Bizim Masa

Bir çocuk doğduğunda sadece bir çocuk doğmuyor. Bir anne doğuyor. Bir baba doğuyor. Ve iki insan, hayatlarının en büyük kimlik dönüşümlerinden birini yaşamaya başlıyor. Bu bölümde Klinik Psikolog ve Ebeveyn Danışmanı Eslin Sarfati ile ebeveynliğin en az konuşulan taraflarını konuşuyoruz. Neden çocuk sahibi olduktan sonra eski hayatımızı özlüyoruz? Anneler neden her şeyi tek başına taşıyormuş gibi...

Bu bölümde masamda Ancient Greens’in kurucusu Deniz Yüksel Konukoğlu var. Deniz’in hikâyesi ekonomi ve tasarımdan başlayıp, Hatay’dan Porto Riko’ya uzanan sıra dışı bir yolculuğa dönüşüyor. Peki onu yıllarını buğday çimine adamaya iten neydi? Bu bölümde; 🌱 Buğday çimi aslında nedir? ☀️ Neden “güneş ışığının likit hali” olarak anılıyor? 🥬 Klorofil, vitaminler ve günlük enerji seviyemiz üzerinde g...

Bu bölümde masamızda Diyetisyen Orçun Kürüm var. Yaz yaklaşırken hepimizin karşısına çıkan “3 haftada yaza hazır ol”, “detoks yap”, “şişkinlik at”, “son şans” mesajlarının arasında kayboluyoruz. Peki gerçekten sağlıklı olmak ne demek? Sürekli aç hissetmemizin sebebi ne? Neden aynı kiloları tekrar tekrar alıp veriyoruz? Kas yapmak neden özellikle kadınlar için bu kadar önemli? Kreatin gerçekten işe...

Doğru bildiğimiz birçok şey aslında tamamen yanlış olabilir. Yeni bölümde masamızda koşu ve güç antrenörü Ercan Çimenay var. 🎧 Son yıllarda spor ve wellness dünyasında o kadar fazla bilgiye maruz kalıyoruz ki; neyin gerçekten işe yaradığını, neyin sadece trend olduğunu ayırt etmek gittikçe zorlaşıyor. Bir yanda “yaza hazır ol” baskısı, diğer yanda sürekli yeni supplementler, recovery ürünleri, sa...

Bugün masamda, Merve Manastır ve Beste Manastır var. “Dünyanın peşinden koştuğu o çanta” gerçekten nasıl yaratılır? Bir çantayı sadece bir ürün olmaktan çıkarıp, arzu edilen bir parçaya — bir it bag’e — dönüştüren şey ne? Bu bölümde; Manu Atelier’in kuruluş hikayesinden global büyümesine, iki kız kardeş olarak birlikte üretmenin dinamiklerinden, bir markayı ayakta tutmanın görünmeyen taraflarına k...

Bu bölümde masamızda Cansu Dengey var. Sezgisel beslenme, denge, kadın olmak, annelik ve modern hayatın içinde kendinle kurduğun ilişki üzerine derin ama samimi bir sohbet. “Güçlü kadın” gerçekten ne demek? Her şeyi yapabilmek mi, yoksa neye “hayır” diyeceğini bilmek mi? Bu bölümde; – Sezgisel beslenme (intuitive eating) nedir, gerçekten nasıl uygulanır? – Sürekli üretme ve “iyi görünme” baskısı i...

Bu bölümde Destina Saccırallı ile parayla kurduğumuz ilişkiyi, finansal alışkanlıklarımızı ve aslında neden bir türlü birikim yapamadığımızı konuşuyoruz. Yatırıma nereden başlanır, para biriktirmek gerçekten zor mu yoksa bize yanlış mı öğretiliyor? Gelir nasıl artırılır, ek gelir yaratmak mümkün mü, tek maaş dönemi gerçekten bitiyor mu? Altın, borsa, kripto gibi araçların ötesinde; belki de asıl m...

Bazı insanlar vardır; insanları bir araya getirmeyi, hareketi ve sohbeti doğal bir akışa dönüştürürler. Bu bölümün konuğu da tam olarak böyle biri: Fatih Ertürkmen. Basketbolla başlayan yolculuğu, bugün insanları hareket, oyun ve sohbet etrafında bir araya getiren deneyimlere dönüşmüş durumda. Plugger’dan Sunrise Tribe’a, Türkiye’de giderek büyüyen pickleball kültürüne kadar birçok şeyin arkasında...

Bu bölümde masada kimse yok. 30 yaşıma girerken durdum. Geriye baktım. Ve 20’lerimdeki halime bir teşekkür ettim. Hayat düz bir çizgi değilmiş. Ve herkes sandığımız kadar emin değilmiş. Bu solo bölüm; denemiş olmaya, ertelememeye, “keşke” bırakmamaya ve ışığını kısmamaya dair dürüst bir iç konuşma. Belki sen de bugün durur, başardıklarını fark edersin. Ve belki, Bizim Masa’nın 2. yılı şerefine, se...

Bizim Masa Live Podcast serisinin ilk bölümünde sahnedeyiz. Love Weekend kapsamında gerçekleşen bu özel kayıtta, ilişkileri romantik anlatının ötesine taşıyoruz. Bu bölümde masada; ilişkiler konusunu yalnızca aşk perspektifinden değil, psikolojik, davranışsal ve toplumsal boyutlarıyla ele alan Psikolog, akademisyen ve podcaster Dr. Gizem Sürenkök var. Neden artık ilişkiye girmek daha zor? Seçenek...

Bu bölümde masamızda, güzelliği bilimle buluşturan bir eczacı ve girişimci var: Ruşa Sarışın. Güzellik dünyasında çok fazla ses, çok fazla trend ve giderek artan bir kafa karışıklığı varken; bu bölümde durup şunu soruyoruz: Gerçekten neye ihtiyacımız var? Bir ürünün “iyi” olduğunu nasıl anlarız? Etiket okurken neye bakmalıyız? Popüler olan her şey gerçekten bize uygun mu? Cilt problemleri sadece k...

Bu bölümde masamızda, soğuğun ve nefesin içinde gücü keşfeden bir isim var: Doruk Taraktaş. Uzun yıllar satış dünyasında, hedefler ve rakamlarla tanımlanan bir kariyer sürdüren Doruk, hayatındaki kırılma noktasından sonra Wim Hof Metodu ile tanışıyor. Soğuk, nefes ve beden farkındalığıyla kurduğu ilişki; onu sadece fiziksel olarak değil, zihinsel ve duygusal olarak da bambaşka bir yere taşıyor. Bu...

2025 neden bu kadar ağır geçti? Hepimiz neden aynı anda yorulduk, kapandık, dönüştük? Bu bölümde Bizim Masa’da astrolog Zerrin Zindancıoğlu ile 2025’in kolektif mesajlarını, bize bıraktığı dersleri ve 2026’nın enerjisini konuşuyoruz. 2026’da ilişkiler, kariyer, para ve sağlık hangi başlıklarda öne çıkıyor? Risk mi, stabilite mi? Büyük kararlar için hangi dönemler daha akışta? Yeni yıl psikolojisi...

Bu bölümde masamda, Türkiye’de bitkisel süt kategorisini gerçekten dönüştüren iki isim var: Nilky’nin kurucuları Emre Sözen ve Caner Peltekçi. Bitkisel sütü sadece veganlara ait bir alternatif olmaktan çıkarıp, süt tüketen herkes için erişilebilir bir seçeneğe dönüştüren bu yolculuğu en başından konuşuyoruz. Fikir nasıl doğdu, iki farklı karakter nasıl güvene dayalı bir ortaklığa dönüştü, doğru za...

Bizim Masa’ya bu hafta Türkiye’de grup spor kültürünü baştan yazan bir vizyoner geliyor: Urban Active’in kurucusu Ahmet Berkman. Ahmet’in hikayesi, finans dünyasından çıkıp Türkiye’de yepyeni bir fitness ve wellness ekosistemi yaratmaya uzanan sıra dışı bir yolculuk. Bu bölümde, •⁠  ⁠UrbanActive’in nasıl doğduğunu, •⁠  ⁠Türkiye’de wellness kültürünün neden dünyadaki kadar hızlı ilerlemediğini, •⁠ ...

Bu bölümde masamda, Türkiye’nin wellness dünyasına yepyeni bir bakış kazandıran bir isim var: Metin Eroğlu. Shapeup ile bedenin gücünü, Shakeup ile yaşam dengesini, LevelUp ile de zihinsel dayanıklılığı merkeze alarak birçok insana ilham veren bir yolculuk onunki. Bu bölümde; 🧘‍♀️ Wellness ve mindfulness kültürünün Türkiye’deki dönüşümünü, 💪 Mental antrenman ve zihinsel dayanıklılığın hayatımıza...

Bu bölümde masamızda, elektrikli araç kiralama platformu Voltify’ın kurucusu Mehmet Yiğit var. Sahip olmanın yerini “erişim”in aldığı, esnekliğin ve sürdürülebilirliğin öne çıktığı yeni bir dünyayı konuşuyoruz. Bir arabaya sahip olmadan da özgürce yol almanın mümkün olduğu bu yeni dönemde; neden artık arabalar değil, mobilite deneyimi konuşuluyor? Elektrikli araçlar gerçekten çevreci mi? Ve Türkiy...

Sara uzun süredir markanın içinde aktif rol alıyor; son yıllarda ise Sarar’ı gençleştiren adımların arkasındaki en önemli isimlerden biri. Robin Yayla x Sarar gibi iş birlikleriyle markayı daha geniş bir kitleyle buluştururken, sadece görünüşte değil, markanın iç yapısında da dönüşüm yaratıyor. Bu sohbette, aile şirketinde üçüncü jenerasyon olmanın zorluklarını, köklü bir markayı geleceğe taşırken...

Bu bölümde masamda Türkiye’nin en çok izlenen ve güvenilen gazetecilerinden biri var: İsmail Küçükkaya . 🌟 Onu milyonlar sabah haberlerinden tanıyor ama biz bu kez sadece bir haber sunucusunu değil, kendi yolculuğunda defalarca konfor alanının dışına çıkan, cesareti ve tarafsızlığıyla iz bırakan bir insanı konuşuyoruz. Kütahya’dan başlayıp Ankara’ya, oradan San Francisco’ya uzanan bir yolculuk… A...

Bugün masamızda dondurma ve matcha dünyasının en enerjik ikizleri Burç ve Burak var. Onlar, Türkiye’nin hızla büyüyen gelato markası MUA’nın ve yeni matcha markası KISU’nun kurucuları. 🍦🍵 Onlarla birlikte; • MUA’nın nasıl doğduğunu, cesaretle alınan ilk adımları ve markalaşma yolculuğunu, • Dondurmanın çocuklukla, mutlulukla ve “küçük bir terapi” olma haliyle kurduğu bağı, • Brüksel Kurabiyesi g...

Bu bölümde “Bizim Masa”da, hem ruhuyla hem bedeniyle engin sulara kulaç atan iki ilham verici kadın var: Açık su yüzücüsü, ultramaratoncu Aysu Türkoğlu ve onun bu zorlu yolculuğundaki en büyük destekçisi, menajeri Nesli Özel. ⁠ Aysu, Manş Denizi’nden Kuzey Kanalı’na, Catalina’dan Kaiwi’ye uzanan dünyanın en zorlu açık su geçişlerini tamamlamış genç bir sporcu. Ancak bu hikâye yalnızca onun değil....

Bu bölümde Bizim Masa, bizi hem bilimsel hem de duygusal olarak besleyen iki güçlü kadını ağırlıyor: Sidrex markasının kurucusu Büşra Eroğlu ve “Hekim Anne” olarak tanınan, sağlık bilgisini sadeleştirerek topluluklara ulaştıran Dr. Görkem Astarcıoğlu. Sidrex’in Ege Teknopark’ta başlayan bilim temelli yolculuğundan, güven veren bir markaya dönüşümünü adım adım konuştuk. Markanın doğuşundaki heyecan...

“Bizim Masa” bugün hepimizin zaman zaman içine düştüğü karanlık duygulara ışık tutuyor. Bu bölümde konuğum çok yönlü bir sanatçı, danışman ve akademisyen: Arcan Okan Kurşun. Cosmomia’nın kurucusu, kozmik enerji terapisti ve aynı zamanda 6 Şubat depreminde anne ve babasını kaybettikten sonra Kurşun Group’un eş CEO’su olan Arcan’la, kaybın içinden geçen dönüşüm hikâyesini konuştuk. 💠 Kozmik enerjiy...

Bu bölümde “Bizim Masa”nın konuğu, tasarım dünyasının yaratıcı isimlerinden Derev Clara Kösedağ. İTÜ ve New York FIT ortak programında moda tasarımı eğitimi aldıktan sonra Türkiye’ye dönen Derev, kendi markası Declara’yı kurarak hem tasarımcı kimliğiyle hem de dijital dünyadaki etkileyici varlığıyla kısa sürede dikkat çekti. Samimi dili, hayal gücü ve özgün tarzıyla, modayı yalnızca bir kıyafet bi...

Bu bölümde masamda, psikolog, girişimci ve podcaster kimlikleriyle tanınan Dr. Gizem Sürenkök var. “Yakın İlişkiler” adlı podcastiyle geniş bir kitleye ulaşan ve “Relate” isimli öz-terapi uygulamasıyla dijital alanda da varlık gösteren Dr. Gizem Sürenkök ile ilişkiler üzerine samimi, yer yer çarpıcı bir sohbet gerçekleştirdik. Günümüz ilişkilerinde en çok konuşulan konulardan biri olan güven mesel...