Sophie Ott
Bioconsapevolezza e Salute
Mi chiamo Sophie Ott, sono un medico e da più di venticinque anni mi occupo di salute globale, integrando la medicina convenzionale con le medicine complementari e lo sviluppo del potenziale umano.
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Episodes
Dall'attaccamento all'accettazione, cambia la tua vita con un SI 13.05.2021 13:48
L’attaccamento si verifica ogniqualvolta, di fronte a un evento che consideri avverso, ti arrabbi e ti disperi, perché avresti voluto che le cose andassero diversamente. Provi emozioni intense e durature che a volte continuano a ripresentarsi per una vita intera, abbassando la tua energia vitale. Quando lasciamo spazio all’accettazione, prendiamo atto che qualcosa è successo anche se questo qualco...
Stress cronico o acuto - perché il corpo si ammala 06.05.2021 13:43
Stress cronico e stress acuto attivano la risposta del corpo che si traduce in una malattia. Scopri cosa puoi fare per gestire lo stress
Biopsicogenealogia Risalire alla radice antica dei sintomi 29.04.2021 15:59
La Biopsicogenealogia permette di risalire alle ragioni inconsce di comportamenti che ostacolano la tua crescita e sintomi che ostacolano il tuo benessere. Approfondiamo insieme.
Mangiare troppo: emozioni represse e abbuffate 22.04.2021 20:00
Cosa c'è dietro all'irresistibile desiderio di abbuffarsi? Se mangiare troppo è il tuo problema, scopri come riconnetterti alle tue emozioni.
Diete e abbuffate - come uscire dal circolo vizioso 15.04.2021 15:27
Le diete sono inutili e spesso anche dannose, perché spingono molte persone, frustrate dal sacrificio e dalla fatica di controllare in continuazione quello che mangiano, ad abbuffarsi. Cerchiamo di capire meglio quali sono le ragioni dietro a questo meccanismo e come funziona. Comprenderlo è utile a spezzare il circolo vizioso dieta-dimagrimento-abbuffata-recupero di tutti i chili “persi” e anche...
Trasformare il conflitto interiore e raggiungere il peso forma 08.04.2021 13:33
Vuoi dimagrire ma non riesci a farlo? Scopri come trasformare il tuo conflitto interiore per iniziare il percorso verso il peso forma
Trasformare i conflitti per migliorare la qualità della vita 02.04.2021 19:07
Scopri come imparare a trasformare tutti i conflitti per rispettare i tuoi bisogni e quelli degli altri partendo dalla conoscenza da te stesso
Alimentazione e salute: 12 consigli per mangiare bene 25.03.2021 22:23
Scopri le connessioni tra alimentazione e salute: puoi influenzare la tua energia vitale mangiando bene e nelle giuste quantità.
Energia Vitale- Evita di abbassarla per mantenerti in salute 18.03.2021 18:04
Evita di abbassare la tua energia vitale per mantenerti in salute. Scopri come attraverso 5 consigli e mettili in pratica subito.
Biokinesiologia, un aiuto per il terapeuta e il paziente nelle patologie ricorrenti 11.03.2021 17:17
Come terapeuti possiamo aiutare i nostri pazienti a superare le patologie ricorrenti lavorando alla radice del problema grazie alla Biokinesiologia.
Vitalità- 7 consigli per aumentare il tuo livello di vitalità 04.03.2021 18:37
Scopri come aumentare fin da oggi la tua vitalità per prevenire le malattie e aiutare il processo di guarigione.
Rilassamento. 8 consigli per abbassare lo stress e prevenire le malattie 25.02.2021 21:03
Metti in pratica questi 8 consigli di rilassamento per abbassare il tuo livello di stress e prevenire l'insorgenza di patologie anche gravi.
Tumore al seno - superare la paura e favorire la guarigione 01.02.2021 14:02
Guarire dal tumore al seno si può. Integrare il supporto emotivo aiuta. Scopri cosa puoi fare fin da subito per favorire la guarigione dal tumore che ti hanno diagnosticato.
7 consigli per riorganizzare la casa e dimagrire 31.01.2021 18:58
Scegliendo di riorganizzare la casa puoi dimagrire con maggiore facilità. Partendo da piccoli accorgimenti che puoi mettere in campo fin da oggi. Non è la strada principale da percorrere ma è un valido aiuto verso il raggiungimento del peso forma. Per ottenere risultati concreti è fondamentale, innanzitutto, che ti impegni a conoscere te stesso e i meccanismi che ti spingono a mangiare più del nec...
Insonnia - Come agire concretamente per tornare a dormire 29.01.2021 14:52
L'insonnia può essere superata. Per recuperare sonno e salute devi agire concretamente. Ecco cosa puoi fare
Mente sana in corpo sano. Cosa puoi fare quando ti ammali. 26.01.2021 14:25
Tutti ci auguriamo di avere una mente sana in corpo sano. Ma cosa significa. Scopri come agire per recuperare salute e benessere.
Il dialogo interiore che fa bene. Come parlare a te stesso 20.01.2021 11:20
Il dialogo interiore è responsabile del tuo benessere e della tua salute. Scopri come sconfiggere i pensieri irrazionali per vivere meglio.
Il metodo della Bioconsapevolezza, messaggi dal corpo 20.01.2021 13:35
Il Metodo della Bioconsapevolezza osserva la Natura per capire come guarire, partendo dal tuo vissuto. Ecco come funziona
Dimagrire senza dieta, ecco come fare 15.01.2021 15:15
Dimagrire senza dieta è possibile. Questo metodo non ha nulla a che vedere con il cibo e potrai dire addio per sempre ai chili di troppo.
Liberarsi dal mal di testa. Cosa fare per raggiungere l'obiettivo. 15.01.2021 19:00
Liberarsi dal mal di testa: conosci te stesso e scopri come fare per iniziare a guarire dal mal di testa ricorrente.
Sonno ristoratore, il segreto della fase REM 15.01.2021 20:06
Un sonno ristoratore aiuta a vivere meglio ed è fondamentale per costruire un futuro migliore notte dopo notte. Scopri come.
Biokinesiologia. Cos'è e a cosa serve. 15.01.2021 8:29
Impara a utilizzare la Biokinesiologia e il test muscolare kinesiologico per deprogrammare alla radice gli squilibri fisici, emozionali o comportamentali.
Disturbi del sonno. Consigli per dormire bene e stare meglio 15.01.2021 14:39
Scopri come affrontare i disturbi del sonno per dormire bene e migliorare la tua salute. Puoi farlo già da oggi con alcuni consigli pratici.
Depressione e ansia come uscirne partendo da chi sei 15.01.2021 14:00
Scopri come abbracciare il cambiamento che ti porterà lontano da depressione e ansia e più vicino al benessere, grazie ai tuoi desideri.
Salute e malattia. Mai combattere contro il corpo 15.01.2021 9:58
Salute e malattia vengono da sempre intepretate con gli occhi di chi deve combattere una guerra per guarire. Ma c'è un'altra strada.
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