BenditoLunes

Las Bodas de Oro de mis padres, o cómo sentirse agradecida por la vida 5️⃣0️⃣💒👰🏻‍♀️💍🤵🏻‍♂️ (Recomendación de regalo personalizado: www.elperiodicodetudia.com)

… y que me perdone Perales por el guiño, pero es que en este caso no se trata de una huída, sino de un gran hogar para un gran rumbo 🧭🗺 Sobre amistad, libertad, excusas, juicios morales, pasado, storytelling, auto-reconocimiento y preguntas vitales. Gracias, Carmen por tanta lucidez 🙏🏻🤩

En el Día Mundial de la Salud Mental, te cuento lo que he vivido con tres mujeres (y sus enredos con otras cuantas), para no olvidarme de lo fácil que es perder el norte…

Excursión al río: la compañía lo es todo. Sobre retos, escaladas, traumas superados y los mejores compañeros de viaje 🏞🦦🏃‍♀️

¿Conflictos laborales? Que además son en tu empresa familiar? Pues ya sabes: comunicación, empatía, respeto y reconocimiento… casi ná! Pero si no te ves con fuerzas, no temas pedir ayuda, recuerda que eres mortal 😜 (Mis recomendados: Carlos Surroca - Nuria Lasheras - Roberto Rodríguez: terapia gestalt y rebirthing - Técnica DEPA de comunicación asertiva y análisis transaccioonal)

¿Qué tienen en común Buda y el segundo parlamento más grande del mundo? Pues que los dos están en Budapest. Y hablando de parlamentar, ¿desde cuándo no tienes una conversación larga y distendida con tu pareja?

“… serrana de mis amores…” Así empezaba una de las canciones con las que crecí en Quintanar de la Sierra y así me he sentido este fin de semana presentando mis libros.

De vuelta a la ciudad, poco a poco… tómatelo con calma y empieza (¿de nuevo?) con los buenos hábitos. Tienen su miga, pero aquí encontrarás algunas pistas 🧘🏼

Bye bye, temporada. Nos vemos a la vuelta ☀️🌊

¿No te convence nada ese consejo? ¿No te gustan los bandos? Entonces quizás estás abrazando la dualidad… (Recomendable: Diagrama/test de Nolan)

Gurús freakies, vendehumos financieros, o políticos desalmados. No importa quién quiera manipularte, tú tienes el poder para evitarlo: fórmate o infórmate, pero no te dejes engatusar (Tratamientos recomendados: Urban Chic Estetic / Libro recomendado: “Vivir NoTox”, de Izanami Martínez)

¿Tienes pareja? ¿La cuidas cada día? ¿Te cuidas tú primero? ¿Sabes cómo hacerlo? ¿Entiendes de qué puñ**** estoy hablando? 😂 ( Vídeos recomendados 💑👩🏼‍❤️‍👨🏻💏)

¿Yellow Monday? ¿Constelaciones familiares? ¿Pero tú en qué idioma hablas? Te lo explico todo en cristiano y, si quieres más ejemplos, te invito a leer los del blog de @BenditoLunescom

Romerías del santo o podcasts sesudos, he ahí la cuestión 🧐

Una holandesa poco común me muestra características de los españoles a través de sus ojos 👀

Controlador o controlado, tarde o temprano vas a necesitar soltar y ser flexible. Prueba a hacerlo desde tus propias prioridades y eligiéndote a ti primero…

Sobre espectáculos musicales, refugiados ukranianos, asertividad, merecimiento y permisos. (Recomendación WAH MADRID: https://wahshow.com)

¿Qué relación tienen los patios cordobeses, los maestros de la esgrima y el Día Internacional de la Luz? Quizás la frase de Marianne Williamson, tan largamente usada por Mandela: “Nuestro miedo más profundo es reconocer que somos inconcebiblemente poderosos. Es nuestra luz, no nuestra oscuridad, lo que nos asusta. A medida que nos permitimos que nuestra luz se irradie, sin darnos cuenta, estamos p...

#diccionarioemocional 3/3: Cuando la ira no te deja descansar ni vivir en paz 🤬

#diccionarioemocional 2/3: Cuando el miedo no te deja avanzar ⛔️

#diccionarioemocional 1/3: Cuando la tristeza no te deja levantarte 😢

Se avecinan tiempos aún más intensos, no sólo para los PAS. Así que si tienes algún duelo pendiente, no lo postpongas. No mires a otro lado, no esperes a estar bien, ni a encontrar el momento ideal. Escúchate en silencio y respeta tus necesidades 🙌🏻💝

La tremenda importancia de la comunicación entre humanitos y de las expectativas que nos montamos en la cabeza 🤪

¿Qué tiene que ver un iceberg con las crisis que vivimos? (Gráfico: Niveles neuronales de Robert Dilts)

Haces falta porque nadie habla de que ya es primavera, o de que ayer fue el día internacional de la felicidad. Porque si sólo escuchas las tristezas del mundo, te perderás todo lo bueno que podrías oír…