Bisschen Leben, bisschen sterben

Wir sind zurück! Lange hat es gedauert - zu lange! Bereits im Mai haben wir die aktuelle Folge aufgenommen, aber gut Ding will Weile haben oder so! Die nächsten Folgen sind aktueller, versprochen! Bei uns hat sich einiges getan: Wir orientieren uns beruflich um, haben dafür die ersten Schritte eingeleitet und stellen uns die großen Fragen des Lebens. Was haben wir im Leben noch zu klären? Welche g...

Endlich! Die lang ersehnte Folge mit David Kadel ist im Kasten und wird endlich von der Leine gelassen! Wir freuen uns so dermaßen, denn diese Folge ist nicht nur super spannend und gleichzeitig witzig geworden, sondern auch wegweisend und berührend! Denn David hat als Kabarettist, Moderator und vor allem Coach und Trainer viel erlebt und viel zu erzählen - und man merkt, wie ihm das Wohl der Mens...

Winter: go home! Wir haben die Schnauze voll von Schneematsch und Co. und nutzen die Zeit lieber, um Schubladen voller Glitzer zu öffnen - die, in denen Dinge zum Vorschein kommen, die uns erinnern. Gewollt oder überraschend. Auch wenn sie uns lediglich erstmal nur daran erinnern, wie wertvoll Erinnerungen sind und sein können und wie schnell sie uns mal eben in andere, vergangene Leben katapultie...

Am Geburtstag isst man Kuchen. Das ist so. Da gibt's auch keine Diskussion. Selbstverständlich also, dass Christian am Vorabend von Oskis Geburtstag einen Schokokuchen backt - sogar einen ohne Kuchenmischung. Gedenktage und Erinnerungen sind wichtig. Nur leider kümmern wir uns meistens erst darum, wenn es zu spät ist. Wir diskutieren darüber, wie wichtig bewegtes Bild für ein Leben danach ist und...

Struktur ist wichtig für den Alltag! Aber Struktur killt Freiheit und Spontanität! Dafür ermöglicht Struktur Freiraum für geplante Spontanität. Haeh? Na was denn nun? In dieser Folge reden wir darüber, warum Struktur im Alltag manchmal überlebenswichtig ist und warum sie bei Brüchen gern als Erstes zusammenklappt. Patrick gesteht, dass er sein komplettes Jahr durchplanen muss und im Januar schon w...

Motivation - mal gar nicht vorhanden, mal viel zu viel und selten richtig konsequent kontrollierbar. Wir reden darüber, warum sie oft erst durchs Tun entsteht, wieso Leidenschaft manchmal mit pumpenden Gitarristen, Pavarotti oder Jürgen Klopp zu tun hat und wieso Ziele so verdammt wichtig sind. Es geht um intrinsische und extrinsische Motivation , Perspektivwechsel, Blumen im Kopf, Max Coga und di...

So langsam stolpern wir ins Jahr und fluchen erst einmal wild über das Wetter und eine einzige große Matschpfütze called „Hauptstadt“. Zwischen Minusgraden mit seniorengerechten Heizkissen im Keller, Raunächten, Blutsverwandtschaft durch Stammzelltransplantationen, der Großartigkeit der Großeltern, David Bowie & Chester Bennington, Pipi & Kacka-Automaten und einer absurden Schneelandschaft...

Was ein Jahr! 2025 war voller Herausforderungen, kleiner Siege, Umwege und Momente, die man erst später einordnen kann. Wir haben Neues ausprobiert, Altes hinter uns gelassen und uns an einigen Stellen rischtisch naggisch machen müssen - auch da, wo’s unangenehm wurde. Christian will schmutzige Details von Patrick hören, irgendwann regnen gefrorene Frösche vom Himmel und zwischendrin wird klar: Wi...

Charlotte Wiedemann ( @charlottewiedemann ) ist Death Doula, Journalistin, Buchautorin, Direktorin für Innovation & Kommunikation bei @mein.ahorn und betreibt den Channel @dertod_undwir . Und nebenbei lässt sie sich lebendig begraben - warte was? Ja, Ihr habt richtig gelesen. Christian und Charlotte haben sich auf der Messe @_lebenundtod kennengelernt. Er hat sofort gemerkt, wie sehr ihr das T...

Komfortzonen, Grenzen und wortwörtlich kaltes Wasser. Während Patrick ein richtiger Warmduscher ist, schwört Christian auf die Abkühlung - selbst im Winter. Herausforderung annehmen und raus aus der Komfortzone ist angesagt! Wir unterhalten uns darüber, wieso Komfortzonen eigentlich so gemütlich sind und es aber trotzdem so wichtig ist, sie regelmäßig zu verlassen. Ist es leicht? Nein, das hat kei...

Ein Wochenende, auf das Christian lange gewartet hat: Ein Trauerseminar für verwaiste Väter im Kloster Jakobsberg in Mainz. Doch sind wir ehrlich, kann man sich wirklich auf drei Tage mit 13 teils fremden Vätern freuen, mit denen man nichts außer einem der schwersten Schicksale teilt? Und das alles auch noch in einem altehrwürdigen Kloster, oben auf einem vernebelten Berg, inmitten von Weinreben?...

Männer und Trauer - passt das überhaupt zusammen? Und wenn ja: wie zum Teufel? Wir reden darüber, warum Männer oft anders trauern und warum manche Klischees dann eben doch stimmen. Manchmal braucht’s kein großes Gespräch, sondern einfach nur ein kühles Bier - plump, aber ehrlich. Aber gelegentlich braucht es dann eben doch dieses große Gespräch - doch mit wem, wenn Männer doch so schwer mit dem Th...

Veränderungen tun manchmal weh - doch wem eigentlich? Seit dem Tod unserer Herzensmenschen sind wir unangenehm geworden. Wir hinterfragen mehr, sind weniger kompromissbereit und sagen auch mal Nein. "Du hast Dich verändert" ist unser größtes Kompliment. Der Weg dahin? Nicht nur steinig, sondern brutal ehrlich - vor allem zu uns selbst. Harmonie heißt für uns heute nicht mehr, Konflikte kleinzurede...

Wir hatten unseren ersten Schulausflug, genauer gesagt Christian. Er hat die Freiburger Messe @_lebenundtod besucht und mehr über die neuesten Sterbetrends (kann man das so sagen?) erfahren: Asche in Tattootinte, Särge aus Korg und Urnen, in die man Pflanzen setzt. Auch diese Woche haben wir uns der Kategorie "Menschen der Woche" bedient: @miss_cherrywine , die sich selbst "Todesmutige Chanteuse m...

Jenny ist 28, Doktorin der Medizin, Preisträgerin des @dmk_dumusstkaempfen -Preises, Jubiläumspatin des Vereins @kinderkrebs.frankfurt , Paralympic-Sportlerin. Achja, und sie hatte Krebs - vier Mal. Sie ist von sich genervt, wenn es ihr nicht gut geht. Was da hilft? Na einfach den Fokus aufs Positive setzen. Was sich so leicht anhört, ist das Ergebnis jahrelanger Übung, viel Erfahrung und Konfront...

Redewendungen und Sprichwörter können manchmal ganz schön nerven. Eine völlig neue Bedeutung bekommen sie, wenn man sie durchgespielt und ge- und erlebt hat. Wir sitzen zwar nicht im Glashaus, aber "Die Hoffnung stirbt zuletzt" haben wir mit Abzeichen und Zerfitikat gemeistert. Hoffnung wandelt sich und wir haben gelernt, sie anders zu beurteilen und zu definieren. Denn Hoffnung ist kein Ziel mehr...

Diese Folge haben wir am 30. September 2025 aufgenommen, Jannas 11. Todestag. Wir beschäftigen uns mit unserer Lebenszeit. Wie nutzen wir sie? Nutzen wir nur die gegenwärtige oder kümmern wir uns auch gut um die Vergangenheit und Zukunft? Es geht darum, wie wichtig Momente sind, warum Streiche einfach dazugehören und mal wieder um eine Erkenntnis; Jannas Erkenntnis: Unsere Zeit ist endlich. Insta:...

"Nix da" hat Janna gesagt, als man sie mal wieder zum Sterben in ein Hospiz stecken wollte. War das Hoffnung? Glaube? Mindset? Resilienz? Naivität? Eine gute Mischung? Vor allem aber war diese Einstellung eins: Vorbild! Was das mit dem Alltag macht, ob es sich dabei um toxische Positivität handelt oder man den blöden Autofahrer vor sich auch einfach akzeptieren kann ohne sich aufzuregen, darüber s...

Die Trauer ist wie ein Mitbewohner in einer WG. Mal ist sie nützlich und räumt die Spülmaschine aus, mal stört sie einfach, wenn sie da ist. Wichtig als Mitbewohner und somit Teil von einem ist sie trotzdem. Christian und Patrick trauern noch heute, aber ganz anders. Während Patrick hofft, die Trauer von damals nie wieder erleben zu müssen, wünscht sich Christian, auch noch am Sterbebett traurig s...

Irgendwann kriegt er uns alle. Der Tod. Während Patrick von einem euphemistischem Entschlafen in der Hängematte am Strand träumt, wünscht sich Christian das sanfte Abtreten bei guter Musik am Wegesrand im laubbedeckten Wald. Dass es nicht so kommen wird, ahnen wir beide. Wir sprechen über den Tod und darüber, ob wir Angst vor ihm oder nur vor dem Sterben haben, wie unsere Trauerfeier ablaufen soll...

Plötzlich hält man dieses kleine Wunder in den Händen und stellt sich die Frage: Was bin ich denn für ein Papa? Wie möchte ich als Papa sein? Bin ich bester Freund? Bin ich Ratgeber? Erzieher, Unterstützer, Vorbild oder alles zusammen? Wir gehen diesen Fragen auf den Grund und hinterfragen damit auch unsere eigenen Papas: Was haben wir mitgegeben bekommen? Und was nicht? Vor allem aber eins steht...

Patrick ist nicht ganz bei der Sache und geht mit seiner Tochter in den Kühlschrank, während sich Christian von der Eiskönigin verzaubern lässt. Dazwischen geht es um Energielieferanten, Energievampire und die Frage, wie man mit zu viel Stress, seinen Kapazitäten und Ressourcen umgeht.

Wir haben Besuch! Julia von www.mein-alltagsglueck.de ist Expertin für mentale Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und Positive Psychologie. Sie selbst hat herausfordernde Zeiten hinter sich und gemerkt, dass Glück etwas ist, was man fördern und bestärken kann. Als Lehrerin für das Schulfach Glück und mit ihrer Glückskinder-Academy stärkt sie Kinder und Jugendliche und unterstützt darüber hinau...

Unser erster Autoquickie! 2014 hat Janna eine Liste mit 100 Dingen angefertigt, die sie in ihrem Leben noch erleben wollte. Einiges hat sie geschafft, anderes hat sie Patrick als Vermächtnis hinterlassen. Denn von Anfang an stand fest: Was Janna nicht mehr schafft, sollen Patrick und Jannas Lieblingsmenschen vollenden. Die Liste findet Ihr hier: www.jannas100dinge.com

Als Väter wollen wir, dass unsere Kinder „Bitte“ und „Danke“ sagen. Klingt simpel - zumindest bis Patricks Tochter fragt: „Papa, was heißt eigentlich Danke?“ Und plötzlich fragt man sich: Ja, was ist denn Dankbarkeit eigentlich? Zwischen dem Versuch, sie zu definieren, und der Erkenntnis, dass es viel mit Selbstverständlichkeit zu tun hat, landen wir bei Themen wie Kraulen lernen, Dosenravioli – u...