Bien avec Soi

Tu peux être adulte, lucide, forte, responsable… et vivre pourtant intérieurement comme quelqu’un qui n’a jamais vraiment rencontré la sécurité. Dans cet épisode, je parle d’auto-parentage, de sécurité intérieure, d’hypervigilance, de honte, de culpabilité, de schémas de survie, de fausse gentillesse, d’enfant intérieur, de limites, de système nerveux et de cette guerre silencieuse que tant de fem...

Récupère ta formation gratuite : https://www.mariepeyron.com/formation-offerte Tu peux tenir longtemps sans aller bien. Tu peux continuer à répondre, à gérer, à assurer, à réfléchir, à comprendre… tout en sentant qu’à l’intérieur, quelque chose s’est déplacé. Pas forcément un effondrement spectaculaire. Plutôt une forme de déracinement discret, progressif, presque invisible, qui te rend moins prés...

Il y a des moments où tu sens très clairement que quelque chose en toi pourrait prendre plus de place. Une parole plus nette. Une présence plus pleine. Une décision plus assumée. Une capacité à tenir ce que tu vois, ce que tu sais, ce que tu ressens… sans te corriger immédiatement, sans te réduire, sans te retirer à moitié. Et pourtant, au moment exact où cet élan apparaît, quelque chose se resser...

Dans cet épisode, je parle de Yin et de Yang de façon très concrète. Pas comme un concept, mais comme quelque chose que tu vis tous les jours sans forcément t’en rendre compte. Pourquoi tu peux être très dans l’introspection… sans jamais passer à l’action. Ou très dans l’action… sans jamais vraiment te rencontrer. Et surtout pourquoi rester dans un seul des deux bloque complètement la suite. Si tu...

Dans cet épisode des Carnets de Voyage , j’ouvre une question aussi vertigineuse que profondément humaine : pourquoi passons-nous autant de temps à vouloir remettre de l’ordre partout, alors même que l’univers semble avancer, inexorablement, vers le désordre ? À partir de la notion d’ entropie et de la fameuse flèche du temps , je t’emmène dans une traversée à la fois scientifique, philosophique e...

Rejoins la formation gratuite : Installer ta sécurité intérieure via les 4 Murs du Dojo (4 jours) → Formation Offerte Les personnes inscrites reçoivent aussi des promotions en avant-première, du contenu bonus exclusif, et des masterclass gratuites. Et si ton anxiété n'était pas un ennemi à combattre, mais un gardien qui protège quelque chose de sacré en toi ? Découvre comment voir l'amour caché de...

Parcours 4 jours : Installer la sécurité intérieure grâce aux 4 Murs du Dojo du Cœur : https://www.mariepeyron.com/formation-offerte Tu sens ton feu. Tu sais que tu as quelque chose : une présence, une capacité d'impact, une vision. Et pourtant, au moment de te montrer, de dire clairement, de prendre ta place sans t'excuser… quelque chose te retient. Ce n'est pas un manque de confiance. C'est plus...

Tu as tout essayé. Les thérapies, les lectures, les prises de conscience, les outils. Tu comprends tes schémas avec une précision chirurgicale. Et pourtant, la même chose recommence. Ce n'est pas un échec de ta volonté. Ce n'est pas que tu n'as pas assez travaillé. C'est que tu frappais peut-être à la mauvaise porte. Dans cet épisode, Marie Peyron présente le cœur du modèle Slow Coaching : les 9 C...

Le monde s'effondre. Et pourtant, tu peux choisir de rester debout, ouverte, aimante. Sans mentir. Sans faire semblant. Sans devenir une colombe décorative. Ce 200e épisode est un manifeste pour cesser l'héritage de violence et passer de la confrontation à la collaboration. 🔍 CE QUE TU VAS DÉCOUVRIR : → Pourquoi le monde s'effondre (et pourquoi le beau existe aussi) → L'hypocrisie douce qui te pe...

Tu ressens tout. La tristesse de ta collègue. La tension dans la pièce. L'ambiance bizarre au repas de famille. Tu es une véritable antenne. Sauf que… tu ne sais pas ce que toi, tu ressens vraiment. Tu ne sais pas ce que toi, tu veux. Tu ne sais pas si toi, tu es en colère, fatiguée, ou juste… effacée. Et ça, c'est le vrai problème. Dans cet épisode, on déconstruit l'hypersensibilité telle qu'on t...

Récupère ta Formation Offerte pour Installer ta sécurité intérieure via les 4 murs du Dojo : https://www.mariepeyron.com/formation-offerte "C'est pas grave." Tu dis cette phrase tout le temps. Pas grave qu'on t'ait parlé mal. Pas grave qu'on ait annulé encore. Pas grave qu'on te critique. Et tu crois que c'est de la maturité, de la sagesse, de l'évolution. Mais si je te disais que c'est peut-être...

Récupère ta Formation Offerte pour Installer ta sécurité intérieure via les 4 murs du Dojo : https://www.mariepeyron.com/formation-offerte Tu es brillante. Tu comprends tout. Et pourtant… tu restes figée. Dans cet épisode, on parle du paradoxe de l'intelligence : ce moment où ton mental devient un refuge si sophistiqué que tu finis par habiter le refuge au lieu d'habiter ta vie. 🎧 AU PROGRAMME :...

Programme Offert : https://www.mariepeyron.com/formation-offerte Tu sais cette scène dans 8 Mile, quand Eminem commence sa dernière battle en balançant TOUT ce que l'autre pourrait lui reprocher, jusqu'à vider complètement le dossier ? C'est exactement ce que je fais aujourd'hui. Je vais te dire tout ce que tu pourrais utiliser contre moi : → J'ai 35 ans, je suis célibataire, sans enfant → J'ai tr...

🎧 "Si tu veux, tu peux" : le plus gros mensonge du développement personnel ? Il y a un malaise que je ressens depuis des années en tant que coach, et que je n'avais jamais vraiment osé nommer. Un flou dans ma façon de transmettre, dans ma posture, dans ma manière de recevoir certains messages de mes pairs. Ce malaise vient de refaire surface avec la sortie du film GOUROU de Pierre Niney, qui inca...

🎙️ Peur, culpabilité, honte : le trio silencieux qui dirige ta vie. Il y a trois émotions que je retrouve systématiquement chez toutes les personnes que j'accompagne. Trois émotions très ordinaires, presque banales, que l'on croit connaître, mais dont on sous-estime profondément l'impact. La peur. La culpabilité. La honte. Elles ne se présentent pas toujours de manière spectaculaire. Bien souvent,...

Quand l'absence de drame devient suspecte. Il est 18h passées quand j'enregistre cet épisode. Fin de journée, lumière qui baisse doucement. Et très honnêtement, je n'ai rien de spectaculaire à te raconter aujourd'hui. Pas de grande révélation, pas de traversée initiatique, pas de message structuré. Juste l'envie d'être là quand même. De ne pas attendre le prochain moment "inspiré" pour créer du li...

Comment savoir si ton ambition t'appelle vraiment ou si tu cours après une image intégrée sans t'en rendre compte ? Dans cet épisode, j'explore la hiérarchie de valeurs, les mauvais indicateurs, la violence douce de l'ambition mal alignée, et la question qui change tout. Cet épisode est pour toi si : Tu te demandes si ce que tu poursuis est vraiment aligné avec qui tu es Tu te sens épuisée par une...

Le passage d'une année à l'autre est souvent vécu comme une injonction à faire mieux, à corriger ce qui n'a pas fonctionné, à devenir enfin quelqu'un de plus cohérent, de plus discipliné, de plus aligné. Comme si le simple fait que le calendrier change venait souligner, en creux, que nous n'avons pas encore été suffisantes. Dans cet épisode, je te propose une approche radicalement différente de la...

Laisser l'année mourir. Elle n'a pas à être complète. Il y a une idée très tenace en cette fin d'année : celle qu'une année devrait se fermer correctement. Qu'elle devrait être bouclée, comprise, digérée. Qu'il faudrait en tirer une leçon, un sens, une conclusion propre avant de passer à la suivante. Comme si une année incomplète était une année ratée. Comme si laisser des fils pendants était un m...

Tu n'as pas à être reconnaissante. Entre Noël et le Nouvel An, une petite voix insistante murmure qu'il faudrait maintenant ressentir de la gratitude. Être reconnaissante d'avoir été entourée, d'avoir reçu, d'avoir tenu bon. Mais si ton corps se crispe à cette idée ? Si quelque chose en toi se sent nié ou sommé de se taire ? Dans cet épisode, je pose quelque chose de simple et profondément importa...

Alors que la période de Noël approche, les décorations et les conversations autour des fêtes peuvent faire naître une certaine tension intérieure. Cet épisode explore ce "nœud" qui peut nous serrer la poitrine, même pendant les moments joyeux de chants de noel et de préparatifs pour le pere noel. Il s'adresse à celles et ceux qui ont déjà beaucoup cherché et qui ressentent un appel à plus de cohér...

Il existe une manière de vivre où la paix ne dépend plus des circonstances, où l’intensité ne rime plus avec épuisement, et où la présence devient un point d’appui stable dans la vie quotidienne. Les taoïstes appellent cela la voie des Immortels. Dans cet épisode, je te parle de cette voie telle que je la vis et la transmets aujourd’hui : une posture intérieure faite de stabilité, d’équanimité inc...

Pourquoi tu n'arrives pas à t'installer dans ta vie (et ce n'est pas un problème de confiance) Tu as fait le travail. Tu connais ton histoire. Tu as essayé toutes les méthodes... et pourtant, quelque chose résiste. Une hésitation permanente. L'impression de ne jamais pouvoir t'installer quelque part — pas géographiquement, mais en toi. Dans cet épisode enregistré en marchant, je te raconte l'histo...

Il y a des questions qui reviennent comme des vagues. Celle-ci : "Est-ce que je dois ralentir… ou performer ?" Comme si tu devais choisir entre deux vitesses impossibles : tortue zen ou guépard sous cocaïne. Mais et si la vraie question n'était pas là ? Dans cet épisode enregistré en marchant, j'explore ce qui se cache derrière ce faux dilemme qui t'épuise. Parce que ce n'est pas une question d'or...

Tu n'arrives plus à rien faire, même ce que tu aimes ? Tu regardes tes projets comme si c'était à travers une vitre ? Bienvenue dans le blackout motivationnel. Ce n'est pas de la paresse. Ce n'est pas une dépression. Ce n'est pas un burnout. C'est quelque chose de beaucoup plus profond : une transition identitaire où ton système nerveux refuse de continuer avec les anciens carburants (peur, pressi...