Bienestar Alfa

 Hay momentos en los que sabes exactamente lo que tienes que hacer…  pero simplemente no lo haces.  Te prometes empezar.  Te dices que ahora sí.  Pero pasan los días… y sigues en el mismo lugar.  Y entonces aparece la culpa.  La frustración.  La sensación de estar fallándote a ti misma.  Pero ¿y si no es falta de disciplina?  En este episodio de Bienestar Alfa te hablo de lo que realmente hay detr...

 Hay momentos en la vida donde todo cambia…  y no sabemos qué hacer con eso.  Sentimos confusión.  Nos cuestionamos.  Dudamos del camino.  Pero ¿y si no estás perdida?  En este episodio de Bienestar Alfa te hablo de esos momentos donde la vida cambia de dirección, y cómo aprender a escuchar ese proceso sin ansiedad, sin presión… y con más conciencia.  Aquí descubrirás:  • Por qué sentirte confundi...

A veces creemos que estamos fracasando… cuando en realidad estamos siendo redirigidas.    A veces creemos que estamos fracasando… cuando en realidad estamos siendo redirigidas.  En este episodio de Bienestar Alfa te comparto una verdad que transformó mi manera de ver los cambios, los intentos y las pausas: no era fracaso, era dirección.  Hoy hablamos del verdadero poder de diversificar con intenci...

  Comenzar un nuevo año no siempre se trata de hacer más, correr más rápido o cumplir expectativas externas.  En este episodio de Bienestar Alfa , te invito a iniciar el año desde un lugar distinto: la calma, la visión consciente y el propósito con alma.  Comparto cómo estoy eligiendo vivir un año retador sin prisa , entendiendo que la verdadera visión no solo incluye lo que queremos lograr, sino...

En este episodio especial de cumpleaños abro mi corazón para compartir las transformaciones que han marcado mi vida y me han convertido en la mujer que soy hoy.  Desde aquel accidente a los 14 años que me enseñó que la vida es un regalo, pasando por mi proceso con el cáncer que redefinió mi propósito, hasta este año épico —2025— donde Dios volvió a recordarme que Su guía nunca falla.  Aquí reflexi...

 ¡Bienvenidos al episodio 6 de Bienestar Alfa! En este episodio, nos adentramos en un tema fundamental para nuestra calidad de vida: el envejecimiento prematuro versus el envejecimiento saludable. A lo largo del episodio, exploramos cómo desafiar los estigmas asociados con el envejecimiento y promover hábitos que fomenten un envejecimiento lleno de vitalidad y bienestar. En el primer segmento, &qu...

En mi quinto episodio, nos adentramos en un tema crucial pero a menudo pasado por alto: ¡El Bienestar Financiero! 💰💡 Descubre cómo el cuidado de tus finanzas puede tener un impacto profundo en tu salud física, mental y emocional. En "Bienestar Alfa", creo firmemente  en abordar todas las áreas de nuestra vida para alcanzar una verdadera armonía y plenitud. En este episodio, exploraremo...

 ¿Están listos para conectarse más profundamente con lo que ponen en sus cuerpos y así beneficiar por ende su mente y espíritu? Recuerda que nuestro objetivo es ponerle intención y propósito al día para alcanzar el bienestar alfa.  LO QUE APRENDERÁN EN ESTE EPISODIO: 1. Importancia de la alimentación consciente  2. Beneficios de vivir una alimentación consciente  3. consejos prácticos para la alim...

 ¡Bienvenidos a un episodio especial de Bienestar Alfa! En este capítulo, Ángela nos guía a través del mágico mes de diciembre, explorando estrategias prácticas para mantener el equilibrio en medio de las festividades. Desde la planificación del tiempo hasta consejos de nutrición balanceada, descubre cómo disfrutar de diciembre con alegría y bienestar. También compartimos prácticas de autocuidado,...

Ser una mujer alfa es elegir tu propio camino, abrazar tu autenticidad y encontrar un propósito más profundo en cada paso que das. Mi objetivo es inspirarte a buscar tu bienestar, desafiarte a no conformarte y animarte a ser el protagonista de tu propia historia.  Datos de contacto!!  Email: podcastbienestaralfa@gmail.com Instagram: angelam_bienestar Facebook y tik-tok: Bienestaralfa Support the s...

🎧 "Ponle una intención y un propósito a tu día" Bienvenida a Bienestar Alfa, el espacio donde reconectas contigo desde lo espiritual, fisico, emocional, mental y financiero. Soy Angela sobreviviente de cancer y guia de transformacion integral.  Aqui encontraras inspiración, herramientas y episodios breves que te ayudaran a vivir más presente, más consciente.    Datos de contacto!!  Emai...