bewusst weiblich

In der heutigen Folge spreche ich Klartext, oida! Denn du alleine entscheidest, ob du weiterhin eine Drama Queen bleiben möchtet, den Leuten in deiner Umgebung Energie ziehst oder doch lieber endlich in den Fanclub der Eigenveranwortung einsteigen willst! Welche Vorteile dieser Fanclub für dich bereit hält, erfährst du in dieser Podcastfolge. Link zu Nicole: https://www.instagram.com/nicole.luger....

Ein Familientreffen bei meiner Klientin Elisabeth steht an & sie hat Sorge sich wieder nicht verstanden zu fühlen und zwar von ihrer Stammfamilie. Sie hat dieses Bild der perfekten Familie im Kopf, das sie so gerne leben möchte & weiß aber gleichzeitig nicht wieso & ob das überhaupt möglich ist. Woher diese falschen Erwartungen kommen, was das alles mit den eigenen Bedürfnissen zu tun & wie du die...

Klar, dass deine BFF: ​Dir zuhört, für dich da ist, ​dir aufhilft, wenn du am Boden sitzt, ​solidarisch mit dir an deiner Seite gegen den Rest der Welt kämpft, ABER sie ist NICHT deine THERAPEUTIN |BERATERIN | COACHIN‼️ Viele „gut gemeinte“ Ratschläge deiner BFF sind nicht neutral. Ganz im Gegenteil sie spiegeln oft ihre eigenen Ängste, Unsicherheiten und Erfahrungen wider. Wenn sie dir zum Beispi...

In dieser Folge spreche ich über den Bereich der Bereitschaft zum Scheitern und wieso unser Gehirn, das noch ein bisschen in der Steinzeit lebt, dies oft als Gefahr wahr nimmt bzw. uns davor beschützen möchte. Fakt ist das im Jahr 2025 kein Säbelzahntiger um die Ecke lauert, der uns das Leben kosten könnte, wenn wir nicht vorsichtig genug sind. Im Hier & Jetzt bedarf es einer aktiven Entscheid...

In der heutigen Folge erzählt meine Klientin Paula über ihre Thematik im Business-Kontext über Führungskräftinnen, die nicht führen wollen 🙄 Sie selbst ist Leaderin in einem DACH-Konzern und untersteht direkt der österreichischen Geschäftsführung. Diese hat ihr mitgeteilt, dass Paula 50% ihres Teams abgegeben soll. Bei Paula löst das Entsetzen, Wut und Ärger aus. Wie sie diese Situation für sich...

Erwartungen ​wir alle kennen sie, ​wir alle nutzen sie, ​wir alle werden oftmals enttäuscht. Oftmals schenken sie uns Hoffnung, viel häufiger lassen sie uns Stolpern. In dieser Folge nehme ich dich in einen persönlichen Moment der Erwartungshaltung mit und zwar in dem an mich eine Erwartung gestellt wurde, die ich nicht erfüllen konnte, weil ich nichts davon wusste 😅. Und genauso geschieht es, de...

In dieser Folge dreht sich alles um Kränkungen: Was steckt dahinter, wenn uns Worte oder Handlungen anderer so tief treffen? Ausgangspunkt ist eine Hörerinnen-Mail von Mia, die mich gefragt hat, warum uns manche Aussagen so sehr verletzen und wie wir lernen können, damit umzugehen. Ich spreche darüber, warum Kränkungen oft mehr mit uns selbst als mit dem Gegenüber zu tun haben – und wie du lernen...

In dieser Folge spreche ich über Aussagen in Gesprächen, die nicht nur unangebracht sind, sondern auch einiges in dir auslösen können. ❗️Besonders, wenn du wie so viele die Prägung als People Pleaserin verinnerlicht hast. Ich möchte dir zeigen: Du musst dir solche Grenzüberschreitungen nicht länger gefallen lassen! Du hast jederzeit die Möglichkeit, eine klare Haltung einzunehmen und diese auch z...

In der heutigen Folge spreche ich über die Liebe zu mir selbst, zu uns selbst und welche Bereiche diese Liebe alle erfüllen kann. Du erfährst auch, wie meine Klientin Barbara für sich die Liebe zu sich selbst wieder bewusster gestalten möchte. Ich tauche mit dir in meine höchst persönlichen Bereiche der Selbstliebe, Selbstwertschätzung, des Selbstvertrauens und der Selbstfürsorge ein. Lass dich in...

In dieser Folge wird’s persönlich und inspirierend: Ich erzähle, wie ich nach Jahren als Berufsnomadin endlich meinen Herzensberuf gefunden habe – und warum meine Mami dabei mein größtes Vorbild ist. Sie hat vor zwölf Jahren als diplomierte psychiatrische Krankenschwester den Sprung in die Selbstständigkeit gewagt und ist heute erfolgreiche Unternehmerin. Ihr Mut und ihre Liebe zu ihrer Tätigkeit...

Da ich immer wieder wahrnehme, dass Frauen eine eigenartige Beziehung zu Geld haben und wir auch in diesem Bereich endlich die Liebe zu diesem Thema finden sollten, habe ich entschieden in der neuen Folge von ‘Bewusst weiblich’ uns diesem Thema zu widmen. Meine Klientin Iris erzählt von ihrer Hassliebe zum Geld und wie ihre Familiengeschichte aus Kriegszeiten sie bis heute beeinflusst. Neugierig?...

In dieser Folge dreht sich alles um Liebeskummer. Carina, eine Hörerin, hat mir geschrieben: Nach ihrer Trennung fragt sie sich, wie sich Liebeskummer eigentlich anfühlt und ob das jemals wieder besser wird. Ich spreche über die verschiedenen Phasen des Liebeskummers, die wir nach einer Trennung durchlaufen, und gebe dir einen ehrlichen Einblick in meine eigene Geschichte aus meiner Ehe. Du erfähr...

In der heutigen Folge nehme ich dich mit in das Erleben meiner Klientin Jasmin. Sie hat eine Thematik mit ihrer persönlichen Fehlerkultur bzw. weiß sie nicht so recht wie das geht mit Erfahrungen machen und dies für sich nutzbar zu gestalten. Ebenso erzähle ich über die Liebesgeschichte von Lola, meinem Longboard, und mir bzw. wie unser Kennenlernen vor vier Jahren statt findet und seitdem wir fix...

In der heutigen Folge sprechen wir über den wunderbaren Bereich des Datings bzw. wie er halt auch im echten Leben sein kann, vor allem wenn es ungesund wird. Was meine Klientin Manuela im Coaching mit mir über das Thema Ghosting über sich erfahren hat und welche Erkenntnisse sich seitdem für ihr weiteres Leben gezeigt haben, verrate ich dir in dieser Foge. Sowie eine Prise von meinem persönlichen...

In dieser Folge spreche ich über das Gefühl "Wut" und warum vor allem wir Frauen dazu neigen wütend zu sein, denn es liegt nicht nur an der Situation oder Person, die uns aktuell wütend macht, sondern ebenso und vor allem spricht es unsere Vergangenheit an. Welche spannenden Erkenntnisse auch meine Klientin Sabine in unserer gemeinsamen Einheit zu dem Gefühl Wut hat und was sie richtig wütend gema...

In der heutigen Folge sprechen wir mal wieder Klartext, oida oder oide :-) Ich spreche heute ganz persönlich mit dir darüber, ob du wirklich schon erwachsen handelst oder vielleicht nur so tust als ob. Woran du das erkennst? Na vielleicht kommt dir eine meiner Erfahrungen bekannt vor. Ich wünsche dir viel Spaß beim Hören! Herzliche Grüße, dein Fangirl der Eigenverantwortung Infos zu mir und &...

In der heutigen Folge stelle ich dir drei Möglichkeiten zur Verfügung, damit du ein besseres Verständnis für dich bekommst. Als Fangirl der Eigenverantwortung ist es meine Aufgabe dir zu zeigen wie du dich besser kennen lernen kannst & somit auch ein besseres Verständnis für dich bekommst. Denn wenn du mal verstehst, dass deine Gefühle etwas Aufmerksamkeit von dir benötigen, deine Gedanken nic...

Oder auch: wie mir Luxushandtschen meine Wohnungseinrichtung finanziert haben und was mein Learning daraus war. Lange genug bin ich dem Ziel im Außen nachgelaufen: denn wenn ich endlich dieses Handtasche, diese Schuhe, diesen Mann, diesen Job etc. habe, ja dann endlich bin ich glücklich. Sorry, but NOT! In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise und erzähle dir, wie die Geburtss...

Auch das Fangirl der Eigenverantwortung hat Momente, in denen es besonders herausfordernd ist, Verantwortung zu übernehmen – besonders in schwierigen & unangenehmen Situationen. In dieser Folge teile ich eine sehr persönliche Geschichte mit dir: Es geht um eine Erfahrung, die mir im Leben immer wieder begegnet ist und mich dazu aufgefordert hat, endlich in die eigene Handlung zu kommen. Ich erzähl...

In dieser kurzen und knackigen Episode hinterfrage ich mit dir, wer eigentlich befiehlt, dass du perfekt sein musst. Perfektion ist oft ein selbstgemachter Druck – und genau hier setzen wir an. Ich teile eine praktische Übung mit dir, die dir hilft, mit diesem Wahnsinn aufzuhören und mehr Gelassenheit in dein Leben zu bringen. ✨ Außerdem: Ein kleiner Hinweis in eigener Sache! Am 04.04.2025 um 18...

Heute spreche ich mit dir über Perfektion und warum ich mich für diesen Titel entschieden habe. Ich erzähle dir wieso Perfektion für uns Frauen doppelt so viel Ballast ist und wieso wir oftmals häufiger das Gefühl verspüren, perfekt sein zu müssen um zu entsprechen. Jedoch findet das wahre perfekt Leben immer im individuelle und höchstpersönlichen statt und hat ganz wenig mit dem Außen zu tun. Ich...

Zweifel können uns wie ein Tanzpartner führen – doch was wäre, wenn du die Führung übernimmst? In dieser Folge erfährst du, wie du den ersten Schritt aus dem Zweifel machst und ins Handeln kommst! Mit einem einfachen Satz kannst du deinen Kopf austricksen und den Weg in ein selbstbestimmtes Leben starten. ✨ Falls dich ein Thema besonders anspricht oder du dir in einem persönlichen Bereich Unterst...

Wie wir uns selbst motivieren oder manipulieren/sabotieren! Du entscheidest! Zweifel – sie sind wie ein intensiver Tanzpartner, der uns immer wieder herausfordert. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Zweifel und Ängste oft in einer Zeit liegen, die noch gar nicht existiert, und wie sie uns manchmal blockieren. 💡 In dieser Episode erfährst du: * Warum ich den Zweifel mit einem Tango verglei...

Herzlich willkommen zu unserem allerersten Date! In dieser Folge lernst du mich, Elena Maria Del Carlo, kennen – diplomierte psychosoziale Beraterin, Fangirl der Eigenverantwortung und Gastgeberin von „bewusst weiblich“. Ich erzähle dir, wer ich bin, warum ich diesen Podcast gestartet habe und was dich hier erwartet. Spoiler: Es wird ehrlich, inspirierend und vielleicht ein bisschen mutig. Also le...

Der Podcast für mutige Frauen und die, die es noch werden wollen! Ich bin Elena Maria Del Carlo – diplomierte psychosoziale Beraterin und voller Begeisterung für das Thema Eigenverantwortung . Dieser Podcast richtet sich an Frauen, die bereit sind, ihren eigenen Weg zu gehen, persönliche Grenzen zu sprengen um ihr volles Potenzial zu entfalten. Als Fangirl der Eigenverantwortung spreche ich hier o...