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Beton & Balance – Ein Podcast von URVI®

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URVI® steht für urbane Gesundheit – Urban Vitality – und ist für all jene da, die den urbanen Alltag bewusst gestalten wollen. Für Menschen, die im Takt der Stadt leben, ohne sich von ihr bestimmen zu lassen. Manchmal laut, manchmal leise. Schnell oder entspannt. Unser Ziel ist es, Menschen in der Stadt zu unterstützen, ihren eigenen Rhythmus zu finden – und ihm zu folgen. Dafür entwickeln wir flexible, praktische und leckere Lösungen, die den urbanen Alltag unterstützen. Mit System. Für mehr Klarheit, mehr Kraft, mehr Balance – egal, was drumherum passiert. Mehr erfahren: ⁠https://urvi.com

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Beton & Balance – Testosteron, Männergesundheit und das Stadtleben | URVI Podcast mit Dr. Jonathan Apasu 07.05.2026 1:01:58

Warum sinkt Testosteron — und was hat das Stadtleben damit zu tun? Dr. Jonathan Apasu erklärt, warum Testosteron weit mehr als ein Männerhormon ist und wie urbaner Stress und Schlafmangel still unseren Hormonhaushalt sabotieren. Themen dieser Episode: → Testosteron im Überblick — was es ist und warum es uns alle betrifft → Testosteron als Gesundheitsmarker — was der Hormonspiegel wirklich über den...

Beton & Balance – Wie Stadtleben unser Gehirn beeinflusst | URVI Podcast mit Dr. Jana- Isabel Huhn-Doll 13.11.2025 46:24

Wie wirkt sich das Stadtleben auf unser Gehirn aus? Neurologin Dr. Jana-Isabel Huhn-Doll erklärt, wie urbaner Stress, Reizüberflutung und digitale Erschöpfung unsere mentale Gesundheit beeinflussen – und welche einfachen Strategien im Alltag helfen. Themen dieser Episode: • Die Stress-Hirn-Connection – was Dauerstress im Gehirn bewirkt • Die Rolle von Ernährung und Nahrungsergänzung bei Mi...