بودكاست هدى

Send a text " ليس المقصود من علم النفس الإيجابي الغرق في أحلام اليقظة والهروب من الازمات والصدمات، بل المقصود افساح المجال امام القوى الحيوية والنماء والبناء و إيجابيات الحياة كي تأخذ مكانها وتلعب دورها، باعتبارها وسيلة لمجابهة المشكلات والأزمات و الصدمات" د. مصطفى حجازي  تتناول الحلقة  التالي  -       نبذة عن علم النفس الإيجابي -       مؤسس هذا الفرع الحديث -        مبادئ ومواضيع هذا ال...

Send a text   هل سبق وشعرت أنك لم تقضي طفولتك كما تتمناها؟   أو بعد يوم قضيته مع أصدقائك تشعر بأنك وحيد؟  أو تشعر معظم الوقت بأنك حزين حتى عندما  تكون محاط بمن تحبهم ويسود الجو الضحك والبهجة؟ أو ينتابك القلق اذا تطلب منك امر معين، كالتفاعل  مع الناس ؟  أو تقلقك الجمعات العائلية الأسبوعية وتبحث عن حجج لتفر منها؟  أو ربما  تشعر بأنك منبوذ، لا أحد يهتم لأمرك!  أو تعتقد بأنك  لا تستحق الحب أو القبول ؟...

Send a text المشاعر هي اللي تخلي الحياة ثرية..    اغلبنا اذا مو كلنا في مرة فكرنا كيف نتحكم في مزاجنا او نعدله !    قدرة او مهارة تهدئة النفس قاعدة تصير من المهارات الأساسية خاصة في وقتنا هذا!   المشاعر صعبة مو في نوعها  على الرغم من انها عابرة، انما في استمرارها وحدتها، وغالبا الاضطرابات المزاجية هي الحالة المتطرفة من هالمشاعر او الانفعالات  بالإضافة الى استمرارها لفترة اكثر من اللازم.    ليش الم...

Send a text هل سبق وتساءلت :    هل يوجد فرق بين العار و الذنب ؟  ماهي ابعاد هذه المشاعر المتدنية؟  لماذا ينظر إليها بعض المختصين على أنها مشاعر خطيرة؟ ومتى تكون خطيرة؟  ماهي الجوانب التي ترتبط بمشاعر العار؟  كيف يتحرر الانسان من هذه المشاعر؟    لتعرف المزيد، استمتع إلى حلقة اليوم.

Send a text مو كل الأطفال بيظلوا متمركزين حول ذاتهم زي ما قال بياجيه في نظريته، وفي أطفال بعمر من 3- 5 سنوات عندهم قدرة انهم يشعرون بالأخرين و يفهون مشاعر و أفكار الاخرين بعيداً عن ذواتهم. ايش هو تعريف نظرية العقل؟ ليش هذي القدرة مهمة ؟ ليش العلماء للحين يبحثون فيها؟  وهل هذي القدرة لها علاقة بقدرات أخرى أو فئات معينة من الأطفال؟ ايش علاقة الذكاء العاطفي بقدرة الطفل انه يكون قادر على التفريق بين أ...

Send a text في حلقة اليوم راح تعرف اكثر عزيزي المستمع و المهتم بتوسيع  مداركك، ايش هي مراحل نمو التفكير وايش علاقتها بالاخلاق؟  بوضح لك بشكل مبسط احد اهم النظريات في علم النفس اللي اهتمت بمراحل التفكير و النمو عند الانسان  و اللي هي نظرية بياجه، و كمان راح تتعرف على نظرية الاخلاق لكولبرج و راح تعرف ايش علاقتها بالنمو.    حلقة ممتعة حاولت ابسط فيها مفاهيم معقدة و اختصر تفاصيل كثيرة، راح تضيف لك وتو...

Send a text هل كنت في علاقة أو تتعامل حالياً مع شخص يحسسك بالذنب باستمرار؟  ما يفهم مشاعرك ولا يقدرها؟ انت دايم خطأ وهو صح؟  هل مريت بخيبة أو ألم من فترة قريبة؟  هل كنت تعرف ان ممكن يكون الشخص الي تسبب لك في هذي المشاعر هو شخص عنده اضطراب شخصية ؟ ايش سمات هذا الاضطراب؟ الى أي درجة ممكن يضرك؟ هل أي شخص يتسم بهذي السمات هو بالضرورة نرجسي و مؤذي؟ كيف تساعد نفسك وكيف تحمي نفسك؟ اجاوبك في حلقة اليوم عل...

Send a text ما علاقة الطفولة بنمط التعلق السائد في علاقات الفرد في مرحلة الرشد؟ في حلقة اليوم راح نكمل مظاهر التعلق عند الراشدين، اللي يكون تأثيرها عائد الى الطفولة، وايش مصادر استمرارية التعلق؟  موضوع هذي الحلقة مرتبط بالحلقة السابقة، لو حاب تعرف ايش علاقة الطفولة بموضوع اليوم، اسمع الحلقة السابقة  وشاركنا رأيك وتعليقاتك حول الموضوع على حساب البودكاست في الانستقرام :  h.podcast2020  نظرية بولبي ف...

Send a text أرحب بك في بودكاست هدى، بودكاست خفيف يهدف لتبسيط المعلومات النفسية و إيصالها لك كفرد من أفراد المجتمع، سواء لأنك مهتم في رفع وعيك أو تبحث عن حل لمشكلة تواجهك. تتنوع مواضيع البودكاست المطروحة بين مرحلة الطفولة واهميتها كمرحلة عمرية حساسة ومؤثرة على المراحل اللاحقة، وهو ما يهم الأمهات أو المقبلين على الزواج أو الانجاب. وبين التفاعلات مع الاخرين، وأهمية العلاقات وتأثيرها على الصحة النفسية...

Send a text عمرك فكرت انو  من الممكن ان السنوات الاولى من طفولتك، تأثر على علاقاتك اللاحقة ؟ و على الكيفية اللي تدرك فيها نفسك؟  هل يا ترى، اشباع الحاجات الاولية للرضيع، هو اساس علاقة الطفل مع أُمه؟ وهل يكفي تلبية احتياجاته الاولية مثل إطعامه وتنويمه وتنظيفه،  لتكوين تعلق آمن بين الطفل و والدته ؟  في البودكاست اشاركم بشكل مبسط نظرية التعلق عند الاطفال، رايش اهمية علاقة الطفل مع امه خاصة في اول سنت...