Sophie Ott

Bioconsapevolezza e Salute

Health IT ↓ 110 episodes

Mi chiamo Sophie Ott, sono un medico e da più di venticinque anni mi occupo di salute globale, integrando la medicina convenzionale con le medicine complementari e lo sviluppo del potenziale umano.

Author

Sophie Ott

Category

Health

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www.spreaker.com

Latest episode

Jun 9, 2026

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Episodes

Dall'attaccamento all'accettazione, cambia la tua vita con un SI 13.05.2021

L’attaccamento si verifica ogniqualvolta, di fronte a un evento che consideri avverso, ti arrabbi e ti disperi, perché avresti voluto che le cose andassero diversamente. Provi emozioni intense e durature che a volte continuano a ripresentarsi per una vita intera, abbassando la tua energia vitale. Quando lasciamo spazio all’accettazione, prendiamo atto che qualcosa è successo anche se questo qualco...

Stress cronico o acuto - perché il corpo si ammala 06.05.2021

Stress cronico e stress acuto attivano la risposta del corpo che si traduce in una malattia. Scopri cosa puoi fare per gestire lo stress

Biopsicogenealogia Risalire alla radice antica dei sintomi 29.04.2021

La Biopsicogenealogia permette di risalire alle ragioni inconsce di comportamenti che ostacolano la tua crescita e sintomi che ostacolano il tuo benessere. Approfondiamo insieme.

Mangiare troppo: emozioni represse e abbuffate 22.04.2021

Cosa c'è dietro all'irresistibile desiderio di abbuffarsi? Se mangiare troppo è il tuo problema, scopri come riconnetterti alle tue emozioni.

Diete e abbuffate - come uscire dal circolo vizioso 15.04.2021

Le diete sono inutili e spesso anche dannose, perché spingono molte persone, frustrate dal sacrificio e dalla fatica di controllare in continuazione quello che mangiano, ad abbuffarsi. Cerchiamo di capire meglio quali sono le ragioni dietro a questo meccanismo e come funziona. Comprenderlo è utile a spezzare il circolo vizioso dieta-dimagrimento-abbuffata-recupero di tutti i chili “persi” e anche...

Trasformare il conflitto interiore e raggiungere il peso forma 08.04.2021

Vuoi dimagrire ma non riesci a farlo? Scopri come trasformare il tuo conflitto interiore per iniziare il percorso verso il peso forma

Trasformare i conflitti per migliorare la qualità della vita 02.04.2021

Scopri come imparare a trasformare tutti i conflitti per rispettare i tuoi bisogni e quelli degli altri partendo dalla conoscenza da te stesso

Alimentazione e salute: 12 consigli per mangiare bene 25.03.2021

Scopri le connessioni tra alimentazione e salute: puoi influenzare la tua energia vitale mangiando bene e nelle giuste quantità.

Energia Vitale- Evita di abbassarla per mantenerti in salute 18.03.2021

Evita di abbassare la tua energia vitale per mantenerti in salute. Scopri come attraverso 5 consigli e mettili in pratica subito.

Biokinesiologia, un aiuto per il terapeuta e il paziente nelle patologie ricorrenti 11.03.2021

Come terapeuti possiamo aiutare i nostri pazienti a superare le patologie ricorrenti lavorando alla radice del problema grazie alla Biokinesiologia.

Vitalità- 7 consigli per aumentare il tuo livello di vitalità 04.03.2021

Scopri come aumentare fin da oggi la tua vitalità per prevenire le malattie e aiutare il processo di guarigione.

Rilassamento. 8 consigli per abbassare lo stress e prevenire le malattie 25.02.2021

Metti in pratica questi 8 consigli di rilassamento per abbassare il tuo livello di stress e prevenire l'insorgenza di patologie anche gravi.

Tumore al seno - superare la paura e favorire la guarigione 01.02.2021

Guarire dal tumore al seno si può. Integrare il supporto emotivo aiuta. Scopri cosa puoi fare fin da subito per favorire la guarigione dal tumore che ti hanno diagnosticato.

7 consigli per riorganizzare la casa e dimagrire 31.01.2021

Scegliendo di riorganizzare la casa puoi dimagrire con maggiore facilità. Partendo da piccoli accorgimenti che puoi mettere in campo fin da oggi. Non è la strada principale da percorrere ma è un valido aiuto verso il raggiungimento del peso forma. Per ottenere risultati concreti è fondamentale, innanzitutto, che ti impegni a conoscere te stesso e i meccanismi che ti spingono a mangiare più del nec...

Insonnia - Come agire concretamente per tornare a dormire 29.01.2021

L'insonnia può essere superata. Per recuperare sonno e salute devi agire concretamente. Ecco cosa puoi fare

Mente sana in corpo sano. Cosa puoi fare quando ti ammali. 26.01.2021

Tutti ci auguriamo di avere una mente sana in corpo sano. Ma cosa significa. Scopri come agire per recuperare salute e benessere.

Il dialogo interiore che fa bene. Come parlare a te stesso 20.01.2021

Il dialogo interiore è responsabile del tuo benessere e della tua salute. Scopri come sconfiggere i pensieri irrazionali per vivere meglio.

Il metodo della Bioconsapevolezza, messaggi dal corpo 20.01.2021

Il Metodo della Bioconsapevolezza osserva la Natura per capire come guarire, partendo dal tuo vissuto. Ecco come funziona

Dimagrire senza dieta, ecco come fare 15.01.2021

Dimagrire senza dieta è possibile. Questo metodo non ha nulla a che vedere con il cibo e potrai dire addio per sempre ai chili di troppo.

Liberarsi dal mal di testa. Cosa fare per raggiungere l'obiettivo. 15.01.2021

Liberarsi dal mal di testa: conosci te stesso e scopri come fare per iniziare a guarire dal mal di testa ricorrente.

Sonno ristoratore, il segreto della fase REM 15.01.2021

Un sonno ristoratore aiuta a vivere meglio ed è fondamentale per costruire un futuro migliore notte dopo notte. Scopri come.

Biokinesiologia. Cos'è e a cosa serve. 15.01.2021

Impara a utilizzare la Biokinesiologia e il test muscolare kinesiologico per deprogrammare alla radice gli squilibri fisici, emozionali o comportamentali.

Disturbi del sonno. Consigli per dormire bene e stare meglio 15.01.2021

Scopri come affrontare i disturbi del sonno per dormire bene e migliorare la tua salute. Puoi farlo già da oggi con alcuni consigli pratici.

Depressione e ansia come uscirne partendo da chi sei 15.01.2021

Scopri come abbracciare il cambiamento che ti porterà lontano da depressione e ansia e più vicino al benessere, grazie ai tuoi desideri.

Salute e malattia. Mai combattere contro il corpo 15.01.2021

Salute e malattia vengono da sempre intepretate con gli occhi di chi deve combattere una guerra per guarire. Ma c'è un'altra strada.

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