Бьюти завтрак

В новом выпуске вместе с волейболисткой, центральной блокирующей, чемпионкой Европы и мира Натальей Суворовой мы поговорим о волейболе — одном из самых популярных командных видов спорта, и о том, как рождается настоящая командная химия. Чем отличается профессиональный спорт в России и Европе? Как выглядит повседневная жизнь профессиональной волейболистки? Как выстраивать отношения внутри команды?...

В новом выпуске вместе с мастером спорта по плаванию, трехкратным призером чемпионатов России, триатлетом, марафонцем и спортивным блогером Варварой Симоновой мы поговорим о спорте на выносливость — особом мире, где люди добровольно преодолевают десятки километров, переплывают проливы и постоянно выходят за пределы собственных возможностей. Что движет человеком, который уже добился серьезных резул...

В новом выпуске вместе с двукратной чемпионкой России по мотогонкам и руководителем разработки хранилищ данных международного холдинга Emex Екатериной Колпаковой мы поговорим о мире мотоспорта и о том, как сохранять психологическую устойчивость в условиях постоянного риска, скорости и высокого уровня адреналина. Каково быть женщиной в традиционно мужском виде спорта? Как совмещать профессиональный...

В новом сезоне мы решили заглянуть за кулисы профессионального спорта и поговорить о том, какой на самом деле является жизнь спортсменов за пределами соревнований и медалей. Мы часто видим красивую картинку: победы, кубки, мировые рекорды. Но гораздо реже задумываемся о том, сколько дисциплины, ограничений, сомнений и внутренней работы стоит за этими результатами. В новом выпуске вместе с участниц...

Психология давно вышла за пределы кабинетов специалистов: мы все чаще говорим о личных границах, эмоциональном выгорании, травмах и терапии в «бытовых» разговорах — с друзьями, дома на кухне, с коллегами на работе. Но если для одних поколений эмоциональная осознанность уже давно стала частью повседневной жизни, то для других открытый разговор о чувствах все еще остается непривычным. В новом выпуск...

Сегодня о поколениях говорят повсюду: их сравнивают, спорят о ценностях и взглядах на жизнь. Но за этими разговорами стоят вполне практичные вопросы: почему для одних важна стабильность и предсказуемость, а для других — гибкость, свобода и ощущение, что ты делаешь что-то значимое? В новом выпуске вместе с HR-экспертом Ольгой Осиповой мы разбираемся, как меняется отношение к деньгам, успеху и карье...

Сегодня о поколениях говорят буквально везде: их сравнивают, противопоставляют, обсуждают привычки, язык и образ мышления. Зумеры не понимают миллениалов, миллениалы ностальгируют по «лучшим временам», а между ними — пограничное поколение, которому приходится жить и работать сразу в нескольких системах координат. В новом сезоне мы решили разобраться, что на самом деле происходит между поколениями...

В новом выпуске сезона вместе с ведущей, медицинским директором компании NAOS Ольгой Гревцевой, мы говорим о феномене биохакинга с Алексеем Безымянным — кандидатом медицинских наук, врачом-терапевтом высшей категории, главным врачом Диагностического клинического центра №1, автором книги «Биохакнутый». Что такое биохакинг: научный подход к управлению здоровьем или очередной модный тренд? С чего сто...

В новом выпуске сезона вместе с ведущей, медицинским директором компании NAOS Ольгой Гревцевой, мы говорим с Ильей Семенновым — врачом-психиатром, психотерапевтом и членом Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки — о том, как стресс влияет на наше тело, психику и внешний вид. Что такое стресс и зачем он нам на самом деле нужен? Как он проявляется: эмоционально, телесно и...

В новом выпуске сезона вместе с ведущей, медицинским директором компании NAOS Ольгой Гревцевой мы говорим с Яной Лукиной — журналистом, автором телеграм-канала «superficial space cadet» и ведущей подкаста «Пино, Арно и домино» — о том, как меняется наше восприятие возраста. Как поп-культура формирует наше отношение к возрасту и почему культ молодости по-прежнему так силен? Что такое луксмаксинг и...

В новом выпуске сезона вместе с ведущей, медицинским директором компании NAOS Ольгой Гревцевой, мы говорим с Георгием Лебеденко — врачом-терапевтом, эндокринологом, специалистом УЗИ и организатором здравоохранения — о биче современности: лишнем весе и безопасных способах его снижения. Разбираемся, что такое пищевой шум и как он незаметно влияет на наши привычки и выбор продуктов. Говорим о том, ка...

Сегодня забота о себе — это уже не только спорт и витамины, а более комплексный взгляд на здоровье. В новом сезоне мы говорим о современных подходах к медицине повседневной жизни и осознанном отношении к себе. Вместе с экспертами мы будем разбираться, что действительно помогает нам быть здоровыми, энергичными и психологически устойчивыми, где заканчиваются популярные лайфхаки и начинаются научные...

В новом выпуске сезона вместе с ведущей, бренд-менеджером Institut Esthederm Полиной Пустынцевой мы разговариваем с Александрой Гальпериной и Анастасией Кухтиновой — соосновательницами салонов эстетической красоты TEKSTURA и партнерами студий маникюра Ma&Mi. Обсуждаем, как бизнесу расти на перенасыщенном рынке, какие стратегии помогают выделяться среди конкурентов и как выстраивать долгосрочну...

Веками женщины боролись за то, чтобы быть увиденными и услышанными в мире, который традиционно принято считать мужским: за возможность получать образование, выпускать научные труды, проводить эксперименты. А сегодня они возглавляют лаборатории и кафедры, защищают докторские степени и открывают новые научные горизонты.  К 8 марта мы подготовили специальный выпуск подкаста и посвятили его профессион...

В новом выпуске сезона вместе с ведущей, бренд-менеджером Institut Esthederm Полиной Пустынцевой, мы говорим с Марией Ширшаковой — врачом-косметологом, дерматологом, основателем и руководителем клиники NBMC — о том, с чего на самом деле начинается путь в бьюти-бизнесе и какие решения определяют его будущее. Обсуждаем, как сформировать сильную идею, способную выделиться на конкурентном рынке, и как...

С женщинами в бьюти-бизнесе связано множество стереотипов: кому-то сразу представляется убыточный салон маникюра, кому-то — студия красоты, подаренная мужем, а кто-то до сих пор воспринимает такие проекты как несерьезное хобби, а не полноценный бизнес с четкой стратегией. В новом сезоне мы развенчиваем мифы: наши героини начинали свой путь в IT, ресторанном бизнесе, моде или технологиях, а потом п...

В новом выпуске сезона вместе с ведущим, врачом-дерматологом и экспертом компании NAOS Александром Иншаковым, мы говорим с Владимиром Вавиловым, врачом-дерматологом, онкологом и трихологом, об андрогенной алопеции — одной из самых распространенных причин выпадения волос. Мы обсуждаем, что такое андрогенная алопеция, почему она возникает и когда может проявиться — только ли после 30 лет или уже в м...

В новом выпуске сезона вместе с ведущим, врачом-дерматологом и экспертом компании NAOS, Александром Иншаковым мы поговорим с Даниилом Янкелевичем — дерматовенерологом, заведующим отделением дерматовенерологии Клиники Фомина, главным врачом клиники «Без фильтров». Этот выпуск — о мужской бьюти-рутине в 2026 году. Обсудим, какие средства должны быть в косметичке каждого современного мужчины, как бор...

В новом выпуске сезона вместе с ведущим, врачом-дерматологом и экспертом компании NAOS, Александром Иншаковым мы поговорим с директором Московского марафона и сооснователем «Бегового сообщества» Дмитрием Тарасовым. Обсудим, как превратить спорт в привычку, как бег влияет на характер, дисциплину и внешний вид, и почему бег сегодня — не просто спортивное хобби, но и возможность обрести новое комьюни...

В современном мире ухоженный внешний вид напрямую ассоциируется с успехом. Если раньше о внешности больше заботились женщины, то в современном мире все больше времени и внимания ей уделяют и мужчины. В связи с этим растет интерес к мужским бьюти-процедурам, косметике и уходовым ритуалам.  В новом сезоне «Бьюти завтрака» мы разбираем, как мужчины из разных сфер — спортсмены, предприниматели, стилис...

В новом выпуске сезона ведущие, бренд-директор компании NAOS, Юлия Шадчнева и психолог Александр Колмановский вместе с предпринимательницей, художницей и декоратором Дарьей Гейлер обсуждают, как сохранить яркую и насыщенную жизнь в материнстве, не забывая про самореализацию и карьеру. Собственный бизнес, творчество и двое детей — как организовать жизнь так, чтобы все успевать? Как оставаться вовле...

В новом выпуске сезона ведущие, бренд-директор компании NAOS, Юлия Шадчнева и психолог Александр Колмановский обсуждают «позднее материнство». Как отличить реальные медицинские риски от мифов? Как сохранить уверенность, психологический баланс и позаботиться о себе на пути к материнству? Об этом ведущие беседуют с Ольгой Каплиной — акушером-гинекологом, гинекологом-эндокринологом, гемостазиологом и...

В новом выпуске сезона ведущие, бренд-директор компании NAOS, Юлия Шадчнева и психолог Александр Колмановский вместе с издателем медиа о воспитании и образовании «Мел» Надеждой Папудогло обсуждают тему, которая волнует и тревожит многих родителей — подростковый возраст. Что происходит с организмом человека в переходном возрасте? Почему в этот период особенно важно безусловное принятие от родителей...

Материнство — один из самых важных этапов в жизни женщины. В новом сезоне подкаста «Бьюти завтрак» мы говорим о том, каково это — быть мамой. Как подходить к этой роли в разном возрасте, какие психологические аспекты сопровождают этот путь и с какими предубеждениями и ожиданиями общества сталкиваются женщины. В первом выпуске сезона ведущие — бренд-директор компании NAOS Юлия Шадчнева и психолог А...

В последние годы регаты стали не просто спортивным хобби, а частью культурной жизни — где-то на стыке тусовки, отдыха, осознанности и стиля. В новом выпуске «Бьюти завтрака» мы будем разговаривать о регатах как о форме осознанного отдыха, элементе светской жизни и оригинальном и способе познакомиться с собой поближе. Что вообще такое регата? Это про адреналин или про медитацию? Про дружбу или про...