بودكاست خير جليس

التفكير هو الشيء الذي يُحدد كل شيء حولك كإنسان، فما تعرفه عن نفسك أو ما تعرفه عن غيرك، أو ما تعلمه من معلومات، أو ما تشعر به من مشاعر، جميعها أفكار تدور في عقلك أنت فقط، وأنت من يدرك ويشعر بهذه الأفكار وحدك، وقد يعيش الكثير من الناس وهم لا يعلمون الدور القيادي الذي يقوم به التفكير في حياتهم الشخصية، وفي الغالب إذا واجهتهم مشكلة فإنهم يلقون باللوم على الظروف وليس على أفكارهم الشخصية، ولذلك كي تحسن...

لتعامل مع ذوي الطباع الصعبة هو سِر خفي، وحمل ثقيل، ففي العمل والمواصلات والشارع وحتى في منازلنا أحيانًا يمكن أن نتعامل مع شخصية لها طابع صعب، مثل الشَخص الشكاء الذي لا يَكف عن تصدير الحالة السلبية لكل شيء، أو القناص الذي يقلل من قدرك بكلمات التحقير أثناء أوقات ضعفك، أو الشخص الدبابة الذي لن يتوانى في دهسك في سبيل مصلحته، أو الشخص المُتردد أو العلّامة الذي يقنع الآخرين بعِلمُه، ولكنك تفاجئ بفشل مشر...

ما زالت الأبحاث والدراسات المتعلقة بالمخ وأسراره تكشف لنا كل يوم جديدا. لهذا يحق لنا أن نتساءل ككائنات بشرية ميزتها أنها تشعر بالسعادة والتعاسة: ما الذي یجعل أي شخص منا سعیدًا؟ لماذا تجعل أشیاء مختلفة ً أشخاصا مختلفین سعداء، وما المغزى والهدف من السعادة؟ وھل ھي موجودة بشكل فعلي أم هي مجرد وهم من أوهام الفكر الإنساني؟. هنا يأتي كتاب المخ السعيد لدين برنيت ليحدد لنا من أین تصدر السعادة داخل المخ؟ وم...

كثيرة هي الأشياء التي قد يعتقدها الإنسان خالية من الأهداف والجدوى، فيقلل من قيمتها، أو يشعر بأن الابتعاد عنها، أو الإمساك عن الخوض في مسالكها وتشعباتها هو قدر لا مناص منه. ولعل كتابات التنمية الذاتية، أو الأعمال التي تعنى بتشكيل النفس الإنسانية بخلق الحوافز الداخلية والخارجية مثال حي على هذه الأشياء التي يعتبرها الإنسان كلاما فارغا، أو إنشاءات أدبية لا تحقق ولا تغير من الواقع شيئا. هكذا ينظر الإنس...

كثيرة هي الأشياء التي قد يعتقدها الإنسان خالية من الأهداف والجدوى، فيقلل من قيمتها، أو يشعر بأن الابتعاد عنها، أو الإمساك عن الخوض في مسالكها وتشعباتها هو قدر لا مناص منه. ولعل كتابات التنمية الذاتية، أو الأعمال التي تعنى بتشكيل النفس الإنسانية بخلق الحوافز الداخلية والخارجية مثال حي على هذه الأشياء التي يعتبرها الإنسان كلاما فارغا، أو إنشاءات أدبية لا تحقق ولا تغير من الواقع شيئا. هكذا ينظر الإنس...

مهما كان الوضع الذي تعيشه الآن، سواء كنت ناجحًا على القمة، أو تعاني من الفشل، فإن الاستيقاظ باكرًا سيساعدك على الحصول على مزيد من الطاقة وعلى المزيد من النجاح، وجلب ثروة أكبر وتحسين صحتك وصحة علاقاتك الشخصية والتغلب على صعوبات الحياة، وتقليل مستويات التوتر لديك، بل وحتى إنقاص وزنك، وعلى الرغم من اعتقادك الآن بأنك تحتاج إلى نوم أكثر أو أنك شخص ليلي ولا تفضل الصباح، فإنك إن مارست العادات الست التالي...

في القديم كانت العلاقات الأسرية بسيطة، تقضي المرأة وقتها بالمنزل والرجل بالحقل، أما الآن أصبحت العلاقات أكثر تعقيدًا، ويلعب كل فرد عدة أدوار، فالكثير من النساء أصبحن عاملات، وأصبح على الرجال مشاركتهن في أعمال التربية، وصارت مطالبات الطرفين أكثر تعقيدًا، لنجد النساء تُكثر من التذمر والبكاء، ويشكي الرجال من عدم قدرتهم على فهم النساء وعدم القدرة على إرضائهن، فتنشأ مشاكل في التواصل فيما بينهم ما يتسبب...

تغدو الحياة مثل سلسلة متواصلة من الآلام والمعاناة، والبحث عن السعادة المفقودة، أو النجاح المرغوب فيه. وداخل هذا السياق الطبيعي من الصراع، والإخفاق، وأحيانا الفشل في إدراك رغباتنا وطموحاتنا، تكمن إرادة الإنسان، ويتشكل وعيه بأنه الوحيد المسؤول عن خياراته، وواقعه، فتبدأ رحلته نحو تحقيق ذاته، ويستمر سعيه إلى حيث يصل إلى مبتغاه. هذا السعي وذاك البحث المستمر عن النجاح ليس عملية يسيرة لا تتخللها المصاعب...

تغدو الحياة مثل سلسلة متواصلة من الآلام والمعاناة، والبحث عن السعادة المفقودة، أو النجاح المرغوب فيه. وداخل هذا السياق الطبيعي من الصراع، والإخفاق، وأحيانا الفشل في إدراك رغباتنا وطموحاتنا، تكمن إرادة الإنسان، ويتشكل وعيه بأنه الوحيد المسؤول عن خياراته، وواقعه، فتبدأ رحلته نحو تحقيق ذاته، ويستمر سعيه إلى حيث يصل إلى مبتغاه. هذا السعي وذاك البحث المستمر عن النجاح ليس عملية يسيرة لا تتخللها المصاعب...

إن كنت تمتلك كافة المؤهلات اللازمة لنجاحك، ولكن دون امتلاك القدرة على التأثير على الآخرين، فسينقصك أهم عنصر للنجاح، لأن النجاح يَحتاج إلى مَهارات تقنية بنسبة ١٠٪ مثل الموهبة، وإلى مهارات التعامل مع الآخرين بنسبة ٩٠٪.، إن كان عملك يعتمد على البيع أو التفاوض أو كنت تمتلك منصبًا إداريًا، فأنت تحتاج إلى مهارة التعامل مع الآخرين والتأثير عليهم، لتحويل أشد المعارضين إلى داعمين، وقد يكون هؤلاء الآخرين هم...

لا أحد ينكر سعي الإنسان الدائم لتملك الثروة، وحب المال، وعلى هذا الأساس كانت مسيرة الكائن البشري على امتداد صفحات هذا التاريخ الطويل. فكلنا نحب المال، وكلنا نسعى، ونجتهد لتحصيله، والاستمتاع بما يتيحه لنا من رغد العيش، وحلاوة الحياة، وطيب المقام على هذه الأرض. فدونه لا يمكن أن نتصور الحياة إلا شكلا من أشكال العناء والشقاء والمحنة. لكن مع ذلك ليست فكرة المال والغنى فكرة متاحة لأي واحد منا إلا في إطا...

أحيانًا يقول أحدهم أنا موهوب ولكن لا أحد يرى موهبتي! ولو بحثنا في المشكلة سنجد أن العيب ليس في الموهبة نفسها، ولكن ما الذي منع ظهور هذه الموهبة من الأساس؟ وقد يقول البعض إن العمل والجهد يؤدي إلى النجاح، ولكن الموهبة تختصر الوقت والمجهود، وفي الحقيقة؛ إن موهبة دون عمل واجتهاد ما هي إلا وقتًا ضائعًا، في هذا الكتاب الفريد سنَتعلم أنه على الرغم من إن جميع البشر لديهم مواهب بنسب مختلفة، لا يتمكن الكثير...

ليس الإنسان في نهاية المطاف سوى كتلة كبيرة من القوى، منها ما هو ظاهر، ومنها ما هو خفي وكامن. ولكي يوقظ الإنسان قواه، ويحفز الطاقات الكامنة فيه، ويحرضها على الظهور يلزمه الإيمان بداية بهذه القوى، ثم العمل على صقلها، وإخراجها إلى العلن في صورتها النقية، والمبدعة، والخلاقة. أما إذا لم يتم هذا الإيمان، أو ساهمت عوامل مختلفة في إخفاء هذا الجانب الحيوي في العنصر الإنساني، سواء تلك التي تنبع من الانهيار...

ليس الإنسان في نهاية المطاف سوى كتلة كبيرة من القوى، منها ما هو ظاهر، ومنها ما هو خفي وكامن. ولكي يوقظ الإنسان قواه، ويحفز الطاقات الكامنة فيه، ويحرضها على الظهور يلزمه الإيمان بداية بهذه القوى، ثم العمل على صقلها، وإخراجها إلى العلن في صورتها النقية، والمبدعة، والخلاقة. أما إذا لم يتم هذا الإيمان، أو ساهمت عوامل مختلفة في إخفاء هذا الجانب الحيوي في العنصر الإنساني، سواء تلك التي تنبع من الانهيار...

في هذا الكتاب يستعرض لنا توم يونغ خلاصة دراساته مع الفرق والأفراد في الفرق الرياضية الاحترافية. يحدثنا عن ملاحظاته عن كيفية تواصل القادة في هذه البيئات عالية الضغط، وكيف يحافظون على التركيز في مواجهة التحديات. ويوضح كيف يمكن لأي فرد إضافة قيمة إلى أعماله أو مؤسسته من خلال تطبيق هذه الأفكار.

ليست الحياة الجادة والناجحة سوى تلك الحياة التي تمنح صاحبها القدرة على الإنتاج، والإبداع في عالم مليء بالتحديات، والصعوبات، وحركة التأثير والتأثر. لا أحد ينكر دور الإنتاجية، والعمل على تكريس الذات، وإثباتها في واقع صعب المراس، ومع ذلك فالناس تختلف اختلافا واضحا في لحظات حضورها الإيجابي في مجتمعاتها. فهناك من تكون أفضل مواهبه هي تسويق الذات، وحسن عرضها، وهناك آخرون تكون لديهم خيارات أخرى، حيث يتواج...

يقدم الدكتور ديفيد هاملتون في كتابه "اللطف وآثاره الجانبية الخمس" دراسات وأفكار مبتكرة في حول موضوع اللطف والآثار الإيجابية العظيمة التي يكتسبها الإنسان من التحلي بهذا الخصلة العظيمة، فيشرح كيف يستطيع اللطف أن يجعلك سعيدا ويزيد من الشعور بالرضا عن نفسك، كما يوضح أن اللطف مفيد ومحصن للقلب وهو أيضا معد بشكل لطيف في حياة الإنسان، وكذلك يبين أن له فوائد عظيمة في إبطاء الشيخوخة وتحسين جميع علاقات الإنس...

ليست الحياة الجادة والناجحة سوى تلك الحياة التي تمنح صاحبها القدرة على الإنتاج، والإبداع في عالم مليء بالتحديات، والصعوبات، وحركة التأثير والتأثر. لا أحد ينكر دور الإنتاجية، والعمل على تكريس الذات، وإثباتها في واقع صعب المراس، ومع ذلك فالناس تختلف اختلافا واضحا في لحظات حضورها الإيجابي في مجتمعاتها. فهناك من تكون أفضل مواهبه هي تسويق الذات، وحسن عرضها، وهناك آخرون تكون لديهم خيارات أخرى، حيث يتواج...

عندما نذكر الأدب العالمي لا يمكننا تجاوز ما خلفه العديد من الروائيين من أعمال ظلت ولا تزال شاهدة على الإبداع الإنساني، وقوة الخيال التي امتلكها الكائن البشري وطورها على مر العصور. وإذا ما أردنا الاستشهاد على هذه الحقيقة فيكفي أن نستحضر بعضا من هذه البطولات الأدبية، وعمق الفكر الذي تميز به بعض الروائيين العالميين وعلى رأسهم باولو كويلو.تعد رواية " الخيميائي " من روائع الأدب العالمي على الإطلاق، حيث...

على مدى تاريخ البشر، كان المفكرون يتساءلون "كيف يعمل عقل الإنسان؟"، ومنذ القدم تمكن البشر عن طريق تشريح الموتى، من معرفة أن مخ الإنسان يتكون من فصين أو نصفين، فص أيمن وآخر أيسر، يَربط بينهما وصلات عصبية متشابكة.وفي العصر الحديث، بدأ العلماء في تتبع النظام العصبي المُعقد جدًا للمخ، وأصبح هذ النظام من أصعب الألغاز الطبية. ومن ثم دخلت التكنولوجيا في الطِب، وخَرجت للنُور نَظريات طِبية جديدة، تتماشى مع...

لا يمكن لأحد أن ينكر الدور المهم والضروري لوجود الأصدقاء والمعارف في حياة الإنسان، بل وفي أوقات كثيرة يضطر الإنسان للاعتماد على أصدقائه لمساعدته في وقت الشدة والمرض، أو للبحث عن عمل، أو حتى للمواساة والخروج من نوبات الحزن والاكتئاب. وحتى مع شدة ازدحام عالمنا اليوم، وبعد أن أصبحت المدن مكتظة بالبشر، إلا إن الشعور بالوحدة والغربة يسود على قلوب أغلب البشر، وأصبح من الضروري تعلم كيفية تكوين الصداقات و...

شجاعة الاعتراف بعيوبنا الداخلية تعد من أصعب أنواع الاعترافات على الإطلاق، لأنها تحتاج إلى تأمل داخلي في النفس وصراحة تامة. ولكن عندما تعترف بالنقاط الضعيفة في داخلك، يمكنك حينها فقط التغلب عليها والتحكم بها لتجعل حياتك أفضل وأكثر نجاحًا وسعادة. قد يكون الضعف موجود على هيئة أنماط سلوكية وعادات خاطئة لا يمكنك التوقف عنها، أو قد يكون على هيئة أفكار سلبية تعطل نجاحك في حياتك الشخصية والعملية. لذلك سوف...

هل مَر عليك وقت وجدت نفسك تبذل مجهود في مشروع لا تُحبه، ولكن الشيء الذي يَدفعك لأن تُكمل هذا المشروع، هو أنك بالفعل قد بذلت فيه الكثير من المجهود والوقت والمال، ولا تُريد ان تذهب كل هذه الأشياء سدى؟هذا الأمر يُعد خطأ من أخطاء التفكير الشهيرة، حيث يقضي الكثير من البشر حياتهم بالكامل، في علاقات أو عمل أو مشاريع، لا تُدِر عليهم سوى الألم والتعب والاستنزاف ولكنهم يصرون على تكملة الأمر، فقط لأجل ما قد...

هل شعرت بأنك مقيد وتتملكك عادات سيئة تعيد تكرارها على الرغم من رغبتك في التخلص منها!هل تشعر بأن حياتك محاصرة ضمن مجموعة قليلة من الاختيارات بسبب فشلك الدائم في التحكم في نفسك وتصرفاتك!إذا كانت اجابتك نعم، فأنت تحتاج إلى إعادة ضبط لدماغك، تحتاج لتتحرر من قيود العادات السيئة، وتتعرف على كيفية كسر سطوة السلوكيات المدمرة للذات، وتتغلب على الإدمان في حياتك، أيًا كان شكله، من خلال توجهات عملية مبنية على...

يقدم لنا "روبين شارما" بكتاب "الراهب الذي باع سيارته الفيراري" استكمالًا للجزء الأول للفضائل السبع السرمدية. يُكمل جوليان الاستماع إلى قصة المعلم رامان الروحية لمشاركته الحكمة. حيث في الجزء الأول، حدَّثه عن حديقة العقل التي هي مستودع القوة والإمكانات. ومن خلال رمز المنارة الذي يُرشدنا إلى فعالية تحديد الأهداف. ومن خلال مثال مصارع السومو الياباني الذي يتضح من خلاله فلسفة الكايزن وما تُشير إلى من فو...