بودكاست امواج

الأولاد مش ساحة حرب… الأولاد ضحايا حرب أنتو بدأتوها.

 أ بشر .. ليه كلمة معناها فرح وتحقيق وعد… عند بعض الناس نذير شؤم؟

إذا كانت نيتك لا أبرح حتى أبلغ، فلازم تصبر على ما لم تحط به خُبرا..

حلقة من القلب... عن الخوف، الدعاء والسكينة اللي مبتجيش غير لما نرجع للي في إيده الحكاية كلها...

في علاقات بتيجي في حياتنا بقوة وفجأة، تهزّنا، وتغيّر حاجات كتير جوانا. ونفتكر إنها مستمرة… علشان الإحساس كان فعلا حقيقي.   بس الحقيقي مش دايمًا بيكمل.

في فقد بيكون سبب في سعادتنا وبعض الأشخاص خسارتهم مكسب كلنا عارفين إن خسارة الأشخاص شيء محدش بيحبه ,لكن في أشخاص لازم تفرح لخسارتهم..

خسارة شخص بنحبه تجربة بيمرُّ بيها كل البشر في كل وزمان ومكان؛ لأنَّ الخلود والأبدية مش موجودة في الحياة، ودي سُنَّة الكون اللي لازم ما ننسهاش.. الفقد شئ مُتوقَّع في أيَّة لحظة..

مشكلة فرط التفكير Overthinking ذي كرة الثلج لو سيبتها تتدحرج في رأسك هتكبر أكثر وهتحول حياتك لجحيم أما لو حاولت تعالج الموضوع في أوله هتوفر على نفسك وقت وجهد كبير وهتكون شخص مختلف عن اللي قضيت وقت كبير حزين عليه وبتندم علي قراراته وخسارته وسوء حظه ..

التعلق ظاهرة إنسانية معقدة جدا بتأثر علي حياتنا بشكل كبير.. لازم نفهم أنواع التعلق المختلفة وازاي نبني علاقات فيها تعلق آمن يساعدنا في تحسين صحتنا العقلية والنفسية.

عارف يعني ايه تقفل تليفونك كام يوم ولما تفتحه متلاقيش ولا واحد سأل عنك ولما تصحي تفتح تليفونك متلاقيش ولا رسالة واحدة مكتوب فيها "قلقت عليك " ووجع فوق الوجع انك تمرض وتتعب ومحدش جنبك ... بتحس بالوحدة ومش عارف السبب ؟ بتدور علي طرق تخرج بيها من وحدتك ؟ الحلقة دي ليك ..

البدايات الجديدة فرصة التغيير والتعويض عن اللي فات.. البدايات الجديدة هي النسخة الممكنة من عودة الزمن! أن تأتي متأخراً خير من ألا تأتي أبداً..

محتاجين نراجع افكارنا .. محتاجين وقفة صادقة صريحة مع النفس .. وقفة نظام وبداية جديدة .. أوقات شهر رمضان هي الفرصة ..

في حاجات مكوناش نعرفها قبل الجواز كان هيفرق جدا لو كنا فهمناها وكان هيفرق في إختيارتنا كان هيفرق في اننا نحافظ علي اللي بنحبهم وبيحبونا..

الخطوة الأولى التي لا غنى عنها للحصول على الأشياء التي تريدها من الحياة هي أن تقرر ما تريد..      أعمل الحاجة الصح حتي لو صعبة او مش مقبولة أو حتي مش مريحة..

اب بيعق ابنه بأفعاله.. سبب في شرخ كبير في البيت.. الزمن غير الزمن فا متضيعش الأمانة..

في تداخل بين أعراض أزمة منتصف العمر والاكتئاب ,, مش لازم تكون أزمة منتصف العمر أزمة أصلا.. الخروج من مرحلة منتصف العمر بيحصل .

يعتبر التغيير هو الشئ الثابت الوحيد في حياتنا ومش بنقدر نمنعه لأن التغيير هو أكبر مؤثر في حياتنا

خلينا نعترف إنها أيام مش سهلة ، لكن برغم اللي فيها بتعلمنا حاجات كتير،  فالدروس عادة بتيجي متغطية بالوجع والألم والحزن   وأيقنت أن لأقدار الله حكمة خفية، ممكن ظاهرها سيئ لكن في جواها خير كثير، ممكن ما يظهرش النهاردة أو بكرة  لكن هنكتشفها مع مرورالايام و الزمن..

إنك تحس إن حياتك ليها معني حاجة مهمة جدا المعني هو اللي بيخلي لكل حاجة قيمة المعني هو القيمة في حد ذاته المعنى مش موجود في مكان محدد ولا في وقت معين..

حقيقة «التوفيق» إمداد الله تعالى العبد بعونه وإعانته وتسديده وتيسير أموره وتسخير الأسباب المعينة عليها. والتوفيق بيده سبحانه هو لا بيد من سواه. قال تعالى: {وَمَا تَوْفِيقِي إِلاَّ بْاللهِ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَإِلَيْهِ أُنِيبُ} [هود:88]

كلمات بسيطة ممكن تقوم بمفعول ماسكة إيد تعينك علي مواجهة أمواج الحياة و مشاكلها و حوارتها من خلال مواقف حصلت وبتحصل يوميا علشان تعرف أنك مش لوحدك..