Bem Me Quero

Há uma linha muito fina entre o que é  comum  e o que é  normal e confundir as duas pode custar caro. A enfermeira Luciana regressa ao  Bem Me Quero  para desmontar alguns dos maiores mitos do pós-parto e da amamentação: o amor à primeira vista que nem sempre chega, a dor que "toda a gente sente" mas que é sinal de alarme, o leite fraco que não existe, e a culpa que aparece quando a real...

Ser mãe transforma — mas não tem de anular. Neste episódio do  Parentalidade às Claras , a Liliana e a Joana recebem a Dulce, mãe da Alice de quatro anos, que decidiu regressar à faculdade no primeiro ano de maternidade para concluir a licenciatura que tinha deixado para trás. Numa conversa honesta e sem filtros, a Dulce fala sobre o que a motivou, sobre o peso das opiniões externas, sobre aprende...

A gravidez e o pós-parto transformam o casal de formas que muitas vezes não antecipamos e para as quais raramente nos preparamos. Neste episódio do  Parentalidade às Claras , a Liliana e a Joana recebem a Dra. Lídia Oliveira, psicóloga clínica especialista em conjugalidade e sexologia, para uma conversa aberta e honesta sobre o que realmente acontece à relação quando entra um bebé na equação. Falá...

Há emoções que não têm nome. Que só uma mãe consegue sentir — e que nem as palavras conseguem alcançar totalmente. Neste episódio da série  Parentalidade às Claras , a Liliana e a Joana recebem a  Teresa Arcanjo , atriz, encenadora e professora de Yoga, para uma conversa sobre como a maternidade transforma quem somos — a nível criativo, emocional e identitário. Teresa fala sobre o que é ser freela...

Neste episódio da série  Parentalidade às Claras , a Liliana e a Joana recebem  Hugo Guimarães , psicólogo com experiência no acompanhamento de adultos, casais e famílias em transição para a parentalidade, para uma conversa honesta sobre um tema ainda muito pouco explorado:  o que acontece ao homem quando se torna pai? Como se constrói a identidade paterna? Que medos e transformações acompanham es...

O que é que podes mesmo comer na gravidez? E o que é que a culpa tem a ver com tudo isso? Neste episódio da série  Parentalidade às Claras , a Liliana e a Joana Pais recebem a  Joana Rodrigues , nutricionista — e ela própria grávida — para uma conversa prática, honesta e sem alarmismos sobre alimentação na gravidez. Desmistificamos o famoso "comer por dois" (não, não comes a dobrar — com...

Neste episódio da série  Parentalidade às Claras , a Liliana e a Joana recebem a  Luciana Cruz , enfermeira especialista em saúde materno-infantil, para uma conversa honesta sobre gravidez, parto e pós-parto — sem romantização, sem rigidez, mas com muita informação. Falámos sobre a importância de o casal engravidar  juntos , desde a pré-conceção até ao pós-parto. Sobre o que é realmente um plano d...

Ser mãe não significa deixar de ser quem és. Neste primeiro episódio do  Bem Me Quero , a Liliana, fisioterapeuta, e a Joana Pais, psicóloga, mergulham num dos temas mais íntimos da gravidez: a  transição de identidade . O que acontece ao "eu" que construíste ao longo da vida quando descobres que estás grávida? É mesmo preciso fazer o luto da mulher que eras? E como gerir o medo, a ansiedade e as...