BoBi

BoBi - Borderline und Bipolar

Health DE ↓ 32 episodes

BoBi - der Podcast über Borderline & Bipolar. Wenn ich Menschen sehe, die von ihrem Alltag aus der Klinik berichten, die sich aus Angst ausgelacht zu werden, nicht trauen zu sprechen,die sich in die Arme ritzen weil sie sich selbst nicht ertragen, die sich und ihren Körper nicht lieben können dann steigt mir Gänsehaut auf, denn ich war in der selben Situation. Ich war am tiefsten Punkt. Ich fand nichts mehr liebens- oder lebenswert - und dennoch ging ich zur Therapie. Ich trainierte Skills obwohl ich sie hasste. Und weil ich drangeblieben, bin ich heute stärker.

Author

BoBi

Episodes

Du bist stärker als dein Borderline 13.12.2022 0:55

Wenn ich Menschen sehe, die von ihrem Alltag aus der Klinik berichten, die sich aus Angst ausgelacht zu werden, nicht trauen zu sprechen, die sich in die Arme ritzen weil sie sich selbst nicht ertragen, die sich und ihren Körper nicht lieben können  dann steigt mir Gänsehaut auf, denn ich war in der selben Situation.  Ich war am tiefsten Punkt. Ich fand nichts mehr liebens- oder lebenswe...

Borderline - DBT Skills Training 2 27.11.2022 9:06

Im Skillstraining Teil 2 geht es darum wie du lernst deine Anspannung zu messen. Ich möchte dir zeigen welche Skills es gibt und wie du herausfindest welche Skills für dich geeignet sind im Bereich der Hochspannung (70-100).  Wie lerne ich meine Spannung zu messen?  Anzeichen für Hochspannung  Wie hoch ist meine Anspannung?  Welches Gefühl ist gerade da?  Welche Situation...

Borderline - DBT Skills Training 1 26.11.2022 4:42

In dieser Folge erkläre ich dir was Skills sind, woher das Skillstraining kommt und wie es angewendet wird.  Das Skillstraining kommt aus der dialektisch behavioralen Therapie.  Skills - Listen findet ihr auch kostenlos im Internet. In Begleitung durch einen Therapeuten  lassen sich Skills gut erlernen.  Wenn dir diese Podcast Folge weitergeholfen hat, dass freue ich mich wenn...

Borderline - Von der Diagnose zur Therapie 25.11.2022 8:11

Borderline - die Diagnose , wie enorm wichtig Therapie ist um mit Borderline umzugehen. Dein 1. Schritt um zu lernen das Monster zu bändigen

Mein inneres Kind 22.11.2022 10:36

In dieser Folge berichte ich euch von meiner Arbeit mit meinem Inneren Kind.  Wenn es in der Außenwelt besonders laut und stressig wird - ziehe ich mich zurück und widme mich meinem inneren Kind.  Die Arbeit mit dem inneren Kind empfehle ich allen  - egal ob mit Depression, Borderline, Angst . 

Stop! Ich mag das nicht! 11.11.2022 5:13

In dieser Folge möchte ich dir zeigen wie du deinem Kind beibringst zu sagen wenn es etwas nicht möchte. Dies sollte meiner Meinung nach bereits im Kleinkindalter erlernt werden um gut gerüstet für den Eintritt in den Kindergarten, Schule etc. zu sein.

Mobbing ist …. 25.10.2022 10:28

Das Schlimmste an Mobbing ist .... Du bist perfekt so wie du bist... Glaube kein Wort von dem was Mobber zu dir sagen ... Mobbing ist kein Spiel.... Mobbing zerstört Leben ....