Bicicleta Sem Rodinha

Você sabe quando uma escolha é a certa para você, mesmo quando todo mundo te diz que ela é uma PÉSSIMA IDEIA?  Você sabe diferenciar quando uma escolha “parece” certa versus quando uma escolha “se sente” certa?  O episódio de hoje começa numa troca de áudios com uma amiga sobre uma situação que passamos juntas e sobre um dilema que ela está enfrentando.  A partir desse papo longo por áudio eu acab...

Tome um shot de café toda vez que eu falar a palavra “mediocridade”. (Já vão me desculpando porque me exaltei nesse episódio e soltei todos os palavrões havidos e por haver) O que significa ser medíocre para você? É ser acomodado? Preguiçoso? Alguém que nunca realizou nada na vida?  E mais importante ainda: você tem medo de ser medíocre?  Nesse episódio eu conto um pouco sobre a minha relação com...

Esse é um grande episódio de fofoca.  Não sei se tem uma grande reflexão ou lição final. Mas, mês passado eu vivi um belo susto de saúde (tudo por culpa do meu olho direito) e achei que valia compartilhar a fofoca completa com vocês.  E porque eu acho que tudo isso que eu vivi pode ter sido um belo sinal do meu corpo que está na hora de mudar.  Mudar meu ritmo, mudar minhas cobranças, mudar meio q...

O que fez com que a magreza voltasse tão intensamente? Porque agora?  Antes da gente “comprar” ou se deixar influenciar por qualquer padrão de beleza a gente precisa entender quais os processos históricos, políticos e sociais que resultaram na volta da cultura da magreza.  (Não que algum dia ela tenha ido embora né?) Enfim, vamos aqui analisar o que tem acontecido para deixar a gente tão obcecada...

Você tem se sentido perdida?  Sente que você chegou numa encruzilhada na vida e não tem IDEIA de que caminho seguir? Ou, mais ainda, você sente que andou, andou, andou, mas não saiu do lugar?  Então esse episódio é para você (e para mim também. E para todo mundo que tá sentindo sem rumo).  Mas talvez o caminho desse papo não seja o que você espera. Porque eu quero te mostrar aqui, é que é muito me...

Esse episódio não é sobre esportes. Ou pelo menos, o foco dele não é o esporte e exercício. Na verdade ele é só uma desculpa para abordar temas maiores.  Porque uma coisa que eu percebi é que a forma como a gente se relaciona com esportes diz muito sobre a forma como a gente se relaciona com a gente mesma. Pelo menos essa é a minha teoria.  Minha relação com o esporte mudou muito ao longo dos anos...

Eu sei que você provavelmente está revirando os olhos ao ler o título desse episódio.  Acho que a maioria de nós (especialmente nós mulheres) temos um pouco de preguiça quando o assunto é esporte.  Mas eu juro que esse episódio não é sobre esportes. Ou pelo menos ele não é SÓ sobre esportes. Eu queria te contar aqui como o esporte mudou a minha vida.  E não tem nada a ver com músculo, emagreciment...

Será que todo sucesso precisa envolver sofrimento?  E porque parece que a gente como sociedade idealiza tanto o sofrimento? Parece que se você está sofrendo, então está se esforçando. Se você está sofrendo, então está amando.  Mas, outro dia estava patinando e aconteceu um negócio que me fez perceber:  “Não dá para competir com quem tá se divertindo” Na verdade eu acho que a alegria e o prazer são...

Tudo o que eu aprendi sobre confiança sendo uma pessoa insegura que AMA falar em público. O que significa ser confiante? Como a gente cultiva confiança de verdade? (acho que o título já dá um bom spoiler) Porque eu não sei vocês, mas esses vídeos de “5 dicas para se tornar uma pessoa mais confiante”, “como aumentar sua confiança em 2 passos” só fazem com que eu me sinta MAIS insegura e meio palhaç...

Tome um shot de café cada vez que eu falar a palavra “produtividade” ou “obsessão” nesse episódio. (Já até perdi a conta de quantas vezes repeti essas palavras nesse episódio). Você também sente que nossa obsessão com a produtividade (tome dois shots de café) está ficando cada vez pior? Parece que a pressão para dar conta de tudo se tornou ainda mais pesada. Agora não basta “trabalhar enquanto ele...

IMPORTANTE: acho que eu me entusiasmei na minha reflexão e acho que ficou faltando dar uma bela relativizada.  Porque o controle do qual eu to falando no episódio é aquele controle obsessivo, é essa nossa mania de achar que a gente pode e deve controlar tudo (por isso o nome do episódio “clínica de reabilitação para pessoas controladoras).  CONTROLE É IMPORTANTE . Não tô falando que todo e qualque...

Essa é a continuação do episódio de semana passada falando sobre magreza, metas de ano novo, dinheiro e afins.  Nessa segunda parte eu falo de algumas dicas que me ajudaram a conviver melhor com meu corpo, independente do desejo de querer mudar ele.  Espero que vocês gostem :)  E me desculpem por esse final abrupto! Só fui perceber que não tinha gravado um final decente editando esse episódio!  Ma...

ATENÇÃO: alerta de gatilho! Nesse episódio eu falo sobre emagrecimento, corpo, transtornos alimentares e outros temas espinhudos. Se você sentir que isso não vai te fazer bem, é melhor deixar esse episódio para outro dia! O mais importante é você ficar bem :)  Emagrecer está nas suas metas de ano novo? Você tem sentido que tá todo mundo a sua volta meio obcecado com magreza ou com “meter o shape”?...

Por que raios alguém dá o nome de Bicicleta Sem Rodinha para um podcast que não é sobre ciclismo, mas sim sobre os dramas da vida adulta? Nesse episódio eu conto a história por trás desse podcast e o que você vai encontrar por aqui :)