Bless The Mess

Kawtar heeft altijd al last gehad van uitstelgedrag en dat vindt ze enorm vervelend. Anushka is dan weer het tegenovergestelde en kan niet wachten tot alle to-do’s van haar lijstje zijn afgevinkt. Ze proberen in deze aflevering een paar oplossingen te zoeken en vertellen welke taken zij zelf vaak niet willen doen.

Kawtar en Anushka hebben het over de pil en hun eigen ervaringen met het nemen ervan. Kawtar neemt het om medische redenen, Anushka begon het te nemen omdat ze enorm veel last had van haar maandstonden. Twee compleet uiteenlopende redenen, maar toch zien ze veel gelijkenissen in de gevolgen van het nemen van de pil. Ook nemen ze de tijd om het te hebben over periodes waarin ze de pil niet namen.

Anushka en Kawtar maken opnieuw een aflevering over laag zelfbeeld. Het kwam ook al in het eerste seizoen aan bod, maar nu proberen ze een paar oplossingen aan te reiken. Kawtar vindt het bijvoorbeeld heel belangrijk om zich 100 procent goed te voelen in haar kleren. Maar er komen ook tips van de luisteraars en besties om ons allemaal een beetje verder te helpen.

Besties Anushka en Kawtar hebben het over eenzaamheid. Op welke momenten voelen zij zich eenzaam? En hoe kan het dat je – zelfs als je in een groep van mensen staat – je nog eenzaam voelt? Ze vertellen over hoe zij het proberen aan te pakken, gênante momenten als ze alleen zijn en ook de Kardashians komen even aan bod.

Kawtar woont al 25 jaar thuis. Anushka ging 5 jaar op kot en ging nadien terug thuis wonen: "Worst time of my life!" Nu woont ze alleen. Ooit was er een plan dat de besties zouden samenwonen: "Dat zou er écht te veel aan geweest zijn!" Welke impact heeft je woonsituatie op je leven?

Een luisteraar van de podcast gaf het idee om het te hebben over “de schijn hooghouden”. Hoe hard doe je alsof je leven perfect is? Doe je dat doelbewust of gebeurt het gewoon vanzelf? En maak je een groot onderscheid tussen sociale media en het echte leven? Je hoort het in een nieuwe aflevering.

Je hebt steeds het gevoel dat je het niet verdient. Dat is het imposter syndrome waar Kawtar, Anushka en misschien ook jij last van hebben. "Ik denk elke keer: vandaag ga ik door de mand vallen." En wat is dan het verschil met 'fake it till you make it?' Want volgens Kawtar zijn er echt mensen die zich door het leven bluffen.

"Ik heb twee jaar lang de leeftijd van 23 jaar in mijn bio op Instagram laten staan." Besties Kawtar Ehlalouch en Anushka Melkonian hebben het moeilijk met ouder worden. De teller tikt lustig verder en dat brengt toch wel wat druk met zich mee: "Ik heb het gevoel dat ik al een huis MOET hebben en aan kinderen MOET beginnen."

In de laatste aflevering van dit seizoen hebben Kawtar en Anushka het over de blok. Ze praten over het studentenleven in het middelbaar en het hoger onderwijs, over wat voor studenten ze zelf waren, hoe zij het vroeger aanpakten, welke struggles ze hadden tijdens de blokperiode en hoe ze het nu helemaal anders zouden aanpakken. De redenen waarom zij de blok missen (of niet) hoor je in Bless The Me...

Kawtar en Anushka hebben het over een zeer herkenbare verslaving: sociale media. Hoeveel tijd brengen ze door op hun klein schermpje? Wat is hun schermtijd? Hoe gaan ze om met die duizenden prikkels? En op welke manier proberen ze hun verslaving een beetje in te perken? Je komt het allemaal te weten in Bless The Mess.

Kawtar en Anushka hebben het over overdenken. Over hoe ze zich snel zorgen maken over dingen en het moeilijk vinden om iets los te laten. Wat als je altijd nadenkt over een worstcasescenario, terwijl het niet nodig is? Of wat als je vooral begint te piekeren in je bed en je daardoor minder gerust kan gaan slapen? Kawtar en Anushka bespreken het en proberen je ook een paar tips mee te geven om er m...

Anushka en Kawtar hebben het over Fear Of Missing Out, het gevoel dat je overal bij moet zijn omdat je anders iets mist in je leven. Ze hebben het over hoe dat gevoel erger geworden is door de hele coronaperiode. En ze zoeken samen naar tips om de FOMO minder erg te maken.

Trigger warning: eetstoornis, diëten, eten. We zijn het allemaal beu om het laatste nieuwe dieet op de cover van een boekje te zien staan. Toch? Daarom hebben Kawtar en Anushka het in deze aflevering over hun relatie met eten. Waarom is "slank" zijn hét ideaalbeeld? Hoe kan het dat ze op zeer jonge leeftijd al verschillende diëten zijn beginnen volgen? En wanneer beseften ze dat diëten eigenlijk b...

Kawtar en Anushka hebben het over het verkeer. Dat lijkt misschien banaal, maar er kwam meer los bij dit gesprek dan ze hadden durven denken. Hoe kan het dat iedereen zich The King Of The World voelt met eender welk vervoersmiddel? Waarom zou Kawtar volgens een onderzoek perfect moeten kunnen parkeren? En hoe agressief zijn Anushka en Kawtar in de auto? Je komt het te weten in Bless The Mess!

Anushka en Kawtar hebben het over kinderen willen. Hun gevoel daarover verandert continu. Is het normaal om nog niet te weten of je wel kinderen wil? Hoe komt het dat sommige mensen van een zeer jonge leeftijd al zo zeker zijn van hun stuk? En wat is een "push present" precies? Je komt het te weten in Bless The Mess.

Anushka en Kawtar hebben voor de eerste keer sinds het begin van de pandemie een verre reis kunnen maken. In deze afleveringen hebben ze het over stresserende dingen die horen bij reizen: het boeken, de documenten, het inpakken... Ze hebben het ook over waarom vliegtuigeten nooit écht lekker is en waarom je op reis altijd het gevoel hebt dat je een ernstig tekort aan groenten binnenkrijgt.

Kawtar en Anushka hebben het over studiekeuzes en hoe stresserend die kunnen zijn. Ze kregen een berichtje van een luisteraar die het er op dit moment moeilijk mee heeft en graag wilde horen hoe zij ermee omgingen. Hoe moeilijk was die keuze voor hen? Hebben ze soms getwijfeld over hun studierichting? Hoe ga je om met die twijfel? En hoe bepalend was die keuze voor hun verdere leven? Je komt het t...

Kawtar en Anushka hebben het over lichaamshaar. Een onderwerp dat de laatste jaren steeds meer aandacht krijgt. Er zijn almaar meer vrouwen die haar bij vrouwen willen normaliseren. Is het altijd al zo geweest dat er van vrouwen verwacht wordt dat ze nergens haar hebben? En is het echt zo vreemd om bijvoorbeeld haar op je bovenlip te hebben als vrouw?

Kawtar en Anushka hebben het over grensoverschrijdend gedrag naar aanleiding van 'Boos: This is the Voice'. Maar grensoverschrijdend gedrag is helaas een ding van alle tijden. Ze hebben het onder andere over mensen die hun macht misbruiken en slachtoffers die niet gehoord worden. Welke ervaringen hebben zij zelf misschien al gehad? En hoe gaan zij hiermee om?

Kawtar en Anushka herinneren zich hun eerste beste vriendin nog levendig. Beste vrienden blijf je voor het leven, dachten ze toen. Waarom vertelde niemand hen ooit dat ook beste vrienden kunnen komen en gaan? En dat er voor andere soort noden ook andere soort vrienden bestaan. Hoezo?

"Het is een moeilijk, maar herkenbaar thema", weet Kawtar Ehlalouch. Samen met Anushka Melkonian heeft ze het over haar onzekerheden. Op welk punt werden ze onzeker en gingen ze twijfelen aan zichzelf?

Een map vol Diddl blaadjes - dat is een goudmijn, toch? Of dat dacht je toch. Waar kwamen die nostalgische trends toch vandaag? En waarom vertelde niemand je ooit dat die later niks meer waard zouden zijn?

Een levensles. Dat proberen Anushka Melkonian en Kawtar Ehlalouch in elke aflevering van deze podcast mee te geven. Dit keer: leer "nee" zeggen!

Anushka Melkonian en Kawtar Ehlalouch vertellen wat je niet leert op school. Ze praten openlijk over hun ervaringen met daten. Het beeld dat je had over liefde en trouwen was in je tienerjaren toch helemaal anders dan dat nu blijkt te zijn? En wat is de invloed van je cultuur daarop?

Waarom zijn we zo onzeker? We zien telkens hetzelfde lichaamsdeel van onszelf in de spiegel. Krijg je dan eens een andere hoek van jezelf te zien op foto of video, dan vind je dat plots heel gek. Maar waarom maakt ons dit zo onzeker over onszelf? En welke gevolgen hebben die onzekerheden?