Bez Edycji

Daliście swojemu dziecku smartfona i teraz widzicie, że to był błąd? Nie jesteście sami. My też przeszliśmy przez podobne doświadczenia, choć w naszym przypadku chodziło o nasze własne uzależnienie od tych urządzeń. Małgorzata zauważyła, że smartfon kradł jej czas i uwagę - w każdej wolnej chwili, czy to czekając pod szkołą na dzieci, czy siedząc w domu, ciągle zerkała na ekran. Przed snem oglądał...

Wchodząc do restauracji w Polsce, co widzimy? Ludzi siedzących razem przy stolikach, ale nie będących razem - każdy wpatrzony w swój smartfon. Fotografują jedzenie, sprawdzają powiadomienia, gapią się w ekrany. I nie są to pojedyncze przypadki - to większość gości. Dlaczego więc my, dorośli, zakładamy, że nasze dzieci w wieku 7, 8 czy 10 lat będą zachowywać się inaczej po otrzymaniu smartfona? Dla...

Siedząc w korkach w drodze do pracy, zastanawiamy się nad tym, jak bardzo świat korporacji zdominował nasze życie zawodowe. Wszyscy jadą do tych samych biurowców, w tych samych godzinach, tworząc gigantyczne korki. Coraz częściej słyszymy narzekania na trudności w znalezieniu pracy. I tak, jest w tym sporo prawdy. Ale może warto spojrzeć na to z innej perspektywy? Może zamiast kolejnej frustrujące...

Keto dla dzieci - czy to możliwe? Zastanawiamy się, czy w Polsce można skutecznie stosować dietę ketogeniczną u dzieci. To pytanie nie jest tak proste, jak mogłoby się wydawać. Wiele czynników wpływa na to, czy taka dieta jest wykonalna i korzystna dla najmłodszych. Przede wszystkim, musimy zmierzyć się z powszechnym przekonaniem, że węglowodany są niezbędne dla prawidłowego rozwoju dzieci. To mit...

Dziś porozmawiamy o fascynującym świecie barbershopów - tych oaz męskości i tradycyjnego rzemiosła w naszym cyfrowym świecie. Czy zastanawialiście się kiedyś, jak to jest prowadzić taki analogowy biznes w czasach, gdy wszystko przenosi się do internetu? My też byliśmy ciekawi, dlatego zaprosiliśmy do rozmowy Michała Słojewskiego, właściciela Undercut Barbershop w Warszawie. Michał opowiedział nam...

Niespokojne pokolenie Dziś rozmawiamy o amerykańskim autorze, którego bardzo lubimy – Jonathan Haidt. Haidt napisał książkę "The Anxious Generation", która jest już dostępna na rynku amerykańskim. Książka opowiada o tym, jak smartfony i urządzenia elektroniczne wpłynęły na całą generację dzieci i młodzieży. Czy książka "The Anxious Generation" jest ważna dla rodziców? Wydaje nam się, że to naprawd...

Dzisiaj będziemy rozmawiać o przedszkolach i opiece dla małych dzieci. Zastanawiamy się, czy dzieciom naprawdę potrzebne są te placówki i co to oznacza dla rodziców oraz ich pociech. Zastanawiamy się, czy dzieciom potrzebne są przedszkola. Nasze doświadczenia są różne, ale jedno jest pewne – temat budzi wiele emocji. Rozpoczęliśmy od dyskusji na temat tego, kiedy i dlaczego dzieci zaczęły chodzić...

Często, gdy jestem zestresowany czy mam dużo pracy, sięgam po przekąski. To jest dla mnie sposób na radzenie sobie ze stresem. Nienajlepszy, ale lepszego nie wymyśliłem. Jednak będąc na diecie ketogenicznej, muszę dbać o to, by te przekąski nie wybiły mnie z ketozy. Mam trzy ulubione przekąski, które są zgodne z dietą keto i które mogę jeść bez obaw. Są to orzeszki, chrupki serowe i chrupki ze sło...

Woda – Podstawa Nawodnienia Zaczynając od najważniejszego – woda powinna być podstawą naszego nawodnienia na diecie ketogenicznej. Cieszymy się, bo mamy szeroki wybór: woda gazowana, niegazowana, kranowa, butelkowana. Woda gazowana jest fajniejsza w smaku, ale każda woda jest dobra, o ile jest czysta i niesłodzona. Ważną kwestią jest również jakość wody. Nie ma większego znaczenia, czy wybierzemy...

Dzisiaj mamy zamiar porozmawiać na temat niezwykle istotny dla współczesnego społeczeństwa - o tolerancji, akceptacji i różnorodności. Jak zawsze, będziemy starać się podejść do tego tematu w sposób przystępny i zrozumiały. Jerzy zaczyna rozmowę od pytania, czy tolerancja powinna być na tej liście wartości, czy może akceptacja powinna ją zastąpić. My, jako prowadzący, mamy różne podejścia do tego...

Decyzja o późnym macierzyństwie No właśnie, 35+, pod czterdziestkę. Poznaliśmy się młodo i długo byliśmy razem, ale decyzję o dzieciach podjęliśmy, jak mieliśmy około trzydziestu pięciu lat. Wydaje się późno, prawda? Późno. Ale taka była nasza droga. Byliśmy parą bez dzieci przez wiele lat. Nawet ktoś nazwał nas DINK - Double Income No Kids. Teraz już nie jesteśmy DINK, mamy dwójkę dzieci, ale dłu...

Dziś porozmawiamy o tym, co zrobić, gdy wypadniemy z ketozy. Dieta ketogeniczna to szczególny styl żywienia, który polega na wyeliminowaniu węglowodanów. Jednakże, nie zawsze jest łatwo utrzymać się w ketozie, dlatego ważne jest, by wiedzieć, jak szybko wrócić do właściwego stanu. Zacznijmy od wyjaśnienia, dlaczego tak łatwo jest wylecieć z ketozy. Jest to dieta, w której nasza głowa odgrywa dużą...

Co to keto? Dieta ketogeniczna to metoda żywienia oparta na całkowitym wykluczeniu węglowodanów z diety. Brzmi kontrowersyjnie? Wielu dietetyków i tradycyjnych specjalistów od żywienia sugeruje, że węglowodany są niezbędne do życia, jednak rzeczywistość może być zupełnie inna. Celem tej diety jest nie tylko schudnięcie, ale również całkowita zmiana stylu życia na zdrowszy i bardziej zrównoważony....

Dieta ketogeniczna zyskała na popularności w ostatnich latach i stała się prawdziwym stylem życia dla wielu osób. Opiera się na bardzo niskim spożyciu węglowodanów, co jest jednym z głównych wyróżników tej metody żywieniowej. Dieta ketogeniczna nie jest typową dietą, lecz zmianą podejścia do jedzenia. Polega na eliminacji spożycia węglowodanów, co prowadzi do stanu ketozy, w którym organizm spala...

Zapraszamy serdecznie do kolejnego odcinka podcastu, w którym towarzyszy nam niesamowity gość, Miłosz Brzeziński . Rozmawiamy o tajnikach edukacji oraz jej wpływie na rozwój dzieci. Miłosz, znany ze swoich niekonwencjonalnych i przenikliwych spostrzeżeń, jak zawsze dostarcza nam mnóstwa inspiracji oraz tematów do przemyślenia. Czym jest dobra szkoła? Miłosz zaczyna swoją opowieść od zaskakującej t...

Moim gościem jest Samanta Chudzik, osoba, która doświadczyła niesamowitej transformacji dzięki diecie ketogenicznej. Często myślimy o diecie jako czymś ograniczającym, ale historia Samanty pokazuje, że zmiana nawyków żywieniowych może przynieść nieoczekiwane i wspaniałe rezultaty. Samanta to nie tylko asystentka prawna, ale także fotograf i matka. Od dziecka zmagała się z problemami wagowymi. Prób...