Polina Pushkina

Бестактно

Health RU ↓ 105 episodes

Услышь себя через интересные истории из жизни, погаси тревоги и узнай, что скрывается под «осознанностью». Подкаст «Бестактно» — это 15 минут размышлений и инсайтов: настоящая медитация для того, чтобы разобраться в себе.

Author

Polina Pushkina

Category

Health

Podcast website

bestaktno.mave.digital

Latest episode

Jul 8, 2026

Where to listen?

Podcasts in the app Replaio Radio Coming soon

Podcasts are coming to the app soon. Install now and be the first to see a whole new take on podcasts

Get it on Google Play Install for free Android 5M+ downloads · 4.8 rating iOS soon

Episodes

Когда сгорает феникс 28.03.2022

🔥У выпуска не будет анонса, потому что нет темы. Если вам больно, сложно, горько, вы растеряны, то послушайте выпуск. Если вы нашли сейчас для себя устойчивое положение, то я рада. Это дорогого стоит, вы молодцы! Не слушайте выпуск. ✈️Телеграм канал https://t.me/tactlessness    📷Instagram https://www.instagram.com/tact_less/    📘 паблик в ВК https://vk.com/public204563163 

Честность 22.03.2022

🐦Скажи мне честно! А может не надо? Отличается ли ценность честности у подростков\у взрослых, ситуации, когда люди не отличают грубость от честности, какие претензии у каждого поколения к другому по поводу честности, фатальная честность. Поговорили с гостьей выпуска по-честному, правда! Ваши впечатления от выпуска помогают и вдохновляют делать подкаст дальше. Делитесь мнением здесь) ✈️в Телеграм...

Про зависть 10.03.2022

🎒Тяжелый рюкзак с камнями, 👔давящий галстук на шее, ⛓вериги на спине - это все про зависть. Слишком неудобное и порицаемое чувство. Что кроется под завистью, и есть ли надежда откопать клад? Ваши впечатления от выпуска помогают и вдохновляют делать подкаст дальше. Делитесь мнением здесь) ✈️в Телеграм канале https://t.me/tactlessness   📷на странице в Instagram https://www.instagram.com/tact_less...

И хочется, и колется 25.02.2022

🌚🌝Как справиться амбивалентностью в желаниях и не утопить в стыде за двойственность? Короткий выпуск подкаста о том, что порой нам хочется то, что приносит боль. Пристыдить себя или признать: да, такое случается. Ваши впечатления от выпуска помогают и вдохновляют делать подкаст дальше. Делитесь мнением здесь) ✈️в Телеграм канале https://t.me/tactlessness   📷на странице в Instagram https://www.i...

Как перестать чинить людей? 16.02.2022

🛠Мы жалуемся, а нас не слушают. Нам жалуются, а мы тут как тут: предлагаем решение, пластырь, конфетку, только ЗАМОЛЧИ уже наконец-то. Конечно, такого с вами не бывало. Мы же преисполнены терпения. Почему нам невыносимо находиться рядом с проблемами других, нам хочется, как можно скорее предложить решение, чтобы тишь да гладь, и никто не страдал. Но не помогает. Как перестать чинить людей?     Ваш...

Дружба 02.02.2022

🤝Дружба тягучая, будто жвачка, иногда теряет вкус, рвется, растягивается на годы. Что нас заставляет дружить или привлекает в дружбе? С кем-то мы знакомимся в детстве и проносим как 🔥 олимпийский огонь сквозь моду, проблемы, загсы, похороны, время. Друзья учат, поддерживают, любят, разочаровывают, обижают, ранят. О дружбе хочется говорить с 🌬придыханием, но и не забывать, о том, что бывает сложн...

Почему с деньгами сложно? 23.01.2022

💰Как начинают складываться отношения с деньгами: карманные деньги💵, алименты, стипендия, 💸зарплата. Другие копят, а я нет. Как быть? Почему сложно выстраивать отношения с деньгами? Неужели и с ними надо о чем-то договариваться? Странные умозаключения, инсайты по поводу денег в конце выпуска. У вас есть четкий план или 🌊плывете по течению? Деньги обеспечивают вам 🍞комфорт или источник 🤹тревог...

Стыд 17.01.2022

🤭О чем бывает стыд? Как влезает в нашу жизнь, как становится паттерном? Все ли из детства? Как приобретается? Как пофиксить этот жуткий стыд или с ним придется жить всю жизнь? Мы созвонились с Лесей, гостьей из выпуска про 🔥выгорание. После очередной сессии я обнаружила много стыда и стыжения и решила, что хочу обсудить эту тему именно с ней!👱‍♀️   Ваши впечатления от выпуска помогают и вдохнов...

Связи 10.01.2022

⛓Новый год наступил и был повод оглянуться и на себя, и на окружение. Кто появился, кто исчез на время, надолго, навсегда. Есть ли надежда восстановить с кем-то связь или не стоит?     🌍Если взглянуть на человека в общем, то он будто земной шар с картой полетов. Представьте череду маршрутов разных самолетов, которые проходят через города мира. Человек похож на мегаполис. Связи, которыми обрастает...

Премудрости года 30.12.2021

🦉Каждый из нас умудрен личным опытом, окружен мудрыми родителями и родственниками, друзьями, которые мудрят со своей жизнью. Окончание календарного года - повод вспомнить, что мы для себя возьмем в новый год, какую мудрость, светлую мысль.     🎄Слушатели и гости подкаста расскажут в последнем выпуске этого года.   Ваши впечатления от выпуска помогают и вдохновляют делать подкаст дальше. Делитесь...

Итоги года 19.12.2021

📅Середина декабря, и я могу поскрести в памяти вилкой или ложкой, чтобы собрать шелуху, камушки, жемчуг за год. А вот это номинация 💩года, но были блестящие моменты, алмазы💎, жемчужины🤍 года. Я сделала микровыводы по прошлым выпускам, получились занятные мысли, на целый 20! выпуск!   Ваши впечатления от выпуска помогают и вдохновляют делать подкаст дальше. Делитесь мнением здесь)   ✈️в Телегра...

Про страхи 12.12.2021

🙄Поговорим о страхах. Что страх означает для каждого из нас? Страх как защитная функция. Какие страхи встречаются чаще всего, с каким страхом боремся сейчас. Чему страх препятствует?  В гостях у подкаста Игорь Малинин руководитель рекламного холдинга The Business Pill, как предпринимателю Игорю есть, что рассказать о страхах. А на 50% состою из них. 🤡Ха-ха-ха, не шучу! Какие у вас страхи? Услыша...

Замедляемся 05.12.2021

🦥Умеем ли мы замедляться, останавливаться и наблюдать за собой, эмоциями, телом, окружением? В какой среде мы живем, каков темп города🥏 относительно нас? С чем связано умение замедляться: возрастом, полом, статусом на работе, местом рождения.  Ваши впечатления от выпуска помогают и вдохновляют делать подкаст дальше. Делитесь мнением здесь) ✈️в Телеграм канале https://t.me/tactlessness  📷на стра...

Спасатели 28.11.2021

⭕В обычной жизни мы силимся спасти кого-то в отношениях, в дружбе, на работе, в семье. Стараемся, возводим в миссию, придаем такое высокое значение спасению, чтобы потом что? Понять, что никого спасти не можем, или вообще, в ответ получили презрение и обиду, потому что нас не просили спасать. Роль спасателя вроде бы хорошая, но что за ней кроется. Зачем мы пытаемся быть спасателями, в чем наша вы...

Одиночество 21.11.2021

🐞"Одиночество - сволочь, одиночество - скука". Мы ощущаем себя одинокими среди кучи друзей в Instagram, толпы людей в дейтинг приложении или в кругу семьи. Мы как оторванный банан на прилавке овощного магазина. Всем одиноким фруктам, грустным пирожкам посвящается новый выпуск подкаста "Бестактно".     Ваши впечатления от выпуска помогают и вдохновляют делать подкаст дальше. Делитесь мнением здесь...

Отношения с работой 14.11.2021

💲Большую часть времени мы проводим на работе, по данным статистики специалистов из Денвера при стандартном 8-часовом рабочем дне при средней продолжительности жизни в 65 лет человек проводит за работой 7 лет своей жизни.     💼Обсудим с руководителем HR агентства, а также ведущей дружественного подкаста "Мудология", Лесей Набока, насущное, устаревшее и больное про работу!   Ваши впечатления от вы...

Мифы и легенды психотерапии 07.11.2021

👀Психотерапия обросла стереотипами, мифами🏺 и легендами: почему люди стесняются идти на приём, правда ли психолог может помочь, с какими проблемами люди чаще всего обращаются к психологу, и чем психотерапия отличается от разговора с другом на кухне? Ваши впечатления от выпуска помогают и вдохновляют делать подкаст дальше. Делитесь мнением здесь) ✈️в Телеграм канале https://t.me/tactlessness  📷н...

На сцене drama queen 31.10.2021

👑Скажите мне, что отчасти каждый из нас drama queen, и я не одна. Вам тоже нравится томно вздыхать🌬 и говорить не просто “хлеб🍞 закончился”, а “о неееееет, хлеееееб закончился, мы все умрем, ведь мне придется все отложить и пойти в в магазин за хлебом, а я так хотела полежать, что за жизнь”.     В каких ситуациях просыпается 👑drama queen? Каково это находиться рядом с “королевой”\”королем” и бы...

Мир меняется, а как же я? 24.10.2021

🌊Жизнь изменилась, а мы и не заметили. Рассуждаем 🤔о темпе жизни, его ускорении, изменчивости мира, который должен прогнуться под нас, а мы уже знаем, что никто не должен. И тут, кто окажется сильнее💪 мы или мир.   Поговорим о том, когда стало по-другому, и как быть дальше. Ты же не другой, а все тот же. Хочется достать пульт, который завалился внутрь дивана, нащупать кнопку⏸ «пауза» и истеричн...

Спорт и психология 17.10.2021

🏅Спорт и 💭психология. В какой среде существуют спортсмены начинающие и профессиональные, насколько им спокойно быть в команде. Всегда ли команда - это про поддержку и принятие. Есть ли место травле игрока, зависти. Бывает ли выгорание у спортсменов. Профессиональный игрок юношеского футбола обсудил со мной эти непростые вопросы.     Ваши впечатления от выпуска помогают и вдохновляют делать подка...

Предъявляю себя 29.09.2021

Тема выпуска: “Предъявляю себя”. Что это? Предъявите ваши документы? "Усы, лапы и хвост, вот мои документы". Образ Матроскина нам пригодится сегодня и не раз. Вспомните фрагмент, где кот строит “глазки”, пока Мама Дяди Федора его гладит, а он мурчит и говорит: “Я еще крестиком вышивать умею”. Вот он! Матроскин предъявляет себя. Свою ценность, таланты, умения. Он четко знает, что можно предъявить о...

Тебе - ок, мне - нет 12.09.2021

🔔Тема выпуска: тебе - ок, а мне - нет. Что-то знакомое и в то же время непонятное. Но сталкиваются с подобным очень часто, и вы тоже. Непонятные шутки, неуместный сарказм, стиль одежды, выбор блюда из меню, способ отдохнуть. Все это про разность, границы, желания и принципы.  Слушайте выпуск на удобной для вас платформе https://taplink.cc/polina_lks_pshk 😊😐😊Ваши впечатления от выпуска помогают...

Тревога 31.07.2021

🔔Можно ли испытывать тревогу каждый день? Всегда ли она иррациональна? Что мы получаем в ответ на свои сигналы о тревоге? “позитивные” фразы: “все будет хорошо!”, “не парься”? Какие механизмы работы с тревогой? Получается ли ее останавливать, тормозить, или я тону под ней, пока лед смыкается над головой? Слушайте выпуск на удобной для вас платформе https://taplink.cc/polina_lks_pshk 😊😐😊Мне оче...

Контроль 13.07.2021

💭 Ожегов говорит, что контроль - это проверка, а также постоянное наблюдение в целях проверки или надзора. Много канцелярских слов. Пока ни одно из них не заставляет успокоиться и не замедляет пульс. Какие ассоциации возникают, когда слышу слово контроль? Слушайте выпуск на удобной для вас платформе https://taplink.cc/polina_lks_pshk 😊😐😞😐😊Мне очень ценна ваша обратная связь, поэтому оставляй...

А ты что думаешь? 24.06.2021

💭 Часто задаем вопрос: “А ты что думаешь?” Мы хотим получить стороннее мнение, но не признаемся себе в том, что не всегда готовы его услышать. На самом деле запрашиваем конкретную реакцию, а получаем непредсказуемый ответ. Слушайте выпуск на удобной для вас платформе https://taplink.cc/polina_lks_pshk 😊😐😞Мне очень ценна ваша обратная связь, поэтому оставляйте комментарии)) ✈️в Телеграм канале...

Listen to the Бестактно podcast in Replaio

Radio and podcasts in one app - free, with no sign-up. Install today and do not miss the launch

Get it on Google Play

Replaio is not a podcast publisher; show names, artwork and audio belong to their authors and are distributed through public RSS feeds.