Ben Osterloh

BEWEGUNGS OPTIMIST

Health DE ↓ 56 episodes

Willkommen bei Bewegungsoptimist – dem Podcast für alle, die körperlich und geistig in Bewegung bleiben wollen. Gemeinsam mit spannenden Gästen spreche ich über Gesundheit, Training, Psychologie, Lebensstil und die Frage, wie wir ein gesünderes, resilienteres und erfüllteres Leben führen können. Dabei geht es nicht um Dogmen oder einfache Antworten, sondern um neue Perspektiven, ehrlichen Austausch und evidenzbasierte Ideen, die dich weiterbringen. Für Menschen, die neugierig bleiben, kritisch denken und sich weiterentwickeln wollen.

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Ben Osterloh

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DIE ERNÄHRUNGSSCHLACHT 14.05.2025 1:29:20

In dieser Folge ist wieder Timo zu Gast, und wir nehmen uns diesmal ein brisantes Thema aus den sozialen Medien vor: den hitzigen Streit zwischen der Roh-Gang und der Süßstoff-Gang – was steckt wirklich hinter den beiden Ansätzen? Ist “Gottes Nahrung” die einzig wahre Ernährung oder doch nur ein weiteres Extrem? Wir tauchen tief ein in die Debatte rund um tierische vs. pflanzliche Fettsäuren, spre...

DAS DING MIT DEN STUDIEN 07.05.2025 1:28:02

Diese Woche ist Jöran wieder bei mir zu Gast – und wir tauchen gemeinsam in die Welt der Studien ein. Was sollte man über Studien wissen, bevor man ihnen blind vertraut? Wir sprechen über typische Studiensettings, erklären zentrale Fachbegriffe und zeigen anhand konkreter Beispiele, wie man wissenschaftliche Studien kritisch hinterfragen kann. Natürlich haben wir auch wieder unsere Mitbringsel der...

DAS ERSTE MAL ( MIT TIMO) 30.04.2025 1:12:08

Timo im Gespräch: News, Überraschungen & ein Hauch Ernährung In dieser Folge habe ich zum ersten Mal Timo zu Gast – ebenfalls Physiotherapeut und mit einer Menge spannender Erfahrungen im Gepäck. Zum Einstieg stelle ich ihm ein paar Fragen, damit ihr ihn kennenlernen könnt – fachlich stark, menschlich sowieso. Dann geht’s direkt weiter mit unserer Rubrik: News der Woche. Jeder von uns bringt eine...

DAS ERSTE MAL (MIT MAX) 23.04.2025 1:18:21

Max ist da! Neue Rubrik & tiefe Einblicke aus der Physio-Welt In dieser Folge darf ich euch einen ganz besonderen Gast vorstellen: Max – Physiotherapeut, enger Freund und das erste Mal zu Gast beim Bewegungsoptimist! Natürlich nehme ich mir erstmal Zeit, ihn euch richtig vorzustellen. Wer ist Max? Was treibt ihn an? Was bewegt ihn – beruflich wie persönlich? Außerdem feiern wir eine kleine Premier...

DAS ERSTE MAL (MIT JÖRAN) 16.04.2025 1:08:50

In dieser Folge wird’s richtig spannend: Ich darf meinen allerersten Gast im Podcast begrüßen. Gemeinsam steigen wir direkt in ein entspanntes Kennenlerngespräch ein. Ihr erfahrt, wer mein Gast ist, was ihn bewegt, und natürlich stelle ich ihm ein paar neugierige Fragen. Am Ende der Folge erzählen wir euch dann, wie wir uns eigentlich kennengelernt haben – Spoiler: Es war mehr als Zufall dabei! Wä...

WARUM DIESER PODCAST UND WER BIN ICH? 09.04.2025 28:11

Bewegungsoptimist – Folge 1: WARUM DIESER PODCAST UND WER BIN ICH? In der ersten Episode von „Bewegungsoptimist“ lade ich dich ein, mich – Ben Osterloh – und meinen neuen Podcast besser kennenzulernen! Du fragst dich, warum dieser Podcast? Was erwartet dich hier? Und warum gerade „Bewegungsoptimist“? In dieser Folge gehe ich darauf ein, was dieser Podcast für dich bereithält und warum er entstande...