Без Драм Кружок |Подкаст о психологии и психотерапии

В этом выпуске подкаста разбираем фильм «Сентиментальная ценность» — обладателя премии «Оскар» за лучший фильм на иностранном языке. Почему отношения между родителями и детьми остаются болезненными даже во взрослом возрасте? Как травмы прошлого влияют на нашу способность любить, доверять и строить близкие отношения? Что такое эмоциональная недоступность родителей, ненадёжная привязанность и межпок...

В этом выпуске мы разбираем важные базовые вопросы психологического благополучия , поэтому он будет полезен если вы хотите знать как работать со своим состоянием, но, по тем или иным причинам, предпочитаете это делать самостоятельно . В том числе, тема финансовой недоступности психологической помощи волнует многих. В этом важном выпуске мы не просто констатируем проблему, а ищем реальные выходы! М...

В новом выпуске нашего подкаста “Без Драм Кружок” мы беремся за одну из самых горячих и неоднозначных тем современности — сможет ли искусственный интеллект заменить живого человека, в частности, психолога? Вместе с психологом Анастасией Сидоровой мы разбираемся в возможностях и границах искусственного интеллекта в сфере ментального здоровья. Вы узнаете: Что уже умеет ИИ в психологии, неоспоримые п...

В этом выпуске мы разбираем одну из самых пугающих и загадочных реакций психики — панические атаки и как с ними справиться: симптомы, причины, лечение . Вместе с  психологом-специалистом по работе с тревожными состояниями Наталией Тюховской , когнитивно-поведенческим терапевтом Екатериной Шалобода и психологом Анастасией Сидоровой мы говорим о том, почему они возникают, как их распознать и что дел...

В этом выпуске "Без Драм Кружка" разбираем самые основы любого изменения — от личных целей до отношений: Как на самом деле работает "кнутик и пряник" 🍭 (спойлер: позитивное и негативное подкрепление — это совсем не то, что вы думаете!). Почему мы бежим ОТ плохого и стремимся К хорошему — и как эти силы могут истощать или давать крылья. Дофамин — не "гормон счастья": Как предвкушение и маленькие ш...

В новом выпуске нашего подкаста мы обращаемся к теме, знакомой, пожалуй, каждому — тревоге. Это чувство может приходить внезапно или стать постоянным спутником, мешая жить полной жизнью. Вместе с психологами Наталией Тюховской, Екатериной Шалобода  и Анастасией Сидоровой мы разбираемся в природе тревоги и ищем способы с ней справляться. В этом выпуске вы узнаете: Как отличить "нормальную" тревогу...

Добро пожаловать в новый выпуск нашего подкаста! Сегодня мы отправляемся в увлекательное и важное путешествие в глубины нашего собственного разума. Наш мозг — удивительный инструмент, но он нередко играет с нами в странные игры. Мы сталкиваемся с когнитивными искажениями, ошибками мышления и иллюзиями , которые искажают наше восприятие реальности, влияют на решения и эмоции, часто без нашего ведом...

В новом выпуске нашего подкаста мы погружаемся в важную и актуальную тему — страхи, которые могут возникнуть перед началом личной терапии. Вместе с психологами Сидоровой Анастасией, Екатериной Шалободой и Анной Герд мы обсуждаем, что именно останавливает людей от обращения за профессиональной помощью. Вы узнаете о: • Страхе изменений и том, как он может влиять на решение о начале терапии. • Опасен...