Blühende Gesundheit

Bewegung- ein Thema, dass sehr viel Angst und Verunsicherung erzeugen kann. Dagegen möchte ich etwas tun. Meiner Meinung nach ist Bewegung ab einem bestimmten Punkt (!) in der Genesung essentiell. Daher habe ich diese Reihe ins Leben gerufen. Ich teile hier all meine Erfahrungen und Tipps. Dinge, die ich gerne vorher gewusst hätte und was du zu welchem Zeitpunkt in deiner Genesung machen kannst. B...

Mit 19 Jahren erkrankt Elsa an Rheuma. Das war eine unglaublich schwere und schmerzhafte Zeit. Irgendwann entschließst sie sich dazu, abseits der Schulmedizin zu schauen und findet Dinge, die ihr helfen. Heute geht es ihr viel besser und ich glaube fest daran, dass es auch nur noch aufwärts gehen wird. Denn was du definitiv aus diesem Gespräch mitnehmen kannst, ist ihre Willenskraft und Positivitä...

Was ist überhaupt Brain Retraining oder auch Neuroplastizität? Wieso kann es bei chronischen Erkrankungen, wie CFS oder Long Covid helfen? Welche Techniken gibt es und was kannst du ab sofort tun, um dich besser zu fühlen? Was hat das vegitative Nervensystem damit zu tun und wie lange dauert das Alles überhaut? Das und noch viel mehr erfährst du in dieser Folge :) Ich finde die Thematik super span...

Melanie hat sich mit ihren Diagnosen nicht abgefunden und sich auf die Suche nach Lösungen gemacht und das mit Erfolg! :) Sie studiert Medizin in Schweden und dadurch hat sie noch ein besseres Verständnis für die verschiedenen Mechanismen und Tools, die Körper und Besonders dem Nervensystem helfen. Wir sprechen also heute über ihre Geschichte, was ihr geholfen und Kraft gegeben hat. Mich hat es to...

Darmbeschwerden, Leaky-Gut, Reizdarm und ein riesen Blähbauch- Dinge mit denen ich lange gekämpft habe. In dieser zeit habe ich viel ausprobiert und gelernt, wie wichtig der Darm für unsere Gesundheit ist. Ich weiß auch, wie herausfordernt es ist, mit solchen Symptomen zu Leben... Daher habe ich hier all meine Tipps, Erfahrungen und Erkenntnisse gesammelt und möchte diese gerne mit euch teilen. De...

Marlas Tanz aus ME/CFS! Sie hat in den letzten Jahren einige Höhen und Tiefen erleben müssen. Viel ausprobiert und es nun endlich geschafft, immer gesünder zu werden. Wir sprechen in dieser Folge über ihre komplette Geschichte und auch, wie es ihr heute geht. Ich freue mich so sehr, dass sie nun endlich wieder Tanzunterricht geben kann und nur noch wenige bis gar keine Einschränkungen hat. Marlas...

2019 entwickelte Jana nach einer Antibiotikabehandlung ein Reizdarm-Syndrom mit über 15 verschiedenen Symptomen. Kein normales Leben war mehr möglich. Doch sie hat nicht aufgegeben und kann nun wieder Alles machen, was sie möchte. Wie sie das geschafft hat, erfährst du in der Folge. Eine mega inspirierende und mutmachende Geschichte! :) https://www.google.com/search?client=safari&rls=en&q=...

Nährstoffe- was ist das eigentlich? Was tun sie im Körper und warum sind sie so wichtig? Wie wirken sie sich auf Fatique, die Schilddrüse oder Entzündungen aus? Das und Vieles mehr erfährst du in dieser Folge. Ich wünsche dir viel Spaß! Alles Liebe, Anna Corinna Instagram: https://www.instagram.com/corinnavandereerden/ Optimal brain: http://www.optimalbrain.ch/ Lifestyle Change Programm von Corinn...

Warum ist der Atem eigentlich so kraftvoll für unsere Gesundheit? Wie sollten wir Atmen? Welche Atemtechniken gibt es? In welcher Verbindung stehen der Atem und das Nervensystem? Wie kann der Atem den Körper und den Geist beruhigen? All diese Fragen klären wir in der Folge, sowie noch viele andere spannende Themen. Du darfst dich also freuen :) Am Ende gibt es auch noch eine angeleitete Atem-sessi...

ME/CFS Genesung für Angehörige und Außenstehende erklärt. Was ist ME/CFS überhaupt? Was wünschen wir Betroffenen uns von dir? Was machen wir, um gesünder zu werden, warum helfen diese Dinge? Und viel mehr. Nehme dir bitte, bitte diese Zeit und höre uns zu. Das bedeutet uns die Welt :) Es wird das Leben für euch Beide leichter machen!  Time Stamps:  0:00-3:44: Into 3:44- 11:40 Was ist ME/CFS überha...

Was ist Meditation eigentlich? Wieso macht man das und welche Auswirkungen kann das auf dich haben? Rebecca gibt uns Tipps, Wissen und sie schenkt uns auch eine wunderschöne Live-Meditation am Ende der Folge! Ihr Lieben, Ich darf heut wieder eine schöne Folge veröffentlichen. Ich hatte einige Aha-Momente und finde richtig toll, dass Rebecca bei mir war. Ich liebe die Yin-Yoga Stunden bei ihr immer...

Was versteht man unter transgenerationaler Vererbung? Was sind eigentlich Glaubenssätze? Wie beeinflusst das Alles unser vegitatives Nervensystem, was bei CFS ja eine so wichtige Rolle spielt. Ein wirklich spannendes Thema, über welches du in dieser Folge einiges lernen darfst. Ihr Lieben, Ich wünsche euch viel Spaß bei der Folge! Ich bin total froh, dass Generose ihr beeindruckendes Wissen mit un...

Was sind eigentlich ätherische Öle? Wie beeinflussen sie unsere Gesundheit, unser Nervensystem und wie können sie auch Schmerzen lindern? Was sind unsere ganz persönlichen Erfahrungen? Alles Themen, über die Nadine und ich in dieser Folge sprechen. Du bekommst wirklich so viele tolle Informationen :) Ihr Lieben, Heute gibt es wieder eine wundervolle neue Folge mit einer ebenso wundervollen Gästin....

Social Media- Segen und Fluch, Körperwahrnehmung, unsere Erfahrungen mit Instagram & co., Trash TV und viel Humor! Herzlich Willkommen im Blooming Café! Ein digitaler Wohlfühlort mit inspirierenden Gesprächen und Gästen, sowie mit Themen, die bewegen, spannend sind oder einfach Spaß machen. Du sollst dich wohl fühlen und eine Auszeit bekommen. Die wundervolle und sympathische Luisa war bei mir...

Mareike teilt mit uns ihr Wissen über das Nervensystem, die Rolle des Pacings, warum es sich auch lohnt den emotionalen und mentalen Teil anzusehen und wie individuell LongCovid und CFS Genesung eigentlich ist. Wie gehen auch auf die verschiedenen Phasen der Genesung ein. Wie du also Schritt für Schritt aufblühst :) Ihr Lieben, Ich hoffe sehr, die Folge gefällt euch und sie kann einen kleinen Teil...

Nadine hat eine Glutenunverträglichkeit und schon als Kind viele Verdauungsbeschwerden. Im Erwachsenenalter findet sie endlich die Ursache ihrer Symptome und stellt ihre Ernährung um. Doch mit den Broten und Gebäcken war sie überhaupt nicht zufrieden, also begann sie zu experimentieren- mit Erfolg. Ihre Rezepte sind einfach der Hammer. Diese Folge ist etwas für dich, wenn du eine Zöliakie oder Unv...

Hashimoto, Endometriose, CFS, PMS, Reizdarm, Ganzkörperschmerzen,Depressionen, Angststörung und Essstörung- Paulina hat eine bunte Palette an chronischen Symptomen und Erkrankungen. Doch sie hat sich damit nicht abgefunden und kämpft jeden Tag für ihre Gesundheit. Mit Erfolg. Ihr geht es heute deutlich besser, doch sie ist immer noch auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit.  Ihr Lieben,  Heute melde ich...

Was bringt ein gesunder Blutzucker, auch bei ME/CFS? Was sind die Glukose Hacks? Alles, was du wissen musst und nicht vergessen solltest ;)  Ihr Lieben,  Wie ihr vielleicht wisst, ist die Blutzuckerregulation ein großer Teil in meiner Genesungsresie. Ich möchte, dass du auch davon profetieren kannst und deswegen erkläre ich dir in dieser Folge was und warum den Blutzucker Achterbahn fahr...

Ihr Lieben, anlässlich meines Kurzurlaubes am Meer wollte ich dir mal meine Erfahrungen beim Reisen mit CFS oder anderen chronischen Erkrankungen mitgeben. Denn mit etwas Planung und ein paar Kriterien, die du berücksichtigen darfst, ist das definitiv möglich! Ich hoffe, die Folge kann dir etwas helfen und dass du sie genießt. Alles Liebe, Anna Mein Instagram: _blooming_health

Ayurveda, Anthony William, Long- EBV, Endometriose, Reizdarm, Unverträglichkeiten, Fibromyalgie- Priscilla Bucher ist wieder gesund und teilt ihr Wissen und ihre Erfahrungen mit uns!  Ihr Lieben, ich freue mich soooo sehr über den heutigen Gast. Es ist die liebe Priscilla Bucher, die sich selbst von zahlreichen chronischen Erkrankungen (Long EBV, Entometriose, Fibromyalgie, PMS, Reizdarm…) ge...

Ihr Lieben, ich bekomme immer wieder viele tolle und neugierige Fragen von euch und Nummer eins ist das Thema Therapien. Daher verschaffe ich dir hier erstmal einen groben Überblick und ich freue mich sehr, wenn du was mitnehmen kannst. Alles Liebe, Anna Instagram:@_blooming_health

Ihr Lieben, heute komme ich mit einem neuen Format zu euch. VERGISSMEINNICHT Dieser Name passt nicht nur perfekt, weil er eine Blume ist, sondern auch, weil du die hilfreichen Tipps, Tricks und Routinen besser nicht vergessen solltest. Hoffentlich dürfen sie dir weiterhelfen!  Alles wird sich rund um das Thema Gesundheit, ME/CFS, Lifestyle, Mindset, Gesundheits-Routinen und so viel mehr drehe...

Ihr Lieben,  Heute habe ich einen tollen Gast! Die wundervolle Kathi ist bei mir! :)  Sie ist schon zu 90% genesen (!)  und teilt einen ihrer persönlichen Gamechanger mit uns: den REGENERATIONSMODUS  Ein kraftvolles Tool um dem Körper zu zeigen: Du bist sicher! Du darfst heilen und dich entspannen! Er ist auch bekannt unter dem Parasympathikus, dem Gegenspieler zum Sympathikus. Die beiden Teile de...

 EFT- Emotional Freedom Technique- Loslassen, Entspannen, Vagus-Nerv, Emotionale Freiheit... klingt gut, oder? :)  Ihr Lieben,  heute gibt es ein richtig tolles Gespräch für euch. Claudia Ahl, Expertin für Persönlichkeitsentwicklung und Vieles mehr, war bei mir zu Gast. Wir sprechen gemeinsam über das Thema EFT ( Emotional Freedom Technique).  -Wie funktioniert das? -Was ist das überhaupt? -Was pa...

Visualisierungen sind eine tolle Sache! Denn der Körper kann nicht zwischen deinen Vorstellungen und Träumereien in deinem Kopf oder der Wirklichkeit unterscheiden! Hier lese ich dir einen Brief, den mein zukünftiges-Ich geschrieben hat vor. Eine richtig schöne Sache :)  Hallo ihr Lieben,  Herzlich Willkommen zu einer weiteren Episode! Heute lese ich dir aus einem Brief aus der Zukunft v...