BergGesundheit Podcast

Zum Abschluss dieser Staffel nehme ich dich mit auf eine Reise durch die bewegendsten, spannendsten und inspirierendsten Momente des BergGesundheit Podcasts. Gemeinsam werfen wir einen Blick zurück auf außergewöhnliche Gespräche über Schlaf, Licht, Astrologie, Reinkarnation, künstliche Intelligenz, die Rätsel unserer Vergangenheit und die Frage, wie wir ein gesünderes, bewussteres und erfüllteres...

Bryan Johnson investiert Millionen in seine Gesundheit. Doch es gibt Menschen mit deutlich kleinerem Budget, die biologisch ähnlich langsam oder sogar langsamer altern. In dieser Folge analysiere ich die Strategien von Julie Gibson Clark und Dave Pascoe – zwei Longevity-Enthusiasten, die in den Rejuvenation Olympics für Aufsehen sorgten. Welche Rolle spielen Schlaf, Krafttraining, VO₂max, Ernährun...

Wie wichtig ist Schlaf wirklich für unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Langlebigkeit? In dieser Episode spreche ich mit Schlafcoach Markus Kamps über die wichtigsten Erkenntnisse aus über 25 Jahren Schlafberatung. Wir sprechen über Tiefschlaf, REM-Schlaf, Licht, Temperatur, Schlaftracker, Chronotypen und die häufigsten Fehler, die Menschen beim Schlafen machen. Eine Folge voller praktischer...

In dieser Soloepisode analysiere ich die neuen UAP-/UFO-Aktenfreigaben der USA und ordne ein, was wirklich dahinter steckt. Wir sprechen über Richard Dolans Analyse der neuen Dokumente, moderne Militärfälle, Jacques Vallées Bewusstseinsansatz und die philosophische Frage, wie echter Disclosure überhaupt aussehen könnte.

In dieser Episode spreche ich mit Ramon Zürcher über die größten ungelösten Rätsel der Antike. Von den Pyramiden von Gizeh über die Megalithstrukturen in Peru bis hin zu alten Überlieferungen wie den Hopi-Texten – wir tauchen ein in die Frage, ob unsere Geschichte möglicherweise ganz anders verlaufen ist, als wir heute glauben.

Was, wenn die höchste Form von Reife nicht darin besteht, liebevoller und verständnisvoller zu werden – sondern klarer, stiller und kompromissloser? In dieser Soloepisode spreche ich über eine faszinierende Interpretation von Carl Jungs Arbeit: eine letzte Phase psychologischer Entwicklung, in der Hoffnung verschwindet, Beziehungen sich radikal verändern und man aufhört, andere retten zu wollen. D...

Künstliche Intelligenz verändert unsere Welt rasant. Doch welche Chancen und Gefahren bringt diese Entwicklung wirklich mit sich? In dieser Episode spreche ich mit Salvatore Princi über Bewusstsein, Macht, Ethik und die Zukunft des Menschen im Zeitalter der KI.

Licht ist einer der mächtigsten, aber meist übersehenen Hebel für unsere Gesundheit. In dieser Episode spreche ich mit Daniel Sentker vom Lichtblock-Shop über Lichtmanagement, zirkadiane Rhythmen und praktische Biohacking-Strategien für mehr Energie, besseren Schlaf und mentale Klarheit.

Was, wenn unser Leben nicht mit dem Tod endet? In dieser Episode spreche ich mit Benjamin Kurtz über Wiedergeburt, Reinkarnation und seine Erfahrungen aus Regression-Sessions. Wir diskutieren wissenschaftliche Ansätze, dokumentierte Fälle, persönliche Erlebnisse und die Frage, ob Bewusstsein möglicherweise mehr ist als reine Biologie. Eine Folge über das größte Mysterium unseres Lebens – und was e...

Was bringt das Jahr 2026 wirklich? In dieser Episode werfen wir gemeinsam mit Astrologin Uli Mai einen tiefen Blick auf die großen und kleinen Zeitqualitäten des kommenden Jahres – astrologisch, energetisch und systemübergreifend.

Flow ist mehr als ein schönes Gefühl – er ist ein wissenschaftlich erforschbarer Zustand, in dem wir unser volles Potenzial entfalten. In dieser Soloepisode erzähle ich die Geschichte der Flow-Forschung, stelle die spannendsten Studien vor und erkläre, warum Flow so eng mit Glück, Sinn und Wohlbefinden verbunden ist. Dazu gibt es alltagstaugliche Tipps, wie du Flow in Arbeit, Sport, Kreativität un...

Yoga ist weit mehr als Körperübungen – es ist eine Lebensphilosophie. In dieser Episode spreche ich mit Yogalehrerin Julia Jäger über die Wurzeln, Missverständnisse und die Vielfalt des Yoga: von Hatha über Kundalini bis hin zu Yoga Nidra. Wir beleuchten, wie Yoga im Westen gelebt wird, welche Kraft es für Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und Spiritualität entfalten kann – und wie es als Tur...

2027 gilt in der Human Design Szene als ein entscheidendes Jahr: Ra Uru Hu sprach von einem tiefgreifenden Wandel, der das Miteinander und unsere Wahrnehmung von Leben verändern wird. In dieser Episode spreche ich mit Nicole Ebhart, Human Design Expertin und bereits zum zweiten Mal Gast im BergGesundheit Podcast, über die Bedeutung dieses Countdowns, die Prophezeiungen und wie wir ihnen mit Bewuss...

Pan – Gott der Natur, der Wildheit, der ungezähmten Lebenslust. In dieser Folge erkunden wir mit Bernhard Reicher, was dieses Urprinzip in unserer modernen Welt bedeutet, warum es lange missverstanden wurde und wieso gerade jetzt der Moment ist, ihm wieder mehr Raum zu geben. Ein Gespräch über Mythos, Archetypen und die Kraft, die Welt lebendiger zu machen.

Was ist Trauma wirklich – und warum betrifft es so viele von uns, oft ohne dass wir es wissen? In dieser tiefgehenden Folge spreche ich mit Traumatherapeutin Adelheid Löhrer über Bindungstrauma, generationsübergreifende Prägungen, Körperarbeit und heilsame Tools, die uns zurück in unsere Kraft führen.

Astrologin Uli Mai ist zurück im BergGesundheit Podcast! Wir sprechen über Jupiter im Krebs, Uranus in Zwillinge und die kraftvollen Energien von Eris, Lilith & Sedna – und was das alles mit dem Wandel unserer Zeit, weiblicher Urkraft und dem Umgang mit Tieren zu tun hat.

In dieser Episode des BergGesundheit-Podcasts ist Konstantin Bauer, der CMO von Brandl Nutrition, zu Gast. Wir sprechen über die Schlüsselthemen des Biohackings und der gesunden Langlebigkeit. Konstantin teilt seine Expertise zu den besten Strategien, um Schlaf, Ernährung, Bewegung und Supplemente zu optimieren – für ein gesünderes, länger anhaltendes Leben.

Was, wenn es eine Methode gäbe, die Vergangenheit zu erforschen – jenseits von Archäologie und Spekulation? In dieser außergewöhnlichen Episode spreche ich mit Remote Viewer Stefan Franke über verborgene Wahrheiten rund um die Pyramiden von Gizeh, die Sphinx, Atlantis und sogar mögliche Spuren auf dem Mars. Eine Folge für alle, die spüren: Unsere Geschichte ist größer, als man uns erzählt hat.

In dieser Episode spreche ich mit Benjamin Kurtz, einem erfahrenen Mentor und Coach, über den Weg, wie du deine innere Weisheit aktivieren und deine wahren Ziele erreichen kannst. Benjamin gibt uns Einblicke in seine Reise, die Tools und Ausbildungen, die er erlernt hat, und teilt seine Transformationsmethoden, um das volle Potenzial zu entfalten. Hör rein und lass dich von seiner visionären Persp...

In dieser ersten Episode der neuen Staffel spreche ich mit Kristina Flick, der Minimalismus-Expertin von @1qm auf Instagram, über den Weg zu einem einfachen, klaren und erfüllten Leben. Sie teilt ihre Erfahrungen mit einem minimalistischen Lebensstil, zeigt, wie weniger Besitz zu mehr Freiheit und Klarheit führen kann, und gibt praktische Tipps, wie auch du dein Leben mit weniger Dingen, aber mehr...

In Episode 40 des BergGesundheit Podcasts tauchen wir in die faszinierende Welt des Human Design ein – einem mächtigen Tool, das dir dabei hilft, deine Persönlichkeit, deinen Körper und deine Existenz zu verstehen und deinem Seelenplan zu folgen. Unsere Expertin Nicole Ebhart von 64 keys enthüllt, wie du durch die Einsichten des Human Design dein volles Potenzial entfalten kannst. Lass dich inspir...

Entdecke mit mir das transformative Modell der Spiral Dynamics! Diese Episode enthüllt die verschiedenen Ebenen menschlicher Entwicklung, von Überleben bis hin zu systemischem Denken. Lerne, wie du Spiral Dynamics für dein persönliches Wachstum nutzen kannst, verstehe die Welt um dich herum besser und finde heraus, warum dieses Modell Hoffnung für die Menschheit bietet.

Was ist Ayurveda, und wie kann es dir helfen, gesund und glücklich zu leben? In dieser Folge spreche ich mit der erfahrenen Ayurveda-Expertin und Yogalehrerin Julia Jäger über die Grundlagen dieser alten Heilkunst und ihre Anwendung im modernen Alltag.

2025 verspricht ein Jahr großer astrologischer Veränderungen: Der Wechsel des nördlichen Mondknotens von Widder auf Fische und Pluto im Wassermann bringen spannende kosmische Dynamiken mit sich. Gemeinsam mit Profiastrologin Uli Mai blicken wir zurück auf 2024, analysieren die astrologischen Tendenzen und wagen einen Ausblick auf das kommende Jahr. Hör rein und entdecke, was die Sterne für dich be...

Der UFO-Offenlegungsprozess nimmt immer mehr an Fahrt auf. Doch was bedeutet dies für die Realität jedes Einzelnen?