Bewusstseinswandler-Podcast

In dieser Episode des Bewusstseinswandler Podcast geht es um die Kraft deiner Herzintelligenz. Der Zustand der Herzkohärenz beeinflusst die Verbindung zwischen Herz und Gehirn. Nicht nur das. Dieser Herz-Flow, wie ich ihn nenne, verändert sehr die Kommunikation zwischen uns Menschen. Wieso das so ist und wie du diesen wunderbaren Zustand herstellst, erfährst du in dieser Folge. Viel Freude beim Hö...

  Herzlich Willkommen Connecting-Life-Force-Meditation Was passiert in der Meditation? Du beginnst mit der Atemwahrnehmung. Nun fokussierst du dich auf langsames tiefes ein und ausatmen, welches du während der gesamten Meditation aufrecht hältst. Über die Atembewegung im Brustkorb verbindest du dich nach einer Weile mit der Qualität der Stille. Die wie ein Eingangstor in die Lebenskraft in dir und...

In dieser Episode des Bewusstseinswandler Podcast geht es um Embodied Self-Leadership. Wieso und was Self-Leadership mit Embodiment zu tun hat und mit welcher Kraft du dich verbinden kannst um die verkörperte Selbstführung zu leben, erlebst du in dieser Folge. Viel Freude beim Hören!   Alle Links zur Folge Dieser Link bringt dich direkt zum Feedback-Post auf Instagram: Fragen und Feedback zur aktu...

Meditationsablauf Herzlich Willkommen zur Problem-zum-Tee-einladen-Meditation Was passiert in der Meditation? Du beginnst mit der Atemwahrnehmung im Herzraum. Und beginnst nach einer kurzen Weile den Oberkörper leicht hin und her zu bewegen. Nachdem du in deinem Körperzentrum landest stellst du dir vor, wie warmes-goldgelbes Licht von oben in dich hineinströmt. Du betrittst einen imaginären Raum u...

In dieser Episode des Bewusstseinswandler Podcast geht es um Embodiment als neue Qualität der Erleuchtung. Ich spreche darüber, wann und wieso wir den Kontakt zum Körper verloren haben. Wieso der Kopf so dominant ist. Und wieso Embodiment die neue Erleuchtung ist. Viel Freude beim Hören!   Alle Links zur Folge Dieser Link bringt dich direkt zum Feedback-Post auf Instagram: Fragen und Feedback zur...

Meditationsablauf Herzlich Willkommen zur Felt-Sense-Experience-Meditation Was passiert in der Meditation? Du beginnst mit der Atemwahrnehmung im Bauchraum. Anschließend lässt du Schwer und alle Anspannungen über das Atmen in die Erde hineinfließen. Mit der Frage, welcher Bereich deines Körpers gerade Aufmerksamkeit braucht, wendest du dich dieser Stelle zu und erkundest sie auf allen 4 Körpereben...

In dieser Episode des Bewusstseinswandler Podcast geht es um die Magie des Felt Sense. Das ist die Fähigkeit, die körperlichen Empfindungen direkt zu erfahren. Der Buddha würde sagen "direkte Erfahrung". Ich surfe mit dir gemeinsam durch diese Qualität​.​ Viel Freude beim Hören!   Alle Links zur Folge Dieser Link bringt dich direkt zum Feedback-Post auf Instagram: Fragen und Feedback zur aktuellen...

Herzlich Willkommen zur Surfing the edge Meditation. Du beginnst mit der Wahrnehmung der Atembewegung im Herz- /Brustraum und tauchst für einen kurzen Moment in die Stille zwischen den Atemzügen ein. Mit dem Mantra: Ruhe – Leben – Liebe öffnest du deinen inneren Meditationsraum, den du nun erkundest. Nach einer Weile bewegst du dich auf die Grenze/Wand des Raumes hinzu und öffnest den Raum für ein...

In dieser Episode des Bewusstseinswandler Podcast geht es um die zweckvolle Qualität von Widerstand. Du hörst, wieso Widerstand sinnvoll und wertvoll ist und welche ungeahnten Möglichkeiten das Problem vor dem du gerade stehst dir eröffnet. Viel Freude beim Hören!   Alle Links zur Folge Mehr über Holger Hagen findest du hier:  https://holgerhagen.com/ Instagram:  https://www.instagram.com/holgerha...

Herzlich Willkommen zur Intuition-deutlicher-wahrnehmen-Meditation. Du beginnst mit der Beobachtung des Atems. Während du dann deine Gedanken beobachtest, bekommst du ein Gefühl für das Denken. Lass nach und nach die Gedanken mit beim Ausatmen ziehen. Dann wanderst du tiefer in den Brustraum und Bauchraum. Bemerke wie du mehr und mehr im Körper ankommst. Dein Körper ist dein Resonanzfeld für deine...

In dieser Episode des Bewusstseinswandler Podcast geht es um die Entmystifizierung der Hellsinne. Was sind die Hellsinne wirklich? Welche Widerstände tauchen auf, wenn es um die Hellsinne geht? Was hast du davon, wenn du deine Hellsinne nutzt und aktivierst? Wie kannst du sie aktivieren? Diesen Fragen und deren Antworten widmen wir uns in dieser Folge. Viel Freude beim Hören!   Alle Links zur Folg...

In dieser Episode des Bewusstseinswandler Podcast geht es um die Kraft der Zentrierung. Wenn du Shaolin-Mönche beobachtest, haben sie oft eine unglaubliche Körperbeherrschung und Präsenz. Das hat einen Grund. Sie sind zentriert. Und handeln aus dieser tief mit sich selbst verbundenen, zentrierten Kraft. Diese Qualität des Zentriert-Seins gibt uns unsere Kraft zurück, unsere Handlungsfähigkeit, uns...

Herzlich Willkommen zur Zentrier-dich-Meditation Dein ‚Seins-Zentrum'. Es hat die Größe einer Grapefruit. Und es ist beweglich. Wir tendieren hier im Westen dazu, unser Seins-Zentrum in einem bestimmten Körperteil zu lassen. In unserem Kopf. Und es hat sein ‚Zuhause' eigentlich beim Körper-Zentrum. Wie du dein Seins-Zentrum mit deinem Körper-Zentrum verbinden kannst, erlebst du in dieser Meditatio...

Herzlich Willkommen zur Quelle-der-Freude-Meditation Was passiert in der Meditation? Du beginnst mit der Atemwahrnehmung in der Nase. Beobachtest die Einatemzüge und bemerkst, wie die Luft ein- und ausströmt sowie den Temperaturunterschied zwischen Ein- und Ausatemluft. Nun bringst du ein Lächeln auf deine Lippen und lässt dieses Lächeln mehr und mehr in deinen Körper sinken. In den Herzraum, in d...

Was ist eigentlich Freude? In dieser ersten Episode des Bewusstseinswandler Podcast nehme ich dich mit auf eine Reise, in der du die Freude aus einer anderen Perspektive kennenlernen kannst. Ich verrate dir die 5 Geheimnisse der Freude. Viel Freude beim Hören! Alle Links zur Folge Mehr über Holger Hagen findest du hier: https://holgerhagen.com/ Workshop: Ich zeige dir, wie du die Kraft deiner Esse...