعنف المدرسي و حلول لازالت حتى الان لا تُطرح في المدارس لحل هذه القضية تقسيم الحلق...

(( الأم العاملة )) عمل الام من اكبر التحديات التي تعيشها .. ناقشنا في هذه الحلقة عدة محاور بواقعية .. شارك الحلقة مع من تعتقد انها تُهمه .. الحلقة لا تخص الامهات فقط بل تخص كل من يعيش و من حوله ان عاملة 😊.. تقسيم الحلقة: 00:45 - من هي الأم العاملة؟ 01:47 - من أي عمر يمكنني ترك طفلي في المنزل؟ 06:16 - أهمية طرح موضوع (الأم العاملة) 08:22 - الأم العاملة وتأنيب الضمير 14:06 - الأم العاملة وانتقاد ال...

اضطراب ثنائي القطب من أكثر الاضطرابات التي يجهلها المجتمع و ربما حتى المُشخص به و أهله وعينا عنه يزيدنا رحمة و حكمة في التعامل معه .. شارك الحلقة مع من حولك .. تجدونها ايضا على جميع منصات البودكاست تقسيم الحلقة: 00:34 - ما هو اضطراب ثنائي القطب؟ 04:22 - هل المريض النفسي مريض عقليًا؟ 04:47 - هل لاضطراب ثنائي القطب أسباب أم أنه وراثي؟ 07:22 - كيف تعمل أدوية الاضطرابات النفسية؟ 08:35 - تشخيص اضطراب ث...

حياتنا اصبحت مُزدحمة و تمر برتم سريع .. ان لم نوجد الوقت النوعي مع اطفالنا و ازواجنا فإن الحياة بالغالب لن تمنحنا هذا الوقت بصفاء ..ناقشنا في هذه الحلقة ماهو الوقت النوعي من اي عمر نبدء في تطبيقه ماذا افعل فيه و ماذا اقول و ما المردود النفسي لطفلي و ايضا لي كمربي و غيرها من المحاور ... تقسيم الحلقة: 00:37 - ما هو الوقت النوعي مع أطفالنا؟ 04:44 - من أي عمر أبدأ بقضاء وقت وقت نوعي مع طفلي؟ 11:56 - ك...

في هذه الحلقة ناقشنا أنواع الإكتئاب .. كما شرحنا بالتفصيل عن اكتئاب الأطفال ناقشنا أيضا الأسباب البيولوجية و البيئية و الاجتماعية التي قد تؤدي للاكتئاب و مدارس العلاج المختلفة لعلاجه.. تقسيم الحلقة: 00:30 - ما هو الاكتئاب؟ 03:41 - أعراض الاكتئاب 10:05 - درجات الاكتئاب 18:06 - أسباب الاكتئاب 21:50 - تشخيص الاكتئاب 23:36 - أنواع الاكتئاب 25:53 - هل يمكن علاج الاكتئاب ذاتيًا؟ 26:36 - اكتئاب الطمث (ال...

(( تربية جيل إقتصادي )) ماذا نعني بالتربية الاقتصادية؟من أي مرحلة عمرية تبدأ؟و ماهي قواعدها و فوائدها؟ تقسيم الحلقة 00:27 - ما المقصود بالتربية الاقتصادية للطفل وما أهميتها 04:25 - من أي عمر أبدأ تعليم طفلي المعرفة الاقتصادية 08:38 - فكرة المصروف للأطفال 09:43 - الفرق بين الرغبة والحاجة 17:13 - كيف نتعامل مع المجتمع المختلف في الأفكار التربوية الاقتصادية 25:13 - قيمة الطفل بإنسانيته وليس بما يملكه...

في الجزء الثاني من حلقة "من حقك تعرف" استكملنا الحديث عن العلاج النفسي للأطفال و كيف يختلف عن الكبار و المهجيات العلاجية المختلفة و أيضا ناقشنا خطورة بعض التوجهات الشبه علاجية في الساحة و السوشال ميديا و الأهم لماذا هي خطيرة رغم انتشارها و سعة جمهورها. تقسيم الحلقة: 01:00 - شبه المتخصصين في ساحة العلاج النفسي 06:19 - (Life coach) مدرب الحياة 12:52 - علاج الصدمات النفسية مع المتخصصين 16:1...

في هذه الحلقة حكينا بالتفصيل عن الفرق بين الطبيب النفسي والمعالج النفسي والاخصائي ومساعد الأخصائي و ايضا الفرق بين العلاج النفسي الدوائي و الكلامي و مين الشخص المؤهل لتقديم هذه الخدمات الحساسة تحدثنا على الخطوات الصحيحة للعملية العلاجية و انواعه تقسيم الحلقة: 01:01 - ما الفرق بين الطبيب النفسي والأخصائي النفسي والاستشاري النفسي؟ 13:16 - متى يعرف الشخص أنه يحتاج للعلاج النفسي؟ 20:26 - العلاج الكلام...

في هذه الحلقة تحدثنا عن السوشل ميديا (مواقع التواصل الاجتماعي) كجزء لا يتجزء من يوميات الصغير و الكبير فينا ناقشنا تأثيرها الخفي علينا و أيضا عن سيكلوجية الشهرة على الكبار و الصغار تقسيم الحلقة: 01:10 - تأثير السوشال ميديا على صحتنا النفسية 05:53 - السوشال ميديا وإعاقة النمو الاجتماعي 10:17 - استخدام السوشال ميديا في البيئة المهنية 14:27 - التخمة المعلوماتية 17:39 - خطورة توصيل المعرفة من خلال الت...

في هذه الحلقة ناقشنا اضطراب فرط الحركة و قلة الانتباه .. هو اضطراب يُصيب الكبار و ليس فقط الاطفال ناقشنا الاعراض و الخيارات العلاجية و ايضا كيف يلتبس على الكثير فهم هذا الاضطراب تقسيم الحلقة: 00:59 - تعريف اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه 04:42 - تشخيص الاضطراب 13:00 - الأعراض 23:48 - العلاج 26:37 - الحالات التي تختلط على الناس في التشخيص 31:56 - هل الحلول الفردية تجدي نفعًا؟ 37:54 - هل لهذا الاضط...

الخيانة مالها تعريف .. لان لكل شخص منظومته العاطفية و الفكرية الفريدة لكن للخيانة جذور قد تبدا من مرحلة الطفولة عند الانسان .. سواء كنت في علاقة زوجية او لا الحلقة دي حتهمك و حتضيف لك تقسيم الحلقة: 01:04 - الخيانة من زاوية مختلفة 02:20 - ما هي الخيانة (بالعامية) 06:24 - التفسير العلمي للخيانة 07:53 - الجذر الأول (مشاكل في الارتباط العاطفي) 11:58 - الجذر الثاني (انعدام الأمان في الارتباط العاطفي ال...