Купрум

Без шапки

Health RU ↓ 100 episodes

Подкаст о здоровом образе жизни в российских реалиях. Дружим с врачами и учеными: ищем доказательства. Подписывайтесь на наши соцсети:ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.mediaТелеграм: https://t.me/tolkosprositДзен: https://dzen.ru/cuprumБот в Телеграм: https://t.me/cuprum_media_bot?start=link_KNe4c7lDAFНаписать нам: cuprummediamail@yandex.ru

Author

Купрум

Category

Health

Podcast website

bezshapki.mave.digital

Latest episode

Oct 28, 2025

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

Уход за кожей малыша: вопросы и ответы с педиатром 28.10.2025

Реклама.  https://www.laroche-posay.ru   erid: 2Vfnxw4TuR3 Детская кожа — нежная. Уход — не должен быть сложным. В новом выпуске подкаста «Без шапки» вместе с врачом-педиатром и аллергологом Анастасией Шаровой поговорили о том, как и с помощью каких активных компонентов стоит ухаживать за кожей малышей. Эпизод реализован при поддержке La Roche-Posay. Мы обсуждаем общие принципы ухода и иллюстрируе...

Здоровая кожа: база в уходе и активные компоненты 29.09.2025

Реклама. https://www.laroche-posay.ru erid: 2VfnxxLPLzk Разобраться в уходе за кожей — часто непростая задача. В новом выпуске «Без шапки» с дерматовенерологом Александром Александровичем Прокофьевым разобрали, как выстраивать рутину ухода при склонности к акне: что наносить и в какой последовательности, чтобы ингредиенты работали синергично. На примерах из линейки La Roche-Posay Effaclar обсудили...

Почему чувствительная кожа — это не приговор 13.12.2024

Реклама. www.skin.ru. erid:2VfnxwVdQQp Покалывание, жжение, стянутость, боль, зуд кожи — признаки чувствительности. Кожа может стать чувствительной по многим причинам. Иногда даже одного фактора достаточно, чтобы спровоцировать неприятные ощущения.     В этом выпуске подкаста вместе с дерматологом, косметологом, экспертом бренда La Roche-Posay Ириной Гнединой отвечаем на вопросы: Что такое чувстви...

Деньги и ментальное здоровье: как это связано? 04.12.2024

Здоровье бывает еще и финансовое. В новом выпуске подкаста «Без шапки» вместе со специалистом по финансовой грамотности, автором телеграм-канала «Не про деньги» Иваном Давыденко обсудили, как деньги влияют на наше ментальное состояние, как выстроить с ними гармоничные отношения и как достичь финансового спокойствия . 00:33 Как финансовая грамотность влияет на ментальное здоровье 03:12 Что мешает л...

Как связаны образ жизни и внешний вид 04.12.2024

Реклама. www.skin.ru. erid:2Vfnxxh7jcU Ультрафиолет, погодные условия и недосып... Что еще может повлиять на состояние кожи? Как ухаживать за ней и избежать преждевременного старения , обсудили вместе с практикующим врачом-дерматологом и косметологом Лидией Демирчян. Этот выпуск партнерский. Защитить кожу от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей можно благодаря невидимому солнцезащитному флю...

Все, что вы хотели знать об акне (и как от него избавиться) 29.11.2024

Реклама. www.skin.ru. erid: 2VfnxvYpYcG Лечение акне требует времени, но справиться с высыпаниями — возможно . Главное — довериться профессионалу. В этом выпуске подкаста «Без шапки» дерматолог Виктория Заярная отвечает на ключевые вопросы: • Все ли прыщи — это акне? • Почему кожа может ухудшиться в начале лечения? • Акне и жирная кожа: правда ли, что это всегда связано? • Чем опасно самолечение?...

Язвенный колит 30.10.2024

erid: 2VfnxyS8iL8 Реклама. ОАО «АВА ПЕТЕР» ИНН: 7825052242 https://avapeter.ru Что такое язвенный колит? Насколько сильно воспалительные заболевания кишечника влияют на качество жизни человека? Кто и как их лечит и на какие симптомы стоит обратить внимание? На эти и другие вопросы ответили вместе с врачом-гастроэнтерологом, заведующей отделением в сети клиник «Скандинавия», кандидатом медицинских...

Псориаз 28.10.2024

125 миллионов человек в мире страдают псориазом — хроническим кожным заболеванием, которое вызывает сыпь с зудящими шелушащимися пятнами. Во Всемирный день борьбы с псориазом говорим о том, как живут люди с этим заболеванием, как продвинулась наука в лечении псориаза и какие эффективные российские препараты сегодня доступны пациентам. Самое важное о псориазе обсуждаем вместе с Дмитрием Игнатьевым...

Бариатрические операции 25.10.2024

Реклама. erid: 2VfnxvZeaAk ООО «Первый клинический медицинский центр» ИНН: 3305719564 https://pkmc.ru В этом выпуске подкаста «Без шапки» говорим о бариатрической операции — уменьшении желудка при ожирении. Кому показана операция, как она проходит, как меняются пищевые привычки и вся жизнь после вмешательства. У нас в гостях бариатрический хирург, главный врач Первого клинического медицинского цен...

Кожный барьер: ключ к здоровой коже 18.10.2024

Реклама. www.skin.ru. erid: 2VfnxxETx8p Бактерии, грибы и другие микроорганизмы влияют на разнообразие микробиома нашей кожи. Защитные функции кожи во многом зависят от его состава. Чтобы узнать, как поддержать микробиом и какие средства ухода справляются с этой задачей, мы пригласили медицинского эксперта марки La Roche-Posay, врача-дерматовенеролога Александра Прокофьева . Этот выпуск партнерски...

Ревматоидный артрит 11.10.2024

Примерно 18 миллионов человек по всему миру страдают от ревматоидного артрита — аутоиммунного заболевания, при котором иммунная система атакует собственные суставы и органы.  Всемирный день борьбы с артритом — отличный повод поговорить о том, как наука продвинулась в лечении ревматоидного артрита. Сегодня жизнь пациента выглядит совсем иначе: с нужным подходом и новыми препаратами пациенты могут у...

Инновационная HIPEC-химиотерапия 08.10.2024

Выпуск про инновационную методику лечения канцероматоза — HIPEC, или гипертермическую внутрибрюшинную интраоперационную химиотерапию, которую уже успешно применяют в своей практике врачи клиники ПКМЦ . Вместе с врачом-онкологом, главным врачом Первого клинического медицинского центра Дмитрием Кузнецовым разберем, как работает эта методика, насколько она эффективна и какие риски могут сопровождать...

Лазерная коррекция зрения 20.09.2024

Видеть мир с безупречной четкостью — суперспособность, которую можно получить без волшебства. В этом выпуске подкаста мы поговорили о лазерной коррекции зрения с врачами-офтальмологами Сергеем Чубом и Дарьей Косынкиной. Дарья прошла эту процедуру и знает все нюансы не только с профессиональной, но и с личной точки зрения. Сами врачи доверяют современным методам лечения. Если и вы задумываетесь о к...

Как полюбить свое тело 12.09.2024

Реклама. skin.ru erid:2VfnxxmSdRz Оценка себя происходит через критику, и порой бывает сложно принять свою внешность. В подкасте будем разбираться, что делать с установкой «нужно выглядеть как-то иначе» и как стать на путь принятия своего тела. Наш гость — психолог Алина Волкова. 1:19 Как Алина пришла в профессию 3:00 Как формируется наше отношение к телу 7:56 Что чаще всего влияет на непринятие с...

Что мы едим на самом деле: отвечает пищевой технолог 28.06.2024

Почему портятся продукты, а так ли вредны подсластители, продукты с кодом Е — страшная химия? Если вы тоже задаетесь этими вопросами и порой пугаетесь от многочисленных теорий заговоров, советуем послушать наш новый выпуск. Ведь у нас в гостях пищевой технолог и популяризатор науки Ольга Косникова . 1:22 Почему Ольга решила стать пищевым технологом 2:40 Почему у продуктов разные сроки годности  7:...

ЛОР-операции по исправлению перегородки носа и удалению миндалин 10.06.2024

Частые ангины и синуситы могут сильно сказываться на качестве жизни. По определенным показаниям лор-врачи могут предложить провести операцию. Выбор всегда за пациентом. Но развеять страхи и рассказать, как такие операции проводятся мы пригласили лор-хирурга, руководителя направления «Оториноларингология» клиники Рассвет Владислава Еловикова. 1:31 Как Влад пришел в профессию 3:07 Как развивается ло...

Упражнения, которые лечат: что такое ЛФК 11.04.2024

«Вдох глубокий. Руки шире. Не спешите, три-четыре!» Как вы могли догадаться, сегодня речь пойдет о грации и пластике. Ведь у нас в гостях врач спортивной медицины и ЛФК Юрий Сдобников . Гарантируем квадратные глаза и просветление после прослушивания. В подкасте выяснили, так ли плохо сидеть в позе креветки, узнали все про осанку и про то, как спортивные врачи подбирают правильную дозировку упражне...

Вся правда про артроз и замену суставов 28.03.2024

Заболевание суставов — неизбежный процесс? Давайте разберемся, что же на самом деле влияет на суставы и почему они изнашиваются. Вместе с нашим гостем, врачом травматологом-ортопедом Асланбеком Ибиевым , узнали, как проявляется артроз на разных стадиях и можно ли стать бессмертным, принимая акульи вытяжки. Про качество жизни после эндопротезирования тоже поговорили. 1:34 Почему Асланбек выбрал про...

«Мы работаем не на благо анализов, а на благо пациентов» 15.02.2024

Сдать побольше анализов «на всякий случай» не лучшая тактика. Страшные диагнозы так и крутятся в голове, если ваши показатели отличаются от нормы. Рассказать о том, как врачи общей практики разбираются в анализах, мы пригласили семейного врача сети клиник «Скандинавия» Дмитрия Зеленуху . В подкасте разбираемся, могут ли анализы дать объективную оценку состояния здоровья и почему не нужно их расшиф...

Как пережить новогодние праздники при гастрите 27.12.2023

Если вы годами мучаетесь от болей в желудке и убеждены, что это гастрит, советуем послушать этот выпуск. В подкасте подробно объяснили, как правильно диагностируют это заболевание, и выяснили, c какими расстройствами его часто путают. А поможет нам в этом наш гость, гастроэнтеролог из Санкт-Петербурга Ирина Волкова . В выпуске узнали все о бактерии хеликобактер пилори и современном лечении гастрит...

Насморк, ангина, отиты: большой разговор с лором 14.12.2023

В сезон простуды и гриппа мы наконец подготовили выпуск про «наши любимые вирусы», атакующие слизистые уха, горла и носа. В подкасте разбираемся, почему мы так по-разному болеем и что делать, если насморк не проходит месяц, простуда застала врасплох перед вылетом, боль в горле не проходит и качество жизни страдает. Наш гость ― лор-врач Анна Гулакова. 1:30 Почему Аня выбрала профессию лор-врача 2:1...

Меняем пищевые привычки без отказа от любимых продуктов 15.11.2023

Запреты определенных продуктов, ограничительные диеты — такие подходы точно не сделают вашу жизнь приятной. Поговорить о том, как питаться разнообразно и здорово, мы пригласили врача-эндокринолога и диетолога Дарью Бурмистрову . В выпуске поговорили о том, как вписать пиццу в метод здоровой тарелки, и развеяли популярные мифы о «правильном» питании. 1:59 Почему Дарья стала эндокринологом и диетоло...

Очки, линзы, лазер и упражнения: все, что вы хотели знать о здоровье глаз 13.10.2023

Одни едят чернику для остроты зрения, другие экспериментируют с гимнастикой для глаз, третьи задумываются о лазерной коррекции, но не понимают, какой метод выбрать. Вместе с врачом-офтальмологом Глебом Арслановым разбираемся, какие методы действительно работают, а какие — «от лукавого». 1:29 Почему Глеб выбрал профессию офтальмолога 2:29 Какие существуют области в офтальмологии 7:35 Как на зрение...

Разбираем массаж с точки зрения науки 14.09.2023

Бесспорно, после массажа многие испытывают приятные ощущения, он расслабляет, успокаивает и приносит удовольствие. Но можно ли циклом массажа вылечить больное колено или прострелы в пояснице? И что это за техники вправления позвонков, о которых так много говорят в контексте мануальной терапии? Вместе с доказательной массажисткой Татьяной Август разбираемся, какое действие оказывает массаж на орган...

Учимся заботиться о женском здоровье вместе с гинекологом 31.08.2023

О проблемах женского здоровья редко говорят откровенно и по науке. Хотя вопросов к гинекологу обычно много. Сегодня мы задали самые распространенные врачу акушеру-гинекологу Ольге Дубовской . Этот выпуск партнерский, мы подготовили его при поддержке медицинского центра « СМ-клиника ». 0:58 Как Ольга пришла в профессию 2:18 Как часто нужно посещать гинеколога 3:27 Какие анализы проводятся в рамках...

Listen to the Без шапки podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.