Caroline Zalesky

Bienvenue chez Caro

Arts FR ↓ 33 episodes

Bienvenue Chez Caro, le podcast de Caroline Zalesky. Tu me connais peut-être sous le nom d’ATODE ou de GarderobeMinimaliste. J’ai fondé une marque de prêt-à-porter éthique et made in France il y a 10 ans, et depuis 2018, j’accompagne les femmes à retrouver confiance en elles grâce au conseil en image. Mais ce que tu dois retenir… c’est que je suis une femme comme toi, qui a essayé tant bien que mal de traverser les tumultes de la vie. J’ai été moquée sur mon physique, j’ai connu le harcèlement scolaire et le harcèlement moral en entreprise, les crises d’angoisse, et cette impression de ne jama...

Author

Caroline Zalesky

Category

Arts

Podcast website

podcast.ausha.co

Latest episode

Jul 10, 2026

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Episodes

EP7. L’éthique ne suffit pas : quand bien acheter ne te fait pas te sentir mieux 09.01.2026

Aujourd’hui, j’ai envie de te parler d’un déclic qui a complètement changé mon rapport aux vêtements. Pendant longtemps, j’ai cru que bien acheter suffisait . Acheter éthique. Responsable. Local. Durable. Faire “les bons choix”. Sur le papier, mon dressing était irréprochable : des matières naturelles, du made in France, des pièces alignées avec mes valeurs. Mais à l’intérieur, ça ne suivait pas....

EP6. ATODE : créer sa marque de vêtements et s’assumer 02.01.2026

Dans cet épisode, je te raconte un moment fondateur de ma vie : la création d’ ATODE , en 2015, ma marque de prêt à porter pour femmes. À l’époque, je cherchais des vêtements qui me ressemblent vraiment. Des pièces éthiques, chics, minimalistes. Du naturel, du made in France, des matières nobles, des coupes simples mais impeccables. Je ne trouvais rien. Rien qui soit aligné avec moi. Cette frustra...

EP5. Premier CDI : le syndrome de l’imposteur et le vêtement comme sur-validation 26.12.2025

Dans cet épisode, je te parle d’une période charnière : le premier CDI , l’entrée dans la vie professionnelle… et tout ce que ça vient réveiller à l’intérieur. Je raconte comment, à ce moment-là, le vêtement est devenu pour moi une forme de sur-validation . Acheter plus. Suivre la mode. Choisir le chic, le noir, les codes “pro”. Pas pour le plaisir seulement, mais pour paraître crédible , légitime...

EP4. Monaco : s’habiller pour le paraître 19.12.2025

À l’IUT, j’avais l’impression d’être enfin libre. Libre de m’habiller comme je voulais. Mais la vérité… c’est que je jouais un rôle. Les sorties, Monaco, tout poussait à performer une version de moi-même . Je m’habillais pour appartenir. Pour faire croire. Pour donner l’illusion que j’étais cette fille-là. 👉 la fille qui ne répète jamais une tenue 👉 la fille qui tient le rythme 👉 la fille qui “...

EP3 . Terminale : adopter les codes pour survivre au lycée 12.12.2025

Dans ce troisième épisode, on quitte l’enfance… et on arrive en Terminale, à Marseille. Une nouvelle ville. Une nouvelle culture. Et surtout une nouvelle réalité : l’appartenance passe par le vêtement . Le “bon sac”, la “bonne coiffure”, les “bonnes marques”, les codes du 8ème… Ici, tout le monde se ressemble. Et la différence se paie cash. Alors je fais comme beaucoup à 17 ans : je me fonds dans...

EP2 . Être moquée pour ce qu’on ne peut pas changer. 06.12.2025

À l’école, ce sont mes lunettes, mes dents, ma minceur, ma taille qu’on attaquait. Tout ce que je ne pouvais pas modifier… alors je l’ai caché. Lunettes retirées. Sourire retenu. Vêtements oversize. Marcher en silence. Je pensais que se faire oublier, c’était la paix. En réalité, c’était la naissance de la peur d’être vue. Aujourd’hui je sais : 👉 on projette sur toi ce qu’on déteste en soi 👉 le...

EP1 . La première honte du corps : ce jour en CE2 qui a tout changé 04.12.2025

Dans cet épisode, je vous ramène à un moment fondateur. Un moment qui, comme beaucoup d’entre nous, a laissé une trace plus profonde qu’on ne le pense. On est en CE2. C’est le jour de la photo de classe. Je porte un crop top coloré, joyeux, choisi comme choisissent les enfants : sans filtre, sans gêne, sans pensée derrière. Et puis… les garçons se retournent. Ils rient. Ils pointent du doigt. « T’...

EP0. Tout ce qui m’a construite : l’histoire que je n’ai jamais racontée 27.11.2025

Dans cet épisode, je te raconte mon histoire. Pas la version “CV”, pas la version LinkedIn… La vraie. Celle qui explique pourquoi je parle aujourd’hui de confiance en soi, d’estime de soi et de transformation intérieure. Je te partage les 14 étapes qui ont construit — et parfois fracturé — la femme que je suis devenue : ✨ La petite fille bonne élève qui pensait que la performance = amour. ✨ Les...

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