Beziehungspodcast - Pia Mortimer

..diese Frage ist mir so häufig in den letzten 8 Jahren meiner Arbeit begegnet. In [Einzelsitzungen, Paarberatungen](https://www.pia-mortimer.de/) oder auf [Instagram ](https://www.instagram.com/pia_mortimer/)sind immer wieder Menschen in meiner online oder offline Praxis die sich fragen: Wie kann ich mich emotional öffnen, ohne verletzt zu werden? Dieser Frage gebe ich hier in dieser Podcastfolge...

In dieser Podcast-Folge teile ich mit dir kraftvolle Fragen, die dir helfen, deinen Fokus in den letzten 3 Monaten des Jahres so zu setzen, dass du glücklich und erfüllt auf 2024 zurückblicken kannst. Wir sprechen darüber, wie diese Reflexion nicht nur deine Ziele und Träume schärft, sondern auch deine Verbindung zu dir selbst stärkt und deine zwischenmenschlichen Beziehungen vertieft. Diese Frage...

In dieser essenziellen Podcast-Folge erkläre ich, was der Survival-Modus wirklich ist und wie er unser Denken, Fühlen und Handeln tiefgreifend beeinflusst. Du erfährst, warum dieser Zustand nicht nur unsere mentale und emotionale Gesundheit beeinträchtigt, sondern auch unsere körperliche Verfassung und die Verbindung zu uns selbst und anderen Menschen schwächt. Ich zeige dir ganz konkrete, alltags...

🎙 Podcast-Folge: Überlebensmodus – Erkennen, Verstehen und Herauskommen In dieser Podcast-Folge tauche ich tief in das Thema Survival-Modus ein und erkläre, was in unserem Körper und Geist passiert, wenn wir uns bedroht fühlen. Als Therapeutin mit langjähriger Erfahrung möchte ich dir helfen, die Zeichen des Survival-Modus im Alltag zu erkennen. Ob es der Stress bei der Arbeit ist, das Gefühl der...

Ich bin zurück aus einer längeren Sommerpause! Ab jetzt gibt es wieder jeden Freitag eine neue Podcastfolge. In dieser Folge nehme ich euch mit auf eine persönliche Reise in meine inneren Prozesse als Therapeutin. Ich teile ehrlich und transparent meine eigenen Herausforderungen und Erkenntnisse auf dem Weg zur Selbstverbindung und Heilung. Wie können wir lernen, alte Verletzungen loszulassen, dam...

hör bitte auf dich selbst zu vernachlässigen. Wie du deine Beziehung zu dir selbst nicht vernachlässigst & damit eine glückliche Beziehung kreieren kannst Entdecke in dieser Folge, wie Selbstfürsorge dein Liebesleben revolutionieren kann! 💖 Erfahre, warum es so wichtig ist, gut für dich selbst zu sorgen, und wie du dadurch tiefere, glücklichere und gesündere Beziehungen aufbauen kannst. Wir teile...

Du Herz, Ich habe eine Folge für dich aufgenommen, in der während der Folge praktisch und sehr tief in deine Selbstreflexion gehen kannst und mit deinem Unterbewusstsein arbeiten kannst. Ich stelle dir die 10 wichtigsten Fragen, mit denen du auf tiefer Ebene für dich erfahren kannst, ob du dich in deinen Beziehungen auf echte Nähe einlässt. Viel Freude und Selbsterkenntnis in dieser Folge für dich...

Nähe in Beziehungen wünschen wir uns. Nähe in Beziehungen sorgt für Vertrauen, Stabilität und das Gefühl von Sicherheit. Nähe kann Verlustangst entgegenwirken und dafür sorgen, dass du dich verbunden mit anderen Menschen, statt einsam und allein zu fühlen. In dieser Podcastfolge teile ich 10 Anzeichen mit dir, die dafür sprechen, dass du Nähe in deiner Partnerschaft, in Freundschaften, mit deinen...

Woran kann ich erkennen, dass mein Partner oder meine Partnerin wirklich in Bindung mit mir geht? Woran erkenne ich, ob mein Gegenüber eine tiefere Bindung und Beziehung vermeidet? Vermeide ich selbst vielleicht sogar manchmal eine tiefere Bindung? Und wenn ja- wie kann ich trotz eigenem Bindungsvermeidenden Muster eine glückliche Beziehung führen? Das sind einige Fragen, die mir häufig in meiner...

Bin ich ein ängstlicher Bindungstyp? Woran erkenne ich das? Wie wirkst sich das auf meine Beziehungen aus? Und kann ich das lösen und verändern? Viele Menschen kommen mit genau diesen Fragen in Einzelsitzungen oder Paartherapien. Die Gute Nachricht vorweg: Der ängstliche Bindungstyp kann eine Herausforderung in Partnerschaften darstellen, aber mit Bewusstsein, Kommunikation und gezielter Arbeit an...

Entdecke die verborgenen Muster in deinen Beziehungen! 🌟 In dieser Folge unseres Podcasts tauchen wir tief in die faszinierende Welt der Bindungstypen ein und enthüllen, wie sie dein Liebesleben beeinflussen. 🎧 Lerne, wie du deine Bindungsmuster erkennen und gesündere Beziehungen aufbauen kannst. Sei dabei und entdecke die Schlüssel zu einer erfüllenden und liebevollen Partnerschaft! 💖

Warum tauchen immer wieder diese diffusen Zweifel an der Beziehung auf? Woher kommen diese Zweifel an der Beziehung? Und wie kann ich am besten herausfinden, wie ich mit diesen Zweifeln umgehen kann? Antworten darauf gibts in der neuen Podcastfolge, wo ich dir die 6 häufigsten Zweifel in Beziehungen vorstelle und die auch die 6 Hintergründe nenne. Viel Freude beim hören & reflektieren. Herzensgrüß...

In dieser Episode geht es um deine Werte und darum, wie sie dazu beitragen können, eine erfüllende Beziehung zu sich selbst und anderen zu gestalten. Erfahre, wie das Erkennen und Verstehen persönlicher Werte nicht nur das Selbstbewusstsein stärkt, sondern auch die Basis für tiefe Verbundenheit und Harmonie in Partnerschaften legt. In dieser Podcastfolge geht es darum, was Werte eigentlich sind, w...

Kann man Vertrauen wieder aufbauen, wenn man betrogen oder belogen wurde? Kann man Vertrauen lernen, wenn man immer eher der misstrauische Typ ist und Vertrauen in Partnerschaften generell schwer sind? Mit diesen Fragen kommen immer wieder Einzelpersonen oder Paare in meine online oder offline Praxis in Hamburg. Dir fällt es schwer, Vertrauen aufzubauen? Du fragst dich, ob du jemals wieder vertrau...

Puh, Ängste, innere Anspannung und Unruhe ist manchmal sehr schwer auszuhalten, richtig? Eigentlich wünscht du dir so sehr, eine größere innere Ruhe zu verspüren und mehr in der Mitte und Kraft zu sein aber so richtig effektiv und langfristig hilft nicht so viel.. In meiner Praxis in Hamburg & auch online spreche ich täglich mit Menschen, die immer wieder größere und kleinere Ängste haben. Wir erg...

Als Paartherapeutin habe ich täglich Paare in meiner online oder offline Praxis in Hamburg, die an ihrer Kommunikation arbeiten möchten. Immer wieder ist es die Kommunikation, die für Missverständnisse oder Konflikte sorgt. Die dafür sorgt, dass Bedürfnisse unerfüllt bleiben oder Grenzen überschritten werden,- kurz: Die Qualität unserer Kommunikation beeinflusst maßgeblich, wie glücklich und verbu...

In dieser Podcastfolge teile ich 5 wertvolle Impulse für deinen Alltag mit dir, warum Selbstvertrauen, Selbstannahme & innere Sicherheit dein leben glücklicher, entspannter & friedvoller machen wird. Mehr Infos zur online Gruppentherapie: [https://www.pia-mortimer.de/gruppentherapie/](https://www.pia-mortimer.de/gruppentherapie/) Instagram: [https://www.instagram.com/pia_mortimer/](https://www.ins...

In dieser Podcastfolge geht's um meine letzten Wochen. Darum, wie es mir ganz ehrlich ging und auch darum, dass letzte Woche ein Infekt so dermaßen gekickt hat, dass ich eine Woche mit 40 grad Fieber im Bett vor mich hingeglüht habe. Das, was mir die Kraft zum Durchhalten gegeben hat war das tiefe Wissen darum, dass mein körperlicher Prozess Ausdruck meines inneren psychischen Prozesses ist. Dass...

Du Herz, diese Meditation darf dir täglich in deinem Alltag helfen, die Verbindung zu dir selbst zu stärken und deine innere Sicherheit zu fühlen. Sie darf dir ein täglicher Anker nach dem Aufwachen oder vor dem Schlafengehen werden oder dich genau dann in deinem Alltag begleiten, wenn dein Alltag manchmal stressig ist, du dich immer wieder unsicher fühlst und dir eigentlich nur wünscht, endlich e...

**Die häufigsten Vorurteile für Paartherapie:** - "Therapie ist nur für gescheiterte Beziehungen" - "Der Therapeut wird uns sagen, wer im Unrecht ist" - "Therapie ist nur für psychische Probleme" - "Therapie ist Zeitverschwendung" - "Nur einer von uns hat ein Problem" - "Therapie ist teuer" - "Therapeuten haben keine Lösungen" - "Wir können das alleine klären" - "Therapie ist peinlich" - "Es ist z...

Wir kennen es alle: ➡️die innere Kritikerin oder Perfektionistin treibt dich an. ➡️Sie will Leistung. ➡️Sie fordert immer mehr von dir. ➡️Sie hat Ansprüche, die du eigentlich gar nicht erfüllen kannst. Ständig heißt es innerlich: ❌,,Ich hab noch nicht.." oder ,,Ich muss noch kurz..." Und damit hetzen wir uns durch den eigenen Alltag und nennen das am Ende: LEBEN. Und wir wundern uns, warum wir im...

Happy Birthday to meeeee! Ich hab heute Geburtstag und spreche in der Folge darüber, was ich in den letzten Wochen privat so erlebt habe und sehr offen & authentisch darüber, was ich meinem jüngeren ich gerne sagen würde. Wie immer offen, ehrlich, authentisch, verletzlich... Lass mich wissen, was die Folge mit dir gemacht hat, Herz. In Liebe, Pia Mortimer

Sind wir mal ganz ehrlich- an Weihnachten kommen nicht nur viele Menschen zusammen sondern mit diesen Menschen auch unterschiedlichste Bedürfnisse, Vorstellungen, Erwartungen sowie unterschiedliche Grenzen. Kurz: Ohne dass wir darüber sprechen sind angespannte Stimmung bis hin zu lautstarken Konflikten vorprogrammiert! Was du aktiv tun kannst, damit du die Weihnachtstage möglichst entspannt, ruhig...

Viele Menschen kommen täglich in meine online oder offline Praxis mit dem tiefsitzenden Glaubenssatz: Ich bin nicht liebenswert, so wie ich bin. Und wir Menschen funktionieren psychologisch so, dass wir uns die Glaubenssätze, die wir in uns tragen bewusst oder unbewusst in unserem Leben wieder so erleben und damit bestätigen. Die dringende Frage, die wir uns also stellen sollten ist: Wie kann ich...