Adam Michalkiewicz i Adam Sołtysiak

BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZY

Sports PL ↓ 250 episodes

Bieganie to świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia. Podpowiemy Ci jak zacząć biegać, co zrobić, aby pobić życiówkę i przebiec swój pierwszy maraton. Jeśli dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem znajdziesz tutaj porady, zaproszenia na biegi i informacje o sprzęcie. Są też plany treningowe, dzięki którym będziesz biegał... bez zadyszki. Odezwij się też jeśli organizujesz biegi - chętnie opowiemy o twojej imprezie na antenie. Znajdziesz nas też na Facebooku oraz w formie podcastu na Spotify. Jeśli pytania napisz: bezzadyszki@radiopoznan.fm  

Author

Adam Michalkiewicz i Adam Sołtysiak

Category

Sports

Podcast website

radiopoznan.fm

Latest episode

Jul 10, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 19 lipca 2024 19.07.2024

Zapowiedź sobotniego biegu w Chrzypsku Wielkim oraz rozmowa z koordynatorką ParkRunu w Lesie Dębińskim w Poznaniu.

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 12 lipca 2024 12.07.2024

Relacja z Biegu Jagiełły w Pobiedziskach oraz zaproszenie do Kórnika na parkrun.

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 5 lipca 2024 05.07.2024

Relacja z Nekielskiego Biegu do Lata oraz nowy wakacyjny cykl - Przegląd wielkopolskich parkrunów.

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 28 czerwca 2028 28.06.2024

Zaproszenie na Bieg Lechitów - trwają zapisy na najstarszy półmaraton w Polsce.

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 21 czerwca 2024 21.06.2024

Relacja z półmaratonu w Grodzisku oraz rozmowa z Łukaszem Wróblem.

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 16 czerwca 2024 14.06.2024

Zaproszenie na biegi do podpoznańskich lasów. Przypominamy też dlaczego warto badać swoje serce.

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 7 czerwca 2024 07.06.2024

Zaproszenie na półmaraton w Szamotułach.

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 31 maja 2024 31.05.2024

W niedzielę 11. Bieg Szpota w podpoznańskim Swarzędzu. W audycji także zaproszenie do Zakopanego.

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 24 maja 2024 24.05.2024

Relacja z Biegu Lwa w Tarnowie Podgórnym.

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 17 maja 2024 17.05.2024

Relacja z biegu w Trzemesznie oraz spotkanie z biegaczami z Witkowa.

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 10 maja 2024 10.05.2024

Za nami kolejna edycja Wings for Life. W najnowszym odcinku relacja z 11. edycji wyjątkowego biegu.

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 26 kwietnia 2024 26.04.2024

Zaproszenie na bieg Wings for life oraz kilka porad dla tych, którzy chcą biegać z psem.

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 19 kwietnia 2024 19.04.2024

Relacja z 16. Poznań Półmaratonu oraz zaproszenie na bieg Green Run.

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 12 kwietnia 2024 12.04.2024

Relacja z półmaratonu w Berlinie i zaproszenie na półmaraton w Poznaniu.

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 5 kwietnia 2024 05.04.2024

Zaproszenie do Gniezna na Bieg Europejski. Co robić w ostatni tydzień przed półmaratonem?

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 29 marca 2024 29.03.2024

W programie o Grand Prix Wielkopolski w Półmaratonie.

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 22 marca 2024 22.03.2024

Relacja z Recordowej Dziesiątki oraz półmaratonu w Ostrowie Wlkp. Zaproszenie na sztafetę maratońską.

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 15 marca 2024 15.03.2024

Relacja z finałowego biegu Grand Prix Dziewiczej Góry w Biegach Górskich. Mówimy też o sukcesie poznańskiego biegacza Przemysława Walewskiego.

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 8 marca 2024 08.03.2024

Zaproszenie na Grand Prix Dziewiczej Góry oraz na Recordową Dziesiątkę.

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 1 marca 2024 01.03.2024

Zaproszenie na ostatni w tym sezonie bieg cyklu City Trail. Dlaczego warto zapisać dzieci na biegi towarzyszące poznańskiemu półmaratonowi?

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 23 lutego 2024 23.02.2024

Zaproszenie na Sztafetę Pomocy oraz na Zimowy Ultramaraton Karkonoski.

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 16 lutego 2024 16.02.2024

Relacja z Biegu Czekoladowego w Poznaniu. Zaproszenie do Krotoszyna na Nocną Pogoń za Zającem.

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 9 lutego 2024 09.02.2024

Zaproszenie na kolejną edycję biegów powstańczych.

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 2 lutego 2024 02.02.2024

Relacja z biegu Policz się z cukrzycą w Poznaniu oraz zaproszenie na bieg City Trail.

Bez Zadyszki - audycja dla biegaczy - 26 stycznia 2024 26.01.2024

Biegi WOŚP

Listen to the BEZ ZADYSZKI - AUDYCJA DLA BIEGACZY podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.