Jéssica Limberger

Bem Sociável

Health PT ↓ 13 episodes

Muito prazer, sou a Dra. Jéssica Limberger. Esse podcast busca contribuir com o teu bem estar, trazendo reflexões sobre a socialização: estratégias para fazer elogios, dizer não, manter a tranquilidade diante das críticas, falar em público, etc. Sou feliz por ter desenvolvido as minhas habilidades sociais e gosto muito de auxiliar as pessoas no desenvolvimento de suas habilidades sociais. Vem comigo nessa jornada!

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Jéssica Limberger

Episodes

Ansiedade e a dificuldade de dizer não 21.10.2024 15:59

Descubra como a ansiedade pode contribuir na dificuldade de dizer não. Veja a sua agenda como sua aliada ao dizer não. Explore uma nova maneira de encarar as perdas.

Como dizer não 30.06.2020 13:59

Para você, é difícil dizer não para as pessoas? Que tal ouvir duas estratégias para começar a colocar em prática hoje mesmo?

5 passos para lidar com as críticas 23.06.2020 17:06

Como você lida com as críticas? Que tal descobrir 5 passos para praticar no seu dia-a-dia?

Como pedir desculpas? 16.06.2020 13:29

Errar é humano. Pedir desculpas é essencial. Confira as estratégias para perdoar a si mesmo e pedir desculpas aos demais.

Como expressar seu amor? 09.06.2020 17:16

Qual a função do "Eu te amo" em um relacionamento? Descubra maneiras de expressar seu amor e também ouça uma estratégia bem especial de presentear nesse dia dos namorados.

Como defender seus direitos? 02.06.2020 27:07

Diante de tantos deveres, surge uma questão: quais são os seus direitos? Como defender seus direitos no dia-a-dia? Nesse episódio também conto uma novidade bem especial para você!

Falar em público: como se sair bem? 26.05.2020 16:53

A ansiedade e o nervosismo prevalecem quando você fala em público? Você já deixou de aceitar um convite por receio de falar em público? Ouça duas dicas valiosas para desenvolver a habilidade social de falar em público!

4 passos para lidar com o inesperado 19.05.2020 24:14

Você busca ter o controle sobre as situações? Para você, é difícil lidar com o inesperado e com os deboches? Então vem comigo que vou falar pra ti sobre os 4 passos para lidar com o inesperado na vida e nas situações sociais.

2 comportamentos que te impedem de ser assertivo 12.05.2020 21:43

Descubra quais são os comportamentos, gestos, palavras e posturas que te afastam da assertividade. Também descubra como aproximar-se da assertividade a cada dia.

Como começar uma conversa? 05.05.2020 18:36

Você gostaria de começar uma conversa com alguém mas não sabe como? E você sabe que começar uma conversa é um passo para a amizade? Confira nesse episódio 3 possibilidades para começar uma conversa.

3 passos para fazer e receber elogios 28.04.2020 17:08

Você já ficou constrangido ao receber um elogio? Ou talvez gostaria de elogiar alguém mas não sabe como? Nesse episódio, apresento 3 passos para fazer e receber elogios.

Tudo que você precisa saber sobre o podCast Bem Sociável 18.04.2020 10:28

Você sabe quais são as 10 habilidades sociais que são indispensáveis no dia a dia? Nesse episódio explico o que são habilidades sociais e porquê elas são tão importantes para o nosso bem-estar.

Bem Sociável (Trailer) 17.04.2020 0:44