Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach
Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin. Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Rola...
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Unkas Gemmeker | Gesundheitsbotschafter, Autor und Coach
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Jun 29, 2026
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Episodes
702 Komplikationen nach Pieks? : Florian Schilling 2/3 12.01.2022 30:44
Sind die aktuellen Pieksstoffe wirklich nebenwirkungsfrei, wie der neue Gesundheitsminister behauptet? Welche klinischen Hinweise gibt es? Welche labortechnischen Parameter können nachgewiesen werden? Wie reagiert das Immunsystem? Welche Folgen wird das ganze kurz- und langfristig haben? Florian Schilling bemüht sich um Aufklärung für Laien und Therapeuten. >>Hier geht's zu den Shownotes < < S...
701 Komplikationen nach Pieks? : Florian Schilling 1/3 10.01.2022 47:55
Sind die aktuellen Pieksstoffe wirklich nebenwirkungsfrei, wie der neue Gesundheitsminister behauptet? Welche klinischen Hinweise gibt es? Welche labortechnischen Parameter können nachgewiesen werden? Wie reagiert das Immunsystem? Welche Folgen wird das ganze kurz- und langfristig haben? Florian Schilling bemüht sich um Aufklärung für Laien und Therapeuten. >>Hier geht's zu den Shownotes < < S...
700 Märchenhaft leben: Kurt Tepperwein: 2/2 29.12.2021 55:28
Welche Beziehung hat das Geschehen im Außen zu meiner inneren Welt. Wer oder was bestimmt überhaupt was in meinem Leben geschieht? Wie kann ich auch in unwirklichen Zeiten ein märchenhaftes Leben leben? Diese und andere Fragen bespreche ich, in einem wunderbaren Gespräch, mit Kurt Tepperwein. >>Hier geht's zu den Shownotes < < Was verstehst du unter dem So-Sein? Was nicht im So-Sein vorhanden...
699 Märchenhaft leben: Kurt Tepperwein: 1/2 27.12.2021 32:28
Welche Beziehung hat das Geschehen im Außen zu meiner inneren Welt. Wer oder was bestimmt überhaupt was in meinem Leben geschieht? Wie kann ich auch in unwirklichen Zeiten ein märchenhaftes Leben leben? Diese und andere Fragen bespreche ich, in einem wunderbaren Gespräch, mit Kurt Tepperwein. >>Hier geht's zu den Shownotes < < Was verstehst du unter dem So-Sein? Was nicht im So-Sein vorhanden...
698 Wie ich 124kg abgenommen habe: Guido Sander 3/3 24.12.2021 39:24
Guido Sander wog bis 2015 fast 200 Kilo und hat dann endlich den Entschluss gefasst, seine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen. Er wiegt jetzt seit Jahren 80 Kilo und läuft aktiv Marathon. Wie es überhaupt so weit kommen konnte, und wir wieder die Kurve bekommen hat, erfährst du in diesem ermutigenden Gespräch. >>Hier geht's zu den Shownotes < < Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken...
697 Wie ich 124kg abgenommen habe: Guido Sander 2/3 22.12.2021 24:35
Guido Sander wog bis 2015 fast 200 Kilo und hat dann endlich den Entschluss gefasst, seine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen. Er wiegt jetzt seit Jahren 80 Kilo und läuft aktiv Marathon. Wie es überhaupt so weit kommen konnte, und wir wieder die Kurve bekommen hat, erfährst du in diesem ermutigenden Gespräch. >>Hier geht's zu den Shownotes < < Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken...
696 Wie ich 124kg abgenommen habe: Guido Sander 1/3 20.12.2021 28:44
Guido Sander wog bis 2015 fast 200 Kilo und hat dann endlich den Entschluss gefasst, seine Gesundheit in die eigene Hand zu nehmen. Er wiegt jetzt seit Jahren 80 Kilo und läuft aktiv Marathon. Wie es überhaupt so weit kommen konnte, und wir wieder die Kurve bekommen hat, erfährst du in diesem ermutigenden Gespräch. >>Hier geht's zu den Shownotes < < Hol dir jetzt deine Regeneration zum Trinken...
695 Der Paradigmenwechsel kommt jetzt: Dr. Jens Fleischhut 3/3 17.12.2021 1:18:13
Die Welt ist im Umbruch. Gerade deshalb halten die Menschen noch mit aller Kraft am alten System fest. Aber der Wandel ist nicht mehr aufzuhalten. Wie und warum du diesen Wandel unterstützen kannst erfährst du in meinem Gespräch mit Dr. Jens Fleischhut. >>Hier geht's zu den Shownotes < < Hol dir jetzt dein PLUS an Ausgleich und guter Laune. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten...
694 Der Paradigmenwechsel kommt jetzt: Dr. Jens Fleischhut 2/3 15.12.2021 36:08
Die Welt ist im Umbruch. Gerade deshalb halten die Menschen noch mit aller Kraft am alten System fest. Aber der Wandel ist nicht mehr aufzuhalten. Wie und warum du diesen Wandel unterstützen kannst erfährst du in meinem Gespräch mit Dr. Jens Fleischhut. >>Hier geht's zu den Shownotes < < Hol dir jetzt dein PLUS an Ausgleich und guter Laune. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten...
693 Der Paradigmenwechsel kommt jetzt: Dr. Jens Fleischhut 1/3 13.12.2021 40:29
Die Welt ist im Umbruch. Gerade deshalb halten die Menschen noch mit aller Kraft am alten System fest. Aber der Wandel ist nicht mehr aufzuhalten. Wie und warum du diesen Wandel unterstützen kannst erfährst du in meinem Gespräch mit Dr. Jens Fleischhut. >>Hier geht's zu den Shownotes < < Hol dir jetzt dein PLUS an Ausgleich und guter Laune. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satte...
692 Wie könnte die Welt in Zukunft aussehen? : Christian Wenzel 4/4 11.12.2021 27:28
Unsere Welt ist im Umbruch. Daran habe ich keinen Zweifel mehr. In diesem Gespräch mit meinem Mitbegleiter Christian Wenzel, sprechen wir darüber, wo wir jetzt gerade stehen und wie wir zusammen die Zukunft gestalten können, die wir uns wünschen. Wie können wir im Aussen und im Innen den Wandel für die neue Zeit anstoßen? >>Hier geht's zu den Shownotes < < Die Vitamin D3 Tropfen von Braineffe...
691 Wie könnte die Welt in Zukunft aussehen? : Christian Wenzel 3/4 10.12.2021 31:52
Unsere Welt ist im Umbruch. Daran habe ich keinen Zweifel mehr. In diesem Gespräch mit meinem Mitbegleiter Christian Wenzel, sprechen wir darüber, wo wir jetzt gerade stehen und wie wir zusammen die Zukunft gestalten können, die wir uns wünschen. Wie können wir im Aussen und im Innen den Wandel für die neue Zeit anstoßen? >>Hier geht's zu den Shownotes < < Die Vitamin D3 Tropfen von Braineffe...
690 Wie könnte die Welt in Zukunft aussehen? : Christian Wenzel 2/4 08.12.2021 30:55
Unsere Welt ist im Umbruch. Daran habe ich keinen Zweifel mehr. In diesem Gespräch mit meinem Mitbegleiter Christian Wenzel, sprechen wir darüber, wo wir jetzt gerade stehen und wie wir zusammen die Zukunft gestalten können, die wir uns wünschen. Wie können wir im Aussen und im Innen den Wandel für die neue Zeit anstoßen? >>Hier geht's zu den Shownotes < < Die Vitamin D3 Tropfen von Braineffe...
689 Wie könnte die Welt in Zukunft aussehen? : Christian Wenzel 1/4 06.12.2021 35:06
Unsere Welt ist im Umbruch. Daran habe ich keinen Zweifel mehr. In diesem Gespräch mit meinem Mitbegleiter Christian Wenzel, sprechen wir darüber, wo wir jetzt gerade stehen und wie wir zusammen die Zukunft gestalten können, die wir uns wünschen. Wie können wir im Aussen und im Innen den Wandel für die neue Zeit anstoßen? >>Hier geht's zu den Shownotes < < Die Vitamin D3 Tropfen von Braineffe...
688 Wenn Stress krank macht: Dr. Alfred Lohninger 3/3 03.12.2021 33:26
Stress ist nicht nur der Killer Nummer 1, sondern auch ein wichtiger Impulsgeber für deinen Organismus und dein Nervensystem. Auf die Balance und den Ausgleich kommt es an. Doch bist du dir sicher, dass du dies hinbekommst und nicht auf Dauer all deine Ressourcen verbrauchst? Stress und Regeneration kann man in den Ausgleich bringen und sogar messen. Ich spreche mit Dr. Alfred Lohninger über Theor...
687 Wenn Stress krank macht: Dr. Alfred Lohninger 2/3 01.12.2021 25:48
Stress ist nicht nur der Killer Nummer 1, sondern auch ein wichtiger Impulsgeber für deinen Organismus und dein Nervensystem. Auf die Balance und den Ausgleich kommt es an. Doch bist du dir sicher, dass du dies hinbekommst und nicht auf Dauer all deine Ressourcen verbrauchst? Stress und Regeneration kann man in den Ausgleich bringen und sogar messen. Ich spreche mit Dr. Alfred Lohninger über Theor...
686 Wenn Stress krank macht: Dr. Alfred Lohninger 1/3 29.11.2021 40:03
Stress ist nicht nur der Killer Nummer 1, sondern auch ein wichtiger Impulsgeber für deinen Organismus und dein Nervensystem. Auf die Balance und den Ausgleich kommt es an. Doch bist du dir sicher, dass du dies hinbekommst und nicht auf Dauer all deine Ressourcen verbrauchst? Stress und Regeneration kann man in den Ausgleich bringen und sogar messen. Ich spreche mit Dr. Alfred Lohninger über Theor...
685 Heilige Geometrie: Andreas Beutel 3/3 26.11.2021 47:19
Nicht nur die Natur ist geometrisch aufgebaut, sondern auch der Mensch uns das gesamte Universum. Überall finden wir die gleichen Strukturen, Klänge und mathematischen Muster. Und am Ende finden wir nichts weiter, als uns selbst wieder. Ich spreche mit dem Leiter des Pythagoras Institutes Andreas Beutel über die Heilige Geometrie , die Blume des Lebens und den Weg zum Herzen. Was hat der Mensch...
684 Heilige Geometrie: Andreas Beutel 2/3 24.11.2021 30:29
Nicht nur die Natur ist geometrisch aufgebaut, sondern auch der Mensch uns das gesamte Universum. Überall finden wir die gleichen Strukturen, Klänge und mathematischen Muster. Und am Ende finden wir nichts weiter, als uns selbst wieder. Ich spreche mit dem Leiter des Pythagoras Institutes Andreas Beutel über die Heilige Geometrie , die Blume des Lebens und den Weg zum Herzen. Was hat der Mensch...
683 Heilige Geometrie: Andreas Beutel 1/3 22.11.2021 38:07
Nicht nur die Natur ist geometrisch aufgebaut, sondern auch der Mensch uns das gesamte Universum. Überall finden wir die gleichen Strukturen, Klänge und mathematischen Muster. Und am Ende finden wir nichts weiter, als uns selbst wieder. Ich spreche mit dem Leiter des Pythagoras Institutes Andreas Beutel über die Heilige Geometrie , die Blume des Lebens und den Weg zum Herzen. Was hat der Mensch...
682 Leben in der Schöpferkraft: Roman Christian Hafner 3/3 19.11.2021 40:38
Ist die Welt so wie wir sie mit unseren Sinnen wahrnehmen? Wo kommt die Welt eigentlich her und wozu dient sie? Was wenn wir die Welt permanent mitgestalten würden? Würden wir dann vielleicht bewusst etwas anderes gestalten wollen? Diese inspirierend Episode mit Roman Christian Hafner könnte vieles für dich im positiven auf den Kopf stellen. Stell dich kurz vor Wie siehst du die Welt und die Men...
681 Leben in der Schöpferkraft: Roman Christian Hafner 2/3 17.11.2021 42:26
Ist die Welt so wie wir sie mit unseren Sinnen wahrnehmen? Wo kommt die Welt eigentlich her und wozu dient sie? Was wenn wir die Welt permanent mitgestalten würden? Würden wir dann vielleicht bewusst etwas anderes gestalten wollen? Diese inspirierend Episode mit Roman Christian Hafner könnte vieles für dich im positiven auf den Kopf stellen. Stell dich kurz vor Wie siehst du die Welt und die Men...
680 Leben in der Schöpferkraft: Roman Christian Hafner 1/3 15.11.2021 50:50
Ist die Welt so wie wir sie mit unseren Sinnen wahrnehmen? Wo kommt die Welt eigentlich her und wozu dient sie? Was wenn wir die Welt permanent mitgestalten würden? Würden wir dann vielleicht bewusst etwas anderes gestalten wollen? Diese inspirierend Episode mit Roman Christian Hafner könnte vieles für dich im positiven auf den Kopf stellen. Stell dich kurz vor Wie siehst du die Welt und die Men...
679 Atmung richtig Nutzen: Timo Niessner 3/3 12.11.2021 39:02
Schon von klein an verlernen wir Menschen in den heutigen Industrienationen richtig zu atmen. Wir atmen zu viel, zu flach und zu schnell. Ich spreche mit dem Atemexperten Timo Niessner darüber, wie man ganz konkrete, gesundheitliche Ziele mit der Atmung erreichen kann. Dabei sprechen wir über die verschiedensten Aspekte unterschiedlicher Atemmethoden. Stell dich kurz vor Was hat Atmung mit Gesu...
678 Atmung richtig Nutzen: Timo Niessner 2/3 11.11.2021 27:36
Schon von klein an verlernen wir Menschen in den heutigen Industrienationen richtig zu atmen. Wir atmen zu viel, zu flach und zu schnell. Ich spreche mit dem Atemexperten Timo Niessner darüber, wie man ganz konkrete, gesundheitliche Ziele mit der Atmung erreichen kann. Dabei sprechen wir über die verschiedensten Aspekte unterschiedlicher Atemmethoden. Stell dich kurz vor Was hat Atmung mit Gesu...
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