Berührt - ich denke laut.

In dieser Folge wird mir bewusst, was Empfangen für mich wirklich bedeutet. Ich kann Rückmeldung von außen bekommen – Worte, Resonanz, Wertschätzung. Doch innerlich fehlt mir noch der Raum, um sie wirklich anzunehmen und zu behalten. Ich beginne zu erkennen: Vielleicht lehne ich nicht das Lob ab – sondern die Annahme davon, dass es zu mir gehört. Und damit entsteht ein neues Bild: Nicht alles, was...

Jemand sagt mir, dass mein Podcast ihn berührt. Und statt Freude spüre ich Unruhe. Ich sehe, wie schwer es mir fällt, Liebe, Anerkennung und Lob wirklich bei mir ankommen zu lassen. Vielleicht geht es gar nicht darum, mehr Liebe zu bekommen. Sondern zu lernen, sie zu integrieren.

Eine Begegnung, die eigentlich alltäglich ist. Und trotzdem bewegt sie etwas Großes in mir. Zum ersten Mal kann ich bewusst erleben, wie eine kleine Erfahrung meinen ganzen Tag verändert – einfach, weil ich ihr Raum gebe. Ich kann sehen, dass wenn ich in mich investiere auch etwas zurück kommt. Etwas das ich sonst eher als Last empfunden hätte, wenn es im Alltag untergegangen wäre.

Früher war mein Nein das Ende meiner Suche. Heute ist es der Anfang meiner Richtung. Lange Zeit wusste ich vor allem, was ich nicht wollte. Und jedes Nein führte mich zurück auf die Suche. Heute merke ich, dass sich etwas verändert. Mein Nein wird immer mehr zu einer Orientierung. Nicht mehr zu einer Sackgasse. Sondern zu einer Leitplanke, die mir zeigt, wo ich stattdessen hinmöchte. In dieser Fol...

Ich merke, dieser Podcast wird immer mehr zu einem Selbstgespräch. Das Außen berührt etwas in mir. Und statt nach Bestätigung zu suchen, werde ich neugierig. Was macht das gerade mit mir? Welche Gedanken tauchen auf? Welche Gefühle wollen gesehen werden? Alles bewegt sich. Verändert sich. Nimmt eine neue Stelle ein. Heute führt mich dieser Weg zu einer Frage über Liebe. Nicht die Liebe anderer. So...

Heute ist etwas greifbar geworden, das ich eigentlich schon lange wusste. Immer wieder habe ich gehört: “Was dich im anderen berührt, hat oft etwas mit dir selbst zu tun.” Verstanden habe ich diesen Satz schon lange. Doch heute konnte ich zum ersten Mal beobachten, wie das in mir tatsächlich passiert. Wie ich etwas sehe. Wie es mich berührt. Wie ich es dem anderen zuschreibe. Und wie ich mich dabe...

Heute habe ich ein Malen-nach-Zahlen-Bild bestellt. Ein Zitronenbild. Eigentlich nichts Besonderes. Und doch hat dieser Moment etwas in mir ausgelöst. Ich konnte beobachten, wie mein Kopf sofort begonnen hat, alles komplizierter zu machen. Sinnvoller. Größer. Besser. Richtiger. Und gleichzeitig war da etwas ganz Einfaches: Ich mochte dieses Bild. In dieser Folge geht es um Leichtigkeit. Um Kreativ...

Heute bewegt mich eine Frage: Was ist, wenn die Dinge, die ich als Blockaden wahrnehme, gar keine Blockaden sind? Was ist, wenn der Gedanke: “Wenn ich doch nur mehr Zeit hätte …” oder “Wenn ich doch nur mehr Geld hätte …” mich nicht auf etwas Fehlendes hinweist, sondern auf etwas, das mir wichtig ist? In dieser Folge stehe ich an einer Schwelle. Zwischen dem, was ich bisher geglaubt habe. Und eine...

Heute wurde mir etwas bewusst: Genau die Dinge, die andere vielleicht herausschneiden würden, liebe ich. Die Atemzüge. Die Pausen. Das Räuspern. Die Stille. Die kleinen Geräusche dazwischen. Vielleicht, weil sie zeigen, dass hier nichts produziert wird. Sondern Leben stattfindet. In dieser Folge geht es um meine Stimme. Und darum, warum ich langsam beginne, auch die Zwischentöne zu mögen.

Ich brauche Zeit für mich. Lange Zeit war dieser Satz für mich nur dann erlaubt, wenn es bereits zu viel geworden war. Wenn Druck da war. Wenn Überforderung da war. Wenn ich eine Pause brauchte. Heute merke ich etwas anderes. Ich möchte gar nicht aus etwas heraus. Ich möchte hinein. In Raum. In Stille. In das, was entsteht, wenn ich mir Zeit gebe. In dieser Folge geht es um Leistung und Wirkenlass...

Nach der Aufnahme kam mir ein Gedanke: Vielleicht nutze ich gerade all meine Schutzmechanismen. Rückzug. Mein Zimmer. Das Mikrofon. Den Podcast. Das “Ich weiß nicht”. Das Reden über mein Leid. Das Ablenken. Das nach Außen gehen damit. Vielleicht nicht, weil sie mich aufhalten. Sondern weil sie mich begleiten. Denn ich bewege mich gerade auf einen Ort zu, an dem ich mich lange nicht sicher gefühlt...

Vor einer halben Stunde habe ich meine erste Podcastfolge aufgenommen. Jetzt sitze ich wieder in meinem Sessel. Und merke: Das bewirkt was. Viel sogar. Da ist Erleichterung. Da ist Angst. Da ist Neugier. Da ist Leere. Da ist Fülle. Alles gleichzeitig. Ich versuche nichts zu lösen. Ich versuche einfach da zu bleiben und wahrzunehmen, was die Entscheidung gerade in mir bewegt.

Ich sitze in meinem Sessel. Das Fenster steht offen. Die Sonne scheint auf meine Beine. Eigentlich wollte ich nur wahrnehmen, was gerade da ist. Stattdessen bin ich einer Spur gefolgt. In dieser ersten Episode folge ich einer Frage und lande an einem Ort, den ich nicht erwartet habe. Es geht um Sprache. Um Scham. Um Stummsein. Und darum, warum ich heute begonnen habe, laut zu sprechen.