Bei Anruf...

Mental Load ist bestens bekannt, doch was ist eigentlich Emotional Load? Emotional Load ist, wenn man nicht nur an alles denkt, sondern auch für alle mitfühlt, sich für das Wohlergehen der Familie verantwortlich fühlt. Wie kommt es dazu und wieso wiegt diese emotionale Last oft so schwer? Wie können wir uns emotional stärken und mehr Leichtigkeit in die Gefühls-Welt bringen? Dies und mehr bei Anru...

Mental Load kennen viele Eltern nur all zu gut! Doch was steckt eigentlich dahinter? Warum tragen vor allem Mütter oft die mentale Hauptverantwortung für Familie, Alltag und Organisation? Wir sprechen darüber, was diese dauerhafte mentale Last psychisch, neuronal und körperlich mit uns macht – und warum sie so erschöpfend sein kann. Außerdem teilen wir mit euch konkrete Inputs und hilfreiche Tools...

Karin und Elian sprechen über ihre Berufe als Therapeutinnen. Warum ist Karin Kinderphysiotherapeutin geworden? Weshalb wählte Elian die Psychologie und Psychotherapie? Was belastet und was fasziniert an diesen Berufen? Dies und mehr bei Anruf...Therapeutin!

Karin und Elian sprechen über körperliche und psychische Diagnosen. Heutzutage wird viel diagnostiziert, die einen sagen zu viel, den anderen ist es noch nicht genug. Die Ansprüche an die heutige Gesundheitsversorgung sind hoch. Was sind Diagnosen eigentlich? Wozu dienen sie? Wann sind sie hilfreich und wann eher schädlich? Dies und mehr bei Anruf...Diagnose!

Viele Eltern sind verunsichert, und es fehlt die Orientierung. Sind Strafen sinnvoll? Wo liegt der Unterschied zu Konsequenzen? Soll man seine Kinder belohnen und loben? Und wenn ja, wofür und wie oft? Wann ist es Bestechung oder Manipulation? Dies und mehr bei Anruf...belohnen und bestrafen!

Was ist eigentlich typisch Mädchen, was typisch Jungs? Welche Unterschiede sind genetisch und biologisch gegeben? Und was ist menschengemacht - durch unsere Sozialisierung, unserer Prägungen und Erwartungen? Wie ist die Enttäuschung einzuordnen, wenn das Geschlecht des Kindes nicht dem elterlichen Wunsch entspricht? Sollen Mädchen und Jungs gleich oder anders gefördert werden? Dies und mehr bei An...

Bei vielen Eltern flattert aktuell die Anmeldung für die Einschulung ins Haus. Ist unser Kind schon reif genug für den Kindergarten oder die Schule? Was bedeutet eigentlich Reife und wann liegt eine Entwicklungsverzögerung vor? Was ist wichtig, um das Kind optimal in seiner Entwicklung unterstützen zu können? Dies und mehr bei Anruf...Reifezeichen!

"Es guets Neus!" 2026 hat begonnen: Viele haben sich gute Vorsätze gemacht oder auch bereits wieder verworfen! Weshalb fassen wir eigentlich gute Vorsätze? Worauf können wir achten, damit uns die Umsetzung gelingt und welche Tools helfen uns dabei? Dies und mehr bei Anruf...gute Vorsätze!

Vom Organisationsmarathon über Geschenke, Rituale und Festlichkeiten mit Familie und Verwandten. Worum geht es bei Weihnachten eigentlich? Welche Werte sind einem wichtig? Wie kann man diese Zeit entspannter gestalten? Dies und mehr bei Anruf...Weihnachten!

Karin und Elian sprechen über Streit. Geschwisterstreit, Streit in der Schule, Kita, auf dem Spielplatz oder Streit mit dem Partner, der Partnerin - Konflikte sind unausweichlich. Was braucht es für die Entwicklung einer guten Streitkultur? Wie können wir trotz Streit in Beziehung bleiben? Dies und mehr bei Anruf...Streit!

Karin und Elian sprechen über mentale Gesundheit. Wie kann man seine psychische Gesundheit als Mutter, als Elternteil unterstützen? Auf welche Warnsignale kann man achten? Welche Risiken und psychischen Erkrankungen sollte man kennen? Dies und mehr bei Anruf...mentale Gesundheit!

Karin und Elian sprechen in diesem Anruf über Frühgeburt. Was geschieht, wenn die Geburt viel zu früh losgeht, Babys ausserhalb der Gebärmutter wachsen und gedeihen müssen? Wie lebt sich das Wochenbett auf der Frühgeborenenabteilung? Frühchen sind ganz grosse kleine Kämpfer - ebenso sind dies ihre Eltern! Der Start als Familie mit einem Frühchen ist eine enorme psychische Herausforderung! Als mehr...

Karin und Elian sprechen in diesem Anruf über die Geburt. Die Vaginalgeburt, die verschiedenen Sectio-Szenarien und die entsprechenden Rahmenbedingungen werden erklärt und diskutiert. Welche Wünsche und Erwartungen haben werdende Mütter an sich selbst und an die Geburt? Was wenn die Geburt Enttäuschungen mit sich bringt oder gar traumatisch verläuft? Dies und mehr bei Anruf...Geburt!

Mit der Geburt eines Kindes kommt es zu grossen Veränderungen im elterlichen Schlaf, nicht selten zu Schlafmangel bisher unbekannten Ausmasses. In diesem Anruf werden zahlreiche Herausforderungen und Inputs rund um den Schlaf von Babys, Kleinkindern und Kindern besprochen.

Jede Mutter kennt sie, die Schuldgefühle in Zusammenhang mit der Mutterrolle. Die Inhalte sind vielfältig und individuell unterschiedlich. Sind es zu viele, können sie die Psyche schwer belasten. Karin und Elian diskutieren, wie Mom Guilt entsteht und was im Umgang mit diesen Gefühlen helfen kann.

Karin und Elian sprechen über die zahlreichen Herausforderungen am und um den Familientisch: angefangen beim Stillen oder der Falschenernährung, über den Beikoststart bis hin zum Essen am Familientisch im Kindes- und Jugendalter. Dabei wird klar, dass Essen so viel mehr ist als nur Nahrungsaufnahme. Es ist auch Genuss, Emotionen und soziales Miteinander. Dies kann Herausforderungen mit sich bringe...

In diesem Anruf diskutieren wir über Stress. Wir alle kennen Stress und doch kennen wir nicht immer die Dynamik dahinter. Wir besprechen, wie sich Stress in der Elternschaft verändert, was der Unterschied zwischen akutem und chronischem Stess ist und was die Folgen sein können. Zu viel Stress kann krank machen - sowohl körperlich wie psychisch. Es gibt drei verschiedene Punkte, an denen man bei zu...

In diesem Anruf diskutieren wir darüber, was bedürfnisorientierte Erziehung ausmacht, und warum sie wichtig ist. Wir hinterfragen zudem kritisch, wann es zu viel des Guten ist und warum die Umsetzung oftmals sehr herausfordernd sein kann. Ein Wunsch ist nicht gleichzusetzten mit einem Bedürfnis, dies ist ein wichtiger Unterschied. Was definiert denn aber Grundbedürfnisse eigentlich? Welche Bedürfn...

In diesem Anruf sprechen wir über Vertauen - Vertrauen in sich selbst, in die Rolle als Mutter oder Vater. Welche Erwartungen habe ich an die Elternrolle? Wie gehe ich selber mit neuen Herausforderungen um, und was gebe ich meinen Kindern weiter? Was traue ich meinen Kindern zu und wie spreche ich mit ihnen? Diese und weitere Fragen reflektieren wir gemeinsam. Zudem sprechen wir über tragfähige Bi...

In dieser Episode lernst du uns kennen. Wer sind und was machen Karin und Elian? Was hat uns zusammengeführt? Warum telefonieren wir beiden so oft? Was wollen wir mit unserem Podcast erreichen? Dies und mehr erfahrt ihr bei diesem Anruf. Herzlich, Elian & Karin

Gespräche von Frau zu Frau, persönlich und mit fachlichem Hintergrund aus Psychologie und Physiotherapie. Die Working-Moms Elian und Karin haben insgesamt 7 Kinder, darunter Zwillinge und Drillinge. Bei Anruf...der Podcast, der ist, wie ein Telefonat mit deiner besten Freundin.