BEWUSSTSEIN.FM

Über das Loslassen von dem, was nicht mehr zu dir gehört, das Vertrauen in einen Weg ohne Drehbuch, und warum die Reise selbst schon das Geschenk ist. www.melanie-wilken.com

Wir haben schon oft über unser Intensivseminar für Frauen gesprochen und möchten euch auch mit dieser Folge einladen, in diesem Jahr im Herbst bei Willkommen im Leben dabei zu sein. Was wir bisher noch nicht gemacht haben ist, uns selbst als eure Reiseleiterinnen bei dieser aufregenden Erfahrung mal so richtig vorzustellen. Franziska und ich teilen unseren Weg mit euch. Wie ist es überhaupt dazu g...

Über die besondere Kraft der Sommersonnenwende und warum sie die beste Zeit für mutige Entscheidungen ist. www.melanie-wilken.com

Mit dieser Folge schließen wir eine Trilogie, die dort beginnt, wo die meisten Gespräche enden. Scham ist das vielleicht älteste Werkzeug der Kontrolle. Die letzte „tragende“ Säule des Patriarchats. So tief haben wir sie verinnerlicht, dass wir oft gar nicht wissen, wo sie anfängt. Und wo wir aufhören, wir selbst zu sein. Carmen Kubitz und ich gehen in diesem Gespräch dorthin: in die Wurzeln einer...

Es gibt diese ganz besondere Energie in uns - die transformierende Kraft der Wut. Von klein auf wird Frauen allerdings beigebracht, diese Energie runterzuschlucken. Sie wegzulächeln. Genau diese Wut ist das Thema unserer Folge - weil sie keine Störung ist, die behoben werden muss. Sie ist Information. Sie ist Kraft. Sie ist Transformation pur. Und wenn wir aufhören, sie zu zähmen, dann ist sie uns...

Es gibt Gespräche, die beginnen nicht mit einer Frage, sondern mit einer Wahrheit. Dieses hier beginnt mit Lust. Mit dem puren, reinen Ja zum Leben - und mit Carmen Kubitz, die weiß, dass genau das keine Kleinigkeit ist. Carmen ist spirituelle Mentorin für Frauen in den Wechseljahren und rund um das Thema Weiblichkeit. Auf Instagram findet ihr sie unter  @menomagie   - und ja, der Name hält, was e...

Die Scham muss die Seite wechseln. Eine große und wichtige Frage unserer Zeit und ich will sie in dieser Folge mit euch laut weiterdenken. Was ist Scham überhaupt? Wie fühlt sich sich an? Was macht sie mit den Stimmen und Körpern von Frauen — seit Jahrhunderten? Wir sprechen über die eigentliche Frage: Was wollen wir wirklich? Ich glaube, wir wollen, dass Männer aufwachen. Dass sie die emotionale...

Ich bin ein Beltane-Kind. Geboren Ende April, mitten in diese Energie, die alles nach außen in Richtung Licht treibt — Knospen, Begehren, Lebendigkeit. Diese Kraft kenne ich nicht aus der Theorie. Ich verkörpere sie. In dieser Folge spreche ich über die Energie von Beltane, das alte Jahreskreisfest der Fruchtbarkeit und Sexualität, und was es bedeutet, wenn wir die Natur nicht nur außen wahrnehmen...

Als Jess wusste, dass sie die Ausbildung Mütter Nacht im Labyrinth bei Hildegard Fuhrberg machen wollte, war da das Intensivseminar Willkommen im Leben — Voraussetzung, um an der Ausbildung teilzunehmen — und so kam sie, nicht ganz freiwillig. Aber was dann passierte, hätte sie so nicht erwartet. In diesem Gespräch erzählt Jess: von dem, was sie mitgebracht hat, von dem, was sie überrascht hat — u...

Drei Millionen Seiten. Zehntausende Fotos. 300 Gigabyte dokumentiertes Verbrechen. Die Epstein Files sind öffentlich. Ein globales Netzwerk aus Politikern, Unternehmern, sogenannten Royals — jahrzehntelange, systematische Verbrechen an Frauen und Mädchen. Und niemand sitzt im Gefängnis. Niemand außer Ghislaine Maxwell. In dieser Folge spreche ich darüber, was das wirklich bedeutet — und warum wir...

Ein neues Jahr hat begonnen. So sagt es zumindest unser Kalender. Doch innerlich sind viele von uns noch nicht dort angekommen. Noch im Nachklang. Im Winter. Im Übergang. Und deshalb sprechen wir in dieser Folge über Zeit – nicht als Ressource, die optimiert werden muss, sondern als lebendigen Rhythmus. Wir schauen zurück auf die Geschichte unserer Zeitrechnung und darauf, wie lineare Kalender, Ma...

In dieser Episode teile ich meine persönliche Reflexion über dieses Jahr – ein Jahr der Transformation, des Abschieds und der inneren Neuausrichtung. Ich spreche über die Energie und Symbolik der Schlange und darüber, wie ihr archetypischer Wandel meine eigene Entwicklung geprägt hat: das Häuten alter Schichten, das Loslassen überlebter Rollen und das ganz bewusste Durchschreiten von Übergängen. E...

Ich spreche über ein Erlebnis, das mich einerseits zutiefst erschüttert – und gleichzeitig neu und präzise ausrichtet. Ich teile eine persönliche Erfahrung die erst wenige Tage zurückliegt, von sexualisierter Gewalt. Bitte beachte daher unbedingt die Triggerwarnung : Wenn es dir mit diesem Thema gerade nicht gut geht, hör die Folge später, nicht allein oder überspringe sie. Deine Sicherheit geht v...

In dieser Folge sprechen Franziska und ich über „Willkommen im Leben“ , unser intensives Frauenseminar, das weniger ein Seminar als vielmehr ein tiefes Initiationsritual ist. Wir erzählen, wie dieses besondere Format entstanden ist, welche Rolle Hildegard Fuhrberg als Urheberin spielt und warum ihre Arbeit für uns – und für viele Frauen – so bedeutend ist. Wir berichten von den Erfahrungen der ers...

In dieser Folge tauchen wir gemeinsam tief ein in das Thema weibliche Sexualität: Warum fühlen sich so viele Frauen fremd in ihrem eigenen Körper? Warum wird Lust gezügelt, kontrolliert, bewertet – statt gefeiert? Wie haben patriarchale Machtstrukturen unsere Vorstellungen von Begehren geprägt? Und: Wie könnten wir eine neue Sexualkultur erschaffen – eine, in der weibliches Begehren wirklich Raum...

Was wäre, wenn wir unseren Ahnfrauen mehr zuhören würden? Denen mit runden Körpern, vollen Brüsten und aufrechtem Blick. Den Göttinnen, die nichts beweisen müssen – und uns doch so viel zu sagen haben. In dieser Folge hört ihr einen kraftvollen Text von Hildegard Fuhrberg. Es geht um: den ewigen Kampf mit unserem Körper, um toxische Weiblichkeit, Schönheitsnormen und Diätkultur, um spirituelle Ide...

Was verlieren Männer – und was können sie gewinnen, wenn sie beginnen, wirklich zuzuhören? Und was passiert, wenn Männer feministische Podcasts hören? In dieser Folge geht es um die unbequemen Fragen und die großen Chancen: Warum steigen viele Männer aus, wenn es um Feminismus und Gleichstellung geht? Was bedeutet es, Privilegien zu hinterfragen? Und wie klingt es, wenn Männer Verbündete werden? W...

In dieser Folge geht es um mehr als nur das Ende des Sommers – es geht um Klarheit, Rückbesinnung und mutige Entscheidungen. Die Erntezeit beginnt – nicht nur auf den Feldern, sondern auch in unseren Herzen und Leben. Melanie spricht über die Kraft der Zyklen, die uralten Rhythmen der Natur und warum es gerade jetzt so wichtig ist, den inneren Schnitt zu setzen: Was darf bleiben? Was darf gehen? D...

It took me a while - hier ist die von euch schon heiß ersehnte Folge.  Hier ist eine Stimme, die roh, ehrlich und wach über das spricht, was ist und die dich zum Innehalten – und zum ehrlichen Hinschauen einladen möchte. Welche unserer gesellschaftlichen Strukturen tragen uns wirklich noch? Und was, wenn wir längst spüren, dass vieles an seinem Ende angekommen ist – während wir immer noch denken,...

In dieser Folge spreche ich mit der spirituellen Mentorin, Autorin und Expertin für Ahnenarbeit & epigenetisches Trauma - Kaja Andrea. Wir tauchen gemeinsam ein in den spirituellen, fundamental weiblichen Weg, den sie seit vielen Jahren geht und lehrt – einen Weg zurück zu unserer Kraft, unserem Körperwissen und unserer kollektiven Erinnerung. Wir sprechen über: die Bedeutung von Ahnenarbeit,...

In dieser Folge spreche ich mit Hannah Schirmer über die Realität und das Potenzial der Geburtshilfe – aus der Perspektive von Frauen. Hannah ist Hebamme in Berlin und wir beginnen mit Hannahs persönlichem Weg in die Geburtshilfe, sprechen über die zunehmende Medikalisierung von Geburten, über Routinen, die Frauen verunsichern anstatt ihnen den geschützten Raum zu bieten, den sie unter der Geburt...

In dieser Folge spreche ich mit Franziska Heinz von der Naturheilpraxis Lebensraum über die tragende Rolle von Müttern in unserer Gesellschaft – eine Rolle, die oft im Verborgenen wirkt und viel zu selten echte Wertschätzung erfährt. Wir beleuchten die Herausforderungen, denen Mütter heute begegnen, sprechen über gesellschaftliche Erwartungen, die unsichtbare Care-Arbeit und die strukturellen Hürd...

Lets´ get wild! Ich nehme dich mit auf meine ganz persönliche Reise – von einem "sicheren" Karrierepfad hinein in die Selbstständigkeit, die nicht nur meinen ganzen Mut, sondern auch eine gehörige Portion Urvertrauen fordert. Ich teile das neue Konzept von MA DONNA mit dir, meine größten inneren Hürden gerade und wie ich lerne, mich selbst zu sehen – und zwar jenseits von äußeren Erfolgsmaßstäben...

Die Menopause ist mehr als nur das Ende der Fruchtbarkeit – sie ist eine Zeit der tiefen Transformation und Erneuerung. Doch in unserer Gesellschaft wird dieser Prozess oft stigmatisiert und tabuisiert. In dieser Folge spreche ich mit Greta Namboutin von Menomorphose über einen neuen Blick auf die Menopause – einen, der Frauen stärkt, statt sie verstummen zu lassen. Greta teilt ihre persönliche Re...

Wir folgen in dieser Episode dem Wunsch einer Hörerin und tauchen tief in das Thema Matriarchate ein. Was bedeutet das eigentlich? Wir räumen mit Missverständnissen auf und erkunden, wie matriarchale Gesellschaften funktionieren. ✨ Was ist WOHLstand aus weiblicher Sicht? ✨ Warum fehlt uns heute oft die kreative Kraft für neue Ideen? ✨ Wie können egalitäre Entscheidungsstrukturen aussehen? ✨ Wa...