BenditoLunes

En estos días de descanso, una breve reflexión sobre tus circunstancias actuales, tus decisiones vitales y tus reacciones ante la incertidumbre. El parón por un apagón imprevisto puede ser una fuente enriquecedora de autoreconocimiento y gratitud. REFERENCIAS: - Libro " ¡Silencio! Manifiesto contra el ruido, la inquietud y la prisa " - Artículo El Confidencial - Artículo expertos

Son tiempos convulsos, todos estamos en plena transformación. La marea emocional también a mí me tiene inestable, así que este es uno de los troncos en los que algunos días me sostengo a flote… de mí misma. Ahora que se cumplen 5 años (¡¿5?!) del #benditovirus y que volvemos a escuchar palabras olvidadas, como ‘cuarentena’… te traigo la mía, pero de +40 series que nos salvan… y nos sanan 😇 (C) su...

#trilogíamadres 3/3: Primero fueron madres enfadadas, después madres perdidas. Aquí voy más allá, un grado más grave aún. Hablo de madres desconectadas porque no sólo se han perdido a sí mismas, aquí en sus vidas terrenales, sino que han perdido la conexión con sus otras dimensiones, las que les dan el propósito, las que les recuerdan que son seres espirituales llenos de amor que canalizar hacia e...

El mundo está cambiando y todos necesitamos nuestra propia transformación. Hoy te comparto la aportación de 6 mujeres de mi vida que, sembrando amor cada día en sus trabajos respectivos, están contribuyendo a que seamos una sociedad más evolucionada. Gracias a todas por hacer del mundo un lugar mejor. Referencias: Elena Doña ( Fisioterapia Holandesa ) Sara Jorge ( Dream Dancers ) Mª Isabel Martín...

#pentalogiatecnologica 4/5: Y mira que me gustan a mí las disciplinas que vienen de China: el fengshui, la acupuntura, la MTC, hasta el Año Nuevo chino he celebrado! Pero ya si hablamos de tecnología y de que se me metan en mis dispositivos… REFERENCIAS: ​#benditopodcast episodios 84 , 86 y 90 ​ Presentando GPT-4o

¿Qué tiene que ver la investidura de #Trump con la serie “#Perdidos”? Hoy, que medio mundo está celebrando y otro medio echándose las manos a la cabeza, yo vengo con un evento mucho más humilde, pero también mucho más sentido. Y seas del bando que seas, recuerda que la evolución va hacia la unidad, no dejes que nadie te polarice, incluso si es el líder del supuesto mundo libre, porque lo que quizá...

#trilogíamadres 2/3: Una generación entera de madres abnegadas y amantes esposas hacia fuera, que escondían dentro mujeres rabiosas por toda una vida de frustración. Referencias: ​ COMO HIJAS: ○ Andrea Díaz Alderete ○ Virginia de la Iglesia ○ Pino Bethencourt ​ COMO MADRES: ○ El club de las malas madres ○ Laura Mascaró ○ Cristina Vadillo ○ Libro de Diana Oliver: “Maternidades precarias” ○ Película...

Los mandatos de tu clan a veces pueden pesar más que los secretos de Estado. Pero está en tus manos soltar esos viejos patrones y convertirte en quien quieres ser. Si hay algo que llevas guardando muchos años, que te pesa, te duele, y ya no puedes más, busca la forma de liberarlo, compartirlo y sanarlo. No te guardes las cosas oscuras dentro, pues con el tiempo crecen, crecen, crecen y te roban el...

Estas son algunas de las perlas de sabiduría práctica que hoy nos ha dejado nuestra invitada Gemma Pitarch, co-fundadora de Conciencia Holística. Únete a nosotras para disfrutar de este paseo por nuestros propios descubrimientos: ​“Integramos por la experiencia, mejor cuanta más constancia.”​“El trauma te hace ver todo en blanco o negro.”​“No existe el coaching empresarial, sino el trabajo persona...

A nadie le gusta conectar con su #dolor, y eso es lo que hacemos cuando nos reflejamos en el #espejo del dolor de otros. Pero tengo malas noticias: es que te reflejas también aunque no hagas #terapia, sólo que sin ser consciente de ello y haciéndote muchos más líos. REF. terapia EMDR: Carmen García Magdalena

Día contra la violencia de género, cumpleaños de la tía monja, aniversario de boda… formas muy diferentes de celebrar lo que es una pareja. Pero todas tienen en común que se requiere una persona completa para que todo vaya bien 💟📿💍🍊 Referencia: Capítulo 21 de “Bendita culpa, manual del disfrutón” ➡️ https://amzn.to/31HoPKv

#trilogíamadres 1/3: Madres enfadadas por haber estado media vida siendo complacientes… frente al hecho muy distinto de hacerse cargo de sí mismas, su propio dolor y su propio placer. ¿Te suena? ¿Es la tuya? ¿Eres tú? Abrázala, abrázate, todos lo hacemos lo mejor que sabemos. Referencias: - Plataforma Alfha Salud - Poema de @agsespiritual “La buena niña”

En las juergas sociales, al igual que en los momentos tristes de la vida, las personas mostramos muchas más facetas de quiénes somos que lo que suele verse a simple vista. Acompáñame mientras desmenuzo una celebración y le saco todo el jugo a este patio de recreo. ➡️ Referencia: libro “Los 4 acuerdos”, de Dr. Miguel Ruiz

Ante lo que estamos viviendo estos días caben muchas respuestas, que más allá de las palabras son muy emocionales: indignación, ira, impotencia, sorpresa, tristeza… lo imprescindible aquí es que veas qué se te mueve a ti y qué aprendes de esto. Porque para dinamitar el sistema desde dentro, la única manera es empezar por ti, transformarte tú. Ojalá todo esto sea un punto de inflexión para España....

Mi última inmersión de buceo con Slow Diving (https://slowdivinglaherradura.com), las experiencias gozosas que he vivido allá abajo y las lecciones que me ha dado el fondo del mar… Que sirven para bucear, para otro deporte, o para cualquier reto de la vida misma 🧜‍♀️🧜🏻🤿🌊🪸🪼

Conversamos con Antonio Molinero sobre la Nueva Medicina Germánica, o esa necesaria versión de la medicina en la que tú, por fin, escuchas a tu cuerpo, procesas todo lo que te está queriendo decir, te comprendes mejor a ti mismo y te haces cargo de tu vida para conseguir la paz. Mola, ¿no? Encuentra a Antonio en su IG ( https://www.instagram.com/el_mono_de_nasca ), su FB ( https://www.facebook.com...

Estrenamos la T6 con una receta muy sencilla para salir del victimismo: ¿Son mis asuntos, tus asuntos, o los asuntos de Dios? Céntrate solo en las partes de tu vida sobre las que tienes control y entonces, sólo entonces, comienza paso a paso 👣✨ REF. tema musical: “ Todo lo Que Amaste ”, de Rozalén ft. Fernando Velázquez - REF. terapia EMDR: Carmen García Magdalena - REF. ejercicio: Círculo de in...

Querido papá, seguro que en otras dimensiones teníamos un pacto para que todo esto ocurriera así, pero permíteme que en la 3D yo me despida de ti, para poder dejar atrás la nostalgia. Es un episodio descarnado y no apto para todos los públicos, pero mi #benditopodcast no es para recrear el dolor, sino para honrar por todo lo alto las maravillas que me regalaste. Buen viaje, segoviano 🐎#homenajeaC...

Hoy el podcast no es conciliador. Hoy vengo a reivindicar y desahogarme, por qué no. Sobre varias personas que acuden a mí porque alguien les está montando la mundial... mientras que yo trato de mantenerme en equilibrio con mis propios dramas. Si tú también tienes un mal día, es por aquí. (REF: www.concienciaholistica.com)

“A grandes males, grandes remedios”, o la forma refranera de decir que si estás viviendo una época difícil, no sigas haciendo lo de siempre para solucionarlo, trata de mirar más allá para obtener una visión de conjunto 👁️🦅Para los malos días, aquí te recuerdo un recurso que tú también tienes, aunque quizás nunca te lo hayan explicado🗣️🪽Lectura del capítulo 15 de “Bendita culpa, manual del disfru...

Entrevista a Pedro Liébana, de Escuela Rak Saeng⁠ . Cambiamos de tema cada ratillo porque este crack es un humano galáctico y una fuente de sabiduría ancestral (masaje tradicional tailandés, uso del péndulo, calendario maya…) y un gran disfrutón zen! - REF. canal Youtube de la escuela

La miniserie sobre @Spotify, los derechos de autor en @Amazon, o las plataformas como @Netflix… cualquier excusa es buena para que revisemos lo que piensas sobre tu dinero y cómo te lo gastas. REF: serie The playlist - Por cierto, la artista ficticia llamada Bobby T en realidad es una cantante de Pop-Soul cuyo nombre real es Janice Kamya Kavander 🙌🏻🎶👩🏿‍🎤

Son tiempos convulsos para la economía y tiempos desafiantes para la integración del masculino y el femenino. Por eso queremos que nos acompañes en este evento, en el que reconciliarnos con lo que significa el dinero e integrar todas nuestras partes. Únete al taller que compartiré con Esther Herrero el 18/5/24 en Benalmádena (Málaga). Más detalles en LasSirenasLoPetan 🧜‍♀️🧜🏻

Paella con amigos, bailes latinos, kabbalah, o cantos de sirena. No importa cómo te las arregles para sentirte lleno de ti, solo recuerda lo grande que eres - REFERENCIAS: Esther Herrero , Renate Wilmer y Ricard Barrufet

Entrevista a Puri Rodríguez, de Mosaica Frigiliana . En el día del mega eclipse, charlamos sobre las cosas que hay que dejar marchar porque ya no nos hacen jugar, ni vibrar con la vida. Pero para llegar a eso, Puri nos cuenta que ha pasado por inventarse a sí misma, elegir su pasión, dejar salir a la niña, aprender a decir que no, vérselas con el síndrome de la impostora, o cultivar la paciencia p...