Бьюти завтрак

Слово «глабридин» многим может показаться незнакомым, но если мы скажем, что его получают из корня солодки, все сразу станет яснее. Главным свойством глабридина является его способность осветлять пигментные пятна и выравнивать тон лица. В сегодняшнем выпуске обсудим этот ингредиент и узнаем как его правильно использовать для эффективной борьбы с гиперпигментацией. Гость выпуска: Ася Зубкова — косм...

Есть много теорий старения кожи: разрушение ДНК, сигнальных молекул, стрессовая или сиртуиновая концепции. Но их суть сводится к одному — факторы внешней среды и процессы в организме повреждают совокупность белков кожи или протеом. Из-за этого кожа может выглядеть дряблой, теряет упругость и свежий цвет. Сыворотка Institut Esthederm Age Proteom от компании NAOS способна не только защитить белки от...

Значение пантенола сложно переоценить: в организме он превращается в пантотеновую кислоту, которая очень важна для обмена веществ и выработки гормонов. На кожу он оказывает активное увлажняющее действие, улучшает ее эластичность, действуя на липидный слой. А еще он снимает зуд и усиливает барьер кожи. Все это особенно важно для раздраженной и шелушащейся кожи, что бывает после пилингов или при исп...

В феврале 2023 года в Париже компания NAOS презентовала миру революционное открытие, над которым работала 12 лет — сыворотку Age Proteom. Это средство, которое способно замедлить старение в 2 раза. Как такое возможно? Независимые исследования биолога Мирослава Радмана доказали: в процессе старения ключевую роль играет не геном (как мы считали раньше), а протеом кожи, то есть совокупность всех белк...

Тот самый прополис, который делают пчелы, на самом деле просто чудо средство для нашей кожи. Не переживайте, продукты с этим компонентом не включают в себя прополис в том виде, в котором мы его представляем — в банку идут экстракты. Но даже они обладают отличным антибактериальным и противовоспалительным действием. Кому подойдут средства с прополисом? Как долго их применять? А у кого может возникну...

Согласно одному из подходов в медицине, все процессы в организме стоит рассматривать в целом, и внешнее отражение может говорить о внутреннем состоянии. Болезни, воспаления и стрессы провоцируют в теле зажимы — и это отражается на нашей осанке, походке, самочувствии и коже. Один из способов снять зажимы — висцеропластика, или массаж живота. Что это такое? Как проходит сеанс висцеропластики и можно...

Мы к вам с бьюти-новинкой: теперь на полках российских магазинов появился новый бренд Etat Pur, в основе философии которого — прозрачность и минимализм. Все средства бренда разделены на базовый и активный уход, чтобы каждый мог подобрать средства под потребности своей кожи. Для ежедневного ухода — очищение и увлажнение с понятными и универсальными составами без активных компонентов. Для работы с п...

Каждый из нас хотя бы раз пытался разобраться в составе косметического средства и понять, что же мы наносим на свою кожу. Иногда составы пугают: зачем мне спирт в увлажняющем средстве? А производное нефти вообще можно нанести на кожу? Тут одна сплошная химия и ничего натурального! Но действительно ли синтетические компоненты вредят нашей коже? Могут ли опасные ингредиенты оказаться в банке? Кто сл...

Современные исследования говорят, что практики осознанности помогают регулировать уровень стресса в жизни и легче концентрироваться. Одна из самых популярных техник — медитация. Как правильно медитировать? Какой эффект дает наблюдение за своим дыханием? Можно ли медитировать в машине или за мытьем посуды? На эти и другие вопросы отвечает Лобсанг Тенпа — переводчик книг и тренингов, инструктор прак...

Танцы — отличный способ добавить активность в свою жизнь, а еще узнать себя чуть лучше. Через движения можно узнать как двигается тело, проработать болезни, улучшить самочувствие и….даже "вытанцевать" плохое настроение. Как найти свой стиль танца? Как преодолеть смущение и танцевать раскрепощенно? Как ввести привычку регулярно заниматься своим телом? Сколько времени уделять тренировкам? И можно ли...

За последние 10 лет количество заболевших раком в России выросло почти на 23%. Это связано не только с ростом заболеваемости, но и с больше доступностью диагностики. Например, есть доказанные методы диагностики рака молочных желез, шейки матки, предстательной железы или рака кожи. Ранняя диагностика позволяет вылечить заболевание на начальном этапе, после чего можно смело сказать: человек победил...

Каждый третий взрослый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с нарушениями сна: бессонницей, пробуждениями ночью, кошмарами, сложностями с засыпаниями. Все эти проблемы стоит разбирать индивидуально, но есть несколько правил, которые будут универсальны для всех: соблюдайте режим дня, не проводите в постели слишком много времени днем, а еще не оставайтесь в кровати, если не можете уснуть! Пара бе...

Треть нашей жизни мы проводим во сне, но как часто задумываемся о том, где мы спим? Вопреки распространенному мнению, спать важно не с 10 до 6, а в комфортных условиях. Матрас далеко не всегда должен быть жестким, а подушку лучше выбирать после примерки. Кстати, когда вы последний раз ее меняли? Эксперты утверждают, что делать это лучше раз в три года. Имеет значение и количество мебели в комнате,...

В заключительном выпуске подкаста этого года мы хотим не думать о серьезном, а расслабиться и повеселиться. Сделать это мы решили вместе с людьми, которые профессионально умеют посмеяться над трудностями и неловкими ситуациями: в гостях «Бьюти завтрака» звезды YouTube-шоу «Женский форум» Ольга Парфенюк и Наташа Борисова! Мы собрали истории, которые бывают со всеми нами в нашем телеграм-канале и об...

Приход зимы не повод бросать активности на улице — время для зимних видов спорта! В этом выпуске мы поговорили о лыжах: какие типы лыжных гонок бывают, как спортсмены тренируются летом и главное — как начать кататься этой зимой. Узнали, как подобрать лыжи и где их купить, какую экипировку подобрать под катание, где кататься и как защитить кожу лица и губ от обветривания. Гость выпуска: Анна Михайл...

У посещения бани могут быть разные цели: помыться, пообщаться в уединении с близкими, получить оздоровительный эффект или даже пройти обряд инициации (в древние времена девушки ходили в бани перед свадьбой или после рождения ребенка!). Какой бы ни была цель, горячие бани и сауны есть в большинстве культур, а люди веками изучают влияние горячего воздуха и парения на тело. В новом выпуске мы разобра...

Для одних йога — это способ снять напряжение с тела и размять спину. Для кого-то это духовный путь, способ познать себя и вести определенный образ жизни. Кто-то справляется с болезнями или видит в этом медитацию. На коврике все становятся равны между собой и наблюдают за возможностями своего тела. В новом выпуске мы говорим с преподавателем йоги о том, что такое дживамукти-йога и какой философии о...

Синхронное плавание — красивый и одновременно сложный вид спорта: спортсмены должны быть сильными, выносливыми, при этом гибкими и артистичными.  Мы поговорили с олимпийской чемпионкой по синхронному плаванию и узнали, как тренируются профессиональные спортсмены, как они следят за фигурой и готовятся к соревнованиям, как привыкнуть к зажиму для носа, выступать без шапочки и очков и поддерживать се...

Главные свойства массажа — снятие отечности и расслабление мышц. После него мы часто чувствуем себя спокойными, потому что обращаем внимание на то, что происходит с телом прямо сейчас, в настоящем. Но как сохранить этот эффект надолго? И можно ли делать массаж при заболеваниях? Не вредит ли массаж для лица коже? И как еще можно настроить тело на расслабление?  Гость выпуска:  Оксана Акименко — соо...

Атопический дерматит — это хроническое заболевание, за которым нужно следить на протяжении всей жизни. Большую роль на этом пути играет отношение пациента к болезни и доверие к методу лечения.  На оба фактора может повлиять грамотный врач, который доходчиво объяснит, почему у вас атопический дерматит и как с ним жить насыщенную и комфортную жизнь.  В новом эпизоде разбираемся: что поможет долго ос...

При сильных обострениях атопического дерматита кожа зудит, воспаляется, и может появиться экзема. В таких случаях быстро облегчить состояние помогут глюкокортикостероидные мази, то есть уходовые средства с гормонами в составе. Иногда такие мази справляются лучше, чем эмоленты, а еще они совсем не вредны для организма.  В новом эпизоде проекта #уАтопииЕстьЛицо разбираемся: как правильно наносить гл...

Запускаем новый сезон “Бьюти завтрака"!  В прошлых сезонах подкаста мы убедились: внешний вид кожи зависит от того, как мы за ней ухаживаем, чем себя питаем и как много двигаемся. В этом же сезоне мы решили подробнее поговорить о том, какая физическая активность может помочь поддерживать себя в форме, как заниматься спортом без насилия, а с заботой о себе, и как ухаживать за кожей во время интенси...

14 сентября во всем мире отмечают День атопического дерматита: обычно в этот день дерматологи рассказывают об этом кожном заболевании, его терапии и проблемах, с которыми сталкиваются пациенты и врачи. В рамках совместного проекта компании NAOS #уАтопииЕстьЛицо мы записали специальный выпуск о быте атопиков и о том, как сделать его легче.  Главное в терапии атопического дерматита — ежедневно нанос...

Наша кожа неизбежно стареет, но иногда это происходит быстрее, чем могло бы. На преждевременное старение кожи влияют образ жизни, количество стресса, состояние экологии и солнце. Преждевременное старение кожи из-за солнца называют фотостарением: ультрафиолетовые лучи разрушают эластин и коллаген в тканях организма, и тогда кожа теряет упругость, появляются гиперпигментация или сосудистая сетка. В...

Многое в нашей жизни зависит от гормонов: аппетит, качество сна, настроение, работоспособность, либидо и внешний вид. Как понять, что с гормонами что-то не так? Например, заметить по внешнему виду: отеки, тусклый цвет лица, покраснения, воспаления и шелушения — все это говорит о внутреннем дисбалансе. А еще об изменениях в работе гормонов могут сигнализировать нарушения менструального цикла, измен...