Richard Delaume
Bistrot Gravier - Gravel & Bikepacking
Bistrot Gravier, Le podcast francophone sur le gravel, le bikepacking et l'ultra. Des invités de qualités pour découvrir le bikepacking, le gravel, et l'ultra. Préparation physique, préparation mentale, stratégie, logistique : tout y passe pour découvrir le voyage à vélo, le gravel, le bikepacking et l'ultra. Bistrot Gravier, c'est aussi une chaîne Youtube : https://www.youtube.com/@bistrotgravierSur Instagram : https://www.instagram.com/bistrotgravier/Performance cognitive et préparation mentale - Accompagnement personnalisé pour le Gravel, le Bikepacking et l'Ultra (préparation physique, pré...
Author
Richard Delaume
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Latest episode
Apr 21, 2026
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Episodes
Episode 240 - Hélène Fromenty sur la Silk Road MR et la Transpyrénée. 28.10.2025 1:21:20
Suivre Hélène sur Instagram : https://www.instagram.com/hfrome/ ------------------------------------------------ Chaque mercredi dans ta boite mail, les dernières actus, nouveautés du gravel et du bikepacking : https://substack.com/@bistrotgravier Dernière vidéo : La Vosges Express 2025 : https://youtu.be/3aQBjPyWWxA Le résumé et réflexions de La Vosges Express : https://www.richarddelaume.co...
EP8 - Zoé et la Salida to the Sea 15.06.2025 22:00
Comme une revanche sur le Tour Divide et son grand cirque, comme une envie de retour aux sources. C'est le récit en 8 épisodes de Zoé Chauderlot sur la Salida to the Sea. Salida to the Sea (USA) est un événement bikepacking off-road en autonomie qui couvre plus de 2 000 miles (environ 3 200 km) . L’itinéraire traverse 5 États, avec environ 147 000 pieds (environ 44 800 mètres) de dénivelé positif....
EP7 - Zoé et la Salida to the Sea 14.06.2025 19:35
Comme une revanche sur le Tour Divide et son grand cirque, comme une envie de retour aux sources. C'est le récit en 8 épisodes de Zoé Chauderlot sur la Salida to the Sea. Salida to the Sea (USA) est un événement bikepacking off-road en autonomie qui couvre plus de 2 000 miles (environ 3 200 km) . L’itinéraire traverse 5 États, avec environ 147 000 pieds (environ 44 800 mètres) de dénivelé positif....
EP6 - Zoé et la Salida to the Sea 13.06.2025 19:28
Comme une revanche sur le Tour Divide et son grand cirque, comme une envie de retour aux sources. C'est le récit en 8 épisodes de Zoé Chauderlot sur la Salida to the Sea. Salida to the Sea (USA) est un événement bikepacking off-road en autonomie qui couvre plus de 2 000 miles (environ 3 200 km) . L’itinéraire traverse 5 États, avec environ 147 000 pieds (environ 44 800 mètres) de dénivelé positif....
EP5 - Zoé et la Salida to the Sea 12.06.2025 20:24
Comme une revanche sur le Tour Divide et son grand cirque, comme une envie de retour aux sources. C'est le récit en 8 épisodes de Zoé Chauderlot sur la Salida to the Sea. Salida to the Sea (USA) est un événement bikepacking off-road en autonomie qui couvre plus de 2 000 miles (environ 3 200 km) . L’itinéraire traverse 5 États, avec environ 147 000 pieds (environ 44 800 mètres) de dénivelé positif....
EP4 - Zoé et la Salida to the Sea 11.06.2025 20:24
Comme une revanche sur le Tour Divide et son grand cirque, comme une envie de retour aux sources. C'est le récit en 8 épisodes de Zoé Chauderlot sur la Salida to the Sea. Salida to the Sea (USA) est un événement bikepacking off-road en autonomie qui couvre plus de 2 000 miles (environ 3 200 km) . L’itinéraire traverse 5 États, avec environ 147 000 pieds (environ 44 800 mètres) de dénivelé positif....
EP3 - Zoé et la Salida to the Sea 10.06.2025 21:14
Comme une revanche sur le Tour Divide et son grand cirque, comme une envie de retour aux sources. C'est le récit en 8 épisodes de Zoé Chauderlot sur la Salida to the Sea. Salida to the Sea (USA) est un événement bikepacking off-road en autonomie qui couvre plus de 2 000 miles (environ 3 200 km) . L’itinéraire traverse 5 États, avec environ 147 000 pieds (environ 44 800 mètres) de dénivelé positif....
EP2 - Zoé et la Salida to the Sea 08.06.2025 22:33
Comme une revanche sur le Tour Divide et son grand cirque, comme une envie de retour aux sources. C'est le récit en 8 épisodes de Zoé Chauderlot sur la Salida to the Sea. Salida to the Sea (USA) est un événement bikepacking off-road en autonomie qui couvre plus de 2 000 miles (environ 3 200 km) . L’itinéraire traverse 5 États, avec environ 147 000 pieds (environ 44 800 mètres) de dénivelé positif....
EP 1 - Zoé et la Salida to the Sea 07.06.2025 22:28
Comme une revanche sur le Tour Divide et son grand cirque, comme une envie de retour aux sources. C'est le récit en 8 épisodes de Zoé Chauderlot sur la Salida to the Sea. Salida to the Sea (USA) est un événement bikepacking off-road en autonomie qui couvre plus de 2 000 miles (environ 3 200 km) . L’itinéraire traverse 5 États, avec environ 147 000 pieds (environ 44 800 mètres) de dénivelé positif....
EP 10 - Zoé et le Tour Divide 06.06.2025 7:27
Juin 2022, Zoé Chauderlot prend le départ du Tour Divide, 4400Km entre banf au Canada et la frontière entre les Etats-Unis et le Mexique. Après une 1ère participation où Zoé a terminé cette course mythique en 20 jours, , l’objectif est clair : terminer en moins de 17 jours et battre le record féminin détenu par Alexandra Houchin en 18 jours 20 heures et 26 minutes. Depuis, Laël Wilcox a abbaissé l...
EP 9 - Zoé et le Tour Divide 05.06.2025 9:52
Juin 2022, Zoé Chauderlot prend le départ du Tour Divide, 4400Km entre banf au Canada et la frontière entre les Etats-Unis et le Mexique. Après une 1ère participation où Zoé a terminé cette course mythique en 20 jours, , l’objectif est clair : terminer en moins de 17 jours et battre le record féminin détenu par Alexandra Houchin en 18 jours 20 heures et 26 minutes. Depuis, Laël Wilcox a abbaissé l...
EP 8 - Zoé et le Tour Divide 04.06.2025 10:47
Juin 2022, Zoé Chauderlot prend le départ du Tour Divide, 4400Km entre banf au Canada et la frontière entre les Etats-Unis et le Mexique. Après une 1ère participation où Zoé a terminé cette course mythique en 20 jours, , l’objectif est clair : terminer en moins de 17 jours et battre le record féminin détenu par Alexandra Houchin en 18 jours 20 heures et 26 minutes. Depuis, Laël Wilcox a abbaissé l...
EP7 - Zoé et le Tour Divide 03.06.2025 6:58
Juin 2022, Zoé Chauderlot prend le départ du Tour Divide, 4400Km entre banf au Canada et la frontière entre les Etats-Unis et le Mexique. Après une 1ère participation où Zoé a terminé cette course mythique en 20 jours, , l’objectif est clair : terminer en moins de 17 jours et battre le record féminin détenu par Alexandra Houchin en 18 jours 20 heures et 26 minutes. Depuis, Laël Wilcox a abbaissé l...
EP6 - Zoé et le Tour Divide 02.06.2025 11:12
Juin 2022, Zoé Chauderlot prend le départ du Tour Divide, 4400Km entre banf au Canada et la frontière entre les Etats-Unis et le Mexique. Après une 1ère participation où Zoé a terminé cette course mythique en 20 jours, , l’objectif est clair : terminer en moins de 17 jours et battre le record féminin détenu par Alexandra Houchin en 18 jours 20 heures et 26 minutes. Depuis, Laël Wilcox a abbaissé l...
EP5 - Zoé et le Tour Divide 01.06.2025 12:52
Juin 2022, Zoé Chauderlot prend le départ du Tour Divide, 4400Km entre banf au Canada et la frontière entre les Etats-Unis et le Mexique. Après une 1ère participation où Zoé a terminé cette course mythique en 20 jours, , l’objectif est clair : terminer en moins de 17 jours et battre le record féminin détenu par Alexandra Houchin en 18 jours 20 heures et 26 minutes. Depuis, Laël Wilcox a abbaissé l...
EP4 - Zoé et le Tour Divide 31.05.2025 10:19
Juin 2022, Zoé Chauderlot prend le départ du Tour Divide, 4400Km entre banf au Canada et la frontière entre les Etats-Unis et le Mexique. Après une 1ère participation où Zoé a terminé cette course mythique en 20 jours, , l’objectif est clair : terminer en moins de 17 jours et battre le record féminin détenu par Alexandra Houchin en 18 jours 20 heures et 26 minutes. Depuis, Laël Wilcox a abbaissé l...
EP3 - Zoé et le Tour Divide 30.05.2025 11:49
Juin 2022, Zoé Chauderlot prend le départ du Tour Divide, 4400Km entre banf au Canada et la frontière entre les Etats-Unis et le Mexique. Après une 1ère participation où Zoé a terminé cette course mythique en 20 jours, , l’objectif est clair : terminer en moins de 17 jours et battre le record féminin détenu par Alexandra Houchin en 18 jours 20 heures et 26 minutes. Depuis, Laël Wilcox a abbaissé l...
EP2 - Zoé et le Tour Divide 29.05.2025 8:12
Juin 2022, Zoé Chauderlot prend le départ du Tour Divide, 4400Km entre banf au Canada et la frontière entre les Etats-Unis et le Mexique. Après une 1ère participation où Zoé a terminé cette course mythique en 20 jours, , l’objectif est clair : terminer en moins de 17 jours et battre le record féminin détenu par Alexandra Houchin en 18 jours 20 heures et 26 minutes. Depuis, Laël Wilcox a abbaissé l...
EP1 - Zoé et le Tour Divide 28.05.2025 9:20
Juin 2022, Zoé Chauderlot prend le départ du Tour Divide, 4400Km entre banf au Canada et la frontière entre les Etats-Unis et le Mexique. Après une 1ère participation où Zoé a terminé cette course mythique en 20 jours, , l’objectif est clair : terminer en moins de 17 jours et battre le record féminin détenu par Alexandra Houchin en 18 jours 20 heures et 26 minutes. Depuis, Laël Wilcox a abbaissé l...
Episode 239 - Zoé Chauderlot et ses séries audio (Tour Divide et Salida) 27.05.2025 39:22
L'an dernier, j'ai mis en ligne une série audio "Zoé et le Tour Divide". A quelques jours du départ de Zoé pour la French Divide, je remet en ligne cette série, suivie par une nouvelle série "Zoé et Salida to the sea". A partir du 28 mai, je mettrai un épisode en ligne par jour. Pour suivre Zoé : https://www.instagram.com/zchauderlot/ Le site de Zoé pour trouver des parcours de qualité: https://ww...
Episode 238 - Victor Bosoni et son doublé Desertus Bikus / Traka 560 12.05.2025 54:21
Nul besoin de présenter Victor que vous avez déjà entendu 2 fois ici. Dans cet épisode, nous revenons sur son incroyable doublé DB/traka en 10 jours. Une performance magnifique qui le place en bonne posture pour la TCR le 27 juillet prochain. Pour suivre Victor : https://www.instagram.com/victorbozo/ Me suivre sur Instagram : https://www.instagram.com/richard_delaume/ Livre "Gravel et Bikepac...
Episode 237 - Fleury Roux - Traverser la France en ligne droite 30.04.2025 1:11:38
Aujourd’hui, je reçois Fleury Roux Le projet de Fleury et son pote était simple : tracer une ligne droite entre le point le plus au sud de la france et le point le plus au nord. Puis, faire cette trace en orientation, carte et boussole, en s’autorisant un couloir de 5 km. Tout cela à pied, à vélo, en canoe et pourquoi pas à dos de poney. Avant cela, j’ai 2 ou 3 trucs à vous raconter. Mon livre “...
Episode 236 - Claire Bannwarth - Une histoire de la Barkley 09.04.2025 1:19:50
Aujourd’hui, je reçois Claire Bannwarth. Je sais, je sais, encore une traileuse de l'extrême, qui enchaine 20 ultras par an. Mais Claire , ce n’est pas seulement une accumulation kilométrique déraisonnée, c’est une reflexion autour de sa vision de la course à pied et surtout, Claire était au départ de la Barkley il y a quelques semaines. Cet épisode est divisé en 2 parties. Une 1ère partie pour dé...
Episode 235 - Jean Registre - Aller au Népal ou au cercle arctique à vélo... 03.04.2025 1:05:54
Bistrot Gravier, le podcast du gravel et du bikepacking, épisode 235. Aujourd'hui, je reçois Jean Registre, de son vrai nom Jean Rouaux. J’en profite pour remercier Astrid qui m’a présenté Jean et surtout m’a introduit à ses aventures extravagantes. Jeune, insouciant, solidement armé de compétences techniques, Jean mélange allégrement vélo à coups de 300km, ski alpi, escalade… et pourquoi pas, al...
Episode 234 - Eric Leblacher Ouvrir de nouveaux chemins 18.03.2025 1:28:18
Aujourd'hui, je reçois à nouveau Eric Leblacher, qui vas nous parler de la conquête de nouveaux horizons, aller pousser de nouvelles portes, et tracer ainsi sa propre voix , son propre chemin. Pour suivre Eric : https://www.facebook.com/leblachereric -------- Livre "Gravel et Bikepacking , une autre idée du vélo" Infos : https://www.richarddelaume.com/livre-graveletbikepacking Dispo en ligne : htt...
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