Bisiklet ve Hayat

Yıllık planlama nasıl yapılır? Bu hafta Prof. Dr. İrfan Türetgen ile sezon planlaması yada diğer adıyla yıllık planlamanın nasıl yapılacağını konuşacağız. Yarışlar Nasıl seçilmeli? * Neden sadece bir kaç yarışa odaklanmalıyız? * Periyodizasyon nedir? * Hazırlık fazları ve süreleri? * A B ve C yarislari nedir? * Ana ve ara yarışlar arası sureler nasıl olmalı? Takvim Hazırlama * Antrenman planı nası...

Yol bisikletçisi, dağ bisikletçisi, tur, gravel, hobi farketmeden her bisikletci patlamaya dayanıklı, uzun ömürlü, iyi yol tutan, konforlu ve uygun fiyatlı lastiklere sahip olmak ister. Günümüz modern teknolojilerinde bile hala bu özelliklerin hepsini en yüksek seviyede bir araya getirebilen bir lastik sistemi geliştirmek ve üretmek mümkün olamıyor. Bir de bunun üzerine tubular, clincher, tubular...

Bisiklet Alırken Bu Hatayı Yapmayın Büyük yada küçük kadro bisiklet almak bisiklet dünyasına yeni girmiş, kendini satıcının ellerine bırakmış yada önüne çok cazip bir fırsat çıktığını düşündüğü için nasılsa uydururuz diye boyuna çok bakmadan bisiklet almış bir çok kullanıcının başına gelmiştir. Bu videoda size bu hatayı yaparsanız neler olabilir ve bu hatayı yapmaktan nasıl kaçarsınız onu anlattım...

Gidon Uzaklığı ve Gidon Yüksekliği NASIL AYARLANIR? Eğilme ve Uzanma Ayarı Nasıl Yapılır? Gidon boğazı nasıl seçilir ve gidon yüksekliği nasıl ayarlanır soruları inanın bana sele ayarından çok daha fazla karşılaştığım sorular. Bel, boyun, omuz el ağrılarının temel sebebi olarak görülürken aynı zamanda da tecrübeli kullanıcılar için performans açısından önemli ayarlar olarak kabul ediliyor. Bu bölü...

Bisiklet ayakkabısı nasıl seçilir? Kilitli Pedal ile bisiklet kullanmak bisiklet performansımızı yükseltmenin önemli yollarından bir tanesi. Fakat ayakkabı ve pedal seçimi doğru yapılmazsa da tüm tadınızı ve isteğinizi de kolaylıkla kaçırabilir. Bu sebeple özelliklede ayakkabı çeşidinin az, deneme imkaninin zor ve fiyatların deneme yanılma yapmaya imkan vermediği günümüz koşullarında kendinize uyg...

Gravel Bisiklet alacaklar için Gravel Diggers’ın tavsiyelerini, Türkiye’deki Gravel bisiklet modelleri için yorumları ve olmazsa olmaz aksesuar ve ekipman tavsiyelerini konuştuk Nedir Bu #gravel Bisiklet? https://youtu.be/TEgEh-MrJnk Instagram: https://instagram.com/cagri.terzioglu YouTube: https://www.youtube.com/@cagriterzioglu E-Mail: cagri.terzioglu@gmail.com www.cagri.terzioglu.com

Bu Hafta Pelotonist Spor Kulübü Kaptanı ve kurucularından Tufan Sağnak ile Grup Sürüşleri’ni konuşuyoruz. Grup Sürüşü nedir? Grup sürüşü demek için en az kaç kişi olmak lazım? Neden? Grup sürüşünün faydaları nelerdir? Neden grup sürüşü yapmalıyız? Hangi koşullarda grup sürüşü yapmamalıyız yada solo sürüş tercih etmeliyiz? Grup sürüşünün temel kuralları Neler yapılmalı Neler yapılmamalı Kim Bu Pelo...

Daha hızlı, daha çok ve daha uzağa... Performansızı arttırmanın 5 yolu Özellikle bisiklet sürmeye yeni başlayan kullanıcılar için sürdürülebilir ve sağlıklı performans artışı sağlayabilmek çok önemlidir. Kısa sürede elde ettiğinizi sandığınız performans artışı genellikle ilk verdiğiniz arada kaybolup gitmesin diye sizlere kalıcı olarak performans artışı sağlamanın 5 yolunu anlatacağım.

Nedir Bu #Gravel Bisiklet? Doğuşu 2005-2006 yıllarına dayansa da kendi kategorisini 2012-2013 yıllarında yaratmayı başaran ve 2015 yılından itibaren de popülerliği hızla yükselen Gravel bisikletler, başlangıçta kullanıcılar tarafından CX bisikletlerle günümüzde ise üreticiler tarafından ise dağ bisikletleri ile karıştırılan bir bisiklet türü. Başlangıçta bir süper endurance bisikleti olarak doğmuş...

Powermetre artık bisiklete sporcu olarak binen, bir sekilde ve bir tur yarışa katılan ve kendini geliştirmek isteyen bir çok kullanıcının sahip olmak istediği ve sahip olmayı hedeflediği bir donanım. Turleri nelerdir? Kimler icin ideal bir donanim iken kimler icin gelecekte dusunulmasi gereken bir yatirimdir? Bu videoda hepsini cevapladım. Keyifli seyirler. Eksik olduğunu düşündüğünüz veya daha fa...

Powermetre artık bisiklete sporcu olarak binen, bir sekilde ve bir tur yarışa katılan ve kendini geliştirmek isteyen bir çok kullanıcının sahip olmak istediği ve sahip olmayı hedeflediği bir donanım. Ama nedir bu powermetre? Nasil calisir? Faydalari nelerdir? Turleri nelerdir? Kimler icin ideal bir donanim iken kimler icin gelecekte dusunulmasi gereken bir yatirimdir? Bu videoda hepsini cevapladım...

Neden Kilitli Pedal? Kilitli pedal bisiklete yeni baslayan ya da çoktan başlamış ama hala düz pedal kullanan bisikletçilere en çok tavsiye edilen parçaların başında gelir. Fakat kilitli pedala geçiş yapmak ya da mevcut kullanıcılar için sistem değiştirmek, yeni başlayanlar hatta bazen tecrübeli kullanıcılar için bile korkutucu olabiliyor. Bunun arkasında ise bisiklete bağlı olmak, gerektiği zaman...

Bir bisiklet dükkanınına girdiğiniz zaman en çok karşımıza çıkan iki bisiklet türü karbon ve alüminyum kadrolu bisikletler. Peki bunların farkları neler? Artıları ve eksileri neler bunları anlattım. Eve biliyorum sürekli aleminyum dedim ve yanlış olduğunu biliyorum 🙂 Keyifli seyirler. Eksik olduğunu düşündüğünüz veya daha fazla detay istediğiniz konularda yorum yazarak yada e-posta yoluyla bana u...

Hafif Bisiklet mi? Kilo Vermek mi? Gercekten bisikletin hafif olmasi yada bisikleti sonradan hafifletmek ile kendi kilomuzdan vererek hafiflemek ayni seyler mi? Degiller ise farklari neler? Bu video da size bunları anlattım. Bu soru aslinda en cok bisiklet almaya gittigimiz asamada karsimiza cikiyor. Cunku genelde bir bisiklet ne kadar hafif olursa o kadar pahali oluyor ve daha once bisiklet almam...

Bisiklet jantı nasıl seçilir? Eğer hali hazırda bir bisikletiniz var ve onu değiştirmek yerine yükseltmenin size daha uygun bir seçenek olduğunu düşünüyorsanız haklısınız. Çünkü jant setine yapılacak akıllı bir yatırım yeni bisikletten daha az maliyetli ve getirisi muhtemelen daha yüksek olacaktır. Bu sebeple videoda sizlere hangi profilde ve hangi malzemeden yapılmış bir jantı tercih etmenin daha...

Bisiklete binen ya da yada spor yapan bir çok kullanıcı bir sekilde Strava yada benzeri bir çok aktivite takip uygulaması kullanıyor. Bu uygulamalar yaptigimiz etkinlikleri ölçmemizi ve kaydetmemizi saglarken ayni zamanda da bir sosyal ag gorevi de gorebiliyor. Yeni insanlarla ve spor grupları ile tanışmamıza kendimize hedefler koymamıza ya da koyulan hedefleri asmak icin motive olmamıza yardimci...

Bike bir seferde yapılıp biten bir uygulama değil bir süreçtir. Bike fit ne sıklıkla tekrar edilmelidir? Bike ayarı neden değişir? Bike Fit ayarım yeni bisiklete kopyalanır mı? Bikefit 101 https://youtu.be/5bUnT1XQzMA Bike Fit https://www.youtube.com/playlist?list=PLQnDV445xqzK36VWhJBIxCtyZptWbErBf Instagram: https://instagram.com/cagri.terzioglu YouTube: https://www.youtube.com/@cagriterzioglu E-...

Bisiklet üzerindeki motorumuz olan vücudumuzu en verimli ve sağlıklı şekilde kullanabilmek için bike fit her bisiklet kullanıcısı için gereklidir. Sebeplerini videoda bulabilirsiniz? Sele Ayarı Nasıl Yapılır? Sele Yüksekliği Nasıl Ayarlanır? https://youtu.be/ZKTWLFg7_PM Instagram: https://instagram.com/cagri.terzioglu YouTube: https://www.youtube.com/@cagriterzioglu E-Mail: cagri.terzioglu@gmail.c...

Elektronik vites mi yoksa mekanik vites mi? İşte bütün mesele bu. Bu sebeple bu videoda ikisini karşılaştırıyorum. Bisiklet Alacaklara Tavsiyeler. https://youtu.be/jkVLgvYWUn0 Powermetre Nasıl Seçilir? https://youtu.be/MrT54AiX3JA Keyifli seyirler. Eksik olduğunu düşündüğünüz veya daha fazla detay istediğiniz konularda yorum yazarak yada e-posta yoluyla bana ulaşabilirsiniz. YouTube: https://www.y...