Sharon

Bien-être Simple (ex Simply well)

Health FR ↓ 128 episodes

Chaque dimanche, Sharon te donne rendez-vous pour découvrir des histoires bouleversantes de vie, de fractures et de renaissances. Personnalités ou anonymes, ils racontent sans tabou leurs cassures, leurs pertes, leurs chutes et leurs reconstructions au micro de Bien-être Simple. Au programme : santé physique et mentale, ruptures émotionnelles, parentalité & quête de soi…🪷 Transforme ta vie, un épisode à la fois.-------------------► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie ? Prendre soin de toi a révolutionné ton quotidien ? Contacte-moi sur podcast@bienetresimple.com (mailto:podcas...

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Sharon

Episodes

Comment vivre en pleine conscience pour être dans le moment présent? 20.05.2021 11:10

Vivre en pleine conscience pour être dans le moment présent est un concept que l'on trouve aujourd'hui partout. Alors pour t'aider à y voir plus clair, découvre la définition de ce concept ses bénéfices et surtout les 4 outils que je te donne pour travailler ta pleine conscience et l'amener dans ton quotidien. Moment bien-être garanti. Bonne écoute! Envois nous un texto! Suis-nous : Abonne-toi...

Routine du matin - 7 habitudes saines à adopter pour commencer ta journée au top! 06.05.2021 10:32

Notre bien-être de vie commence dès le matin, au saut du lit en fait. C'est la façon dont tu commences ta journée qui va rythmer le reste de celle-ci. Alors pour t'aider à commencer ta journée au top, je te partage 7 habitudes saines que tu peux inclure dans ta routine matinale. Rien ne t'oblige à tout inclure, prend ce que tu veux et laisse le reste de côté. Bonne écoute! Envois nous un texto...

Bienvenue sur Simply Well - Le podcast bien-être simplement! 16.04.2021 2:36

Je vous souhaite la bienvenue sur mon podcast bien-être, ou plutôt votre podcast bien-être! Simply Well a pour but de vous aider à vous reconnecter à votre mieux-être de vie, c'est pourquoi vous y trouverez des conseils aussi bien sur l'alimentation saine, le développement personnel que le développement de votre vie sociale. Tout ce qui est nécessaire à l'obtention d'une vie équilibrée! Bonne éc...