Between The Laces - Podcast

In der neuen Folge von Between The Laces sprechen Thomas & Jan über Jans Halbmarathon-Erlebnis in Prag – und darüber, wie der Übergang vom Straßenlauf zum Trailrunning gelingt. Was unterscheidet das Laufen im Gelände vom Training auf Asphalt? Welche Anpassungen sind im Training notwendig – besonders, wenn man in der Stadt lebt? Was zeichnet den richtigen Trailrunning Schuh aus? Thomas bringt s...

In dieser Special-Folge von Between The Laces sprechen wir mit Stefan Kliemann , dem Organisator des Berlin Trail Testival 2025 – Spring Edition . Stefan gibt uns spannende Einblicke hinter die Kulissen des urbanen Trailrunning-Events mitten in Berlin. Was steckt hinter der Idee, ein Trail-Testival in der Hauptstadt zu veranstalten? Welche Herausforderungen bringt die Organisation mit sich – und w...

In Folge 7 von Between The Laces geht’s um harte Trails, schnelle Rennen – und alles, was danach zählt: Regeneration . Wir starten mit einem persönlichen Rückblick: 🏁 Jan berichtet von seinem 10k-Race in Dresden und gibt einen Ausblick auf den Halbmarathon in Prag. 🏔 Thomas nimmt uns mit zum Chianti Ultra Trail in Italien – ein intensiver Ultra-Lauf durch die Toskana mit vielen Eindrücken und Lea...

In dieser Folge von Between The Laces ist Sebastian Bär, Gründer von Joe Nimble , zu Gast. Warum ist die Großzehe so entscheidend für einen effizienten Laufstil? Was unterscheidet Joe Nimble von klassischen Laufschuhmarken? Und wie helfen Zehenfreiheit & innovative Technologien dabei, gesünder zu laufen? Außerdem gibt uns Sebastian spannende Einblicke, wie sich Joe Nimble als deutsche Marke in...

In dieser Folge von Between The Laces blicken Thomas & Jan auf die letzten Wochen zurück: Wie lief die Brocken Challenge für Thomas? Welche Fortschritte hat Jan im Training gemacht? Und wie findet man eigentlich den perfekten Laufschuh? 🎯 Themen der Episode: Brocken Challenge – 80 km durch Schnee & Höhenmeter: Thomas' Rennrückblick Trainingsrückblick – Wo stehen wir aktuell? Welche Fortsc...

In dieser Folge von Between The Laces sprechen wir mit Johannes Motschmann über sein Training an verschiedenen Orten der Welt, die Bedeutung von Höhentrainingslagern und welche Adidas-Laufschuhe er für Training und Wettkampf nutzt. Themen der Episode: Höhentraining in Flagstaff: Warum es für ihn essenziell ist Selbstcoaching: Wie er sein eigenes Training steuert Die besten Wettkämpfe: London, Berl...

In Folge 3 des Between The Laces Podcast dreht sich alles um die richtige Struktur für dein Lauftraining.  Thomas und Jan sprechen darüber, wie du deine Trainingswochen optimal gestaltest, um langfristig Fortschritte zu machen. 💡 Themen dieser Folge: Pyramidales & polarisiertes Training – was steckt dahinter? Be- und Entlastungstage richtig einplanen Warum ruhige Einheiten oft wichtiger...

In der zweiten Folge von Between The Laces Podcast sprechen wir mit Vera von MNSTRY über die richtige Nutrition beim Laufen – mit einem klaren Fokus auf Kohlenhydrate. Gemeinsam mit Thomas klärt Vera die wichtigsten Fragen rund um dieses Thema: Warum sind Kohlenhydrate für Läuferinnen und Läufer so wichtig? Wie unterscheidet sich die Ernährung im Training und Wettkampf? Welche Formen der Sporternä...

In der ersten Folge von Between The Laces Podcast stellen wir uns – Jan, der Experte für Laufschuhe, und Thomas, erfahrener Trainer und Ultraläufer – vor und geben euch einen Einblick, was euch in diesem Podcast erwartet. Im Hauptthema dreht sich alles um die richtige Saisonplanung: Wie definiere ich meine Ziele? Welche Phasen sollte ich einplanen? Und wie sieht ein solider Einstieg in die neue La...