Bless The Mess

Hoe stel je gezonde grenzen op het werk? Kawtar en Anushka hebben er even naar gezocht, maar ze ontdekten allebei hoe ze zich kunnen smijten in hun job zonder eronderdoor te gaan.

Alleen wonen is soms een struggle. Kawtar doet nog steeds haar make-up al zittend op de grond en Anushka mist het soms om een huisgenoot te hebben. Een jaar geleden gingen de besties alleen wonen, hoe lukt dat nu allemaal?

Kawtar en Anushka nodigen de besties uit in een cafeetje in Brussel. Samen beschilderen ze koffietassen en kletsen ze bij met koffie en taart.

In deze speciale aflevering geven Kawtar en Anushka antwoord op enkele vragen die ze van de besties kregen.

Kawtar en Anushka bespreken wanneer zij angstig zijn en waarom. En wat doe je daar dan aan?

Kawtar en Anushka bespreken de dingen die ze soms alleen doen, of ze dat graag doen en of ze dat zinvol vinden. Maar ook dat het best oké is om dingen op je eentje te doen en dat we dat stigma best mogen doorbreken.

Kawtar en Anushka vinden dat sommige dingen als normaal worden beschouwd, terwijl ze dat beter niet zouden zijn. Stoefen dat je zoveel werkt, bijvoorbeeld, waarom doen we dat?

Kawtar en Anushka merken dat nieuwe vrienden maken anders is als je ouder wordt. Je begint te werken en er veranderen veel dingen om je heen. Je hebt vaak al vaste vriendengroepen. Dus waar kan je nieuwe vrienden maken? En kunnen collega's bijvoorbeeld vrienden worden?

Jezelf vergelijken met anderen doe je bijna automatisch en dat is soms een struggle. Het is heel menselijk, maar Kawtar en Anushka vinden dat we met z'n allen wel wat meer zelfvertrouwen mogen hebben. En dat we allemaal een beetje meer moeten doen en een beetje minder denken.

Zelfs als je het niet doorhebt, groei je als mens. Kawtar en Anuska blikken terug op hoe zij gegroeid zijn de voorbije 5 jaar. En ze hebben een heel speciale aankondiging!

"Een eerste keer op elk vlak kan mooi zijn, maar een tweede of een derde keer kan soms nog mooier zijn." Kawtar en Anushka voelen vaak veel druk om alles van de eerste keer perfect te kunnen en doen. Terwijl het net heel leerrijk kan zijn om een eerste keer te falen en daaruit te leren voor de tweede keer.

Als vrienden kan je uit elkaar groeien, maar kan je dat ook voorkomen? Kawtar en Anushka hebben soms ook wel eens een moeilijkere periode in hun vriendschap. Ze bespreken hoe je in elkaar kan investeren en waarom dat belangrijk is.

Tijdens een dipje heb je vaak negatieve gedachten. Soms gaan die vanzelf over, maar soms blijven die net iets te lang hangen. Hoe komt dat? En hoe zorgen Kawtar en Anushka dat hun "bwèh dagje" beperkt blijft tot één dag?

Een luisteraar vroeg om het eens te hebben over focussen op jezelf. Kawtar en Anushka vragen zich af hoe je dat exact doet, want dat blijkt niet altijd even gemakkelijk.

“Iedereen wil gewoon een schaapje zijn.” Een Bestie die anoniem wil blijven, worstelt met de vraag of ze moet meelopen of tegen de stroom ingaan. Ervaren Kawtar en Anushka die druk? Hoe gaan zij daarmee om?

Het derde of het vijfde wiel. Whatever. Het is geen fijn gevoel en het is zo herkenbaar. Besties Anushka en Kawtar hebben een onderlinge deal zodat niemand zich ooit dat extra wiel aan de wagen hoeft te voelen.

Bestie Marie maakt zich zorgen dat ze te weinig in het nu leeft en dat ze zich te veel zorgen maakt over later. Herkenbaar voor Kawtar en Anushka. Maar hoe proberen zij een gezond evenwicht te vinden tussen denken aan de toekomst en genieten van het leven nu?

Wanneer is iemand dom en wanneer is iemand slim, in welke omstandigheden voelen Kawtar en Anushka zich dom? Hoe komt dat? En is dat terecht?

“Ik wil graag dat mensen actief luisteren, dat ze mijn miserie erkennen en empathie opbrengen voor mijn problemen én daarna pas naar oplossingen zoeken.” Hoe vraag je hulp? Hoe pak je dat aan en hoe pak je dat vooral niét aan? Besties Anushka en Kawtar vertellen over hoe zij het liefst hulp aangeboden krijgen en hoe ze om die hulp vragen.

“Ik vind het heel lief, maar ik denk in mijn hoofd: ik los het zelf op.” Hulp aanvaarden… moeilijker dan je denkt! Gaat dat vlot bij Anushka en Kawtar? Hoe reageren zij wanneer iemand hulp aanbiedt? En hoe komt het dat hulp vragen zo moeilijk is?

Kawtar en Anushka hebben heel vaak stress. In het geval van Anushka: stress voor problemen die er zijn, voor problemen die er nog niet zijn en voor problemen die er zouden kunnen zijn. In het geval van Kawtar: stress in sociale situaties. Hoe gaan ze ermee om? En (hoe) lossen ze het op?

Anushka en Kawtar hebben het over vertrouwen. Wanneer vertrouwen ze écht iemand? "Je hebt echt van die mensen waarvan je weet: krik krak, sleutel in de zak." Zijn ze zelf eigenlijk te vertrouwen? En wie van de twee is stiekem een gesloten boek?

Kawtar en Anushka hebben er beide last van: Keuzestress. Deze aflevering staat in het teken van alle dingen waar je keuzestress van krijgt en waarom die stress er überhaupt bij komt kijken? “Ik maak alles dramatischer in mijn hoofd.” Gelukkig hebben de besties elkaar als raadgever!

Kawtar zit middenin haar verhuis en Anushka is op zoek naar een nieuw appartement om alleen te gaan wonen. Deze aflevering gaat over de struggle van het verhuizen: de hunt naar het perfecte appartement, hoe duur alles is, het verhuizen zelf, …. De zoektocht naar meubels en naar een balans tussen uitgeven en sparen. “Waarom kosten zetels stukken van mensen?!”

Deze aflevering gaat over boos zijn. Een emotie die we volgens besties Kawtar en Anushka allemaal wel eens voelen: "Mensen zijn sneller boos dan dat ze gelukkig zijn." Kawtar is eerder prikkelbaar, terwijl Anushka oprecht heel boos kan zijn.