Ralf Bohlmann
BESTE VERSION VON DIR Podcast
BESTE VERSION VON DIR ist einer der ältesten und meistgehörten Gesundheits-Podcasts im deutschsprachigen Raum — seit 11 Jahren, über 850 Folgen. Host Ralf Bohlmann begleitet dich durch deinen gesunden Lifestyle: Ernährung, Bewegung, Entspannung, Schlaf, Mindset. Praxisnah, alltagstauglich und selbst gelebt. Eine neue Folge in der Woche. Hör rein — und erschaffe die "nächste" beste Version von dir.
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Episodes
Robert Krug - Insulin 21.10.2023 55:39
max. 40g KH pro Mahlzeit
Wie gefährlich sind Vitamine? 18.10.2023 8:08
... und wie Meinung entsteht.
Der Sinn von Gesundheit? 12.10.2023 8:10
Kennst du dein Warum?
jungbleiben#9 Gene und Ernährung 09.10.2023 47:22
Im Interview: Nicolas Ting, Ernährungswissenschaftler
Hörerfrage: Rotes Fleisch? 05.10.2023 5:52
Gesund oder nicht?
Robert Krug - Das Problem mit den Studien... 03.10.2023 50:06
Am Beispiel "Rotes Fleisch"
Vitamin-D Wie jedes Jahr! 26.09.2023 7:49
Zu wichtig um es nicht zu nehmen!
Wo stehst du gesundheitlich? 23.09.2023 8:08
Beispiel Blutzucker. Was weißt du wirklich?
jungbleiben#8 Die Kunst zu überleben 20.09.2023 10:22
"Outlive" das Buch von Dr. Peter Attia
Nahrungsergänzung 3.0? 10.09.2023 7:54
Interviewparter gesucht.
Robert Krug - Gesunde Ernährung 07.09.2023 1:06:12
Ein Expertengespräch: Eiweiß, Fett, Kohlenhydrate, Fasten, Bio...
Herbst-Offensive schlank+fit+gesund 05.09.2023 9:26
Durchstarten im September
Verstopfung? 31.08.2023 6:41
Versuchs mal ohne Ballaststoffe...
Neue APP von Dr. Ulrich Strunz 29.08.2023 5:09
Forever Young Atlas
Eiweiß statt Zucker oder Süßstoff? 21.08.2023 6:10
Glycin: Naschen, gut schlafen, bessere Haut
Und was ist mit Obst? 18.08.2023 9:03
Wieviel Obst ist Gesund? Stichwort Fruktose.
Was zuerst essen und was zuletzt? 15.08.2023 11:32
Blutzucker flach halten und stabilisieren
Im Urlaub Abenteuer? 10.08.2023 9:42
In Erlebnisse investieren
jungbleiben#7 Mein biologisches Alter ist... 21.07.2023 13:24
Ich habe den Test gemacht!
Alzheimer? Lieber vorbeugen. 18.07.2023 13:24
Ein Buch über gehirngerecht Ernährung.
Was machst du im Urlaub? 13.07.2023 8:17
Gesund oder nicht so gesund?
E-Bike? Macht das Sinn? 27.06.2023 7:55
E-Bike ist besser als kein Bike!
Adipositas - meine Zusammenfassung 21.06.2023 14:27
Für Betroffen und nicht Betroffene
Adipositas - von Experten erklärt 20.06.2023 48:03
Ein Interview mit der Leitung des ZEP München
Ackerbauer oder Steinzeitjäger? 13.06.2023 6:05
Wer lebt gesünder und warum?
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