Ben Öyle Düşünmüyorum

Radyo A'nın 101.7 frekansından yayınlanan programımızı dinlerken bilimle dolu bir yolculuğa çıkın! Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Doç. Dr. Anıl (Beriki) ve Doç. Dr. Pamir (Öteki), modern yaşamın en tartışmalı konularından biri olan Glüten'i ele alıyor. 10.000 yıllık tarihçesiyle insanlık medeniyetinin gelişiminde önemli rol oynayan glütenin, neden bugün bu kadar tartışıldığını keşfediyoruz. Bereke...

Radyo A'nın 101.7 frekansından yayınlanan programımızı dinlerken bilimle dolu bir yolculuğa çıkın! Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Doç. Dr. Anıl (Beriki) ve Doç. Dr. Pamir (Öteki), "güneş vitamini" olarak bilinen D Vitamini'ni ele alıyor. Aslında bir vitamin değil, bir hormon olan bu molekülün modern kapalı yaşam tarzımızdaki eksikliğini keşfediyoruz. UVB ışınlarından kemik sağlığına, bağışıklık si...

Radyo A'nın 101.7 frekansından yayınlanan programımızı dinlerken bilimle dolu bir yolculuğa çıkın! Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Doç. Dr. Anıl (Beriki) ve Doç. Dr. Pamir (Öteki), gençlik ve güzellik vadeden Kolajen'i ele alıyor. Yunancada "tutkal" anlamına gelen bu molekülün vücudumuzdaki kritik rolünü, neden yaşla birlikte azaldığını ve bu azalmanın cildimizdeki etkilerini keşfediyoruz. Tip 1, 2...

Radyo A'nın 101.7 frekansından yayınlanan programımızı dinlerken bilimle dolu bir yolculuğa çıkın! Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Doç. Dr. Anıl (Beriki) ve Doç. Dr. Pamir (Öteki), GLP-1 Agonistleri ve modern obezite tedavilerini ele alıyor. Amerika'nın çöllerinde yaşayan zehirli Gila kertenkelesi'nin tükürüğüyle başlayan inanılmaz bir hikayeyi keşfediyoruz. 1992'de Dr. John Eng'in keşfettiği bu ma...

Radyo A'nın 101.7 frekansından yayınlanan programımızı dinlerken bilimle dolu bir yolculuğa çıkın! Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Doç. Dr. Anıl (Beriki) ve Doç. Dr. Pamir (Öteki), modern tıbbın gündemindeki tartışmalı mantar Kandida'yı ele alıyor. 1983'te Dr. William G. Crook'un "The Yeast Connection" kitabıyla başlayan bu hikayeyi, günümüzdeki sosyal medya furyasına kadar takip ediyoruz. Kandida...

Radyo A'nın 101.7 frekansından yayınlanan programımızı dinlerken bilimle dolu bir yolculuğa çıkın! Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Doç. Dr. Anıl (Beriki) ve Doç. Dr. Pamir (Öteki), son zamanlarda sosyal medyada sıkça konuşulan Histamin İntoleransı'nı ele alıyor. Histaminin sadece alerji ile ilgili olmadığını, vücudumuzda uyanıklıktan mide asidine, bağışıklık sisteminden bağırsak sağlığına kadar bir...

Radyo A'nın 101.7 frekansından yayınlanan programımızı dinlerken bilimle dolu bir yolculuğa çıkın! Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Doç. Dr. Anıl (Beriki) ve Doç. Dr. Pamir (Öteki), modern tıbbın gündemindeki kadim bitki Ashwagandha'yı ele alıyor. 2500 yıllık Ayurveda geleneğinden modern laboratuvarlara uzanan bu yolculukta, Ashwagandha'nın stres yönetimi, uyku kalitesi ve metabolik sağlık üzerindek...

Radyo A’nın 101.7 frekansından yayınlanan programımızı dinlerken bilimle dolu bir yolculuğa çıkın! Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Doç. Dr. Anıl (Beriki) ve Doç. Dr. Pamir (Öteki), aralıklı oruç (intermittent fasting) konusunu ele alıyor. Modern yaşamın sürekli yeme alışkanlıklarının metabolizmamıza etkilerini, aralıklı oruç yöntemlerinin bilimsel temellerini ve pratik yollarını konuşuyoruz. Atalar...

Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Doç. Dr. Anıl (Beriki) ve Doç. Dr. Pamir (Öteki), mikroplastiklerin hayatımızdaki yaygınlığını ve sağlığımız üzerindeki potansiyel etkilerini kapsamlı bir şekilde ele alıyorlar. Mikroplastiklerin çevremizde ve besin zincirimizde nasıl yer aldığını, vücudumuza nasıl girdiğini ve hangi sistemlerimizi etkileyebileceğini masaya yatırıyorlar. Ayrıca, günlük hayatımızda mi...

Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Doç. Dr. Anıl (Beriki) ve Doç. Dr. Pamir (Öteki), D vitamininin sağlık üzerindeki geniş etkilerini kapsamlı bir şekilde ele alıyorlar. D vitamini eksikliğinin depresyon, diyabet, alerjik hastalıklar ve enfeksiyonlar üzerindeki etkilerini masaya yatırıyorlar. Ayrıca, D vitamini sentezini en etkili şekilde nasıl sağlayabileceğinizi, doğru takviye kullanımını ve D vitam...

Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde Beriki (Doç. Dr. Anıl) ve Öteki (Doç. Dr. Pamir), karar yorgunluğu (decision fatigue) kavramını ele alıyor. Günlük yaşamda karşılaşılan bu durumun sağlık çalışanları ve yöneticiler üzerindeki etkilerini, özellikle acil servislerde nasıl ortaya çıktığını inceliyorlar. Bölümde, karar yorgunluğunun bilimsel dayanaklarını, belirtilerini ve etkilerini tartışırken, Stoacılı...

Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Doç. Dr. Anıl (Beriki) ve Doç. Dr. Pamir (Öteki), spirulinanın sağlık üzerindeki etkilerini ve yüksek protein, vitamin, mineral içeriğini derinlemesine inceliyorlar. Spirulina kullanımının bağışıklık sistemi, antioksidan özellikleri ve anti-inflamatuar etkileri üzerine yapılan bilimsel çalışmaları değerlendiriyorlar. Sporcular ve sağlıklı yaşam tutkunları için spirul...

Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Beriki (Doç. Dr. Anıl) ve Öteki (Doç. Dr. Pamir), metakognisyon ve ayrık farkındalık (detached mindfulness - mesafeli kendindelik) kavramlarını derinlemesine inceliyorlar. Stoacılık felsefesinin modern psikoloji ve bilişsel davranışçı terapi ile buluştuğu noktaları keşfederek, zihinsel sağlığımızı nasıl daha iyi yönetebileceğimiz üzerine aydınlatıcı bilgiler sunuyorl...

Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Beriki (Doç. Dr. Anıl) ve Öteki (Doç. Dr. Pamir), tropikal bir meyve olan ananas içinde doğal olarak bulunan ve sağlık üzerine birçok olumlu etkisi olduğu bilinen bromelain enzimi üzerine kapsamlı bir tartışma yürütüyorlar. Bromelain, özellikle anti-inflamatuar özellikleri, sindirim sistemine katkıları ve bağışıklık sistemini destekleyici rolü ile dikkat çekiyor. Bu...

Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Beriki (Doç. Dr. Anıl) ve Öteki (Doç. Dr. Pamir), güzellik ve sağlık dünyasında son yıllarda popülerliği giderek artan bir protein olan kolajen ile kolajen takviyeleri üzerine derinlemesine bir sohbet gerçekleştiriyorlar. Cildimizden kemiklerimize, eklem sağlığımızdan bağ dokusuna kadar, vücudumuzdaki birçok temel yapıtaşı için kolajenin önemi üzerine yoğunlaşıyorlar...

Hoş geldin Diğeri! Bu özel bölümde, Beriki (Doç. Dr. Anıl) ve Öteki (Doç. Dr. Pamir), stres ve onunla başa çıkma yöntemleri üzerine kapsamlı bir sohbet için Prof. Dr. Gökben Hızlı Sayar'ı ağırlıyor. Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi mezunu ve Üsküdar Üniversitesi'nde klinik psikoloji ve nörobilim alanlarında ders veren Prof. Dr. Sayar, stres ve yönetiminde yenilikçi yaklaşımlar ve tekniklerinin...

Merhaba Diğeri, tükenmişlik sendromunun derinliklerine dalmaya hazır mısın? #BenÖyleDüşünmüyorumPodcast'in sunucuları Beriki (Uzm. Dr. Anıl) ve Öteki (Uzm. Dr. Pamir), bu özel bölümde, Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi İç Hastalıkları Ana Bilim Dalı'nda görev yapan Doç. Dr. Oğuz Abdullah Uyaroğlu'nu ağırlıyor. Bu özel bölümde, tükenmişlik ve tıp alanında yaşanan zorlukları samimi bir sohbette e...

Merhaba Diğeri, başarı yolculuğuna çıkmaya hazır mısın? #BenÖyleDüşünmüyorumPodcast'in sunucuları Beriki (Uzm. Dr. Anıl) ve Öteki (Uzm. Dr. Pamir), bu özel bölümde, akademik dünyada adalet ve liyakatin sesi olarak bilinen, sosyal medyada eşitsizlik ve torpil karşıtı mücadelesiyle tanınan, Akademiklink Doç. Osman mahlasıyla sevilen Behçet Yalın Özkara'yı ağırlıyor! Bu bölümde, başarının gerçek yüzü...

Hoş geldin Diğeri! Bu heyecan verici bölümde, Beriki (Uzm. Dr. Anıl) ve Öteki (Uzm. Dr. Pamir), mizahın derinliklerine dalarak, Uzm. Dr. Enes Özel'i (@menesozel) ağırlıyorlar. Mizahın inceliklerine eğildiğimiz bu sohbette, psikiyatri uzmanı Dr. Özel, mizahın zihnimiz üzerindeki etkilerini ve günlük yaşamın stresleriyle mücadeledeki rolünü ele alıyor. Bu özel bölüm, yaklaşık 100 kişilik canlı bir d...

Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Beriki (Dr. Anıl) ve Öteki (Dr. Pamir) sizi ormanın derinliklerine, tam da Shinrin Yoku'nun, yani 'Orman Banyosu'nun kalbine götürüyor. Peki, bu esrarengiz Japon pratiği gerçekten de sağlığa faydalı mı, yoksa sadece bir 'doğa plasebo'su mu? Shinrin Yoku'nun stres azaltma, psikolojik denge ve bağışıklık sistemi üzerindeki etkilerini bilimsel bir bakış açısıyla ele alı...

Merhaba Diğeri, hazır mısın biraz koşturup sonra yorulmak için? #BenÖyleDüşünmüyorumPodcast'in alışılmışın dışındaki sunucuları Beriki (Uzm. Dr. Anıl) ve Öteki (Uzm. Dr. Pamir), bu bölümde mizahi videolarıyla nam salan ünlü psikiyatrist Enes Özel'i (@menesozel) konuk ediyor! Koşuşturma Kültürü'nün (Hustle Culture, Toksik Verimlilik, Acele Kültürü) labirentlerine dalıyor, fiziksel ve psikolojik sağ...

Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Beriki (Dr. Anıl - İç Hastalıkları Uzmanı) ve Öteki (Dr. Pamir - Klinik İmmünoloji ve Alerjik Hastalıklar Uzmanı), doğanın sunduğu bir başka mucizevi bileşen olan resveratrol üzerine konuşuyorlar. Harvard Medical School'dan ünlü yaşlanma araştırmacısı David Sinclair'in de üzerinde durduğu resveratrol'ün, uzun yaşam (longevity) ve yaşlanma süreci, kardiyovasküler hast...

Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Beriki (Dr. Anıl - İç Hastalıkları Uzmanı) ve Öteki (Dr. Pamir - Klinik İmmünoloji ve Alerjik Hastalıklar Uzmanı), doğanın sunduğu mucizevi bir bileşen olan ve sağlık üzerinde birçok olumlu etkisi olduğu bilinen quercetin üzerine konuşuyorlar. Quercetin'in, alerjik hastalıklar, astım, alerjik rinit (alerjik nezle), atopik dermatit (egzama) gibi alerjik hastalıklar üz...

Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Beriki (Dr. Anıl - İç Hastalıkları Uzmanı) ve Öteki (Dr. Pamir - Klinik İmmünoloji ve Alerjik Hastalıklar Uzmanı), 'Altın Baharat' olarak bilinen zerdeçal ve onun aktif bileşeni olan kurkumin (Curcumin) üzerine konuşuyorlar. Kurkuminin diabetes mellitus (şeker hastalığı), romatoid artrit (iltihaplı eklem romatizması), osteoartrit (eklem kireçlenmesi), obezite, depres...

Hoş geldin Diğeri! Bu bölümde, Beriki (Anıl) ve Öteki (Pamir) bu bölümde plansız ve programsız bir şekilde geyik muhabbeti çevirmeye çalışıyorlar. Evet başaramıyorlar ama size soruyoruz: Umut veriyorlar mı? Uyarı: Dinleyici takdirine bağlıdır! Bu bölüm PG-33 olarak derecelendirilmiştir - Plansız Geyik 33 yaş ve üzeri için uygundur! Bölümün çekildiği yer: Geyikgirmez Sk., Fıkrasına Gülünmeyen Adam...